Inneres Kind heilen - in 5 einfachen Schritten

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#psychologe #kindheitaufarbeiten #inneresKind

[@ijulia123]

Spitzenvortrag! Bin selbst Psychologin, so pragmatisch, vollumfänglich und absolut sinnvoll habe ich noch keine innere Kind Thematik gehört. Lohnt sich für JEDEN, dies auszuprobieren. Klasse, das braucht die Welt 🙏

[@playingbylistening2302]

Ich habe schon verschiedene Therapieformen ausprobiert und bin jetzt bei einem Therapeuten angelangt, der mich immer wieder fragt, was ist das, was du da gerade fühlst und wie alt ist dieses Gefühl. Ich selber habe in der Trance dann eine Methode entwickelt, um in das Gefühl selbst rein zu gehen und aus Sicht des Gefühls zu sprechen. So ähnlich wie bei einer Familienaufstellung. Da merkt man auch, was die ganze Zeit unbewusst in einem vor sich geht. Das hat mir schon sehr geholfen. Wenn ich alleine bin und es mir schlecht geht, frage ich mich selbst, „ hallo, liebes Gefühl. Schön, dass du da bist. wie alt bist du denn? Und was ist da genau passiert?“ Man kann es natürlich auch anders formulieren.

[@estastumpfine7691]

Interessant. Danke, dass du das teilst. Hat mir sehr geholfen. Werde ich ausprobieren

[@playingbylistening2302]

@@estastumpfine7691 Sehr schön das freut mich ☺️ ich habe in der Therapie auch gemerkt, dass da wie so Wechsel stattfinden. Als wäre die Emotion oder dieser Anteil eine eigene Persönlichkeit.

[@beambritt1]

Innere-Kind-Arbeit ist unerlässlich für die Heilung.🙏

[@vollblutkanackejohnson9507]

Hey, ich hoffe du liest deine Kommentare. Ich habe diese schritte soeben befolgt, weil mir das sehr logisch vorkam. Kurz vorab: Ich war in Therapie, bin ich aber derzeit seit jahren nicht mehr. Und diese Übungen waren so krass, so transformativ von innen, das hatte ich in meiner Therapie noch gar nicht. Und zwar habe ich eine Situation aufgeschrieben aus meiner Kindheit, wie ich ungerecht behandelt wurde. Und dann habe ich visualisiert, wie andere erwachsene mir helfen. Ich hab gespürt, dass ich als Kind nicht wertlos und ungesehen bin, sondern dass meine Bedürfnisse wichtig sind, obwohl ich "nur" ein Kind bin. Dann habe ich mich sicherer gefühlt. Und mein Elternteil in meiner Visualisierung angeschrien. Sachen wie, wieso sie so gemein zu mir ist, wieso sie mich so behandelt. Und während meiner Visualisierung hatte ich dann so einen heftigen heulanfall. Also meine erwachsenes-ich hatte den heulanfall. Also ich im hier und jetzt. Und das hat einfach nicht aufgehört. Später ging die Visualisierung dann weiter und meine Mutter hat sich bei meinem Kind-ich dann entschuldigt und gesagt, wie sehr sie ihn liebt. Sie hat ihn um Vergebung gebeten und in den arm genommen. Kind-Ich hat sie zurück umarmt. Und dann fing mein originales Erwachsenen-Ich wieder so extrem an zu heulen. Das war heftig. Wirklich eine heftige Erfahrung. Und ich spüre, dass da noch viel mehr ist. Und es tut so gut irgendwie.

[@ramonschlemmbach]

Mega cool. Das machen wir bei "Geprägt! Aber richtig" die ganze Zeit. Mit richtiger Anleitung und allem was danach kommt. Glaubenssatzarbeit, Verhaltensänderung. Schön, dass du schon einen ersten Schritt geschafft hast :)

[@txxx10000]

Yes glaub an dich und liebe dich bedingunslos 💙🌞👍👍👍👍👍⭐

[@melha1626]

Danke für das Video. Bin mit Depressionen und einer Panikstörung in Therapeutischer Behandlung und es ist wirklich wahr. Erst als wir von der klassischen Verhaltenstherapie zur Schematherapie gewechselt sind, fang ich an mich selbst zu spüren. Ich wusste nicht was nicht stimmt, ich kannte meine eigenen Bedürfnisse nicht mehr. Sport, Meditation auch alles gut und wichtig aber man muss wirklich erstmal an den tiefen Abgrund und da hilft auch wirklich der Gang zu jemanden der davon Ahnung hat. Der einen daran führt. Freier Fall war nicht mal möglich. Ich war komplett zu. Kann also jeden nur dazu ermutigen das Angebot wahrzunehmen auch gerade wenn man sich komplett losgelöst von sich selbst fühlt. Es gibt ja auch einen Grund wieso ihr euch nicht erinnert. Das ist Selbstschutz. Aber da ist was. Wir alle haben unsere Wunden.

[@Ariafresca5]

Was hast du genau für eine Therapie gemacht ? Ich brauche genau zu wissen wo ich anfangen soll, am besten alles in eine Praxis, ich würde gerne auch eine regressive Hypnose machen

[@meike7377]

@@Ariafresca5hast du es gemacht?

[@ruthdischlatis3522]

Akzeptieren was ist,ist der 1.Schritt..2..fühlen + 3.loslassen...befreiung fühlen,dankbbarkeit....

[@florianpower]

Mein inneres Kind ist sehr verletzlich und schreit oft, ist oft sauer und wütend.

[@jasminfromgermany7960]

Herr Schlemmbach, könnten Sie sich vorstellen, ein Video zu erstellen, in dem Sie den Schritt 3 näher beschreiben mit anschaulichen Beispielen? Dieser Schritt scheint nämlich sehr entscheidend zu sein, ist aber auch bei schwerwiegenden Verletzungen in der Kindheit mit intensiven Emotionen verbunden. Zudem ist es wichtig, zu wissen, wie man diese Situationen bearbeiten kann mit hilfreichen inneren Dialogen bzw. Reaktionen auf das erinnerte Erlebte bzw. Erlittene.

