Самый древний инстинкт: о чем молчат диетологи? Интервью с Яковом Маршаком про питание.

[@ira_muromtseva]

Как обычно жду от вас комментариев о том, что откликнулось, а что нет в этом выпуске🙌🏻

[@annasmailova]

Спасибо за выпуск! Все откликнулись! Очень грамотно и убедительно о таком важном❤❤❤

[@МаринаХрулёва-е4ю]

Хотелось бы меньше научных названий,а больше конкретики для обывателей.КОНКРЕТНО: ЧЕМ И КАК ПИТАТЬСЯ чтобы не бегать ночью к холодильнику и быть здоровым.

[@olgaalways]

Дайте где-то ссылку, как купить протеиновые коктейли Маршака. Потому что он так вкусно про них рассказал...А те, что в продаже пить не морщась вообще невозможно.

[@olgaalways]

@@МаринаХрулёва-е4ю Это верно, но по истории такие интересные сведения, что я прослушала не один, а два раза. И удивляюсь, почему это в школах не преподают.

[@natalyprodan]

Великолепный гость Яков Иммануилович Маршак. Компетентный, интеллигентный, умный, умеющий доступно донести неизбитые полезные научные сведения. Приятно смотреть и слушать. Вот что значит порода! Спасибо за удовольствие и новые знания.

[@aligator126]

Люди!!! Сначала узнайте кого вы так хвалите !!!! Это обыкновенный махинатор , а вид безвинной овечки !!!!

[@НатальяНаталья-з2е7з]

..не порода, а воспитание в соответствующей среде ....

[@Lubava369]

Интеллигентный врун!! Сейчас модно правду разбавлять ложью!..

[@ninacvetkovic2808]

​@@aligator126 Ты сначала узнай, как в 90-х у него под дулом автомата отняли то, что он создал. А потом звезди. Ещё и заставляли делать вид, что ничего не произошло, и продолжать рекламировать от своего имени ..

[@ЭленКулиган]

​@@ninacvetkovic2808вообще все напоминает Гербалайф ю, только без агрессивной рекламы. А так та же цель - пересадить людей на искусственно произведенную пищу. Произведенную определенным изготовителем. А реклама...рассказы о здоровье, о том как вкусно и выгодно (не выгодно нифига). Рассказы вкрадчиво, постепенно делаются, приучают потихоньку. А так тот же Гербалайф.

[@АннаРоманова-п3ч]

Дорогой Яков Маршак! Огромное вам спасибо, что просвещаете нас, с такой добротой и любовью!! Ирина, спасибо за прекрасного гостя и за ваш канал! ❤

[@ЛарисаЧудиновских-м3д]

Третий раз слушаю данную беседу .громадное спасибо за это. Я не имею лишнего веса, но то, что рассказал Я.Маршак , поразительно ново, понятно и полезно. Нижний поклон и ведущей, которая приняла решение пригласить столь выдающегося, передового ученого. И громадное спасибо учёному. Так понятно и так просто он доносит такие сложные механизмы нашего организма. И становится понятно куда надо двигаться в подборе питания.

[@ninacvetkovic2808]

Нижний поклон - это как ?

[@Solnce5977]

@@ninacvetkovic2808это от души!!❤️

[@СветланаФурцева-к6я]

Набрала огромный вес на эмоциональных и гормональных качелях. Начала борьбу с ним, конечно, с питания. И недавно, сама пришла к мысли, что нужно научиться быть голодной. Потому что сейчас еда - это да, удовлетворение, успокоение и более ничего. Все же прихожу к выводу, что человека всегда нужно держать в каких-то рамках. В физическом труде - его отсутствие ведет к лени семимильными шагами, в умеренном так сказать "голоде" - избыток еды на прилавках магазинах, ее доступность (не так уж мы плохо и живем, надо сказать) привел к обжорству, поведение - вседозволенность привела к хамству и бескультурью в массах. Не может большая часть людей жить свободно и здорово одновременно, контролируя себя самостоятельно. Всегда нужны ограничители.

