SUFİ NEFESİ MEDİTASYONU | 15 DAKİKA (PİYANO) | METİN HARA

  Рет қаралды 245,521

Metin Hara - İnsanagüven

Metin Hara - İnsanagüven

Күн бұрын

Пікірлер: 495
@tolgaeedem6285
@tolgaeedem6285 Жыл бұрын
Meditasyon gerçekten hayatımı değiştirdi bana meditasyonu sevdiren kişi sizsiniz size gerçekten minnetarım 🙏🤗☺😇🐥
@semaekmen1411
@semaekmen1411 Жыл бұрын
MS hastası olarak bana o kadar iyi geldiniz ki her şeyi hızlı çabuk biran önce yapmasını seven bir kişi olarak daha sakin daha dingin daha uysal daha farkın da olmanın sağlığını yaşıyorum🤲 RABBİM size sevdiklerinize şafi ismiyle şifa versin ayağınıza taş değmesin 🤲İSMi YÜREĞİ güzel insan sağol hep varol🤲🤲🤲💚
@Lübnanlı.91
@Lübnanlı.91 6 ай бұрын
Eski kız arkadaşımın hayatıma kattığı tek ve en iyi şey sizinle tanıştırmak. Ona değil ama size minnettarım 🤝🤝✅✅
@nerminrzayeva6710
@nerminrzayeva6710 2 ай бұрын
E demək cok böyük iyilik yapmis
@bernabilici4023
@bernabilici4023 3 жыл бұрын
RUH PARÇAM deyince cok duygulaniyorum BİR oldugumuzu hissediyorum.Cok teşekkür ediyorum
@gulsumsanl8679
@gulsumsanl8679 4 жыл бұрын
15 dakikalık yeni sufi nefesi videosu enfes olmus.Hergun ne yapıp edip yapmaya gayret ediyorum. Eskisi kadar aceleci olmadığımı tüm kalbimle söylüyorum ki, size borçluyum.Yeni beni daha çok seviyorum
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
yeni videoyu beğenmeniz beni mutlu etti...
@zelihaozyavuz1730
@zelihaozyavuz1730 3 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara metin bey ben yaklaşık 15yil oldu panik atak hastasıyım yaygın anksiyete bozukluğu var ben sufi nefesi ile diyafram negesini bir arada yürütme tekniğini beraber ikisinide bir arada yapsam bedenim ve ruhum icin etkili olurmu rica etsem bana bir yardımcı olurmusunuz sizin sayenizde biraz panik ve ataklarimdan 1 haftadır rahatlamaya basladim teşekkür ederim basarilar
@fatosdeveci8904
@fatosdeveci8904 2 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara o
@Halihaloo
@Halihaloo 2 жыл бұрын
@@zelihaozyavuz1730 izzet güllüyü izleyin
@muruvvetyavas7812
@muruvvetyavas7812 Жыл бұрын
Haftalardır sufi nefesi yapıyordum ama ilk defa bunu yaptım, niye şimdiye kadar yapmamışım dedim. Verdiği his, dinginlik niye bu kadar etkiledi beni bilmiyorum ama hayatımda ilk defa bir meditasyonu bembeyaz ve bu kadar dingin bitirdim. Bu nasıl bir huzur❤
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara Жыл бұрын
beğenmenize çok sevindik..
@fadimeaydemir5308
@fadimeaydemir5308 4 жыл бұрын
Sesiniz ve yönlendirmeleriniz çok daha etkili kılıyor benim için meditasyonları. Teşekkürler 💗
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Seve seve...
@gulsumgezer736
@gulsumgezer736 16 күн бұрын
Belki daha önce yazmısımdır ama tekrardan yazmak istedim. ❤ 3/ 4 seneden beri favori videom kurtarıcı bir video ..en sevdiğim. Teşekkürler Sevgili Metin ❤ hayatımıza dokunduğun için sevgiler❤❤❤
@ayseakay5682
@ayseakay5682 2 жыл бұрын
Sufi nefesi 15 dakika uygulamasını tavsiye ediyorum kesinlikle, inanarak yapın lütfen farkı göreceksiniz.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 2 жыл бұрын
Teşekkürler :)
@kzykzy2022
@kzykzy2022 4 жыл бұрын
Gönülden teşekkürler :))) 3 yıldır seni okuyorum dinliyorum yumuşacık oldu kalbim zihnim çok şükür🙏
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkürler Çiğdem.