[@monjamondschein6486]

1. Akzeptieren, dass die Problematik ihre Wurzel in deiner Vergangenheit hat. Der wiederkehrende Nenner deiner Problematik bist du. 2. Konkret an das erinnern, was zu dieser Verletzung/Kindheitsschmerz geführt hat. 3. Details durchgehen, die prägende Situation nochmal fühlen. 4. Glaubenssätze herausfinden und in Frage stellen, Gegenbeweise finden. 5. Verhalten ändern.

[@LimonLaPuta]

Immer so leicht gesagt

[@wildseifen]

​@@LimonLaPutagenau. Es geht ja nicht darum dass wir nicht wissen, was zu tun ist. Es zu tun. Ist das Problem. Und die Frage: Wie kommt man ins Tun?

[@pikagirlyoloo]

​@@wildseifenvorab; ich kann nur aus eigenerfahrung erzählen. Mir hat das Buch und das dazugehörige Arbeitsheft von Stefanie Stahl "Das innere Kind muss Heimat finden" dabei unglaublich gut geholfen. Das Arbeitsbuch führt dich strukturiert durch diese Schritte und ist zudem wirklich angenehm erklärlich geschrieben.

[@meike7377]

Mach ich alles.. aber irgendwie sitzt es doch so tief.. ich denke halt das es nur funktioniert wenn wir im Herzen Kontakt herstellen und das Bedürfnis geben, was gefehlt hat

[@corinnaschmidt2269]

14:07

[@ii-pb4mh]

Aus meiner eigenen Erfahrung ist es das Allerwichtigste die Kindheit / Vergangenheit aufzuarbeiten um im Hier und Jetzt leben zu können und zuversichtlich in die Zukunft gucken zu können. Viele Grüße 🌟

[@beambritt1]

Praktische wichtige Übung: Selbstregulation mit Selbstmitgefühl. 🙏

[@madameblankenburg7276]

Ich liebe Deine pragmatische Art. Damit kann ich etwas anfangen! Danke!

[@joerg8986]

Durch Zufall nach suchen hier gelandet. Und erkenne meinen bisherigen Fehler, mit den Glaubenssätzen begonnen zu haben. Der Vergleich mit der Bodenbarbeitung ist so was von Sinnvoll. DANKE

[@beatricedarghouthi2534]

Hallo lieber Ramon Herzlichen Dank für dieses tolle Video 👍. Genau an dem inneren Kind bin ich mit professioneller Hilfe am Arbeiten!!!! Ich bin nun vom 9jährigen Mädchen beim 4jährigen Mädchen angekommen und somit auch im "Trotzalter" 👍😂😂😂. Ich lerne nun meine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch "Nein" zu sagen. Ein "Nein" bleibt ein "Nein" und meine Eltern können mich nun mit 55 Jahren nicht mehr ins Gesicht schlagen 👍!!!! Ich habe noch einen sehr langen Weg vor mir und dieser wird mich noch einiges an Energie abverlangen. Es ist jedoch sehr schön festzustellen, dass ich nun für mich einstehen kann 👍 und nicht immer "nach der Geige der Anderen tanzen muss". Liebe Grüsse aus der Schweiz Beatrice Darghouthi

[@ramonschlemmbach]

Hi Beatrice. Mega!! Freut mich zu hören. Weiter so!

[@i.e.402]

Ramon das stimmt 100% denn ich habe bei mir selbst gemerkt, dass ich meinen Affirmationen nicht glauben kann. Warum nicht? Weil das auch in der Kindheit mir nicht gesagt wurde. Ich denke dann, ich lüge meine Seele an, denn ich glaube nicht, was ich mir da versuche selbst einzureden. Verhaltensänderung sind sehr schwer und dauert und dauert. Aber auch nach Rückschlag nicht aufgeben und wieder versuchen. Irgendwann klappt es. Vielen Dank für deine Motivation und Erinnerung 🙏

[@ramonschlemmbach]

Ich glaub an dich. Du schaffst das!

[@chrisderwicht]

Du sagst es sehr treffend: Nicht aufgeben und weiter machen! Rückschläge sind ganz normal und sind Teil des Prozess.

[@alleingeboreneZwilli]

Der zweite Schritt ist schon schwierig. An einiges kann ich mich nicht bewusst erinnern, da es vorgeburtlich und in den ersten 3 Jahren passiert ist. Und doch ist es aus meiner Sicht ein enorm wichtiger Teil meines Lebens. Und bei den anderen Situationen wo ich mich erinnern kann, da passiert es schnell das ich dabei dissoziere und das aus meiner Sicht ja auch nicht Sinn und Zweck sein kann. Mittlerweile kann ich einiges gut halten aber vor einigen Jahren da ging das gar nicht und da wäre es sicher nicht sinnvoll gewesen konkret die Situation anzuschauen. Da finde ich die Erklärung mit dem Window of Tolerence sehr gut. Wenn ich dort immer raus fliege sobald ich mich dem nähere brauch ich erstmal Möglichkeiten um wieder in das Fenster zu kommen und ich generell erstmal Fähigkeiten habe um zum Beispiel mit Triggern umzugehen usw. Sonst bleibt das ganze auch nur im Kopf und ich erlebe und fühle nix. Und aus meiner Sicht hat sich dann nichts geändert. Im Gegenteil die Therapeuten waren genervt.. Heute weiss ich es war für mich der falsche Weg. Heute kann ich hinschauen. Damals noch nicht.

[@user-jk7hj3zk7j]

Obwohl ich mich schon lange mit der „inneren Kind Arbeit“ beschäftige und auch spürbare Veränderungen an mir feststelle, hat mir Dein Video echt was gebracht. Bisher habe ich es nicht so pragmatisch gesehen und das ist gut. Gibt es eine Möglichkeit, einen narzisstischen Partner zur „inneren Kind Arbeit“ zu bewegen? Bei meinem Partner scheitert es wirklich schon am ersten Schritt, hier liegt der Glaube vor, wenn ich ab jetzt Veränderungen vornehme, dann wird es funktionieren. Nein, es funktioniert nicht. Vielen Dank für dieses wertvolle Video 😊

[@Schindibuh]

Wow. Endlich mal jemand der es so richtig gut erklärt. Sensationell. Hab dich sofort abonniert 🎉

[@sylviaschafer6180]

Danke für das Video. Ich bin auf dem Weg 😊 allerdings komme ich nicht an meine Erinnerungen. Nur durch Erzählungen meiner Mutter und anhand meiner Erinnerungen Erinnerungen kann ich etwas konstruieren wo die Gründe dafür sein könnten. Und meine glaubenssätze sind auch sehr negativ geprägt. ❤ Dank für diese präzise Erklärung um Schritt für Schritt in die richtige Richtung zu gelangen

[@hieristBW]

Genau - Grenzen setzen - das ist auch mein Thema. DANKE für das ansprechen.

