Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

Inspirado en La Inteligencia Emocional de Daniel Goleman • ¿Te gustaría saber cómo controlar la ira, cómo controlar los nervios, cómo combatir la depresión y en general cómo controlar las emociones? La clave está en desarrollar tu inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la capacidad que tienes de manejar las emociones. Si estas interesado en aprender más sobre el tema te recomiendo mucho leer el libro pero por ahora, te presentaré las ideas más importantes que te ayudarán a saber como desarrollar la inteligencia emocional y controlar las emociones negativas para que puedas seguir dedicado a tu desarrollo personal sin sufrir de “secuestros emocionales”.
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[@FlizzyCr]

Ojalá todos viniéramos por la escuela y no por problemas emocionales:')❤️

[@sntiqxzv]

Ojala

[@txcatini4575]

Ojalá

[@alejospro674yt2]

Ojqla

[@franchescoflorescondori5658]

Ojala

[@alejospro674yt2]

@@franchescoflorescondori5658 que bello encuentro xdd

[@warnerabreup.3141]

Todos comentando que vienen por la escuela, yo vengo porque en realidad lo necesito :(

[@sciencianavi4943]

×2 brhu

[@noretsynavarro2229]

X3 Bruh :"(

[@luceroavil8862]

Yo igual

[@warnerabreup.3141]

@@luceroavil8862 weno

[@luceroavil8862]

Jajaja

[@jose.-.3491]

(Datos importantes hablados en el video por si alguien los necesita) •Cada uno tiene dos tipos de mente en su cerebro -Lado Izquierdo: Mente racional -Lado Derecho: Mente emocional •La mente emocional es más importante para una vida exitosa •Somos muy impulsivos por nuestros ancestros no pensaban antes de tomar una acción -Eso no puede llevar a hacer actos sin sentido •La inteligencia emocional se puede desarrollar de dos manera 1-Estar consiente de nuestras propias emociones 2-Regulando tus propias emociones •Si tienes el control de tu emisiones actuarás de una forma más lógica. •Mayor inteligencia emocional es igual a mejores habilidades sociales • Al trabajar en tus emociones También desarrollaras mas la Persistencia y auto motivación -Si fallas no hay problema, solo sigues adelante y aprende de tus errores. •En el siglo XX era más importante el coeficiente intelectual Las emociones se pueden usar a nuestro favor -Úsalas ser guías -Motivarnos

[@srtafoxy5793]

Gracias ksksk!!

[@alejandroocampo3807]

maquina,fiera,mastodonte,existo en la vida papa

[@javihernandez6167]

Messirve

[@uzielcrisostomo9212]

Los primeros puntos son mitos

[@ayelenalejandrafarfan6700]

.

[@fabianacardozo9063]

Yo vengo por qué me interesa lo que es controlar las emociones, y así mejorar mis estados emocionales.

[@duncanmikeldelgadoarriola6658]

Yo vengo por tarea de Psicologia xD

[@mayramolina3383]

Cómo vas con eso? Yo también vengo x lo mismo

[@juegajuegosquesejuegan5723]

Y te pregunte ?

[@Un_cualquiera73]

XD

[@Atun_Con_Patas]

@@duncanmikeldelgadoarriola6658 Deku es hetero

[@yuliw6809]

Pasos: 1. identificar tus propias emociones y etiquetarlas (ejemplo: reconocer cuando tú estas bravos) 2. conocer que tpu puedes controlarla tú emoción 3. respirar 1 hasta 5

[@gustavosilveriojimenezvarg9668]

Muchisimas gracias por tu pequeño resúmen, vales mucho

[@yare7740]

Te mereces el cieloooo

[@elienmanueltimanaramos8597]

Muchas gracias, thank'you

[@neliapariarapa7817]

Muchas gracias por el resumen

[@jhoannaruiz9167]

gracias ^^

[@karlahernandez6895]

Honestamente esto es sumamente necesario. Ayer me paso algo q en realidad no era tan grave pero ese sentimiento de frustración no me dejó cumplir con otro compromiso que tenia y ahora con más calma reflexiono en que no puedo dejar que mis emociones controlen mi estado de ánimo y mi vida.

[@bertinasalcedoramos8302]

❤

[@miajimenez967]

1.- Reconocer tus emociones y etiquetalas. 2.- Regular tus emociones, antes de actuar detente a pensar y respira (del 1 al 5) "Fallar está muy bien, significa que estás más cerca de conseguir tus objetivos"

[@edygames1504]

Cuando escuché "Te vuelves más optimista y te motivas tu sólo" Me emocioné de inmediato y dije esto es verdad 😆

[@Videoscortoscort.Art871]

Xd

[@ericsg1630]

En mi universidad lleve la materia de inteligencia emocional, y valla que no puedo creer que en un vídeo de 6 minutos aprendí mas que todo el curso completo, ni siquiera entendía el concepto de inteligencia emocional...

[@natilla37]

Igual igual..ni entendia he leido visto y que nota..con eate video me ha quwdado muy claro..mil a gracias

[@luisgomezovalle1447]

No Aprender de la comprensión humana, como la inteligencia emocional por un sistema de mierda el cual es el sistema prusiano (la base de las escuelas) que raro.