@ozlemdurak6891
@ozlemdurak6891 3 жыл бұрын
Kalbine layık bir yaşamın olsun. Yaşam mucizeleriyle gelsin sana🙏💞
@melis3287
@melis3287 3 жыл бұрын
Gercekten 5 gun icinde etkisini gördüm çok teşekkürler. Üniversite sınavına hazırlaniyorum stresten uyuyamıyordum bile sizin sayenizde artik strese hic girmiyorum etkisi cok büyük
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Nasıl gidiyor melisa?
@melis3287
@melis3287 3 жыл бұрын
Cok iyii💛:)
@sevilayboz8229
@sevilayboz8229 3 жыл бұрын
Merhabalar,bir panik atak ve anksiyete hastası olarak size ne kadar teşekkür etsem az..yıllardır korku ve kaygılardan yaşadığımın farkında değildim!inanıyorum siz ve videolarınızla herşey daha güzel olacak iyi ki varsınız 🙏🏻💕
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Sevgili sevilay, aşkın istilası yol kitabındaki pratik uygulamalar, kafeinden uzak durmak, günde 10-15 dk sufi nefesi… hepsi iyi gelir…
@sevilayboz8229
@sevilayboz8229 3 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara Teşekkür ederim hepsini uygulayacağım,bütün iyilik ve güzellikler sizinle olması dileğiyle.. 🙏🏻😊
@hly2953
@hly2953 3 жыл бұрын
Yeni basladım ama Gerçekten faydasını görüyorum, içim kuş gibi hafif sanki. 'Zihnini karıstıran şeylere uzaktan bak müdahale etme' çok güzel Bi söz. Savaştıkça bizi kovalıyor çünkü.. Yüreginize saglık
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Hoşgeldin...
@hly2953
@hly2953 3 жыл бұрын
Hocam sufi nefes 15 dk'yı düzenli yapıyorum ve faydasını görüyorum. Yalnız gözlerim kapalıyken tüm bedenim kocaman olmuş hissediyorum bazen ellerim kafam.. bu normal midir 😊
@Zeus-ln4vt
@Zeus-ln4vt 3 жыл бұрын
@@hly2953 aynısı oluyor bendede ağzım çenem büyüyor sanki ellerim vücudum
@Yusufteakx
@Yusufteakx Жыл бұрын
Bugün ikinci günüm ama teşekkür etmek istedim böyle bir video hazırladığınız için🎉
@gunayrustam708
@gunayrustam708 3 жыл бұрын
Iyilik bir bumerangdir. Bu bumerangin kendimize donmesi dilegiyle. Herkese sevgi ask huzur sans getirmesi dilegi ile ❤💕🧠🌸🌺🌎🌍🌞🌛✨🌈🧁💒🕋🌅🌄🧿🛫🚗🚐🚛🍀🌷🌼🦩🐥🥰😍
@zuhalpamukcu9352
@zuhalpamukcu9352 3 жыл бұрын
Hatırlattığın icin..butun bunların aslinda olmaması gereken ler olabileceğini.. muhteşem bisey bu!
@tugbakocak1816
@tugbakocak1816 4 жыл бұрын
Pamuk gibi hafifleyenler Mükemmel ötesi olmuş Nasıl bir ses tonudur Insanın içini yumuşacık yapıyor 🦋🦋🦋
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim tuğbacım
@RE-mm2lr
@RE-mm2lr 3 жыл бұрын
Hergün yapıyorum ve artık çok daha sakin,dingin ve huzurluyum. Ağzınıza sağlık🙏
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Çok güzel bir mesaj…
@destanfathullayev2197
@destanfathullayev2197 2 жыл бұрын
Bu sefer en sevdiğim bir konu olmuş piyanoya bayiliyorum garçektan çok güzel bir video olmuş bu sefer ellarina sağlik
@berendoganiu6586
@berendoganiu6586 4 жыл бұрын
13 58 yakın ağlamaya başladım bıraktım tekrar denicem piyono yok yakışmış teşekkür ediyorum. Ruh parçam 18 38 de bıraktım çünkü sulu göz oldum kaydettim beyendim devam edicem.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Ağlamak da güzeldir.
@ulker7772
@ulker7772 Жыл бұрын
Bu oğlanı niyə şimdiye kadar tanımadım?Meditasyonların çook möhtəşəm.Sesinin və piyanonun uyumu,akarlılığı mükəmməl.Benin için en ideal meditasyon deye bilerem.Ruhumu oxşadı.