[@user-iu4kj7rk4h]

Mir kamen die Tränen 😢 Ich habe so viele Baustellen aus meine Kindheit. Einige konnte ich bereits mit meinem Therapeuten verarbeiten und verstehen, warum ich in gewissen Situationen so reagiere, wie ich reagiere. Mein Selbst-Wert ist teilweise immer noch ganz unten 😔 Vielen Dank für deine tollen Videos, in denen ich mich oft wiederfinde. Bitte weiter so ❤

[@christakonig8863]

Herr Schlemmbach, danke für dieses Video. Mein inneres Kind fühlt sich geliebt, einsam und hat schreckliche Verlustängste. Mein Mann ist sehr fürsorglich und fast ausschließlich für mich da. Er gibt mir die Freiheit Kontakte zu pflegen, ist aber ein Einzelgänger.

[@melliborchert]

Hallo, ich habe vorhin dein Video gesehen und habe mich dazu durchgerungen, Schritt zwei anzugehen 😓das aufschreiben ist gerade das Schwerste für mich. Ich habe das aus meinem Freundeskreis mitbekommen, als da jemand in Therapie war, das die Person, ihre Traumata Niederschreiben musste. Ich war froh in meinen sechs Wochen Ochsen das das nicht von mir verlangt wurde😓und da ging es nicht um meine Kindheit und Jugend in erster Linie. Ich habe meinen Entlassungsbrief bis heute nicht lesen können… gewisses Schwarz auf weiß zu sehen, hat es mich zu der Zeit nur noch realer gemacht als es natürlich eh schon war…und ist…ich bin seit einigen Jahren in Therapeutischer Behandlung und werde mein Büchlein zu meinem kommenden Termin mitnehmen. Ich bin dir über die Maße dankbar für deinen Content, ich glaube ich wäre diesen Schritt immer noch nicht gegangen einen Stift in die Hand zu nehmen. Danke 🙏 und viele Grüße Melanie

[@ramonschlemmbach]

Mega! Weiter so!

[@ulrikehogel9359]

Ich habe gerade eine schmerzliche Trennung hinter mir und bin hilfesuchend auf deine Videos gestoßen. Vielen Dank für deine wunderbaren pragmatischen Ratschläge. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind habe ich viel über mich herausgefunden. Sehr schmerzhaft, quasi mitten durchs Herz, aber anders ist es leider nicht möglich.💔

[@nataliedoring7230]

Genau so ❤️🙏🏻 Das brauchen wir in Therapien. Coachings sind mit dieser Strategie sehr erfolgreich 🫶

[@jlkreativ-3924]

Ich war viele Jahre in Therapie, kam sehr lange nicht an mein inneres Kind. Meine Therapeutin hat viel mit Psychodrama gearbeitet und das hat mir schließlich geholfen, denn als ich endlich meinem inneren Kind eine Stimme geben konnte, habe ich erkannt, dass ich es erst freundlich zur Zusammenarbeit bitten musste. Mein kleines Kind war nämlich so verletzt durch das ständige „im Stich lassen“, dass es meinem erwachsenem Ich nicht mehr getraut hatte.

[@maria.ehrlich]

Ich stimme dir zu! Das ist so wichtig, das Gelernte dann in sein Leben zu integrieren. Ich handhabe es ebenfalls so. Danke für das tolle Video 🙏🏻✨

[@josephineneels2481]

Vielen Dank für das tolle Video. Ich habe schon sehr sehr viele kurze Videos von dir gesehen und höre immer genau zu und bin dankbar dafür!!!Gerade dieses Thema ist schwierig für mich, ich Versuche seit Jahren einen Einstieg in dieses Thema zu finden aber es will mir nicht gelingen,auch nicht mit Profis an meiner Seite!!aber diese beschriebene Weg,den probiere ich aus,der fühlt sich gut an!!Vielen Dank dafür 💖

[@tobias6678]

Wie wichtig ist die Aussprache mit den Eltern, wenn diese denken sie sein die tollsten gewesen und auch null einsichtig sind, wenn man sachlich schildert, warum man gelitten hat?

[@lf7097]

Habe viele Videos jetzt gesehen. Danke für die wertvolle Zeit und die wertvolle Arbeit mit der du Menschen durch deine Videos hilfst, die seit langem mit Themen kämpfen und den Ursprung nicht kennen oder wissen und nicht wissen wie sie beginnen sollen, weil in ihnen Glaubensätze verankert sind die einen daran hindern. Möge dir viel Glück und Gutes dafür zukommen. 🙏🏼

[@kylakeylina9151]

Das innere Kind zu finden, mit Erinnerungs Lücken aus der Kindheit ist unwahrscheinlich schwer.. Wie soll ich etwas akzeptieren, was man mir nie gezeigt hat oder was ich nie gelernt habe? Ich kann keine Erinnerung an etwas finden, wenn ich keine Erinnerung daran habe.. Alles was ich weiß ist, das ich mich nie geliebt gefühlt habe. Ich kannte die Bedeutung nicht.. Ich wusste nicht wie sich liebe anfühlt.. Weil man mir dieses Gefühl nie gezeigt hat.. Ich hab die Bedeutung davon nie kennen lernen dürfen.. Irgendwann gab es jemanden in meinen Leben, der mir gezeigt hat, wie schön liebe sein kann, aus Angst bin ich gegangen.. Ich hatte Angst vor Veränderungen, ich würde Jahre lang schlecht behandelt, dachte das wäre Liebe.. Aber irgendwie fand ich es komisch, das es sich nie gut angefühlt hat.. Und ich ständig nur verletzt wurden bin.. Ich hab all die Jahre nach denn Wünschen und der Vorstellung meiner Mutter gelebt.. Ich hab vertrauens Probleme.. Ich bin psychisch krank geworden.. Ich kam mir vor als ob ich keine eigne Persönlichkeit hatte, ich sag immer das der kindheits Geist meiner Mutter in mir gelebt hat.. Jz musste ich Stück für Stück zu mir selbst finden, heraus finden wer bin ich.. Wie mein chrackter und meine Persönlichkeit ist.. Verändern.. Wie soll ich Grenzen setzen oder Konzepeunt sein, wenn ich es nie gelernt habe, bzw. Gar nicht Weiß wie das geht? Grenzen setzen heißt nicht nur nein zu sagen, oder seinen Mund auf zu machen.. Ich trau mich nicht.. Ich hab Angst vor erneuten Schmerzen, Ich möchte nicht mehr verletzt werden.. Ich möchte mein inneres Kind finden, kennen lernen und heilen.. Weiß aber nicht wie, ich all das umsetzen soll?

