5 способов развить эмоциональный интеллект: интервью с психологом Анастасией Пономаренко

[@Anastasia-zm8yj]

Я наткнулась на книгу, как воспитать в ребенке эмоциональный интеллект и поняла, что сначала его нужно воспитать и развить в себе.

[@Casyfill]

А что за книга?

[@КатяИванова-м1э]

А как называется книга?

[@Anastasia-zm8yj]

@@Casyfill «эмоциональный интеллект ребенка. практическое руководство для родителей» авторы Джон Готтман и Джоан Деклер. Только я ее так и не дочитала (по обстоятельствам не связанным с книгой), поэтому прежде чем купить, почитайте отзывы и бесплатные странички.

[@Anastasia-zm8yj]

@@КатяИванова-м1э «эмоциональный интеллект ребенка. практическое руководство для родителей» авторы Джон Готтман и Джоан Деклер. Только я ее так и не дочитала (по обстоятельствам не связанным с книгой), поэтому прежде чем купить, почитайте отзывы и бесплатные странички.

[@КатяИванова-м1э]

@@Anastasia-zm8yj спасибо за ответ!😊

[@АннаКук-ы8ь]

Про выгорание прям в точку. Управление стрессом великое достижение ...

[@SwetaLana]

До сегодняшнего дня не знала что это так называется,но многое применяла к себе уже давно.Все что читала в период.печати читала, размышляла применяла и мне помогало в общении и для получения уверенности. А с детства была очень зажатым и неуверенным человеком.Спасибо, людям нужны эти знания и молодым и не очень, нужно захотеть и применять уже наработанные знания, ещё раз спасибо

[@ОляОбухова-у4д]

❤❤❤Благодарю.Как-то мало задумывалась над этим.😊

[@milananortonk4640]

Спасибо большое за видел!

[@НаталияЛоцманова]

Спасибо, было познавательно👍🏻

[@ЛюдмилаАгафонова-ж2ъ]

Просто о сложном! Мало кто это практикует-осознание эмоций и управление ими.Если мать не научила эмоц-му интеллекту,то его нужно рожать с психологом много лет (если вы не совсем стерты родителем-нарциссом)

[@Dina-nl2vp]

Может лучше использовать слово " злит" вместо "бесит"?

[@irinaivanova1097]

Очень нравиться ваш канал "Хочу Менятся"... скажу честно, думала, что вы из Украины и подспудно ожидала, что вы, вот-вот, перейдёте на мову и начнётся....

[@aleksasolovey7773]

Спасибо большое за такую информативную лекцию🙏🤗🌸🌸🌸 Об эмоциональном интеллекте знаю давно, стараюсь его развивать на практике в семье, в общении с друзьями, коллегами и с миром в целом. Кроме того в понимании своих эмоций и работе над поведением мне помогает 12 шагов анонимных созависимых, здесь важное значение имеет альтруизм, уважение к чужому опыту, мнению, обмен опытом и поддержка людей, попавших в тяжёлую ситуацию 🙏

[@erichfrai9598]

как низко мы пали, если таким простым и элементарным вещам нужно сегодня обучать, составляя целые программы и списки действий.

[@МарияТарасова-б4ш]

очень качественный материал и приятная подача! спасибо!

[@ЕкатеринаАлександрова-ю4з]

прекрасная лекция, четко, полезно и без воды. Думаю, еще не один раз переслушаю.

[@ЛарисаКравченко-э6я]

спасибо за такое полезное видео, надо обязательно пользоваться этими способами

[@ИннаМалёнкина-ш5э]

Благодарю за знания и за ваш труд❤!Ценно 😊.

[@margaritalapchenko9924]

Спасибо, все очень чётко и конкретно. Буду учиться управлять своими эмоциями, есть над чем поработать.

[@tatyanasmirnova5093]

Здравствуйте! Благодарю за предложенные техники и ценную информацию.

[@rosadamascena7061]

Благодарю! Замечательный лектор и хорошие рекомендации🌹

[@СветланаЗаложных-в5т]

Анастасия, вас очень приятно слушать. Такой плавный, стройный, интересный рассказ об очень важных вещах. Слушала с вниманием и удовольствием. Благодарю ❤

[@СергейТетерин-ь4з]

Мне так не показалось. Дикция - слова как гвозди закалачивает , очень режет слух . Дубынин вот эталон лектора , Игнат Журавлев так же на высоте !

[@ВалентинаАбрамова-м7ш]

​@@СергейТетерин-ь4зБлагодарю за подсказку. Послушаю Дубынина

[@mikhailk9796]

Во-первых спасибо за лекцию. Во-вторых , что-то безоговорочно беру в работу, что-то из сказанного лично для меня (пока) спорно.

[@meinung.c]

спасибо, но главное уточнить разницу между сопереживание и сострадание

[@ОлегМатвеев-г1щ]

Анастасия, спасибо за ценную информацию. Записал важные пункты , буду применять❤.