@pianistyogini4305
@pianistyogini4305 4 ай бұрын
İzledigim en iyi yönlendirmeli meditasyon birlik bilincini saf bilimci hissettgim🎉
@nuriarslan7561
@nuriarslan7561 3 жыл бұрын
Merhaba metin bey yasim 56 ti daga önceleri degisik dinleme meditation yapiyodum ara sira. Tesadüfen sizi sufi nefesi meditation denk geldim iyiki gelmisim 2 aydan beli yapiyom kendimde sakinlik ve huzur buluyom cok Tesekurler sizede dagada basarilar diliyom iyiki sizi tanidim 🙏🙏🙏👍👏
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
ne kadar güzel. Ruhun yaşı yok :)
@zeynepkalen868
@zeynepkalen868 2 жыл бұрын
Düşüncelerimizden güzelce kurtulma terapisi egzersizlerinizi hergün yapsam benden rahatı olmayacak
@bilunmufettisoglu
@bilunmufettisoglu 2 жыл бұрын
@Metin Hara Ruhunu&Dilini&Hayatını&Kalbini&Bütününü&Öğretilerini Sewdiğim Dost🕉🧡🌞🌿🙏🏻İyi ki varsın İyilik Elçisi🙏🏻Teşekkürler Hergün Yaşadığına Sewgili Metin🌻İyilikKazanacak🌼🕉
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
@sonaymutlu2770
@sonaymutlu2770 2 жыл бұрын
Bilgileriniz o kadar faydalı ki bende bu güzel bilgilerinizden güvenle faydalaniyorum
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@cglygz
@cglygz 3 жыл бұрын
Meditasyon yaparken zihnimde aydınlık harika bir tabiatın ortasında oturuyorum ve karşımda benimle oturuyorsun Metin. Kendimi çok şanslı hissediyorum 🍀 İyi ki varsın, sesin herkese çare olsun ❤️
@nurdanpaksoy7463
@nurdanpaksoy7463 3 жыл бұрын
Bu kadar güzel bir meditasyon olabilir mi? Dinlemeye doymadım. Sonsuz teşekkürler 🌻❤️
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Misss
@aysemyzcdilli
@aysemyzcdilli 3 жыл бұрын
5 dk. Gibi geldi 🥰 ruh parçam dediğinizde kendimi evladınız gibi hissettim çok şefkatli söylediniz. Çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@Mahile852
@Mahile852 Ай бұрын
Pamuk gib yapıyo insanı❤ Minnətdaram ❤
@hasenekaya3272
@hasenekaya3272 3 жыл бұрын
Çok güzel bir meditasyon uzun zamandır kalbime bakmamıştım meditasyon çok güzel olmuş teşekkür ederim
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Beğenmeniz beni mutlu etti.
@gunerbaykus
@gunerbaykus 3 жыл бұрын
Sabah akşam severek yapıyorum en sonunda kalbine layık bir yaşamın olsun cümlesi öyle içten söyleniyor ki teşekkürler
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Kalbinizde yer bulması çok değerli…
@gokgundogan1185
@gokgundogan1185 8 ай бұрын
Super olmuş, şükür meditasyon 🧘‍♂️ da yapıyorum çok teşekkür ederim 🎉
@cagan570
@cagan570 3 жыл бұрын
Metin abi, senin bu sunduğun meditasyonlar sınav senemde o kadar işe yarıyor ki ne kadar teşekkür etsem az diyoum. Bugün sınavıma girerken zihnim berrak ve açıktı, çok da rahat girdim sınava. Derslerime odağım ve motivasyonum ciddi oranda arttı. Tekrardan çok teşekkür ediyorum her şey için.
@yildiz_aktas72
@yildiz_aktas72 Жыл бұрын
Yeni katıldım ve iyi ki katıldım. Her gün düzenli meditasyon yapan biri olarak sizin videolarınız ile daha da renklendi. Emeğinize sağlık ❤❤❤❤❤❤
@ipekbelligun3162
@ipekbelligun3162 3 жыл бұрын
Neredeyse 1 ay oluyor, kaygılarımın azaldığını hissediyorum. Daha sakin olmaya çalışıyorum. İyi ki tanımışım sizi. 🙏🏻 🙏🏻
@gavaz1905
@gavaz1905 3 жыл бұрын
Şu anda nasıl hissediyorsunuz kendinizi. Inşallah devam ettirdiniz :)
@greenygreen29
@greenygreen29 3 жыл бұрын
Anksiyeteniz mi vat
@celalyuksel8860
@celalyuksel8860 3 жыл бұрын
Çam kozalağı şurubu içmekte çok sakinleştiriyor
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
istemeden ve farkında olarak o kadar betada ve zor günler geçiriyorum ki daha çok sufi nefesi yapmaya çalışıyorum elimden tek gelen bu.. teşekkür ederim
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Nasıl oldun?