[@sindywinkler6576]

Ich würde mich sehr freuen, wenn du viel mehr Videos über " das innere Kind heilen " machen würdest. 🍀😊

[@ramonschlemmbach]

Ganz viele Videos drehen sich auf meinem Kanal genau darum. Was interessiert dich denn im Speziellen? LG

[@sindywinkler6576]

@@ramonschlemmbach Vielen lieben dank füt deine Antwort. Mich würde zb sehr interessieren in welcher Form kann ich mich selbst wieder kennenlernen ? Bin 33 Jahre & merke das ich am liebsten nur 2-3 Freunde hätte, auf die ich mich verlassen kann. Eine Partnerschaft die sich anfühlt wie ein Team und dennoch fühle ich mich zu erdrückt um genau diesen Weg zu gehen. Mein Partner & ich haben eine gemeinsame Tochter ( 3 j ) alt. Mir liegt die Familie/ Beziehung sehr nah, er dagegen sitzt gerne vor dem Handy, tv oder Playstation . Hinterfrage mich oft selbst weswegen ich das seid 5 Jahren so mit mache. Leide sehr darunter. Kommunikation ganz dünn. Sobald ich was anspreche( Bedürfnisse ect) flüchtet er & lässt mich stehen. Oder es wird laut. Er selbst möchte keine Weiterentwicklung. Er ist halt so , so sind seine Worte.

[@norbertbustke3444]

Endlich mal konkrete Worte! Danke! Habe schon so viele Seite durch, alles nur Geschwafel mit schöner Musik und ohne Inhalt!

[@claudiaarndt6382]

Genau diese pragmatische Art spricht mich total an und kann mich hier wiederfinden, danke dafür

[@ramonschlemmbach]

Hallo Claudia, das freut mich total!

[@anette3848]

Lieber Ramon herzlichen Dank für dein Video. Habe dich zum ersten Mal gehört. Deine ruhige klare Art spricht mich sehr an. Ich werde die 5 Punkte mal genauer unter die Lupe nehmen, am 5 Punkt muss ich arbeiten...merke ich. 👍

[@ramonschlemmbach]

Das freut mich sehr! Los geht's!

[@zaraley6990]

Du bist einfach so super! Durch dich bekommt man so viele klare Antworten auf die Fragen die man lange suchte !

[@ramonschlemmbach]

Das freut mich! :)

[@poisonrockdevil528]

Verlustangst ist schwierig. Es sind Narben die man als eine Entwicklung akzeptieren muss.

[@bernd6812]

Eine sehr gute Darstellung wie eine Therapie ablaufen kann, ablaufen soll. Das würde ich aber nur mit und bei einem erfahrenen auch Trauma-Therapeuten machen. Das ist nichts für einfach mal so als Autodidakt oder im Freundeskreis.... Schnell landet man sonst in einer reinen Retraumatisierung und diese bringt keine wirkliche Verbesserung. Es sollte bei einem solchen Prozess eigentlich fast zwingend ein anderer Mensch anwesend sein der das Ganze halten kann. Diese inneren Wunden sind in Situationen entstanden wo wir überfordert und alleine waren. Und diese Erfahrung kann man nur überschreiben wenn ein anderer Mensch der uns damals fehlte heute anwesend ist und uns ins erwachsenen Ich führt.

[@maikespreier4199]

Den ersten Schritt habe ich geschafft. Der zweite und dritte Schritt überfordert mich. Ich hab so viele Situationen die mich heute noch quälen. Meine Glaubenssätze sich deshalb auch noch Unglaubwürdig.

[@deliap.8621]

Sie sagen, man muss sich ganz genau, explizit an bestimmte traumatische Kindheitserfahrungen erinnern. Andere Therapeuten (z. B. Dami Charf) sagen, man muss oder sollte sich nicht unbedingt an bestimmte traumatische Kindheitserfahrungen erinnern, weil dies eine unnötige Re-Traumatisierung auslöst. Außerdem: Was ist mit den Dingen, an die ich mich nicht erinnern kann?? Die prägendsten Erfahrungen machen wir wohl in den ersten drei Lebensjahren. Nur: genau an diesen Zeitraum können sich wohl die meisten Menschen nicht mehr zurückerinnern. Was soll man also machen, wenn man sich nicht erinnern kann?? Andere Sache: Ich kann mich sehr wohl daran erinnern, dass meine Mutter tagelang nicht mit mir gesprochen hat, wenn ich ihrer Meinung nach etwas falsch gemacht habe. Zwar wurde dies in der Therapie schon mal angesprochen, aber es kommt von der Therapeutin keine Hilfestellung, wie ich das verarbeiten soll. Was sagen Sie dazu??

[@user-np1hd2vw1w]

Super Video und genau zur rechten Zeit. Danke !!!

[@aweb985]

Danke für das Video. Habe ein mal mein inneres Kind einen Brief schreiben lassen. Und zwar mit meiner nicht schreib Hand. Dabei kam die Sicht des inneres Kind auf das Batt Papier und war verblüffend.

