IPB Pedia: Memasak Nasi Putih Rendah Kalori

[@alexarose3421]

Di sri lanka itu beras putihnya beda ,kadang mereka pakai beras merah yg diputihkan dengan cara dibuang kulit beras yg merah menjadi sangat bersih sehingga jadi seperti warna putih (biasanya dari tempat penggilingan beras itu mesinnya ada) ..saya tinggal lama disana jujur belum pernah dapat beras putih yg kaya kita diindonesia .utk Cita rasa beda banget dan beras putihnya ga pulen kalau dimasak kurang air.keras ..kebanyakan air jadi besar2 mengembang ..😁ini sihh pengalaman aku loh selama disri Lanka ..kalau sekarang mungkin beda ya .😊

[@BnBStory]

wah berarti ini perlu dikonfirmasi lagi ke penelitiannya, klo memang berasnya beda bisa jadi interaksi ke minyak kelapanya jg beda ya

[@kikiamilia2187]

Sangat bermanfaat infonya ... Trm kasih atas penjelasannya

[@nunungnuraeni2798]

Pengalaman sy sama sprti sdr Nedy Lutfi nasi dimasukin kulkas selama 12 jam, kemudian sebelum makan dipanaskan lagi, alhamdulillah kurang dari sebulan gula darah saya turun dari 183 menjadi 108.. terima kasih infonya

[@apriannugraha3863]

Cara panaskan nya gmna ka

[@fecariskitchen]

Terima kasih ,informasinya sangat bermanfaat buat kita hidup lebih sehat 🙏🙏👍

[@SitiWardah-n6i]

Boleh untuk di coba

[@hanipah6502]

Klu nasinya buat besok malamnya mas Ak taru kulkas ,besok panasin ,tpi nasi nya basah perA kurang enak aku uda coba gpp yg penting sehat

[@hendrasaputra5801]

Pertanyaan sya satu bu,"sudahkah ibu mempraktekan lgsg?

[@gasoke]

Minyak kelapanya harus pakai vco atau bisa pakai minyak goreng yg dari kelapa? (Bukan minyak sawit)

[@danidanara6427]

Yg dimaksud d sini adalah VCO

[@gasoke]

@@danidanara6427 ok, thanks infonya 🙏🙏

[@bayuwerandana1495]

Vco atau minyak kelapa??!

[@hatmiyani1830]

Terimakasih

[@dianmardiani5063]

Sekali masak...berapa sendok minyak klapa nya

[@shevafahrizi9188]

Minyk klpa buatan apa vco yaa,apa mnyk goreng

[@cikalkurnia5537]

Itu hrs didiamkan dulu 12 jam & hrs dimgin dulu sbelum dmakan ?? Wah kalo nunggu 12 jam ribet jg yaa

[@dianapradjanto5801]

Sudah nunggu 12 jam.. waktu makan dipanasi lagi... Nunggu lg... 🤭

[@HadaEna-bx2ry]

Keburu pingsan nanti

[@tampanpemberani3562]

Kalo nasi terus di rendam air baru di kukus lagi kan rasanya hambar apakah kadungan gulanya rendah?

[@new_Dharma_Semesta]

Saat mau dimakan cara menghangatkannya apakah cukup sekedar hangat saja? Apakah di Indonesia sdh pernah dilakukan riset tentang kandungan gizi lainnya dari nasi yg dimasak dg cara ini?

[@yuinismangana5885]

Di goreng lebih bagus asal pakr minyak sehat

[@salamah8278]

Sudah ada jurnalnya.. Coba cek saja

[@tmt7912]

Tolong cek karbonya

[@hatitenangcuy1370]

Kl pake minyak zaitun bisa ngk??

[@curugancurugan9609]

Bagaimana yang kolesterolnya tinggi boleh dengan cara itu

[@fitmuslimah9362]

Maksudnya gimana sih belum jelas kan tadi udah di masukan kulkas juga selama 12 ketika dingin di Angetin lagi

[@nedylutfi]

Memasak nasi dengan cara biasa juga bisa. Intinya setelah matang, masukin dulu dalam lemari pendingin minimal 12 jam, lalu panaskan seperti biasa jika hendak dimakan. Nggak perlu tuh VCO²an. Banyak kok yg sudah membuktikannya. Bertebaran sdh videonya. Buat pengukuran mereka menggunakan CGM.

[@yuinismangana5885]

Betul

[@dianapradjanto5801]

Tp kalo tanpa vco kayaknya kadar gula nya makin tinggi bila dipanaskan ulang ..

[@seventhofmay8821]

beneran 12 jam??

[@anastbschannel7597]

Jadi masak sore hari ...baru makn besok pagi nya ya kira kira Nasi mateng jam 20.00 ..masuk kulkas....makan besok pagi sekitar jam 08.00 .angetin .. mungkin begitu ya siklus nya ...karena saya lagi mengalami kadar gula dalam tubuh yg sedang naik turun

[@eddiesanjaya3895]

@Nedy Lutfi, eh...lu sok pinter banget!!! Lu lulusan sarjana bagian gizi? Klow nggak jangan banyak bacot! Perihal perkara tersebut adalah hasil penelitan dari negara Srilangka yg diketahui oleh dr. Karina Rahmahdia Ekawidyani, beliau adalah dozen departeman gizim, dari FEMA - IPB University, bukan katanya-katanya doank! Dasar orang nggak berpendidikan yg bisanya nyocos doank!!!

[@vionafrozen9146]

Kl memasak nasi dg low carbo rice cooker yg sdg trend, apakh bnr2 karbohidratnya berkurang? Bgmn dg vitamin B nya? Apa ikut trbuang bersama air tajinnya?

[@muhammadsholehchuddin6285]

Lebih ke gimmick. Ya, vit B larut dlm air, pastinya ikut terbuang

[@belinkin88]

Keburu lapar dimasukan dalam lemari es 12 jam

[@usni87]

bukanny ga boleh ya minyak kelapa dimasak

[@ADELIA3916]

kalau tidak di panas kn lgi stlah di dinginkan dalam kulkas ap BS langsung di makan?dan ap KH sudah rendah kalori n gula ny

[@myplantdiary]

Nasi yang didinginkan dalam kulkas tu jadi keras kayak nasi belum matang kak, jadi gak enak banget mungkin gt ya jadi perlu dihangatkan kembali.

[@florameielkahalfan]

​@@myplantdiarydiangatkan kembali GK apa" kak..gulanya gk akan naik, dan kalau masalah kalori, kalorinya tetap ada cuman menurun SDH dijelaskn di ytb dr.emma

[@srihardjantiprasetyo8602]

Klo tambahannya minyak sawit, apk bisa ? Krn minyak kelapa itu mahal

[@yuniyuni4702]

Semahal apasih...🤦‍♀ Bikin sendiri klo mo irit Buat kesehatan msh nawar trs kyk d psar 😆

[@pratama92880]

Tambh air kelapa sm aja..

[@pawirorodji7524]

Keburu laper nunggu 12 jam

[@pratama92880]

Ribet kak... mending kurangi aja porsinya tambah sayuran beres deh, aman..

[@asiandriumar4391]

Cara masak di kukus yang paten sih

[@berharapdiampuni4954]

Udah ada hasil penelitianya atw cuma perasaan aja atw katanya aja

[@seventhofmay8821]

12 jam????

[@nellynurjannah3526]

Ijin take ya kak, buat upload.. sy jual vco soalnya

[@muhammadarifin1757]

Kalau harus nunggu 12jam, umpama jika langsung dimakan,dqn ini dianggap seperti nasi masak biasa..mending saya tdk bikin ini

[@pratama92880]

Ribet memang...!