[@assmat90]

было бесполезно, спасибо

[@olegistone]

Слушал видео в связи с актуальностью вопроса, а именно по причине чрезмерно болезненного отношения , например, к звонкам по работе в выходной день. Крайне раздражает, когда научился не привлекать к работе других людей, а тебе при этом пишут и звонят с вопросами, не требующими твоего непосредственного участия в данный момент. Страх-изложить участникам несправедливой ситуации свое мнение на этот счет и быть непонятым, стать аутсайдером в коллективе и т.д. Методы, может и хорошие в видео, но есть вероятность, что в прикладном аспекте они могут оказаться малопригодеыми. Если есть мнение у специалистов, кто сталкивался с подобным, будет приятно прочитать Ваше мнение. И второй момент, "называть вещи своими именами". Где грань между называть и превратиться в хронического нытика, постоянно напоминающего окружающим, что тебя перманентно что-нибудь раздражает, бесит и т.д. Предлагаю признать тот факт, что большинству людей не интересны чужие проблемы. Будет интересно узнать мнение специалиста

[@SwetaLana]

Называть эмоции только себе для осознания не напрягая других.И тогда я понимая, что я грубо разговариваю с семьёй по причине усталости на работе, просто скажу : " я сегодня очень устала на работе, а ещё в автобусе толкнули, поэтому не трогайте меня пол часа". Мне помогает, спасибо, что прочитали

[@ПетрКаленюк-ц3ж]

Я записываю свои чувства эмоции , а это тоже ты смотришь на себя с другой позиции, несколько расширенно

[@stasden7508]

А если у человека психотравма он может ето всё исправить ну там человека 18 лет можно исправить

[@marinadusha4480]

Спасибо, очень интересно.

[@АнфисаАвдулова-ъ5ф]

Я владею частично Эмоциональным Интеллектом интуитивно,.. Благодарю за ясную и полезную общую картину об ЭИ.. Такие навеки желательно осваивать с детства.. Ну, ту уж кому как повезло обуслоаиться.. Ещё раз спасибо 🙏💕 Большое за просвещение Землян🌍🌞

[@ОлесяБраташ-л5ж]

Дякую за цікавий і пізнавальниц діалог

[@vikidavis7411]

Скажите пожалуйста, а если дыхание не помогает успокоиться то что тогда делать?

[@BakytzhanZhanahmetova]

Благодарю Вас, Анастасия. Очень интересно и доступно, отличные практики ❤❤❤

[@narmina9277]

Насчет последнего пункта о помощи. Ведь с другой стороны, многие психологи не рекомендуют помогать без запроса.

[@MargaretGalkin]

Спасибо большое!

[@studio-xp7wg]

Обучаете теории живого взаимодействия?

[@ВикторЛеонов-е4ц]

Я тоже засомневался. Я отключился на 5 минуте. Я бы в жизни с ней общаться не стал

[@sinadskaya]

Да, я слышала об этом и даже пользовалась на интуитивном уровне, но всегда рада узнать что-нибудь новое и интересное

[@ИринаИвановна-м2н]

Бесит??? Отключаюсь.

[@АниЗемнюхова]

Спасибо ❤❤❤

[@aigerimbekberdieva2655]

Вообще ничего полезного и интересного не сказала

[@ТатьянаПичурина]

Приятно слушать

[@ЭльвираСухинина-э7э]

Спасибо❤❤❤

[@ЗвездапоимениСолнце-ф7х]

Вы правы.

[@alaliashko8833]

А если человек не эмоциональный и родители были не эмоциональные, как развить эмоциональность?

[@adelaidaveys9637]

Никак(. Она говорит о понимании эмоций, которые есть, правильном их определении и использовании. А если их нет, то нечего и понимать. Это тоже ведь физиологически заложено на химическом уровне. Это счастье когда эмоции на умеренно уровне.

[@kostryukovala6731]

Бальзам на душу послушать, умного, интересного человека. Спасибо.

[@PsihoLaz]

*Здраствуйте, а у детей как развивать эмоциональный интеллект? Они ведь вообще большую часть жизни проводят в интернете*

[@КристинаБорисова-т9ю]

Можно разговаривать с ними про их чувства и эмоции, как например

[@Пти4каСини4ка-п4ч]

в первую очередь, самому разговаривать на этом языке. Самому открыто говорить про свои чувсвта и эмоции. Но не сгружая на ребёнка непосильную информацию, а по возрасту и пониманию. Потом подключать диалог и взаимодействие. Вот ты сейчас злишься, а я в недоумении )) и т.д. И бесконечно проговаривать. Знаю, то есть курсы, школы, занятия для детей по эмоциональному интеллекту.

[@ВикторЛеонов-е4ц]

Такое впечатление, что она не написала 7 книг, а прочитала, причём не полностью. Рассказывает всем известные тривиальные банальности. Дыхательная техника работает при лёгком стрессе. Хорошо, что она рассказала, где работает. Я хоть теперь буду знать уровень подготовки МИП.

[@Иван-ш6ж9к]

Бла бла

[@ИринаИвановна-м2н]

А слова можно русские употреблять . Офлайн -живое общение и тд. Если Вы грамотны найдите ... Благодарю...

[@ВикторЛеонов-е4ц]

Уровень её "грамотности" я понял после слова должЕнствавание.

[@случайныйпрохожий-ь4ь]

​@@ВикторЛеонов-е4цуровень твоёй "грамотности" тоже поня́тен. Если вы и автор коментария таких слов не знаете, то может вам стóит обратить внимание на свою ограниченность... "Долженствование - это принуждение: я должен считаться с некоей силой, внешней или внутренней, независимо от того, хочу я этого или нет"