[@Michelle-Mickes]

Ich glaube, ich habe gar keine Probleme mit mir selber… sowas wie Minderwertigkeitsgefühle oder so. Denn mir war schnell klar, das Problem war nicht ich, es lag auch an meinem gegenüber. Als Kind natürlich nicht so. Aber rückwirkend betrachtet. Ich weiß, dass so reagiert wurde, weil da jemand überfordert war, weil er es selbst nicht besser beigebracht bekam bzw. Selbst nicht mehr mitgegeben bekam. Ich habe das Problem, dass ich in den gleichen Situationen mit meinen Kindern nicht richtig reagieren kann, weil ich es nicht mitgegeben bekommen habe. Und an dieser Stelle komme ich nicht weiter. Denn es sind immer gleiche Situationen, denen ich nur mit Geheule und Gebrüll reagieren kann. Das will ich meinen Kindern aber nicht mitgeben. Da will ich ausbrechen. Und da komme ich nicht hinter. Ist das hier die richtige „Baustelle“ für mich? Oder gibt’s da andere Lösungswege? Ist es das, dass ich mir dann vorstellen soll, wie ich mir gewünscht hätte, wie mit mir umgegangen worden wäre? 🫣

[@didis.1488]

Ich wurde als Kind oftmals abgelehnt und weggeschickt, dadurch habe ich heute ein Problem damit und bin oft sehr traurig, wenn mich mein Partner mal nicht in den Arm nimmt . Er ist sehrliebevoll zu mir, aber ich glaube trotzdem manchmal das er mich ablehnt. Ich würde so gerne an mir arbeiten, aber manchmal verfalle ich wieder in diese Muster.

[@doritmeyer1458]

So wundervoll erklärt! Danke !!!

[@befana001]

👍 Danke fürs Teilen! 👍

[@kerstinfreigang1267]

Ich stimme 100%ig zu. Ich muss endlich anfangen, den erlernten Perfektionismus anzulegen, alles machen, damit andere glücklich und zufrieden sind. Ich war immer auf der Suche nach Anerkennung weil ich das bis jetzt noch nicht wirklich bekomme. Naja, ich muss keinem in den A.... kriechen. NEIN Sagen lernen ohne schlechtes Gewissen, ist mein großes Ziel

[@powerslave88888]

Du bist der Wahnsinn! Soviele Therapeuten die um den heißen Brei reden. Du bringst es einfach auf den Punkt. Ganz toll!

[@manuelahedderich5065]

Ich kann auf jeden Fall ihre Hilfe Gebrauchen

[@ramonschlemmbach]

Hi Manuela, dann melde dich gern bei uns über den Link in der Beschreibung. LG

[@mariellaloth8834]

Hallo ramon Ich hoere und sehe dich zum 1. Mal, super. Seit ca 2jahren,befinde ich mich in extremer angst. Der ausloeser, so glaube ich, ust das "loslassen" von meinem beh. Sohn (down syndrom). Nach 43jahren,die wir toll zusammen lebten, wollte er in einer beh. Wg. Alles toll, so sehen es andere. Fuer mich brach eine welt zusammen. Ich(64)bin nur noch traurig, einsam, voller Angst symtome. Obwohl, ich wirklich versuche, nicht zu "versauern" schmerzt mein koerper taeglich. Diese Leere, Sinnlosigkeit und kraftlosigkeit, das ist nicht mein Leben! 😢Jahrelang nahm ich 1antidepressivum,paar mal klinik. Nun nehme ich nichts mehr ein, will keine Klinik mehr,aber so zu leben, ist nicht tragbar. Was kann ich noch tun?

[@ankekraemer9124]

Vielen Dank für die Hilfe. Ich habe es schon praktiziert und bin sooooo begeistert. Danke danke ❤

[@zumzin3119]

Wie hast du es praktiziert?

[@Schoepferin]

Danke Dir! Sehr gut erklärt und ich stimme Dir in allem zu. Hilft mir wirklich weiter. ❤

[@yopiba-studio4891]

Kein Termin ist zu haben. Du bist komplett ausgebucht. Mm herzliche Glückwunsch 🎉

[@ramonschlemmbach]

Mein Mitarbeiter ist aktuell im Urlaub. Da hat er wahrscheinlich nur die Termine ausgemacht. Wir rufen trotzdem an :)

[@katyuschaww2736]

Herrlich 🤩 🤩 🤩 Dankeschön 🥰 🥰 🥰 gigantisch Tut so gut zu zuhören

[@wildseifen]

Eine Verhaltensänderung hinzukriegen ist doch der Grund warum ich das alles mache! Aber WIE krieg ich den Mut dann statt ja, nein zu sagen? Genau darum geht's mir! Lieben Gruß, danke Hedi

[@AK-Eleisia-67]

Hallo zusammen. Ich möchte zu Schritt 5 etwas anmerken das ich im Reiki gelernt habe. Nämlich das die Reikienergie zwar heilt, doch wenn man weiter lebt, denkt und handelt wie bisher wird sich die alte Krankheit wieder einstellen. Deswegen verändere auch bzw gleichzeitig dein Denken und Handeln mit neuen positiven Glaubenssätzen. Dem jeweiligen Thema entsprechend. Ich möchte anmerken ich hab das so getan über viele Jahre und es hat bei mir funktioniert. Was ich damit sagen will meiner Erfahrung nach sind es die Affirmationen die mit der Heilung zusammen den Boden fruchtbar machen.

[@DanielaLehmann-ot2yy]

Genial, genau das brauche ich gerade! Danke!

[@Saarländerin]

Ich bin das erste Mal bei einem deiner Videos gelandet, habe schon duzende Therapien hinter mir, auch Hypnotherapie und Arbeit mit dem inneren Kind usw. Was nach 25 Jahren Arbeit immer noch nicht gelingt, ist die Veränderung noch außen. Oder zumindest nur für sehr kurze Zeit.

[@komunado437]

Das sind extrem viele Errinnerungen, was mich echt überfordert weil ich dadurch nicht bei einer Sache bleiben kann um daran zu arbeiten und den Überblick verliere womit ich zuerst beginnen soll 🙈 Chaos im Kopf

[@juppj937]

Vielleicht hilft es dir, wenn du die Gedanken aufschreibst, um sie besser ordnen zu können? Und dann Stück für Stück angehen.

[@nathalieschumann8499]

Was, wenn es keine Situationen gibt sondern die gesamte Kindheit und Jugend eine einzige emotionale Vernachlässigung war? Wenn die dringend benötigte emotionale Sicherheit einfach nie da war? Da helfen nach meiner Erfahrung auch keine Meditationen, keine Glaubenssätze und kein “endlich Nein sagen können”.