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara daha sakinim ama yetmiyor çok daha fazla yapmam gerektiğini hissediyorum rutine göre ilginiz ve var olduğunuz için çok ama çok teşekkür ederim
@ilknurhazan8266
@ilknurhazan8266 3 жыл бұрын
Merhaba bir süredir ara vermiştim çok faydalı bir çalışma aradan sonra değerini daha iyi anladım
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@seydaceran2256
@seydaceran2256 4 жыл бұрын
Nabzim hizliyken bu videoyu actim ve uyguladim, 15 dk'lik nefes teknigini tamamladiktan sonra kendime geldim. Su an nabzim normale dondu ve kendimi iyi hissediyorum. Bu calisma, bana cok iyi geliyor. Tesekkurler. 👍
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkürler şeyda...
@sevimcanturk6230
@sevimcanturk6230 2 жыл бұрын
Teşekkürler ruh parçam. İçimdeki huzuru sana borçluyum.
@lale3867
@lale3867 4 жыл бұрын
Vayy be Metin Hara'nın bu özelliğini bilmiyordum demekki pozitif düşünceyle dünyanın en güzel kadınını çağırmış 😍🇹🇷
@zehrasaritas1040
@zehrasaritas1040 2 жыл бұрын
Tebrik ediyorum çok güzel bir şey deneyeceğim insallah
@tyson299
@tyson299 2 жыл бұрын
Verdiğiniz taktikler ve söylediğiniz uygulamalar birebir etkili gerçekten emeklerinize sağlık
@ayisg3482
@ayisg3482 4 жыл бұрын
Virüsle geçen günlerde en büyük motivasyon kaynağım oldu 15 dakikalık meditasyon artık bunu dinleyerek yapacağım. Çokk teşekürler🌸🌸
@yasemingokalp3948
@yasemingokalp3948 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim 🧡 kalbimi seviyorum 🤗
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@trlanclilov1867
@trlanclilov1867 3 жыл бұрын
Salam. Virusla mücadilənin sonundayam. Panik atak üzündən nəfəsim normala dönmürdü.ümid edirəm çox kömək olar mənə.
@hulyasabikoglu8923
@hulyasabikoglu8923 8 ай бұрын
Çok güzel meditasyondu. TEŞEKKÜR EDERİM 🙏❤️🌹🙋‍♀️🌸🩷
@kuzeydenizzz
@kuzeydenizzz 2 жыл бұрын
Gercekten güzel paylaşım olmuş bilgileriniz için teşekkürler.Emeginize saglik basarilar dilerim.
@bilunmufettisoglu
@bilunmufettisoglu 2 жыл бұрын
@Metin Hara ✨🕉🌻🧡Gece şu saatte yine teşekkür ederim dostum🕉🧡🙏🏻Seni Sewiyorum İyi Ruh🧡🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@betulyazgoren7737
@betulyazgoren7737 3 жыл бұрын
Yok böyle birşey.keske daha önce katilsaydim.heleki arkasindan direk tibet canagi.yaa muhtesemmm..iliklerime kadar hissettimmm
@emrecan6073
@emrecan6073 Жыл бұрын
Supersin ınsallah daha iyi olacağız. Teşekkürler.
@RA-jn3cm
@RA-jn3cm 3 жыл бұрын
Çoğunlukla bu nefesi yapıyorum. Çok teşekkür ediyorum.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Teşekkürler asya...
@elifcan7372
@elifcan7372 11 ай бұрын
Ruh parçam❤ Emegine sonsuz teşekkür ederim ❤
@mikailkahraman3422
@mikailkahraman3422 2 жыл бұрын
Sizinle birlikte bu meditasyonu yaptım. Bütün vücudum dinlendi 🥰🥰
@lilililas2111
@lilililas2111 Жыл бұрын
Bende seni cok seviyorum kardesim tesekurler cok guzel insan❤paristen selamlar bende sizi kutlarim insanlara iyi geldiginiz icin ❤
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
yaşasınn ne kadar yeni sufi nefesi o kadar çok mutluluk 🥰
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Yenileri de geliyor.