[@ricardomamani9060]

Jajaja qputada el sistema genera sistema.

[@DarkAngel-vp6en]

No mames

[@naradamoravargas5718]

Amigo, duda se tu universidad si te enseñan sobre inteligencia emocional, es un conocimiento no científico, que no tiene ningún tipo de correlativo con la realidad, es tan malo como los libros de autoayuda. Informense

[@moisesbaxinhernandez2650]

En realidad es genial el saber el por qué de las emociones para poder utilizarlas a favor. El cerebro es más complejo que sólo "hemisferio izquierdo o derecho", las emociones no sólo se dan en una parte del cerebro, también afectan el cerebelo, tálamo e incluso los lóbulos frontales y el neocortex, en realidad una comparación más correcta que en el libro de Goleman El cual ya leí y es increíble sería "Las emociones son como un caballo en cuanto a fuerza, la lógica y el análisis profundo son como una pequeña rata en fuerza". En realidad las emociones son estímulos primitivos desarrollados para proteger al individuo, los animales también tienen emociones, ellos carecen de él neocortex que nosotros tenemos que nos da el pensamiento abstracto que poseemos, ellos son por ende más emocionales que racionales, aún así nosotros podríamos compararnos en un 80% emocionales y un 20% racionales, como ven, las emociones son una parte intrínseca del humano, es por ello que en vez de pelearnos con el caballo, por que no aprendemos a montarlo para sacarle provecho a su fuerza?, de esto se trata la inteligencia emocional, saber que las emociones no son más que reacciones que pueden ser dirigidas con un buen autoconocimiento y autodominio, sin duda hay personas que son mucho más racionales que otras y hay otras que son más emocionales.. Los llamados "Sentimentales y los fríos". En realidad entre qué saben controlar sus emociones, una serie de creencias y diferencias en personalidades son los que dictan estas pautas, así que bueno. El chiste es que las emociones no son un problema, son una herramienta, como lo es el cuerpo total y la mente, y como toda herramienta debes aprender a manejarla y sacarle provecho, o lo dejas de usar o por el contrario te pegas tu solo con el martillo.

[@jurgenf.veraud1543]

Coach, Volví a ver este vídeo después de varios años y definitivamente es un gran vídeo es atemporal y ya mostraba su gran sentido de síntesis que nos a deleitado por varios años Larga vida a full perception

[@ayrelamisa1]

No importa cuantos videos veas sobre "como superarte" o algo asi ,todo depende del contacto verbal humano ,ya que no es lo mismo que te enseñen virtual a que te enseñen en la escuela son 2 cosas diferentes.

[@alejandrovidal8378]

Este video me recordó varias cosas que vinculan a otras, fue como una pieza en un rompecabezas, aún sin terminar. Gracias

[@NODO30]

Tengo 28 y me parece muy bueno que empiezen a enseñar este tipo de temas en el colegio, me hubiese ahorrado muchos problemas en lo personal ojalá me hubiera tocado esa materia en el Cole. Exitos para los estudiantes.

[@iamsusi]

Pienso lo mismo. Tengo la misma edad y estoy pasando una situación muy triste y fea por no saber controlar mis emociones. He herido a una amiga muy querida por ser tan impulsiva y dejar que mi ansiedad tomara control de mí y mis reacciones sumamente emocionales. La he perdido y estoy muy arrepentida. Ojalá hubiera sabido de esto antes, ojalá hubiera empezado a ir a terapia años atrás, me hubiera evitado todo está situación y hubiera evitado hacerle daño a alguien que quiero mucho. Pero de mis errores tengo que aprender. No quiero que me vuelva a pasar algo así con nadie. :( Los estudiantes a quienes les están enseñando esto son muy afortunados, esto es un tesoro de conocimiento para la vida. Ojalá lo aprovechen y lo tomen en serio 🙏🏽

[@rafaelbarrios5302]

Tengo 27 años y me cuesta manejar mis emociones ya que guardo mucho las frustraciones enojos acumulados y situaciones que me molestan no lo saco hasta que llego a un momento donde exploto emocionalmente

[@luispalacios2530]

Descargué en WhatsApp el link de este vídeo y lo escucho diario varias veces y si que me ha ayudado mucho por qué cada conductor que no respetaba le mentaba ¢€@#$ y las consecuencias eran vergüenza, culpa y hasta pagar por le que hacía, me seguiré educando al siglo 21. Muchas gracias.

[@carlaleon3427]

tengo una pareja sin inteligencia emocional y es un caos, es inmadura me culpa por todo hasta de lo que elige sentir... le envíe este video ojala le ayude.