[@miggabu430]

Ich bin in Langzeittherapie. Verfalle aber sehr oft in alte Muster. Dieses Video trifft zu 100%zu bei mir. Ich würde so gerne mein inneres Kind kennenlernen. Diese 5 Schritte habe ich bisher noch nicht gekannt. Gibt es von dir ein Buch oder ähnliches darüber? Gruss Michael

[@user-espirith]

Tolles, gut erklärtes Video! Danke 🙏🏼

[@maxon5545]

Hallo Ramón, ich finde es schwierig sich an konkrete Ereignisse aus der Kindheit zu erinnern. Vor allem, weil die relevanten Zusammenhänge eher subtil und unbewusst abgelaufen sind und meine Eltern z. B. wie viele andere erstmal liebevolle Eltern waren. Hast du einen Tipp auf welche Weise man zu den ausschlaggebenden Erinnerungen durchdringen kann? Danke und viele Grüße!

[@notalive2466]

Beispielsweise kann Hypnose sehr sinnvoll sein. Durch Hypnose kannst du in dein Unterbewusstsein reisen und Erinnerungen wieder erleben die du im bewussten Zustand "vergessen" hast. Das Unterbewusstsein ist nämlich wie eine Festplatte die alles was du erlebst Speichert. Viele haben diese Vorurteile von Hypnose, über Kontrollverlust usw... aber wenn du es genau nimmt ist Hypnose ein entspannungszustand. Beispielsweise während der Einschlafphase bist du in Hypnose, da sich dein Körper entspannt. Oder auch beim Auto fahren, beispielsweise denkst du während deiner Auto fahrt über den Tag nach. Wer fährt dann das Auto? Dein Unterbewusstsein.... Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.

[@NativeBang]

Ich habe tatsächlich eine andere Erfahrung gemacht: Durch die Annahme, das Trösten und das Durchleben kamen später dann häufiger die Erkenntnisse und Erinnerungen. Unser Verstand MUSS nicht alles verstehen.

[@henrikehahn8407]

Hallo Herr Schlemmbach! Ich habe schon viel Therapie gemacht, vorallem als ich jünger war, aber ich móchte mich NOCH mehr entwickeln, und eine aktuelle Lebenssituation zeigt mir, dass es auch dran wäre! Mein Problem-noch immer tappe ich im Dunkeln in Schritt 2,! Was tun? Machen Sie online-Therapie? Herzlichen Dank

[@benutzername1336]

Hallöchen! Ich setzte mich jetzt schon etwas länger mit Innerer Kind Heilung auseinander und finde ihre Ansatzpunkte wirklich super interessant und sie klingen für mich auch stimmig. Das Problem bei mir und wahrscheinlich auch viele andere, die eine traumatisierende Kindheit hatten, ist die Erinnerung daran. Durch Verdrängung und Dissoziation habe ich vieles verloren, auch wenn ich erst 20 bin. Ich habe allerdings 3,4 sehr schlimme Erinnerungen, in denen ich teilweise auch ohnmächtig wurde. Ich habe es vor ein paar Tagen ausprobiert und konnte die Emotionen richtig gut fließen lassen, wann würde sich denn Besserung zeigen? Und muss ich mich in eine Situation öfter reinfühlen? Mein Körper ist dauerhaft im Überlebensmodus und ich habe deshalb chronischen Stress. Bin etwas verzweifelt 🤷🏻‍♀️ Über eine Antwort würde ich mich wirklich sehr freuen.(Auch von anderen gerne) Viele Grüße Patrice :)

[@mritschel5861]

Hallo Patrice, bis dein Körper verstanden hat, dass du heute in Sicherheit bist und du die Gefühle zu lassen kannst dauert es ein wenig. Du hast jahrelang im Überlebensmodus gesteckt, dein Körper muss erst Vertrauen aufbauen. Bleib an den Übungen dran. Es wird tatsächlich besser.

[@meike7377]

Das dauert! Manchmal hat man es im Kopf verstanden aber bis es im Herzen ankommt dauert es. ❤

[@MaxStEilen]

Hallo Patrice, mir kommt da sofort in de Sinn: Du musst da nicht alleine durch. Lass Dir von professioneller Seite helfen. Du hast die Themen ja schon quasi greifbar. Eine Praxis, in der ich mal für eine Paartherapie war, hat dann Psychodramagruppen angeboten. Das fand ich total toll um an diese versteckten Themen zu kommen. Alles Liebe von mir! Max

[@energiearbeit.leichtfried]

Das kenne ich gut. Leider und das Leben zeigt es mir auch immer wieder.😢

[@energiearbeit.leichtfried]

​@@MaxStEilenwie funktioniert Psychodrama?

[@VGTmusic]

Danke für dieses Video !

[@radmiladujmic7295]

Danke für das tolle Video. Ich würde gerne mein inneres kind heilen und mit ihnen daran arbeiten 😢

[@ramonschlemmbach]

Dann melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch. Den Link dazu findest du unter jedem Video. Liebe Grüße, Ramón

[@pippayetta2372]

Mein Freund kann seine Kinderheitsprägungen nicht akzeptieren oder benennen, weil es ihm weh tut schlecht über seine Eltern zu denken oder gar zu reden. Deswegen meint er immer wieder, dass seine Kindheit blendend war. Ich sehe es ganz anders anders. Er hat Riesenprobleme mit seinen Mitmenschen, die sich tatsächlich immer wieder bestätigen. Es ist kein durchkommen, seine Kindheit war super.... Wie kann ich ihn darauf hinweisen, dass es etwas aufzuarbeiten gibt, ohne ihn oder seine Eltern dabei zu verletzen.

[@HariboVampir]

Vielen Dank für diese konkrete Anleitung!

[@InasLeben]

Die Erinnerungen an meine Vergangenheit besonders die Kindheit und Jugend tun unfassbar weh

[@milchengel]

Ich kann den nur zustimmen, spirituell bin ich immer an eine Grenze gekommen. So viel in Liebe aber nicht wirklich gelöst. Erst mit Hilfe komm ich direkt an die Themen ran.