[@АллаСамуйлич]

🎉🎉🎉👍👍👍

[@ЕленаГоршкова-с5р]

Абсолютно верно!! По своим детям сужу. Переехав в город, лень обрушилась на них со страшной силой. А нам скотинка не даёт лениться. ❤

[@nataliyaandreeva1921]

На французов обратите внимание - свободные ,качественная еда - и стройные, воспитанные,потомучто с детства их воспитывают ,и в школе,и дома.С 4 лет детей приучают пользоваться ножом и вилкой за столом.Французы пьют воду,а не компоты.Ведут здоровый образ жизни.Ограничения и ограничители нужны только рабсеянам.Привыкшим к кнуту,а жаль.😢

[@ИринаИриска-г8с]

@@nataliyaandreeva1921 Странный комментарий. Среди французов много полных людей, сейчас у них смертность от болезней печени в результате любви к винам бьет рекорды. А Россияне были намного здоровее в СССР, чем когда начали смотреть в Европу,потому что тогда, в СССР, был культ здоровья, начиная с рождения следили строго за питанием, (высчитывали БЖУ по возрастам в садах и школах), взрослые бесплатно оздоравливались в санаториях, акцент был на физическое развитие( на производствах обязательно делали перерыв на гимнастику). Культ здоровья был в моде, ну а кто сопротивлялся этому усиленно, тот давно уже "отдыхает" успокоившись

[@nataliyaandreeva1921]

@@ИринаИриска-г8с Сказочница(- к).Я родилась в конце 50х СССР. Рассказываете про 5 минутную гимнастику для работниц ткацкого цеха? И что это давало? Подтверждаю,что в крупных городах организовывались по воскресеньям Электрички здоровья для желающих покататься на лыжах за городом.И всё! Это зимой.А то что на 2 млн город было 5 спортивных комплексов это нормально? В испанской деревне на 17 тысяч 1 спорткомплекс,включая бассейн.А в городе на 70 тысяч жителей их 3 бассейна! Совецкие мужики в домино резались после работы,и водкой упивались до смерти.Продолжительность жизни у них 54 года была,так что не надо ля-ля.

[@Надежда-с7у9ю]

Спасибо за видео, сделала выводы! Каждый слышит, то, что хочет или то, что ему сейчас необходимо услышать - я услышала, спасибо!

[@СветланаЗелент]

Очень много новой информации! Спасибо! ❤

[@НатальяОлофинская-в5и]

Ирина Благодарю за Якова Маршака 🎉❤🎉 Супер )❤

[@OlgaUgreninova]

Ирина, спасибо за выпуск! Очень интересная информация от Якова Маршака, замечательно выглядит для своего возраста!!! В голове многое уложилось по полочкам, поняла наконец-то свое пищевое поведение

[@РозаСафина-я7ю]

Благодарю❤, замечательный человек!!!

[@ОлесяВласова-ю2щ]

Ирина , почему у собеседников на ваших встречах не стоит стакан с водой ? Видно , что они не отказались бы от глотка воды .

[@Елена-т2г9ы]

Химическая промышленность вмешалась в питание человека и сейчас специально во все продукты добавляют вещества, вызывающие привыкание , усиливающие пищевую зависимость, усиливают голод. Всё максимально просто.

[@vedmochka_na_metle]

и увеличивающие срок годности - та же молочка по полгода не киснет...

[@nataliyaandreeva1921]

Глупости пишите.Думать надо,прежде ,чем купить и съесть.Самим печь торты,самим делать сосиски из мяса,есть салаты ежедневно и прочее

[@Елена-т2г9ы]

@@nataliyaandreeva1921 ой, ты такая милая! Целую тебя, чмоки-чмоки!

[@nataliyaandreeva1921]

@@Елена-т2г9ы Ну наконец-то, признание, мерсишечки 😃🌹

[@МаринаМорозова-т2к]

Ирина, спасибо Вам большое, за заботу о здоровье людей, талантливому доктору за бесценные знания и практические советы! 👍🥰

[@danutam5782]

Спасибо за интервью !

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео, здоровье всем!

