🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching

🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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“La emoción es un evento de alta intensidad” - Dr. Daniel López Rosetti.
Conectar con nuestras emociones, es una forma de autoconocimiento.
Ahora bien, podemos elegir conscientemente con qué clase de emociones conectar: con las negativas o las positivas.
Estudios científicos demuestran que, al conectar con las emociones positivas se amplía el repertorio de pensamiento y de acción de las personas. Es decir que, logramos armarnos de recursos o herramientas intelectuales, psicológicas y sociales para momentos de posible crisis.
Al meditar, activamos naturalmente los químicos propios de las emociones positivas: la dopamina, el neurotransmisor más comúnmente asociado a la sensación de placer y a la toma de decisiones; la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad; la oxitocina, que contribuye a la empatía y la serotonina, responsable de la generación del optimismo; del buen humor y de las habilidades sociales.
Este Domingo te invitamos a conectar con algunas emociones positivas para dar comienzo a este proceso de cambio.
¿Estás dispuesto, dispuesta?
¡Qué lo disfrutes!
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🎧Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS~ Emociones Positivas/Mindfulcoaching #inspiraAotros
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[@MindfulScience]

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[@sandrygarcia8673]

Agradecida gracias gracias gracias 🙏 bendiciones 🤍 infinitas

[@elvajdkdjdibdjdbduubriamjx3149]

Me gustó mucho.

[@jhovanylopezsepulveda7072]

Como profesional en psicología con formación en Mindfulness y meditador Mindfulness ,debo decir que está meditación conecta profundamente con nuestras emociones ,las utilizo con mis pacientes ,gracias .

[@MindfulScience]

¡Gracias por confiar Jhovany! 💙

[@arrhedy4060]

Para los que atraviesan por trastorno de ansiedad o un desorden emocional, quiero decirles que no volverán a ser los mismos de antes. No se presionen en querer volver a estar "como antes" refiriéndose a querer estar bien. No les va a pasar nada por muy fuerte que sea el síntoma; hasta la hipertensión reactiva es un síntoma. Dejen fluir todo y disponganse a cambiar todo aquello que reprimieron en su momento, todas las emociones que no supieron controlar. Los fármacos no los van a curar, así que no es por ahí el camino. La sanación real vienen de ustedes.

[@WOGbyHASU]

Yo la estoy pasando mal, pero se que voy a salir de esta. Los fármacos ayudan mucho, pero todo está en nuestra mente. Es difícil luchar, pero no imposible.

[@RosarioMartinez-]

Así es, no pasa nada, yo superé la ansiedad sin fármacos, con ayuda de una maravillosa psicóloga, con ayuda de Enrique Villanueva, en su canal de youtube "Mi ansiedad me tiene miedo, pero lo que más me ayudó fue confiar en Dios, con El todo se puede. A ti que me lees, si estás pasando por ansiedad, te digo, vas a sanar, confía y fluye.❤

[@mimiperez3748]

Gracias está meditación fue muy hermosa para mi, recordé momentos bellos, lloré de emoción y felicidad, sentí una gratitud inmensa , ayudó muchísimo a mi cuerpo, a mi organismo, todas estas emociones positivas que viví en esta meditación. Muchas gracias desde México.

[@MindfulScience]

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[@lichasu8267]

Gracias Daniel me gusto me senti acariciada ,estoy pasando por momentos dificiles hace tiempo tengo 76 años tengo que trabajar mucho con las meditaciones, gracias gracias

[@MindfulScience]

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[@myriamzamora2792]

Padre celestial Gracias infinitas por este milagro de la meditación mindfulness por el doctor Mario Alonso puig portal yara Machado y por todos los que hacen posible Qué este evento produzca tantos efectos benevolentes para nuestras vidas

[@gabriel_ac67]

Me gustó mucho esta meditación, me permitió sentir muchas emociones positivas.

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[@ximelotus]

Uno nunca sabe a qué lugares internos llega una meditación, esta vez experimenté una sensación volver a algunos momentos felices de infancia 😊como si volviera a sentir como una niña pequeña. Sin duda he terminado con una sonrisa esta meditación 🌷gracias!

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[@mairabarreto8463]

Hermosa Meditación. Se siente mucha paz. Gracias a todo el equipo de Mindfulness por compartir tanta sabiduría. Un abrazo de Luz y 🙏Bendiciones 🙏 para todos

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[@gladysrivera3794]

Gracias gracias muy hermosa meditación mucha paz,y mucho amor, gracias!!!🌹🙏

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[@amaliacatarilima7088]

Amen. Gracias sr.Daniel Buena meditacion me llego justo en mi momento preciso 😢😢😢😢Gracias sr DANIEL....DIOS LO BENDIGA AHORA Y SIEMPRE ....INFINITAS GRACIAS...