[@petrapan8035]

Und was wenn die Glaubenssätze HEUTE noch bestätigt werden? Z.B wenn ich Grenzen setze oder meine Meinung sage werde ich „bestraft“? Geht mir heute noch so mit meinen Eltern.

[@monikawogerbauer4228]

Hallo ich machte Kinesiologie und Body Talk! Diese Tips von dir sind Gold Wert,lg Monika

[@doriseckert3570]

Danke für diese Erklärungen! Ich nehme sie als Anregung für meine Arbeit.

[@ramonschlemmbach]

Hi Doris. Das freut mich sehr! Schön, dass du da bist.

[@user-jt7pm5bl5w]

Vielen Dank. Nr 3: wie kann man die Wirkung eines Geschehens im Kopf verändern? Schönreden hilft da nicht, der damals gefühlte Schmerz schmerzt auch heute. Es würde mich interessieren ob und wie man diese Hürde nehmen kann.

[@melissamuller6827]

Vielen Dank, für das tolle Video!!

[@kylakeylina9151]

Erstmal danke, für die Aufklärung.. Ich hab mich immer gefragt was das innere Kind ist..

[@elisa-kk7sp]

Hallo Ramon, danke für das gute Video. Was ist genau gemeint mit die Erinnerung im Kopf geradebiegen. Meinst du die Situation umzuschreiben ? Sich das Erlebnis visuell ins Gute und so wie es nährend und gut gewesen wäre für einen als Kind. Könntest du noch eine kurze Antwort dazu geben? Wäre toll. Oder gibt's ein Video dazu? Liebe Grüße aus Österreich 😊

[@frankstreicher5167]

Vielen Dank dafür! Es hilft aber (wie bei vielen anderen Erklärungen/Vorträgen/Herangehensweisen auch) nicht dabei an die genauen Punkte in der Kindheit zu kommen. Ich habe ein große Probleme damit dass ich sehr wenig Erinnerung an meine Kindheit habe und deshalb nicht an die wichtigen und richtigen Punkte komme. Dann suche ich halt mal weiter.....

[@heidevonlackum809]

Das ist alles nett gemeint. Bzgl. Meditation sehe ich ebenso. Aus meinem Gewahrsein: JEDES KIND wurde traumatisiert - ohne Ausnahme, da unser aller Eltern von ihren Eltern ebenso verletzt wurden usw. Das sollte man schon verstehen. Ich habe alles erfahren, da alles zusammenhängt: Beispiel: wenn ich mich dauernd selbst kritisieren muss, bin ich doch automatisch unsicher! Mutiere dann wahrscheinlich noch zum Perfektionist (bei mir wars so). Es ist nie gut genug, also werd ich mich immer minderwertig fühlen, kann dann auch keine gesunde Grenzen setzen oder muss das mit Dominanz tun (das beinhaltet das 'Opfer-Täter-Konzept) Prüft das mal. Aber die Betonung liegt immer auf FÜHLEN, denn darum geht es. Ich bin das ja alles gar nicht, ich fühle mich nur so. D.h. ich re-agiere als Erwachsene immer noch in unbewusst-kindlicher Weise aufgrund meiner Kindheit, die ist aber längst Geschichte!! Und diese Geschichte erzähle ich mir ständig in Dauerschleife selbst, weil es im Unterbewusstsein und auf Körperebene (zellulär) abgespeichert ist. Darum symbolisch = inneres Kind. Aber es wohnt ja kein kleines Kind in mir! Ist ein Konzept wie mit dem Ego, dem inneren Kritiker, da wohnt auch kein kleines Männeken in uns. 😅 Das sind in uns abgespeicherte Energien auf Körperebene! E. Tolle nennt die Traumaenergie des iK, Schmerzkörper, was zutreffender ist. Je bewusster wir damit umgehen, desto mehr können wir diese Energie erlösen. Sie blockieren ja unser gesamtes (Nerven-)System. Mit gutem Zureden kommen wir nicht weit, weil unser Körper (die Zellen) unsre Worte nicht verstehen kann. Es kann energetisch berihigend wirken, ja - aber nichts lösen. Alles eigene Erfahrungen!! Situationen umschreiben halte ich für Blödsinn, das kann nicht funktionieren, denn dein Körper hat das so ERLEBT und ABGESPEICHERT. Da kann ich nichts mehr umschreiben! Da verarsch ich mich selbst. FÜHLEN, BERÜHREN ist DIE Körpersprache. Sich dort berühren und sich trauen zu fühlen, wo es sticht, klopft, eng wird, sich aufbläht, extrem angespannt ist. Das hilft dem Körper sehr. Und dann sollte man sich stimmige Unterstützung holen, um tiefer in den Schmerzkörper reinzufühlen. Damit und bewusstem Verstehen, worum es - jenseits aller Hilfskonzepte - wirklich geht, kann es immer leichter werden, damit wir leben können, statt nur zu überleben❣️

[@jacky2964]

Lieber Ramon, Danke für dieses tolle Video! Wie kann ich meine Tochter motivieren diese Schritte zu bearbeiten, denn ich bin davon überzeugt, dass dann ihr Immunsystem wieder richtig funktioniert und ihre Haare, Wimpern, Augenbrauen usw.. wieder kommen! Vielen Dank für Deine Antwort. Liebe Grüsse Jacqueline

[@ramonschlemmbach]

Führen diese Schritte zu etwas, das SIE will? Dann braucht es keine extra motivation ;)

[@poisonrockdevil528]

Positiver Lifestyle für einen selbst ist erste Priorität.

[@markusfreier8785]

Danke!

[@ramonschlemmbach]

ich hab zu Danken ❤️

[@annae.1289]

Danke für dieses wertvolle Video!

[@ramonschlemmbach]

Sehr gerne!

[@biancas5528]

Super gut erklärt 👍

[@jwege24]

Hallo Roman, Ich kann Dir nicht ganz zustimmen. Meine Erfahrung ist, dass ich bereits aus der Erkenntnis des Auslösers anders reagieren kann. Die Erkenntnis, der Trigger ist die Lösung. Sobald ich mir der dadurch ausgelöste Vorgang klar wird, kann ich anders handeln. Stichwort Achtsamkeit.