[@ОльгаКотельникова-о7у]

Ирина, спасибо большое за такого гостя!! Очень интересно подана информация и правдиво!!! На многое посмотрела с другой стороны!!! ❤

[@svetlananemahova2458]

Мне понравился способ иссследования для понимания какой эффект оказывает тот или. Ной продукт на организм. Подсчет пульса через 15 минут после приема пищи

[@ИринаМогилевчанка]

Спасибо за интервью. Маршак создаёт впечатление такого добряка. Так просто и увлекательно рассказывает о сложном.

[@ТАМАРАМуромцева-и6н]

Да, интересно Маршак рассказывает о таких новых открытиях, но какие продукты из доказанной пользы у нас можно употреблять, какие белки, жиры, углеводы не раскрыты. Хотя и вопросы были интересные от Ирины?❤

[@ОльгаКотельникова-о7у]

​@@ТАМАРАМуромцева-и6нон сказал какие белки полезны и описал их свойства, не назвав конкретно, дав нам заряд на поиск этой и более новой информации!! Как мы привыкли потреблять готовое!

[@HudeyMolodey]

Благодарю вас за столь интересного гостя, Ирина! Смотрела много видео лекций с Яковом, очень понравились. У нас, любителей покушать, это и правда больше психологический момент, чем физиология и потребность выжить. Мне тяжело справляться со всем этим чтобы не набирать обратно вес, но я стараюсь)

[@galinajemac3167]

Изучение биохимии в институте было тяжким испытанием, но Яков Маршак отвечает на вопросы легким доступным языком. Мне худеть не надо, но зависимость к сладкому имею, сколько себя помню, а помню давно 😔, и отклонения в здоровье уже имею. Теперь я представляю, как буду выходить из зависимости. Спасибо, Ирина, очень полезное интервью, замечательный гость.

[@Kass240]

Совет,я перестала покупать сладости,и танцевать не надо.Не покупайте сладкое и будет вам счастье!

[@simonaperez1475]

И как вы будете выходить?

[@shallypresents]

Мы вышли🎀 Из сладкого отдельную тягу имеет какао, так как является источником магния. Так что не повредит самый тёмный из съедобных, сладость в некоторых компенсируется стевией или даже агавой, которая слаще и позволяет паковать магний невинно😊 и пульс измеряем

[@гуль-л8ф]

Ирина, вы прекрасно выглядите! Как всегда! Поделитесь лучше Вы , как вам удается быть такой красоткой!!!❤

[@УльянаАлександрова-у2с]

Может, она больная

[@ЗакияСапенова]

Прекрасная беседа 🎉

[@ОляАаа-р2р]

Благодарю за гостя!

[@СветланаПересыпкина-ю3л]

Спасибо, Ирина! Мне было интересно и полезно!❤

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Маршаку,здоровья. Будьте счастливы.

[@zhannabutinova8087]

Спасибо Вам!

[@ilonaefimova3938]

Благодарю за информацию, всё настолько доступно и понятно, теперь я знаю что делать❤❤❤

[@simonaperez1475]

Так что вы делать будете ??

[@shallypresents]

Держать руку на пульсе!😂

[@НатальяКисина-з4б]

Ирина, спасибо! Но очень сложно и непонятно((( все процессы пищеварения и физиологические процессы можно получить в учебниках. Хотелось просто и доходчиво).

[@СветланаФурцева-к6я]

Слушать было немного сложно, так как хотелось бы простой речи с минимумом научных слов. И хотелось прямых ответов на заданные Ириной вопросы. Они были правильными и нужными зрителю. Все равно "вслушивалась" и было интересно что-то новое почерпнуть для себя. Про бег после еды - спорный вопрос)).

[@shallypresents]

Дело в том, что прямо ответить на вопросы в поданной форме можно только терминами. А знает их потребитель контента или нет, никак не даёт права решать, стал вопрос отвеченным или кто-то просто не понял. Нужно иметь в виду, что вы надеетесь 70 лет опыта пригласить спеть песенку за школьный час обо всём 😱 А в этой поданной вам сколько незнакомых слов?

[@aligator126]

Узнайте побольше о нём и у вас появятся еще больше сомнений !!! МММ - помните ??? Это- тоже самое !!!