[@kevp811]

yo siempre fui inteligente “racionalmente” pero comencé a decaer poco a poco por no saber dominar mis emociones en situaciones complicadas. mi carencia de inteligencia “emocional” me quitó toda capacidad. aún estoy aprendiendo y es que me educaron toda mi infancia y adolescencia a solo ser “racional” y me dejaron sin poder controlar mis emociones

[@luzmariaramosquispe3147]

No eres el único Kev, lo bueno es que encontramos está información antes de seguir decayendo 😊

[@gutifut26]

Si yo estoy en lo mismo hay que aprender a usar la inteligencia racional no solo para la escuela, trabajo, etc sino para la vida en general

[@davidlozano6753]

@@gutifut26 ¿Cómo osas a decir que eres inteligente? La verdad es que no pareces,en lo absoluto.

[@masahirosakurai2656]

@@davidlozano6753 jajajajaj

[@saoricarhuaricra3963]

Muy bueno

[@felipeaguila1760]

Excelente video, muchas gracias por la aportación, y las gráficas, he visto otros videos y éste tiene unos excelentes cuadros que resumen las ideas. Gracias por el tiempo dedicado y compartirlo para quienes buscamos mejorar diariamente.

[@adrianaramos6381]

Para los que tienen tareas con pregúntas - 1:36 - 3:46 - 4:11

[@user-el3jv8xi7r]

Eres un crack 🧐🥂

[@lapulga6456]

Sos una geniaaa

[@sebastianflores4045]

Jaja dura 6 minutos el video y tu lo resumes aun más. Sirve más si lo ven por completo no solo para acompletar la tarea

[@essielmedina7806]

Buenísimo, sin saber del vídeo, he estado practicando esto de hace como 2 años ya y es lo mejor. Cuando aprendes a controlar y regular tus emociones, eres mejor ser humano. Las emociones son buenas pero todo en exceso es incontrolable y nos puede afectar. Hay que saber reconocer lo que nos hace bien y lo que no. La comunicación es clave!!!

[@stephaniejazminespinozamar262]

Yo vine por la escuela, pero de verdad este video me ayudo mucho y también me hizo reflexionar 😁, ya que yo tengo mucho descontrol de mis emociones

[@arielgomez7832]

Excelente, gracias a este video se me aclararon muchas dudas, y porque actuamos de tal manera

[@JoseAlbertoRiveroGonzalez]

Agradecimiento por este video que nos enseña que la Mente Racional (IQ) y la Mente Emocional (IE) debe ser balanceada de manera autonoma para aprender a vivir hasta los 100 años y tal vez mucho más

[@Panachoriginal]

Son las emociones las que tienen que predominar sobre la lógica, y no al revés.

[@Dozeeck]

Yo tengo ese libro de Goleman, voy a darle una leída. Siento que no eh avanzado en muchos aspectos de mi vida todo por no tener inteligencia emocional, a mis 24 años sigo sin tener el control de lo que en ocasiones estoy haciendo, ya sea por miedo, irá, inseguridad o conformismo. En el fondo quiero ser diferente pero el problema esque no se cómo llegar a hacerlo de una manera correcta Si te sientes identificado con ésto ya sea mucho o poco te recomiendo que leas. Otro típ que me ha estado funcionando mucho es a la hora de actuar, aveces pensar mucho en lo que vas a hacer te puede hacer daño, poco a poco vas poniendo más excusas para no hacerlo, lo que recomiendo es que si quieres algo no lo pienses tanto y házlo! Puede sonar un poco raro pero créanme que actuando uno se da cuenta de que las cosas no son como parecen

[@christtianalejandromontoya293]

Me gustaría que hicieran un vídeo de tips para ser más seguro socialmente, cómo por ejemplo ante el jefe, compañeros de trabajo, compañeros de estudio, etc

[@diegosanz5665]

Gracias este video lo había visto hace tiempo,pero ahora lo entiendo mejor porque me acaba de pasar un descontrol en mis emociones y ví tu video y lo entendí a la perfección,es un video muy bueno,gracias,espero que todos sean exítosos,bendiciones.

[@luissantander2616]

Espera ¿¡les mandan este tipo de videos desde la escuela?! Que suerte tienen, a mi me ponen links de videos como con mil visitas super aburridos Solo estoy aquí porque este tipo de videos son buenos para mejorar tu vida ;)

[@irantzuortizflores4709]

Si ¿verdad?

[@harvinlacayo1897]

Ame bastante los 3 ultimos videos que mire este canal gracias y este sera mi primera fase gracias enserio yo sufro de ataques de ansiedad llevo 1 mes asi pero dicen que pareciera que llevo años pero no es asi les deseo buena suerte a los que sufren de ansiedad de miedo y siguan esto si se sienten asi no acudan al medico mejor acudan al psicologo o a estos videos los quiero a los que sufren de esto es solo MENTAL y lo podemos contrarestar ❤💙

[@JoseCruz-ee5wn]

Muy buena explicación, siglo 21, desarollar habilidades sociales!☺

[@AlexisHernandez-gc5xl]

Sin duda cada cabeza es un mundo. Excelente video, me ha ayudado a ser más razonable y maduro con mis decisiones y el saber que es mejor primero pensar antes que actuar. Y que hay que enfocarnos más en nuestro estado social, emocional que en nuestra inteligencia.

