Insomnia, dreaminess, crazy thinking, a set of "head calming exercises" before going to bed

[@devyfransisca8925]

Terimakasih banyak Dr Li Xiau..ini amat berguna bagiku❤❤❤❤ Thanks a lot My Lovely Dr Li Xiau it is so usefull 4 me...I practise every day💖💖💖💖💖😍😍😍👍👍👍👍👍🌹🌺⚘

[@cheefuiyap151]

我要尝试做，希望有效。谢谢老师的指导。

[@noelyau7532]

請問按太陽穴 及安眠穴 時，手指的方向是否只向前打圈？ 很高興有英文字幕❤

[@siumingkong8473]

健康女神。

[@談無慾-q4v]

謝謝老師細心指導，感恩，這頭部按摩操真棒，想睡了，讚，感恩祝福老師👍👍😁❤️

[@yintongchan8373]

老師，十分有用，非常感謝

[@LiXiaoOfficial]

很开心能帮助到你

[@pongpun5303]

謝謝李老師分享

[@昌文珍]

谢谢李老师！

[@george6261]

太棒了

[@bakhiangchoa3085]

It's also a wonderful formula to prevent stroke especially whose high blood pressure over 160/90....take care

[@xueyihe7241]

非常感谢你的分享！💖👏👍

[@江明城-x2p]

感恩

[@Christine-nj3kl]

Happy tough days

[@suengrace2933]

謝謝李老師，請問耳水不平行，頭暈有沒有穴位可以按摩的

[@nancykang3081]

我有小便出两条线，是前列腺问题，你是可以教我做健身操的方法吗？谢谢。

[@談無慾-q4v]

謝謝妳

[@huilee8544]

谢谢🙏老师

[@julpten]

老師 午安！謝謝你❤️

[@victorchamo3253]

非常感谢医生的指导 想请教我有做过开颅手术 一直在服用抗痉挛药物 不知是否可以按摩这些头部穴位？

[@LiXiaoOfficial]

手术过后不建议用力按摩头部穴位的

[@victorchamo3253]

谢谢👍🏻

[@betty1381]

無法入眠很痛苦💝感恩美人老師願安神操能解決……

[@LiXiaoOfficial]

有效果就好

[@franklam3632]

@@LiXiaoOfficial ,1

[@毛茸茸老師]

請問， 背部感覺像有個木板壓著(或說感覺背部有粘著的感覺，會是什麼原因呢？

[@orangeorange213]

睡眠質素差，希望完成五個動作後有所改善，謝謝医師。

[@林大媽-y2u]

❤❤❤

[@devyfransisca9226]

Really ggod info xie2😍😍😍

[@白い恋人-x5b]

Look so charming in your dress

[@popoli3029]

good

[@josephinelai4638]

謝謝分享。

[@楊智媛-k7d]

請問一下如何改善健忘秒忘。

[@LiXiaoOfficial]

第一，在饮食上，多食用核桃这样的具有健脑益智作用的食物，可以延缓大脑的衰老，改善健忘的情况；第二，日常生活中多进行体育锻炼，有计划的进行一些脑力锻炼，如看书、思考等，可以起到锻炼大脑细胞的作用；第三，注意保证良好的心态，控制自己的情绪。

[@楊智媛-k7d]

@@LiXiaoOfficial 謝謝妳

[@greatsheng]

谢谢。

[@nancychoi1467]

前面的血脂高的按压穴位及动作,另想請教半 夜左脚趾突然抽筋,該如何处理？

[@sgchew9132]

我想请问关耳水不平衡，要怎样按摩？谢谢。

[@fungkwanchan5454]

唔知醫師有無自己在手機上看看有何不足，全部做的動作，都被英文字蓋過

[@natchapongpra7030]

感谢上传 泰国潮汕人 谢谢

[@forgeteverlife3615]

內容很有幫助。不過呢，你們的英文字幕每一集都是蓋到中文字幕，難道你們自己沒在看嗎？

[@PhuongTruong-tj3ws]

您点上右角的四方形，英文幕就没有了

[@michelelo218]

@@PhuongTruong-tj3ws 谢谢你！

[@xlpwai]

請問有醒腦的按摩方法嗎？老是覺著腦子渾渾的。謝謝！

[@mschu9297]

用兩个手掌蓋住耳朵往斜推在腦後，然後耒回順著推回原位10次

[@范戸澤秀珠]

如何預防靜脈血管阻塞

[@hanjack2245]

我边开车边按揉，感觉快睡着了。

[@釋寂參]

大赞,加油(210811)

[@dianayick8216]

是: 無法入眠很痛苦 , 感恩

[@tsengeric8555]

如果入睡沒問題，但睡3，4小時中途醒來就很難再入睡該如何改善?

[@joecom2459]

👍

[@fundu8178]

Eng subtitle plz.

[@connieyiptakching]

Just follow the instructions step by step

[@ミミウィル]

👍🏼👍🏼❤️❤️

[@LiXiaoOfficial]

❤❤❤

[@街頭薏仁]

1：34

[@大华宇宙圣真主]

有没有搞错，每个50到100下，拍到来都不用睡啦！

[@石雲生-s3q]

全是英文字，再好的內容，都不想看

[@DZ-jm2hx]

这个是你自己要去设置的，就是右上角那三个点

[@何-o6j]

謝謝老師分享感恩

[@jadeliu-w1n]

謝謝指導!

[@minniELim0622]

感恩您的分享🙏

[@劉春華-d5x]

感謝您

[@LiXiaoOfficial]

🤞🤞

[@jessielu7231]

謝謝🙏老師分享❤

[@談無慾-q4v]

謝謝妳

[@deniseho4199]

謝謝妳