@aysenur9916
@aysenur9916 4 жыл бұрын
Huzur dolu bir deneyimdi. Bugün ilk günüm. Kararlılıkla her gün devam etmeye çalışacağım 💃🏽💙
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Hadi bakalım. 2 hafta içerisinde net farkları görmeye başlarsınız.
@ebruesen652
@ebruesen652 2 жыл бұрын
Yeni başladım ve gercekten de faydasını gördüm saolun
@senaysimsektrierweiler1745
@senaysimsektrierweiler1745 3 жыл бұрын
Bir nefese misafir olmayi öğreten güzel ruh iyiki dediklerimdensin🙏
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@umitsuslu2449
@umitsuslu2449 4 жыл бұрын
Dışarıdaki savaşın içindeki huzur la dönüşebileceğini görüceksin... Yaşamın merkezi nefesin farkındalığı adına emeklerinize sağlık. Teşekkür ederim :)
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkürler
@incicetin9756
@incicetin9756 4 жыл бұрын
Sevgili Metin Bey merhaba önce çok teşekkür ediyorum bizler için hazırladığınız sahane video için..Güleryuzunuz solmasın..1 yıl 10 dakikalık sufi nefesinizi yaptım. 6 aydır 15 dakikalık sufi nefesinizi yapıyorum yuzumu gülümsettiğiniz içimi sıcacık yaptığınız için tekrar çok teşekkür ediyorum..İyi ki varsınız..Sevgiler size..
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
teşekkür ederim inci.
@fadimeaydemir5308
@fadimeaydemir5308 4 жыл бұрын
Uyuyamadım ve önüme gelmesi asla tesadüf olamaz..nasıl iyi geldi💜 2 yıldır aralıksız yapıyorum güncel hali ve öncesi ama bu bambaşka olmuş..emeğinize nefesinize ruhunuza sağlık Metin Bey. Sevgiler 💜💜💜 kalbiniz gibi bir hayatınız olsun sizin de 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 teşekkür ederim .
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkür ederim. Beğenmeniz beni mutlu etti.
@atiyepecel2517
@atiyepecel2517 4 жыл бұрын
Çok teşekkürler çok güzel bir meditasyon harikasınız... sevgiler saygılar
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
ben teşekkür ederim...
@nurluna625
@nurluna625 2 жыл бұрын
Merhabalar ben henüz yeniyim 2 günüm dü bugün ben meditasyon sırasında gözümden yaşlar geliyor gerçekten rahatlatıyor çok teşekkür ederim böyle videolar cektiniz için 🙏☘️
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 2 жыл бұрын
Aramıza hoşgeldin...
@ersinozyorek6681
@ersinozyorek6681 2 жыл бұрын
O kadar da değil
@Berilinnehir
@Berilinnehir 2 жыл бұрын
Meditasyonlarınız ve yönlendirmeleriniz çok faydalı.. Emeğinize sağlık, teşekkür ederiz 👍
@olcayciftci8664
@olcayciftci8664 2 жыл бұрын
Başarılar dilerim çok faydalı bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık
@sukran607
@sukran607 3 жыл бұрын
Son bı kez gülümse ruh parçam teşekkürler 💜🙏🤗 muhteşem ✨✨✨✨✨✨✨
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ruveydagunsel8135
@ruveydagunsel8135 2 жыл бұрын
Ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler teşekkürler👏🏻
@dilekdincturk2738
@dilekdincturk2738 2 жыл бұрын
Çok sinirliydim bir anda aklıma geldin ve Sufi nefesini yaptım çok iyi geldi teşekkürler Metin iyiki varsın 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@turkuazmavi5385
@turkuazmavi5385 3 жыл бұрын
Kalbine layik bir yasamin olsun..ne guzel bir cumledir.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kbskbs4315
@kbskbs4315 2 жыл бұрын
Meditasyonlarınızla gerçekten bir çok insana yardımcı oluyorsunuz, iyiki varsınız, başarılar dilerim 👏👏
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 3 жыл бұрын
her gün en az 2 kez bu meditsyonu yapıyorum herkese şifa olsun
@fatmakalemozakcil3849
@fatmakalemozakcil3849 4 жыл бұрын
Teşekkür etmek için kelimeler yetersiz kalıyor, sağolun, varolun. Sevgiler.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkürler fatmacım.