[@RosmigGatper2470]

La inteligencia emocional es una base fundamental para progresar en nuestro desarrollo personal, a mi corta edad tengo el deseo de conocerme,de superarme y ser mejor que ayer. Desde hace meses estoy preparandome, adquiriendo sabiduria y nuevos hábitos. De esa manera, seremos dueños de nuestro destino y ser una persona diferente al resto de la sociedad, ya que el mundo esta lleno de copias. Y una frase que es como un refresco para mi alma es: "La vida que quieres y sueñas esta a unos HÁBITOS de distancia" Y tú ¿Cómo quieres que te recuerden?

[@aisak1881]

De quién es la frase? La creaste tú?

[@user-lr9qj2nw5t]

Buena frase me hizo reflexionar y ver diferente

[@lalolanda6806]

lo que pensás también es copiado de alguien... no te creas tan especial... la mayoría al ser joven queremos cambiar el mundo y buscamos ser distintos... suena muy a frase de autoayuda... pfff!

[@marjoryrivas6806]

Lo que nos enseña ese video es vrdd y es muy importante, que uno aprenda a controlar nuestras emociones por que aveces por noestros enojos somos muy impulsivos y aveces hacemos cosas por enojo de las cuales despues nos podemos arepentir

[@fernandoedgarsanchez3053]

Me sirvió gracias😝

[@jerthyaraujo4575]

están diseñadas para guiarnos en la vida , no para dañarnos...que es importante para el éxito en nuestra vida.

[@almagabryella6286]

Gracias, lo compartiré con mis estudiantes.

[@oscareli8735]

[phone]...✍✍✍Puedes contactarlo, él puede ayudarte a recuperar a tu ex✅✅

[@coronaff.1024]

Un vídeo perfecto para esas veces que te haces preguntas a ti mismo y no tienes las respuestas básicas para satisfacer tu mente .

[@yamasaki2519]

Es interesante poder diferenciar entre tu mente racional y emocional, ya que aveces por un impulso creas acciones inadecuadas, tiempo después pones en acción tu mente racional y sabes que lo que hiciste no fue lo correcto. Muchas veces esos impulsos te llevan a problemas legales. No por qué lo hayas querido así al 100% si no que en ese momento estabas enojad@ y no pudiste controlar tus emociones. O en otras situaciones, no sabes cómo reaccionar ya que tu mente se bloquea, hablo de cuando estás en situaciones de peligro. Me pasó en el mar abierto, sabía que estaba en peligro pero me tomé unos segundos para calmar mi mente y saber que hacer, como actuar. El calmarte y darte unos segundos pueden hacer la diferencia. Eso me llevo a la orilla del mar. Sé que tal vez no te interesa pero nunca sabes cuándo estarás en peligro y este dato podría salvar tu vida. 😎

[@sweet_purple_berry]

gracias me diste la explicacion que pidio el profe de lo que entendimos

[@ALEMAGNO88]

Los pensamientos generan emociones e inconscientemente es lo que dirige nuestra vida

[@icymarcoo]

Por eso no pienso mucho antes mis pensamiento me hacían mucho daño creo que controlarlo es una buena forma y simplemente pensar positivamente

[@alex_marquez_]

Exacto llevas toda la razón

[@enriquemendoza11278]

Creo que son las SENSACIONES las que generan pensamientos y emociones o viceversa

[@pierosolis3211]

@@enriquemendoza11278 y a q te refieres con sensaciones

[@fcruser2396]

Otra vez viendo este gran vídeo... Tenia razón en un punto; yo falle tantas veces que ya estaba perdiendo la motivación y la persistencia para seguir adelante, pero no me rendi, recorde el porque inicie esta trayectoria y hacia donde queria llegar, ahora sigo adelante aunque aún estas dudas que me surgen despues de esas caidas intenten atormentarme, pero sé que voy a lograr el exito personal que me propuse y sé que "las caidas no vienen para estancarte, vienen para enseñarte". Gracias Full Perception 🏅

[@descubriendo_mi_universo]

Creo que un gran problema en la sociedad es que nos educan para ser dependientes emocionales. Entonces tendemos a echarle la culpa a los demás de nuestras desgracias. Por ello, es necesario aprender a ser independiente emocional para lograr la automotivación y con ello comienza a funcionar nuestra parte ejecutiva, o sea, perseguir nuestros objetivos con acciones concretas; pero aún más, cuando logremos la independencia emocional, desarrollaremos la empatía y con ello podremos integrarnos eficazmente a grupos de personas que impulsarán sus objetivos en común. Lo anterior es sorprendente tal como lo están haciendo los creadores de este canal. ¡Felicidades! Por si gustan, en mi canal estamos realizando estrategias concretas de autoconocimiento emocional. Saludos

[@daniellara267]

Tema:Inteligencia Emocional Sintesis o resumen:Inteligencia Emocional es un libro sobre la importancia de las emociones para comprender las relaciones humanas y el éxito de las personas que saben relacionarse. El libro de Daniel Goleman es un best seller mundial traducido a más de 40 idiomas. Es un libro largo y bastante denso, pero merece la pena leerlo.