[@ЕкатеринаСвищёва-ь2ъ]

Интересно, в каких продуктах содержится этот полезный сахар? Сказано не было 😢

[@НадеждаАкулинина-с7й]

​@@ЕкатеринаСвищёва-ь2ъда, вот есть тип фруктозы полезный и - переключение на другое. Вот есть легкоусвояемые белки, вот в яйцах и переключение на другое. Какие ещё есть легкоусвояемые белки, не сказано. О! Пищевые волокна - это очень полезно . В чём - не сказано. Сказано обо всём и ни о чём конкретно.

[@ysd37]

Маршак много знающий человек. Но, Почему не говорить о пользе Сала, что там Омега 3 ? О сливочном масле? Зачем маркетинг всяких добавок и диеты далеких стран? В России нет рыбы из северных морей, селедки мало? Где на средиземном море рыба северных морей? У нас в Испании продают замороженную белую рыбу из Аргентины. Красная рыба давно выращивается на фермах в Италии, а не ловится в северных морях. Просыпайтесь люди. Моя бабушка прожила 100 лет, в Якутии, в здравом уме и на ногах. Оливковое масло, красную рыбу не ела. Питалась всем по чуть чуть, лечилась травами, по врачам не ходила, цели в жизни имела и всегда сохраняла спокойствие и рассудительность, верующая. За достижениями науки не следила, по старинке жила. И прибивок у нее не было современных. Каждый сам выводы делает.

[@tableron]

У вашей бабушки, было полуголодное детство+ физические нагрузки ввиде помощи по- хозяйству. Организм был очень чист ,когда рос, не загадился. Хлеб белый не ела, сахар, торты, консервы и пр. хрень. Любят все бабушек вспоминать.

[@user-fjivdehn795]

Спасибо за интервью❤

[@шевченко-с1ы]

Да, возможно этот разговор был слишком сложный для современного ОБЫЧНОГО человека, привыкшего воспринимать всё только в "игровой" форме (ооо, бедные наши дети, растущие в этом мире, и не знавшие другого). Чтобы были советы готовые, разжеванные - только в рот клади, но хорошо если один из тысячи воспользуется и будет именно ПРАКТИКОВАТЬ. Чтоб были картинки "до\после", которым всё равно не поверят. И чтоб был сразу, хороший такой, провокационный диалог в эфире - фиг промолчишь даже если сильно хочется, и полезли споры, ссоры и прочее, что отложит на время шестой прием пищи 😂 Но как же мне понравился собеседник)) Во-первых услышала что-то, о чем не слышала по теме еды и антропологии - захотелось покопаться, найти ещё чьи-то размышления, находки и догадки. Во-вторых реально понимаешь насколько ты слаб и немощен перед инстинктами и рептильным мозгом с одной стороны и с нарушенным, природным, изначальным устройством с другой. Вывод - есть желание ДЕЙСТВИТЕЛЬНО измениться и изменить привычки - иди к специалистам. Даже если не ради вечной жизни, то хотя бы ради эксперимента более-менее стандартной, здоровой жизни😊 В-третьих. Сааамое вкусное, вишенка)) Как бы не была сама беседа ммм... не сильно правильной (с точки зрения искушённого зрителя)) - гость не сильно включался в диалог, и говорил, о том, что самому ему интересно, и что считает нужным, вот не смотря на всё это, я очень хочу ещё продолжения беседы, пусть даже это будет беседа ради беседы 😊 Я как будто бы поговорила с родным, очень не молодым и очень умным дедом 😊 Чьи слова, внимание и ОПЫТ ловишь, стараясь не перебивать. Сидишь млеешь и любишь)) И в этом вся мудрость природы и весь человек, и нет больше никаких смыслов и сверхсмыслов

[@shallypresents]

Волшебно ✨

[@4ka726]

Интересно послушать умного гостя. Который действительно работает над развитием свотм и помогает людям а не выскочка. Обратите внимание, возможно захотите пригласить Елену Вальяк она гипнолог и психолог, наблюдаю за её каналам доброй психологии

[@svetlananemahova2458]

Очень интересное интервью!

[@olga49201]

Спасибо. Было полезно.