[@MindfulScience]

¡Amalia! Muchas gracias por acompañarnos 💙

[@mariaestergonzalez5779]

Inspira a otros! Gracias ,me acompañan en mi sanacion y crecimiento.....desde Argentina los abrazo !

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[@mauriciogalloocampo3170]

Muchas gracias mindful science por este maravilloso contenido.

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[@VanNido08]

Gracias, nos causa un gran alivio esta meditación.

[@martahernandez9229]

Un alivio a mi afliicsion y mis dolencias x el sindrme vertiginoso. Gracias llegaron en el momento justo❤

[@obduliamartinglez4901]

Muchas gracias!!! Me ha encantado. Feliz día!!! 😊😊😊

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[@ignacio9830]

Muchas gracias, tenia tantas cargas y ahora me siento con tanta paz, lo necesitaba ❤

[@dorisrios3653]

Buen día Daniel que el universo te bendiga con salud perfecta, sabiduría y felicidad. Excelente meditación infinitas gracias ⚡✨🙏🧘

[@MindfulScience]

Buen día Doris. ¡Gracias a ti por acompañarnos! Un abrazo 💙

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Meditación motivadora! permite reconoce de mi, las emociones positivas para iniciar el día. La voz, guía amigable. Gracias

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[@GabyCTmx]

#inspiraaotros. Excelente meditación. Que maravilloso haber conectado con los sentimientos más puros y elevados. Amo este canal.

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[@lilianzas6398]

Gracias Daniel la meditación me dejó amor ternura alegría felicidad y paz gracias muy bello bendiciones🙏💥⭐🇺🇾

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[@marielygomez5472]

Sus meditación son un elixir para mi alma me han ayudado mucho a re conectarme con mis emociones les estoy inmensa mente agradecida por compartir las con tanto amor 🧡 y dedicación hacen un trabajo hermoso Gracias 😊 Gracias ☺️ Gracias 🙏🏾 #InspiraAOtros bendiciones 😇

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[@carminagonzalezaltamirano2478]

Hermosa meditación! Profunda para sacar lo mejor de nuestras emociones. La voz, guía amigable. Gracias

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[@mirnalopez6692]

Super reconfortante iniciar el día así...emociones positivas que fortalecen la mente, el cuerpo y el espíritu. Gracias, gracias, gracias por existir. #Inspiraaotros

[@cadizmolina7574]

¡Qué paisaje tan precioso! Gracias y felicidades maestros.

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[@MariaFernandez-tq7xm]

Gracias mil, por esta magnífica medi tación.Logró el objetivo, relajarme. Gracias Daniel.

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[@bernarditacorrea7897]

Sentí felicidad y me conecte con mi nieto que vive en el extranjero fue maravilloso.gracias .

[@rafuchost]

Amorosa y excelente técnica que da vital y centrada atención a mi Se desestresandome de "problemas" que son realmente planteamientos para crecer íntegramente, bendiciones🙏

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[@mariacruzlopez6114]

excelente y tan buenos que te llegan hasta el alma

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[@rociomoncada1953]

Excelente meditación, pude conectar con las emociones positivas

[@mariaorfadelgado8278]

Gracias ,Gracias ,gracias... Daniel tú voz es muy agradable, da paz , serenidad, tranquilidad , te sigo hace un año en este canal y hago tus meditaciones para iniciar el día y para iniciar la noche, es grandioso lo que he sentido y vivido gracias a la meditación, poco a poco voy experimentando de forma natural los cambios que he tenido, agradezco a los seres que en este tiempo son Luz, que iluminan el camino de los que tenemos humildad y queremos aprender a descubrir la grandeza que está en cada ser , en cada corazón, en cada alma, estoy muy atenta a tus nuevas publicaciones Gracias nuevamente querido Daniel te envío abrazos e infinitas bendiciones 🌎❤️🌻🌹☀️🌧️🌠🌒🌈💫

[@MindfulScience]

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[@marthacardozo4840]

Gracias, gracias, gracias esta meditación fue de gran ayuda me siento relajada completamente

[@carminagonzalezaltamirano2478]

Meditación relajante! Para iniciar el día con emociones positivas. La voz, guía amigable.

[@MindfulScience]

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[@angeleshernandezotero7749]

Que todos logremos esa paz tan necesaria para vivir felices

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[@RocioRusArevalo-zm8kj]

Me encantaría 🎉con alegría que, todos y todas sean los más felices .