@ramazanndursun
@ramazanndursun 3 жыл бұрын
İlk 5 dakika evet zor oluyor.Ben ilk defa yaptım bugün.İkinci 5 dakikada stresim gözyaşları halinde gözümden aktı gitti.O güç bizde var.Kendimize inanmazsak kim inanacak.Her gün yapmaya özen göstereceğim.Bir kez hayata geliyoruz onu da stres sıkıntı halinde yaşamaktansa bu şekilde terapilerle rahat geçirmek elbette daha iyi.Hazırlamış olduğunuz video için teşekkürler.O gücün bizde kendi içimizde olduğuna inanmalıyız.Bu hayat bizim hayatımız.Okuyan herkese teşekkürler.Stressiz yaşam dileğiyle.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Sevgili ramazan aşkın istilası yol kitabına göz atabilir misin?
@azimekilgi6615
@azimekilgi6615 2 жыл бұрын
15 dak. Nefes meditasyonu çok iyi geldi bunu hergün tekrarlicam
@lanannalanornek4210
@lanannalanornek4210 16 күн бұрын
.çok keyifli sabahlar yaşıyorum teşekkürler. Keşke reklam beni arada bölmese
@sunadoganalp7737
@sunadoganalp7737 3 жыл бұрын
Kalbinize layık bir yaşamınız olsun inşallah.🤲🏻 💐 😍
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
teşekkürler suna...
@nergizkomuryakan8078
@nergizkomuryakan8078 4 жыл бұрын
Bugün her zamankinden daha iyi geldi... iyiki varsınız 🙏🙏🙏
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Her gün daha da güzel olsun :)
@sevimalacam261
@sevimalacam261 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum.🙏 Harika bir meditasyon' du. Bunu her gün yapicam. 🌺
@gamzekuzeyarslan3990
@gamzekuzeyarslan3990 4 жыл бұрын
Sizi daha yeni kesfettim ansiyete rahatsizligim var ama iki meditasyonunuzu yaptim suan cok rahat oldum com tskr ederim iyi ki varsiniz nasil rahatladim anlatamam
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
hoşgeldin gamzecim. Aşkın istilası-yol kitabını okuman iyi gelecektir. Kafeinli içeceklerden uzak dur :)
@gamzekuzeyarslan3990
@gamzekuzeyarslan3990 4 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara alicam insallah cok tskr ederim uzun zamandir kafeinli icicekler icmiyrm uzak duryrm bir yerde okumustum onuda
@ozlemyldrm7389
@ozlemyldrm7389 4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz her gün yapacağımız uzun bir meditasyon oldu🤗🙏🏻😍
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
🤞🤞🤞
@ebruozen8345
@ebruozen8345 4 жыл бұрын
15 dk geçtim metin daha iyisi inanıyorum teşekkürler
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
🍭🍭🍭
@aysetemirlioglu8084
@aysetemirlioglu8084 2 жыл бұрын
Gercekten yardimci oluyoruzz tskederm bilgilendirmeler icinn🙏🙏
@hayrunnisakocoglu6541
@hayrunnisakocoglu6541 2 жыл бұрын
Çocuklarıma uygulatmam lazım mutlaka. Başarılarınızın devamını dilerim 👍👏👏
@cansu7709
@cansu7709 3 жыл бұрын
Sınav stresi yüzünden kendimi buraya attım. Bu sakinlik gözlerimi doldurdu. 🙂
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
İyi sınavlar :)
@cansu7709
@cansu7709 3 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara Çok teşekkür ederim bu benim için çok değerliydi 🖤🙏
@durdu3866
@durdu3866 2 жыл бұрын
Güzel ve dolu dolu şeyler paylaşıyorsunuz tebrikler
@sultanboz9288
@sultanboz9288 3 жыл бұрын
Günaydın güzel insan, güzel geçsin gününüz insaAllah 🙏🌹 teşekkür ederim 🌹
@zeynabsalmanova2593
@zeynabsalmanova2593 2 жыл бұрын
Şükürlər olsun. Təşəkkür edirəm. Qəbul etdim🤩😇😊 Meditasiyondan sonra üzümdən gülümsəmə əksik olmur🙃🥰
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
harika bir meditasyondu çok teşekkür ederim🙏 en sık yaptıklarım arasına girecek🌺
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Hmmmmm
@nazanuluc2172
@nazanuluc2172 3 жыл бұрын
Müziğin ritmine kapıldım ve bale yaptım arada bir Zihni’me düşünceler geldi ama usulca gönderdim sonrası rahatlamış bir zihin ve yeni bir gün (1yıla yakın yapıyorum )teşekkürler Metin Hara 🙏
@bilgeozdemir9574
@bilgeozdemir9574 3 жыл бұрын
Çok teşekkürler. Yüreğine sağlık. Yolun açık olsun. Sevgiler.🌷☘️🌸💕
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 3 жыл бұрын
Nasıl geçti?
