Интервальная гипоксическая тренировка в статодинамическом режиме (базовый уровень)

Базовый комплекс на задержках дыхания применяется в качестве митохондриальной терапии. Подходит для людей любой возрастной группы для устранения митохондриальной дисфункции и увеличения количества митохондрий. Упражнения подобраны таким образом, чтобы быстро получить максимальное количество энергии. Занимает немного времени и выполняется в домашних условиях.

[@oksana.aleksandrova005]

Благодарю за труд и исследования!Мне это все знакомо, т.к. закончила институт по физической культуре в Киеве, но ваши упражнения, это здорово.Я интуитивно пытаюсь делать упражнения и они похожи на ваши.

[@forest_station]

Спасибо за комментарий. Это базовый комплекс, который каждый для себя, понимая этот алгоритм может дополнять аналогичными упражнениями и соблюдать эти принципы. Важно запустить внутреннюю трансформацию за счёт изменения газообмена, что позволит увеличить количество энергии в разы. Я бы даже сказал в 10ки раз. Эта энергия пробуждает человека от матричного сна и он начинает себя реализовывать уже исходя из природной программы, а не той, которую нам навязывает социум. Эффект от этого комплекса очень похож на действия кундалини йоги.

[@galasuvorova3553]

МОЛОДЕЦ! Классная метохондиальная проработка! Мне понравилось, огромное спасибо!

[@user-ge2vk8xl8k]

Усилия на задержке дыхания после вдоха это "хороший" способ навредить сердца, вплоть до потери сознания или инфаркта.

[@oksana.aleksandrova005]

Руслан, а вам знаком канал "Сорадение"?, там дается матчасть по работе с сознанием, световые практики, работа с импульсом, искрой, струнами и много практик.

[@Dietologika]

спасибо. а где теоретическая часть? не вижу у вас такого видео.

[@forest_station]

Спасибо за напоминание) Удалили, а новую не записали) Пардон)

[@Dietologika]

​@@forest_stationа вы запишите новое видео про теорию? как можно вам вопрос задать? Делаю сейчас ваш комплекс, есть вопросы: гиря с пальцев ног падает и разве митохондрии это не имплатированные нам чужие штуки? Точно ли это хорошо для организма - увеличить активность митохондрий? Куда вам можно вопросы написать? Спасибо

[@forest_station]

@@Dietologika привет) Пишите в ВК vk.com/id72426746 На все Ваши вопросы, есть у нас ответы)

[@leo_marketolog]

Руслан, вот я сделал подход, 30 повторений, выдохнул, запыхался... Сколько между подходами отдых по времени?

[@forest_station]

Добрый вечер) Всё зависит от количества повторений в подходе. Обычно не больше минуты, но если пошёл на рекорд, то конечно можно и больше отдохнуть. Основная задача - ускорить метаболизм и создать нестандартные условия. Тогда начинается перестройка биохимии и старые митохондрии гибнут. Внутренняя алхимия, где ваше тело - пробный камень)

[@jen_kozachenko_]

Ахинея.

[@user-ty4qp7ur4e]

Через каждое слово "а-а-а, а-а-а". Противно слушать. Сразу выключаю.

[@user-hb7ot2wf7k]

Похоже как будто бы автор испытывает трудности с дыханием и он запыхался.