[@valentinalopez829]

Gracias Daniel, hermosa y efectiva meditación 🇻🇪💖

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[@lilianzas6398]

Que bella la meditación me hubiera gustado quedar en ella que felicidad que hermoso y muy contenta quedé en paz y completa gracias Daniel bendiciones 🙏⭐💥🦋🦋🧡🇺🇾🇺🇾🧡🧡🧡🧡

[@franciscomanuelgonzalezper2090]

Fantástica meditación Carlos, muchas gracias y que pasen un excelente día

[@MindfulScience]

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[@miriannarvaez5416]

Agradezco y bendigo. Infinitas gracias Daniel 🙏🏻💙✨💫

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[@oscartovar5708]

Exelente meditacion gracias Danie

[@claudiaabrego]

Maravillosa Meditación 💜🙏🏼Gracias! Bendiciones infinitas para ti que lees este mensaje y para todo el equipo de Mindful Science

[@MindfulScience]

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[@claudiaoyola2121]

Muchas gracias por esta hermosa meditación!!! Gracias Daniel por acompañar tan amorosamente este momento. Bendiciones para toda la comunidad 💙💙🙏🙏

[@monicavalenzuelarivas7911]

Muchas gracias por compartir comocimientos que nos ayudan a mejorrar nuestra vida diaria.....bendiciones!!!!

[@MindfulScience]

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[@leoruiz2942]

Muy buenos días gracias gracias gracias, hoy es un día extraordinariamente mágico y lleno de grandes y hermosas aventuras, para todo ❤️💖🌺🌼🌹🌷

[@MindfulScience]

Buenos días Leo. ¡Gracias a ti! 💙

[@marlenedesosa2681]

Gracias Daniel, como siempre tus meditaciones me lleva a lo más íntimo de mis sentimientos haciéndome vivir cada experiencia. Gracias! Gracias! Gracias!

[@MindfulScience]

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[@pilarjara2037]

Gracias Daniel.... gracias gracias gracias 🙏.... muy buena meditación....

[@MindfulScience]

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[@marialuisamunozmartinez9674]

Gracias 😘 Que bonito. Me gusto

[@mariayolandacoronadohurtad9792]

Gracias ❤me siento muy bien ya lo compartí Gracias Daniel

[@cristinacerdacanales4031]

Muy buena meditación para estár todo el día contenta te cambia la vida gracias

[@victoriavasquez9908]

Hola, es un momento maravilloso gracias, gracias, gracias,

[@MindfulScience]

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[@alexscenery8599]

me ayudan como tienen una idea...wow, muchas muchas gracias 🌻 gracias a Dios y a ustedes por ser una bendición en mi vida. me encantaría meditaciones que se enfoquen en cultivar el amor en unx mismx, amor propio. me ayudaría millones.🙏🏽🙏🏽🏵🏵

[@MindfulScience]

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[@trinidadibarra121]

Gracias y bendiciones por tan excelente meditación. Gracias, gracias, gracias.

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[@virgiliacolina9635]

Siempre es maravillosa cada meditación. Gracias. ❤

[@ivanasolorzano821]

Gracias Daniel! Tienes una voz muy apacible #InspiraAOtros

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[@monicateran4932]

Magnífico! Muchas gracias ⚘😊 #INSPIRA A OTR@S

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[@cadizmolina7574]

Hermoso y sublime paisaje. Ahí está la manifestación del creador. Gracias por compartir la clase. Bendiciones y mucha luz.

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[@jazmint4361]

Una experiencia maravillosa, se conecta sensaciones de amor, de paz, de felicidad. Es efectiva. Muchas gracias 🙏🏼

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[@Vicentejimenezmontero]

Me ha encantado la meditacion,me siento lleno de energia y paz,gracias 🙏

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[@ClaudiaLopez-dl4xx]

Gracias por estos minutos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 que aportan tanto a tod@s los que buscamos paz, tranquilidad y calma para nuestra mente agitada 💕

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[@teresaescobedoandrade8225]

Excelente 😇

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[@RosaCastillo-dn3sl]

#inspiraaotros excelente, la mejor!💕 meditación 🤗 en mucho tiempo. Gracias!!!!💕

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[@angelescc523]

muchas gracias Daniel, Me a ayudado mucho esta meditacion, llena de serenidad.

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[@mariaeugeniabecerra9243]

🙏Gracias por compartir esta experiencia tan sanadora para el alma🙌

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[@antonioassar1515]

Nos gusto mucho la meditacion de las emociones positivas como la ternura

[@mariajoseordenes2681]

Me encantó, me sentí liviana, flotando en puro amor y felicidad…

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[@Sonia_Ferreyra_Mateos]

Gracias por esta meditación ❤

[@juliohurtadorobles1042]

Excelente meditación, gracias por sus palabras y sus conocimientoss.