[@adrianavazquez4995]

Basta lo nesecitaba

[@davidastorga5536]

Yo soy propens@ a llorar mucho cuando no puedo soportar algún sentimiento fuerte (ósea sentirme muy enojad@,molest@,humillad@,ETC.

[@johnnyomarvalladaresvallej8141]

@@xap9594 ...tranquilo man cuente hasta 5

[@drawskim9101]

Detesto eso en serio

[@davidc5248]

@@xap9594 jajajajajajajaja jajajaja nmms xDD

[@lolaballet8151]

Ésto es en serio?

[@kassandrahaigths274]

Que tiene de malo que un ser humano llore, personas feas como ustedes no sirven para nada.

[@miguelaramburofreyre745]

F para los que están viendo esto por escuela

[@yairpedrazalopez3458]

yo estoy en un examen de este video

[@melanyramirez1247]

@Hellen sofia Velasco mora xd x2

[@minamibravo3846]

F

[@alejandracanchola6476]

F😐

[@lessslieeee]

F jajaja

[@roxanatiznado105]

Woww, interesante y lógico.. Muchas gracias por el aporte!

[@ximenabadilla8288]

La respiracion es super importante para controlar las emociones, hay un ejercicio de respiracion que se debe hacer inhalar por con la boca cerrada profundamente por 4 segundos, retener por 7 segundos y exhalar con la boca abierta todo el aire de nuestro pecho por 8 segundos, se hace por dos minutos. Realmente calma la mente y el cuerpo.

[@AdrianGonzalez-27]

Sucedió algo en la casa, tu esposa dijo algo que te molesta, tu cierras los ojos frente a ella y cuentas hasta 10 mientras inhalas y exhalas, luego abres los ojos tal vez estés calmado, pero eso igual afectará a tu pareja. Tal vez pensará que estás actuando sarcásticamente. Que chimbo es se explosivo. No joda me he convertido en la peor versión de mi padre

[@IngChema94]

En la vida te encuentras cosas sin sentido que te van dañando por caminar en la oscuridad del relativísmo, pero siempre habrá una luz en medio de la oscuridad que abunda, tal vez cueste trabajo llegar a esa luz a unos más que a otros para evitar seguir golpeándote sin sentido con lo que no ves en esa oscuridad. Y este video realmente es una gran luz frente a toda esa despiadada y abrumadora oscuridad, que resulta ser esta sociedad para las emociones y sentimientos de uno... Muchas gracias por este contenido, humildemente yo un simple mortal te agradezco por este video, muchas bendiciones y abrazos! Gracias por esta excelente obra de video.

[@itzelsal846]

Lo usaré para mi curso de sanción con reiki. Muchaaas gracias. Super bien explicado y las ilustraciones perfectísimas.

[@kevinmaravilla9916]

Muy bien video al saber controlar nuestras emociones y ser alguien mejor y tener mucho autocontrol y pensar bien lo que desicion vamos a tomar

[@gaburah]

El trabajo de Goleman carece de rigor científico en tanto que la comprensión del sistema emocional aún permanece entre los misterios de la neurología. Su tesis es más cercana a una especie de manual conductista y pragmático que solo apunta a los elementos constitutivos como partes incompletas de un todo muy cuestionable. Por lo tanto, el trabajo de Goleman no debería ser propuesto como una serie de métodos y técnicas infalibles para fines utilitarios del día a día dado que la diferencia entre cada individuo hace imposible establecer un solo marco procedimental sobre las emociones. Es cierto que el autoconocimiento es vital para una existencia, pero a falta de un conocimiento neurofisiologico profundo acerca del funcionamiento de las emociones (por ahora), es imprudente enunciar que la cognición es capaz de conducir las emociones a voluntad pues éstas no están en el campo del razonamiento duro. El asunto es infinitamente más complejo de lo que Goleman sostiene en su trabajo.

[@claudiaiselaestrada5270]

Sí me motivo gracias un Viaje para conocerme mejor !!!😘😉 bendiciones 😇

[@camiiive2007]

1ro de secundaria, tutoría: *~resumen~* Control Emocional: cuando identificas el detonador de tus emociones, debes aprender a controlarlos, ejemplificando una persona te dice algo hiriente, sin embargo en lugar de reaccionar impulsivamente haces que tu cerebro racional que se ha entrenado para dichos casos, intente retomar el control respiras profundo cuentas 1, 2, 3...10 e intentas controlarte (es bastante difícil empero con la desempeña si es posible). . *que es lo que aplicarias en tu vida personal?* (esto es de cada uno pero te doy mi opinión) yo batallo mucho con mi enojo, a veces solo quiero golpear cosas, o incluso lloro, esto me ayudara a calmarme . *como te pareció el video?* realmente m gusto, ya que me va a ayudar mucho en mi vida cotidiana . *que mensaje te dejo el video?* hay dos tipos de mente, del lado izq está la mente racional (iq) y del derecho esta el emocional (eq) se dice que se concentra que lo mas importante es el *iq* . pero realmente el mas importante es el *eq* por eso si quieres ser mejor en cualquier cosa, debes trabajar mas (no olvides el otro lado [iq]) en la inteligencia emocional . . espero t ayude