[@Елена-д8о4э]

Интересный разговор! Спасибо)

[@dinarimareva3862]

интервью - огонь! классная информация, которая вправляет мышление, чтобы делать правильный выбор в питании. Только очень удивил комментарий Якова Иммануэлевича о том, что нет ничего такого страшного в ГМО продуктах.... А также подсластитель, что он упомянул - на мой взгляд, если рецепторы привыкшие к сладкому, то надо полностью сладкое убирать, иначе привычка остаётся.

[@svch4858]

Интересный выпуск,Ирина! Спасибо!

[@nataliyaandreeva1921]

Не перебивайте доктора, пожалуйста, хочется его слушать,а не вашу заумность

[@ОльгаКолесникова-в2т]

Супер инфо!

[@MariyaReznichenko]

Огонь 🔥 Наконец-то озвучивают , что наше тело это биомашина и надо знать и просвещать как она работает и уметь ею управлять . Нейроэндокринный прогресс Белки усваяемые - рулят . Кушайте творог

[@shallypresents]

Творог от разных животных имеет разные белки и разную концентрацию казоморфиновых пептидов. Это та спайка, где сходятся таблицы групп крови, донорства и сути иммунитета с абстиненцией, ревматизмом и гипоацидозом. Пульс👍

[@tableron]

Какой творог? Где он, тот полезный творог?

[@ТатьянаМуравьева-й4п]

Ирина, пригласите гостя - Ирину Муровцеву! И пусть она расскажет нам о своём питании, чтобы и мы стали такими же стройными, как она! 😊❤

[@Наследие-н6м]

Ваши проблемы с весом это генетика вашей бабушки по маме. Генетики не перехитришь.

[@shallypresents]

Пранафуд

[@СветланаМартыненко-я1и]

Это не генетика, а семейный образ питания Проверено на себе,я из семьи толстяков,но когда прижало, поменяла полностью питание,и вем потшел в норму, ну т конечно физические упражнения, ходьба. Удачи

[@nataliyaandreeva1921]

​@@Наследие-н6мВсё на генетику сваливать будем,обжорство,лень не желания изучить свой организм.

[@JelenaRajanok-dw2ep]

Да почему же генетика только передается на Ваш взгляд по материнской линии?! У меня маленький вес, всю жизнь худая, как и моя бабушка по отцовской линии. Она родила 3х детей и всю жизнь была со стабильным весом не более 50 кг.

[@olyoly1789]

Здравствуйте! Да средиземноморская диета хороша, я люблю овощи, рыбу, салаты...,но мы живём в другой полосе, и с похолодание ем очень хочется горячего борща с чесноком, и даже кусочком сала, или других горячих супов, более жирной пиши. Надо ли прислушиваться к организму или девать холодный салат и быть без сил!? )))

[@simonaperez1475]

Средиземное море далеко от нас, как мы может так же есть?? Маршак, может ее употребляет, диету эту, но мы- то здесь при чем??

[@ИринаМакеева-ф8ч]

На Дальнем Востоке (Хабаровск) самая лучшая рыба. Да и овощи в весенне-летний период, до ноября, отлично растут, так как много солнечных дней. Добро пожаловать к нам😅

[@annaanna7057]

Не совсем понятно про средиземноморскую диету. Овощи + рыба + оливковое масло. Но рыба при этом северная, т.е. не средиземноморская. Нестыковочка какая-то получается ... 🤷‍♀️

[@simonaperez1475]

Где вы и где море Средиземное. Вот и не стыковочка

[@annas6477]

Скажите, я так и не поняла, почему балерины амфитаминово зависимые? Передача интересная. Особенно откликнулось, что для того, чтобы отвязаться от еды - нужно переключение "мозга". Я это называла для себя - переключить интерес.

[@shallypresents]

Когда ребёнок роняет мороженое в песочнице, чтобы бежать за мячиком - он переключается с опиатной молочной системы вознаграждения на кок-амф-дофаминовую и бежит к цели. Первая победа над уютом, главное останки кайфа закопать и мячик беречь😂 и целеполагание становится амфетаминовой зависимостью само по себе 💪

[@olgaalways]

Невообразимо интересные лекции. Прямо хочется их законспектировать. И еще очень хочется купить протеиновые коктейли доктора Маршака, но не знаю, где ж это можно сделать?