@kelebekdiyar9076
@kelebekdiyar9076 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim ruh parçam 😊🙏🌺💚🍀
@meltem-omerakbulut1221
@meltem-omerakbulut1221 2 жыл бұрын
Sesiniz ve yonlendirmeleriniz çok güzel. Video için teşekkür ederim. Emeğinize saglik
@nilayanlkoca1959
@nilayanlkoca1959 Жыл бұрын
Aglamadigima eminim meditasyon sonrası gözlerimi açtığımda yaşlar süzüldü neden olabilir ve gündüz oturarak yaptığım egzersizde çok esnedim
@seydaceran2256
@seydaceran2256 4 жыл бұрын
Etkisi, ilk denemede hissediliyor. Sufi nefesi, olaganustu bir teknik.
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Teşekkürler..
@seydaceran2256
@seydaceran2256 4 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara Size de tesekkurler 🙏
@elifsivas7812
@elifsivas7812 3 жыл бұрын
kendimi çok daha iyi hissediyorum teşekkür ederim iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖
@jiyanustundag6138
@jiyanustundag6138 3 күн бұрын
Yolum seninle kesiştiği için Şükürle olsun ❤
@ayferguvenir8274
@ayferguvenir8274 4 жыл бұрын
Kelimeleri çok özenle seçmişsiniz çok beğendim :) teşekkür ederim .
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
Ne mutlu bize...
@okumatif
@okumatif Жыл бұрын
Teşekkür ederim ruhparçam ♾🧡 17:46
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
günaydınnn✨ güne bu meditadyonla başlamak çok güzel
@insanaguvenmetinhara
@insanaguvenmetinhara 4 жыл бұрын
daha cicilerini de yaparız...
@iremsoyluyor
@iremsoyluyor 4 жыл бұрын
@@insanaguvenmetinhara evde olduğumuz bugünlerin en güzel şifası meditasyon yapmak. iyi ki varsınız size, ailenize sağlık ve tüm dileklerinizin gerçekleşmesini diliyorum
@melyenasi2156
@melyenasi2156 3 жыл бұрын
Beynim alkol bağımlısı gibi hergün bu nefesii istiyor.beynim rahatlama istiyor.20 dk ve değişik muziklerde denermisiniz acep😊
SUFİ NEFESİ MEDİTASYONU | 15 DAKİKA | METİN HARA
21:01
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 487 М.
SUFİ NEFESİ MEDİTASYONU - FARKINDALIĞA GİRİŞ | METİN HARA
12:46
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 326 М.
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
00:48
Кушать Хочу
Рет қаралды 8 МЛН
How To Choose Mac N Cheese Date Night.. 🧀
00:58
Jojo Sim
Рет қаралды 86 МЛН
SUFİZM VE İLAHİ AŞK - Gönül Meditasyonu
9:49
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 67 М.
SUFİ NEFESİ - DENİZ VE DALGA MEDİTASYONU | METİN HARA
13:28
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 101 М.
ANKSİYETE MEDİTASYONU ( KAYGI BOZUKLUĞU HAKKINDA MUTLAKA BİLMENİZ GEREKENLER )
11:33
Ujjayi Meditasyonu (Kendi Sesini Duy)
18:42
Cetin Cetintas
Рет қаралды 80 М.
TÜKENMİŞLİK SENDROMU MEDİTASYONU - HER ŞEY ÜSTÜNE Mİ GELİYOR
16:12
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 54 М.
SUFİ NEFESİ YAĞMUR MEDİTASYONU |  METİN HARA
12:54
Metin Hara - İnsanagüven
Рет қаралды 75 М.
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
00:48
Кушать Хочу
Рет қаралды 8 МЛН