[@emelynfiorelaalvinoquispe5228]

excelente

[@green_goddess.1456]

Diosss me acabas de salvar

[@irma2851]

Gracias es precisamente lo q necesitaba

[@arianychu]

TE AMOOOOO

[@yulipatriciavalenciatorres9126]

Utiliza el ícono de ediciónUtiliza el ícono de edición para fijar, agregar o borrar cips:Utiliza el ícono de edición para fijar, agregar o borrar cips: para fijar, agregar o borrar cips:

[@nickbrandoncondoritusco1794]

Gracias por la gran información y enseñanzas sobre las emociones

[@leticiagonzalez514]

Me encantó aprendí que si falló y falló der optimista así activó más inteligencia emocional para aprender..y dejar de fallar..gracias por el video

[@valentingalesio578]

Las emociones no se controlan, se gestionan.. control hace alusion a supresion y justamente eso no es lo que queremos. .

[@jessydeleon6295]

¿Cómo?

[@catalinaorozco5437]

Me encanta este video y la forma sencilla y clara en la que explican qué es la inteligencia emocional

[@gloriaesparza9661]

Gracias.sin duda uno de los mejores q he podido escuchar,muchas bendiciones

[@cristianmartinez2018]

Una vez terminé el semestre, voy a continuar con la lectura de este libro. Será de gran ayuda para la vida.

[@oscareli8735]

[phone]...✍✍✍Puedes contactarlo, él puede ayudarte a recuperar a tu ex

[@LuisFlores-kw3wl]

Todos vienen por tarea, yo vengo porque tengo problemas

[@Victoria-bi8ee]

JAJAJAQJQJ igual, nunca viene mal aprender sobre esto

[@albasancho1250]

Yo también

[@agustinmorales1094]

x2

[@mayramolina3383]

Yo también vengo por problemas

[@lucasfernandomorenoragni6757]

x3

[@pinussdeliriuss2863]

gracias a este video se me han detenido demasiado las crisis de panico ya llevo una semana sin ellas practicando esto se lo agradezco mucho :)

[@miriamlourdespenalozasurco1018]

muchísimas gracias el tema fue interesante y cautivador

[@jhonnyrodriguezolguin3760]

Uno reconoce que esta Mal, es mi caso, Al igual que mucha gente, aunque en escala debe haber disciplina

[@antoniolopez6798]

Cómo en 6 minutos logras recorrer tantos elementos de la inteligencia emocional? Muy buen vídeo!

[@venussholistica]

Excelente compendio, herramientas concretas y prácticas, de educación y autogestión emocional, muchísimas gracias, por sintetizar y transmitir esta valiosa información del Doc. Daniel Goleman. 😙🙏🏼

[@ivanr.valdivia6569]

Gracias que buen video hoy me comprometo a controlar mis emociones respirar luego pensar y luego actuar mis pensamientos positivos crean emociones positivas y eso me ayuda hacer mejor con mi familia clientes y pareja 👏👏🔥🔥

[@sararios9298]

Me parecio un video muy interesante, ya que en algunas partes me sentí identificada y es muy necesario saber lo que se dice en el video att Denisse

[@aleriveroaz15]

Todos vienen por tarea, y yo porque en la carrera de trabajadora social que estoy estudiando, me dijeron que tengo que aprender a regular mis emociones.

[@paoalexamontano7328]

Esto se resuelve fácil eres pro vida o pro aborto XD un ejemplo perfecto d lo racional y sentimental...

[@madnessan5]

Suerte

[@heinerzambrano8706]

@@paoalexamontano7328 XD

[@CristianGonzalez-fe9dn]

Mi psicóloga me enseñó este video, excelente explicación,se valora la descripción del manejo de las emociones.saludos❤️❤️❤️❤️💙🤗👍😁

[@r.g.d.c541]

Tremenda enseñanza de gran valor, gracias gran genio

[@sandrajimenez4315]

Gracias por tus videos padezco de anciedad llevaba más de un mes sin comer bien sentía que me ahogaba baje mucho de peso pero por casualidad encontré tus videos y milagro empecé a comer bien por qué seguí tus consejos me fije muy bien en mis miedos y lo logre que dios te bendiga me gusta mucho tu canal

[@maarz2958]

¿Cómo lo lograste?

[@w1Agustin.w1]

Yo también sufro de ansiedad, y solo tengo 23 años, es horrible y muy dificil de controlar.

[@erickalejandro7509]

.