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[@franciscodeltoro6353]

Inspira a otros excelente meditación

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[@marioenriquebarriosgarcia5576]

Excelente meditación me gustó muchísimo!!!!!!!!

[@bernarditacorrea7897]

Gracias es maravilloso el alivio que se siente no hay dolor de cabeza .no hay miedos .despejada mi mente .Daniel te amo por ayudarme tanto sigo todas las meditaciones de este grupo.🥰🥰🥰🥰

[@aliciathompson6194]

Wow!! Maravilloso como siempre ❤❤

[@miguelrubotores9812]

Me gustó mucho este trabajo de meditación y la paz que me ha aportado

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[@gladysrivera3794]

Gracias gracias gracias muy hermosa meditación!!me encantó 🙏🌹

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[@mariaamparocivera8581]

Que venga la alegría a mi hogar🙏

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[@susanabullon8160]

Hola! Simplemente hermosa meditación! Muchas gracias!

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[@mailynarelismontesinossalc2203]

Excelente ésta meditación. La disfruté y me conecté fácilmente.Saludos desde Venezuela #inspiraaotros

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[@aliciamederomartin473]

#inspira a otro. Hermosa meditación . Gracias

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[@eldaavendano8714]

Que belleza de meditacion la más hermosa que he hecho gracias y Dios les bendiga

[@mirtadicostanzo2723]

Gracias Daniel, reconfortante la meditacion realizada ahora. Maravillosa. Gracias!!!!!!❤

[@aliciapardo272]

Gracias , Daniel por esta meditación.

[@jaimerozo505]

Extraordinario. Los resultados son maravillosos.

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[@erikaraya]

Muchas gracias 💖🌈

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[@altamiraagamez9401]

Gracias, gracias, gracias Daniel muy agradecida por esta práctica namasté

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[@Edenilson406]

Gracias Daniel el momento de alegría me emocionó recordé algo muy bonito y deseé que vuelva a suceder ❤️❤️❤️

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[@luzmariamayparedes8692]

Fascinante llevo algunos meses haciendo las meditaciones y es la primera vez que logro identificar las emociones mil gracias por esta meditación me encantó mucho, en realidad me a gustado todas las que he hecho Gracias, gracias, gracias

[@MindfulScience]

Luz Maria, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤

[@rpantaleonm]

Excelente!!! Gracias!!!

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[@jesusarrietaordonez7908]

Gracias por las meditaciones ofrecidas de verdad son muy buenas...

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[@belkysbarrios-gi2iq]

Me gusto saludos desde Venezuela

[@martatrezeguet7929]

Muy interesante meditación 🙌 🙌🙌. .muy emotiva, .los recuerdos siempre están, gracias gracias gracias 🌟🌟 !!! Bendiciones 🙏🙏.

[@ritabothner3524]

Gracias por este gran regalo

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[@lilianasueldo9685]

Totalmente mil gracias, me gustó mucho la meditación, y la volveré a repetir, gracias

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[@merortiz1633]

Que hermosa meditación, me siento viva 🧘‍♀️

[@MindfulScience]

¡Gracias Mer! ¡Continúa con tus prácticas! 💙

[@zobeidaramos1928]

Daniel, Dios te bendiga

[@MindfulScience]

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[@wilsonduran3767]

Gracias por esta práctica. #inspiraaotros Namasté 🙏

[@paolabelaunzaran6483]

Gracias Daniel!! Hermosa meditación!!💕💖

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[@carlosmosqueda7043]

Hola gracias por está meditación La voy a meditar por varios días gracias

[@noranavarro8336]

Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias...

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[@magusandwiches3395]

Excelente, en el momento de la alegría sentí ganas de.llorar, es normal?

[@Edenilson406]

Es normal yo sentí igual fue lo q me emocionó

[@silvinafigueroa1604]

Me pasó lo mismo!!

[@Edenilson406]

@@silvinafigueroa1604 oo

[@celesteferratti]

Me paso lo mismo! Me emocioné mucho !

[@ignacio9830]

Yo lloré de la paz que senti

[@marthahinojosacaldas5193]

Maravilloso !!

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[@olgaluna4900]

Me gusta mucho la meditación me hace llorar mucho y me alivia bendición grAcia por su consejo

[@carminagonzalezaltamirano2478]

meditación sanadora!! provoca, el recorrido por emociones positivas, necesarias de recordar para iniciar el día. La voz, guía amigable. Gracias

[@MindfulScience]

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[@gladysgladys5385]

Gracias Daniel siempre oigo y vivo tus meditaciones. Han sido de gran ayuda para mi, me relajan me gusta el contenido de estas sobre todo la de hoy. Y me agrada y me ayuda muchisimo tu tono de voz. Mil gracias fuistes recomendado por mi psicóloga. Mil gracias ❤