[@ramonschlemmbach]

Das stimmt. Die Personen, bei denen das jedoch nicht geht, brauchen einen Umweg über diesen prozess

[@CosedellaLana]

Wieviel Raum sollte man seinem inneren Kind einräumen tgl wie oft wann? Akzeptieren Konkrete Erinnerungen Details Ablauf .glaubenssätze Verhalten grenzen setzen .

[@Nanniii89]

Wow, ganz tolles und spannendes Video! Ganz lieben Dank 😊

[@susannefunk2929]

Wie kann ich konkrete Erinnerungen finden wenn Abspaltungungen von überfluteten Kindheitssituationen stattgefunden haben?

[@Dora03330]

Sehr gutes Video. Danke

[@ii-pb4mh]

Geniales Video👍👍

[@Dermaurer1987]

ich habe meditiert , bin fast verrückt geworden und wäre in der Klapse gelandet -.- also aufpassen

[@s.b.4030]

was ist wenn ich gefühlt 1000 Situationen habe in meiner Kindheit. muss ich jede einzelene Situation heilen?

[@h.antonia]

Ich hatte meiner Erinnerung nach eine wunderschöne Kindheit und jetzt trotzdem so viele Themen, die anscheinend von negativer Kindheit kommen. Wie soll ich herausfinden was die Wurzeln meiner Probleme sind??

[@nancgn9643]

Guten Tag, ich habe eine Frage : Ich bin dabei meine Kindheit aufzuarbeiten aber irgendwie komm ich nicht weiter 😔. Ich habe keine Erinnerungen. Gibt es irgendwelche Tipps oder Tricks wie ich dort hingelange? Vielen Dank für Ihre Antwort.

[@ramonschlemmbach]

dazu habe ich ein video gemacht. Such mal danach. LG

[@ozeansea5804]

Was ist wenn man sich nicht bis zum 6 Lebensjahr an seine Kindheit erinnern kann? Weil sie wahrscheinlich nicht schön waren? Und sie verdrängt und begraben hat.?

[@ilonaku2087]

Das würde mich auch interessieren, habe auch an die späteren Jahren kaum Erinnerungen.

[@Claudi.Ja.]

Ich habe durch deine Videos einige Situationen durchdacht, gesammelt und versucht mich damit auseinander zu setzen da mich schon länger alles überlastet, Schlafprobleme etc. Ich denke ich werde es nicht ohne Hilfe von außen schaffen. Habe mich letzte Woche zum Arzt getraut (pläne das seit ca 2 Jahren) und habe es angesprochen. Hatte auch gefragt ob ich eine Überweisung zu einem therapeutischen Erstgespräch bekomme da ich gerne klären würde ob mehr dahinter steckt. Meine Mutter und viele Verwandte haben z.B. Depressionen. Blutuntersuchung steht morgen an um körperliche Probleme auszuschließen, bin an sich aber gesund. Die Antwort der Ärztin war: sie sind jung und sitzen ganz normal hier ich werde sie jetzt nicht überweisen, sie wirken nicht depressiv. Muss man wirklich erst kurz vor Licht ausknipsen sein um ernst genommen zu werden wenn es einem als 'junger' Mensch schlecht geht (27 J.)?! Nur weil man funktioniert wird man abgeblockt?! Anscheinend habe ich etwas an mir da mich dieses nicht Ernst genommen werden mein Leben lang verfolgt. Wie soll ich denn auf sowas reagieren und sowas ansprechen um Ernst genommen zu werden und nicht direkt emotional einzuknicken? Sowas sollte man grundsätzlich ernst nehmen meiner Meinung nach, egal wie jung oder alt der/die Patient/in ist. Sowas sagt man doch nicht aus Spaß. Vor so einer Reaktion hatte ich totale Angst und bin dann vor der Ärztin in Tränen ausgebrochen. Ganz toll... peinlich 🥲👍 Vielen lieben Dank dir! Liebe Grüße!

[@ramonschlemmbach]

Hi Claudia, bleib dran. Nur weil eine Allgemeinmedizinerin dir sowas sagt, heißt das nicht, dass sie Ahnung hat. Geh entweder zu einem anderen Arzt für eine Überweisung oder direkt zum Therapeuten. Lass dich von solchen Leuten nicht aufhalten.

[@felicefairy9856]

Hallo Claudia, Bleib dran! Ich fühle dich so sehr, da ich von mehreren Ärzten nicht ernst genommen wurde, an unprofessionelle Therapeuten gekommen bin und mir sehr oft ebenso dasselbe anhören musste. Es ist so verletzend. Besonders, wenn es einem soooo schwer fällt, um Hilfe zu bitten, bricht man wieder zusammen. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und bitte bitte bleib dran! Gebe nicht auf 💪

[@Claudi.Ja.]

@@felicefairy9856Vielen Lieben Dank für's Mut machen! Auch wenn es furchtbar ist, dass dir sowas auch passiert ist. Konnte mich seit dem Dämpfer nicht mehr aufraffen irgendwas zu tun. Hoffe bei dir ist mittlerweile alles wieder gut bzw besser ❤️

[@eneef1976]

13:24 Ich bin ein sogenanntes Verschickungskind und war im Alter von etwa 3 1/2 Jahren für 6 Wochen in einem Verschickungsheim. Entsprechend kann ich mich nicht so genau erinnern. Meine Themenv Verlorenheit, Minderwerigkeitsgegühle,Angst.

[@emina4222]

Das ist alles schön und gut,wenn du aber gar nicht weißt,was dir passiert ist, du es verdrängt hast,aus Selbstschutz,kann dir die logische Vorgehensweise nicht helfen,die Ursache zu finden.Wenn du dich nicht detailliert an alles erinnern kannst,was mach ich dann ?Ich habe Grenzen gesetzt bei meiner Mutter,erwachsenen Tochter,Schwester mit dem Ergebnis ganz alleine zu sein.Immer bin ich denen entgegen gekommen,was ich nicht mehr machen werde.

[@heidevonlackum809]

❤ vielleicht kann dir mein detaillierter Kommentar hilfreich sein.❤

[@emina4222]

@@heidevonlackum809 wo ist denn dein Kommentar?

[@heidevonlackum809]

​@@emina4222weiter oben. Geh auf Kommentare und dann auf 'NEUSTE'. Da findest du ihn❤

[@danielab7508]

Was ist wenn die Erinnerung nicht da ist?