[@yomera6981]

Doblevienei depende que provoque tu ansiedad yo en lo particular estaba muy bien pensé ser una persona sana de un momento a otro de la nada estuve hospitalizada eso me cambio totalmente. el trauma de casi morir me dejo en shok no comía quería pasar en en hospital con el tiempo pensé las cosas en realidad sólo tenia crisis de ansiedad. 1* no escuches consejos de personas que no an pasado x eso te aconsejan cualquier cosa puesto que no an pasado x ello 2* no veas cosas que sabes que probablemente te traumen y te afán sentir crisis de ansiedad 3* trata de juntan te con gente positiva 4*** trata de ocuparte en cosas que realmente sean de tu agrado 5* analiza que es lo que te provoca ansiedad. el trabajo , convivir con personas toxicas , el ruido , etc, que dios te bendiga saludos

[@anaavila5451]

Doblevienei la manera de controlar la ansiedad es estar alerta a los pensamientos que disparan el miedo a sucesos del futuro

[@pieroanyelo73]

Son las palabras mas exactas, acuerdo con lo que ocurre en mi vida...

[@Enfermeriayotrascosas]

Muy buen video, hoy, lo necesitaba. Gracias!!

[@vivianalopezmendez7803]

Las emociones si queremos lo podemos aprender a controlar nosotros se que es algo difícil más cundo tenemos coraje o furia,pero muchas veces es bueno demostrar nuestros sentimientos porque hay veces nos sentimos peor de lo que estábamos

[@toyhojjico]

*Inteligencia Emocional* _1.- Autoconocimiento:_ (Conocerte a ti mismo) saber que activa tus emociones, que cosas te enfurecen. _2.- Control Emocional:_ una vez que identificas el detonador de tus emociones, debes aprender a controlarlos, por ejemplo una persona te dice algo hiriente, pero en vez de reaccionar impulsivamente haces que tu cerebro racional que se ha entrenado para estos casos, trate de retomar el control respiras profundo cuentas 1, 2, 3...10 y tratas de controlarte (es muy difícil pero con la practica si es posible). _3.- Empatía:_ ser compasivos, saber identificar las emociones de otras personas en otras palabras "ponerse en sus zapatos". _4.- Automotivación:_ Aprender a ser optimista, mejorar tu autoestima, aprender a fallar, un ejemplo que da Daniel goleman es como cuando un niño obtiene una mala calificación en matemática, el pesimista dirá "¡vaya en verdad soy muy malo para las matemáticas!", el optimista dirá "debí estudiar más, el próximo examen me esforzare lo más que pueda". _5.- Control de las emociones externas:_ Las personas tenemos el poder de influir en las emociones externas de forma positiva o negativa, nosotros podemos alegrar a las personas o hacerles enfurecer, podemos tener el control de las emociones de otras personas.

[@FullPerception]

Toyhojjico Chuquimia Excelente resumen! Se nota que entendiste muy bien los puntos que toca Daniel Goleman en su libro! Muchas gracias por tomarte el tiempo de complementar este video con tu increíble comentario! Te deseo todo el éxito del mundo! Saludos!

[@mtxreflecs]

Hay un punto más sobre todas las emociones y lo saque de la biblia, ama al prójimo como a tí mismo. Uno se ama a uno mismo cuando uno quiere mejorar como personas como ser humano, y para eso se empieza con las emociones y luego con los defectos y también mejorando más la virtudes pero para todo eso hay que querer, tener voluntad y por sobre todo amarse a uno mismo.

[@richigarciacastro]

Me molesta la gente que todo lo relaciona con la biblia y también la que usa tildes en unas palabras y en otras no. Pero como el video es instructivo ya identifiqué lo que siento y voy a dejarlos hacer lo que se les dé la gana. Buenas tardes. :V

[@geannina5717]

Ty Ch ¿Cómo haces para que la letra te salga así? Me refiero a la palabras que están enumeradas: 1. - Autoconocimiento... etc. Gracias!

[@sofiaguillen1226]

@@mtxreflecs muy lindo.

[@fernandoperez7837]

Soy de Bolivia y tengo 31 años y la verdad tengo un mal carácter, tal vez este factor haya hecho que mi vida sea postergada y hasta ahora no cumpla con mis metas pero este video me impulsa a seguir adelante. Gracias por el excelente video 👍👍👍

[@analuisabarrios397]

Gracias a usted joven Dios lo bendiga

[@juanmanuelmonteros1391]

Tremendo libro. Lo estoy terminando y te juro que es todo lo que afirmas ahí ! Gran Resumen.

[@gustavovonmartens5916]

Para todos los que crítican con el fin de molestar: ama, vive, y DEJA VIVIR No importa en lo que crea el otro, si es feliz con eso, deja vivir.

[@kaleb8230]

Osea si alguien es feliz con alguien que le hace daño esta bien? lo dejo que lo sigan dañando porque el es feliz con esa persona no?

[@sopitademani4196]

Los que sepan controlar las emociones los considero personas muy fuertes la verdad

[@robertopinnasilva4176]

Muy descriptivo y preciso....lo recomiendo!!!!

[@analuisabarrios397]

Si muchas gracias qe Dios te bendiga

[@marisolurbano1721]

P.E.A pensamiento, emoción, acción

[@alexiaotanodsoren68]

Wooow!!! Este tipo de cosas son las que les quiero enseñar a mis babies 😊😊😊... Primero yo y cuando llegue él/ella/ell@s sé que tendré algo bueno que compartirles 😄😄😄... Gracias!!!! Muy buen canal 😉😉

[@wagnerfalcon]

Que video mas acertado. Muchas gracias. 😊

[@emccompany9722]

Omg me encanto. Qué realidad, tener dominio propio. Le felicito.

[@johanw.5737]

Llevo 3 años trabajando fuertemente en inteligencia emocional. Estaba buscando unos videos para mis estudiantes de inteligencia emocional y encontré el tuyo. Es perfecto para explicar de qué se trata este tema. Tal cual amigos, muchas gracias, saludos!

[@humanomata3725]

¿es cierto que la inteligencia emocional duele?

[@johanw.5737]

@@humanomata3725 jajaja por qué lo dices exactamente?

[@humanomata3725]

@@johanw.5737 en mi escuela hacen un curso que hablan de la inteligencia emocional

[@johanw.5737]

@@humanomata3725 interesante, yo creo que lo que duele es no tener inteligencia emocional.

[@humanomata3725]

@@johanw.5737 pero en el curso nos dijiero que para tener inteligencia emocional nos va a doler

[@melissafonseca1121]

Debo decir que este vídeo me encantó, la voz, las imágenes, lo conciso, y lo práctico, fenomenal, gracias.

[@johantellez9734]

Acerca de lo que nos habla este vídeo, mi opinión es de que esto es como un apoyo mental con la cual nos ayudara a aclarar nuestras propias emociones o pensamientos internos con los cuales nos están atrayendo a rincones profundos donde saca nuestro lado incontrolable de nuestras emociones, y para dar por concluido mi pequeño comentario piensa, analiza y enfrenta lo que se te ponga enfrente para poder superarlo con creces....

[@yeimytatianaramirez6788]

Excelente! Muchas gracias

[@ChilliSinCarne]

Buen video, aunque ahora en tiempos de pandemia es muchisimo mas dificil pensar positivamente. Por mi parte trato de estar mas conciente, meditar y respirar.

[@cyan2179]

Literalmente con esto me he salido de un mar profundo de odio a mi misma :) gracias por hacerme reaccionar

[@rosse111_]

Gracias... Era para una tarea que me mandaron, gracias, muy bien entendido, muy bien explicado.😊 Pero lo único q no entendí era sobre: "Secuestro Emocional". Pero gracias.

[@gisselalavadoortiz2139]

Que interesante que nos da a conocernos uno mismo como persona y como debemos actuar emocionalmente que esta enfocado la empatía

[@FacuAlba]

Que buen canal !! Se merece muchos suscriptores

[@FullPerception]

InformaticosGB Muchas Gracias Informáticos! 😊😁

[@metatoro]

Facu Alba Daniel Goleman dice que las emociones NO SE CONTROLAN! Se GESTIONAN. No se controlan ni se dominan. Lo de la mente racional y la emocional es un mito, ambos e misterios del cerebro funcionan de la misma forma.

[@julietavasquez3]

Chido

[@mike_vl14]

@@metatoro dijiste e misterios en lugar de hemisferios y quieres opinar acerca de el tema.

[@ttattyan]

gracias por estos videos, porfavor no dejen de hacerlos, tene mucha motivacion y nos enseñan mucho. gracias

[@FullPerception]

Zaphira Olivieri Muchas gracias por el apoyo Zaphira! Que gusto saber que nuestros videos te están sirviendo :)

[@brandongonzalez7557]

Me pareció interesante el vídeo ya que ayuda a que controlemos nuestras emociones y no nos hagan pasar malos ratos si no tener más control en nosotros, y es importante para una salud mental buena y para que no hagamos daño a los que están a nuestro alrededor.

[@elllamadodediosalasnacione595]

Excelente video amigo, bien que ya estoy escuchando el audiolibro idea Daniel Goleman..me urge aprender a comunicar me con mis hermanos de la manera correcta. Xq me ha pasado que me mal entienden x no conocer sus emociones Bendiciones para todos 💟 y a poner en práctica lo aprendido

[@Monchitauwu]

Yo viendo esto para controlar mis emociones

[@celesss.]

yo por tarea, piola

[@misheru7627]

Si soy 😩🤚🏻✨

[@tiesoporsiempre]

Pienso que el conocimiento es la base del cambio , por lo tanto mientras mas conocimiento las relaciones mejoran con la gente y más autocontrol existe, en un díalogo debe siempre haber tolerancia y empatía , principios y valores ;sobre todo espiritualidad con el prójimo

[@martinpalacin9786]

Es lo ideal; en la realidad a veces las cosas resultan diferente...

[@keyandersonvilcacollado4020]

se puede saber mucho o que importa es la practica

[@maviceron7454]

Excelente material, mis felicitaciones por este video tan ilustrativo. Dios los bendiga siempre.

[@psicomorati.]

Es de gran valor poder entrar en contacto con este tipo de contenido, ya que permiten el conocer, aprender y actuar desde la conciencia del amor propio y el bienestar de aquellas personas con quiénes se interactúa día a día. ¡Muchas gracias! ♥️🫶☺️