[@ЕленаЕлена-ш8м]

Спасибо

[@tableron]

Неужели в подсолнечном, кедровом и пр. маслах нет всего того, что есть в оливковом?

[@Kass240]

В старости у всех морщины и без сахара,мужу 70 лет,уровень сахара в крови ,как у молодого,врач так сказал, а морщины на лице. Худой ,вот и морщины,а вот слегка у полных,морщин на лице меньше в этом возрасте. Следовательно, морщины это не сахар

[@simonaperez1475]

Абсолютно верно

[@vmaxslimer1148]

❤❤❤❤ спасибо. Жалко что только один палец поставить можно.

[@aligator126]

Ознакомьтесь с его биографией , а потом ставьте пальцы , доверчивые люди ?!?!!!

[@ЕкатеринаСвищёва-ь2ъ]

Интересно в каких продуктах содержится этот полезный сахар? Сказано не было.

[@svetlanatariotti]

полезное видео, узнала, что ела целых 47 минут!

[@СветланаИвлева-з8и]

Браво!инфо супер

[@MarinaZh777]

Благодарю!Было полезно❤

[@Improvisation08]

-так какие белки полезны? - потом скажу.... бла-бла-бла.. - так какие белки полезны? - яйцо.. но не очень.... 🤦

[@shallypresents]

Белки полезны донорские. Вам какую кровь переливать, знаете? От того в кепке или от девушки с розовым маникюром? Есть панели определения пищевой непереносимости, они дешевеют из-за спроса и количество белков на них ежегодно расширяется. Всем теперь не так дорого увидеть реакцию на базовые белки (60-300шт), сколько процентов антител из капли крови погибает для самозащиты. Куриный белок скомпрометирован в вакцинах с прошлого века, и кровь многих его принимает за «того, в кепке», который был экспонатом прививки. Так появляется аллергия не на прививку, а на безе, к примеру. Батончики из сверчков относят к моллюскам, соевый соус - к аспергиллу чёрному. В интервью обошли стороной рекламу клиник, которые капельки на панель рассеивают, иначе холивары оценочные и т п 👩‍🔬

[@elvirajhoffmann7595]

Мне тоже было интересно, но ведущая к сожалению не дала человеку высказаться....задала другой вопрос...

[@shallypresents]

Интерес к теме, как результат школьного приёма «посеять незнание», сработал.

[@КристинаВолгина-г7у]

Он начал отвечать, но ведущая не дала прдолжить, задав уже другой вопрос. Белок яйца один из самых усвояемых, но в термически обработанном виде. Зачем придираться к ответу?

[@Kass240]

Мое наблюдение средниземноморской диеты,это морской йодированный воздух, а не питание .На море онкологические больные могут выздороветь.

[@gulzhanm]

Гость интересный, но хотелось бы больше систематичности и логики в построении вопросов. Не было целостности, на мой вгляд🙌

[@olgaalways]

Хотелось бы свои соображения тоже изложить, хотя я не льщу себя надеждой, что их прочтет такой знаменитый человек, как Маршак. Но с чего он взял, что древние люди питались редко и что у них в пище не было быстрых углеводов. Да поешьте любую ягоду, у вас сразу подскочит гликемический индекс. А люди в древние времена вели себя как дети в современные времена. Что увидели на дереве съедобного и сладкого, то и едят. Мои внуки бегают по участку в 20 соток, где растет смородина, крыжовник, малина, да и отправляют в рот то, что попалось спелого, когда им вздумается, хоть 10 раз в день. А росли б бананы, думаю, что их постигла бы такая же участь. Древние люди не знали, когда они в следующий раз поедят, поэтому старались поесть всегда и даже впрок. А думаю, что диких ягод, всяких фруктов и тогда было много. Но т.к. они быстро перевариваются, то и есть древним людям такой пищи хотелось часто. Ну а уж если животное наоохотили, тогда да, будут сыты долго. И все равно будут ходить и обрывать ягоды, пока все не оборвут. Просто для сладости и радости. А как ничего не осталось, так они кочевали дальше. И вряд ли эти ягоды можно было на их стоянках найти, сразу и съедали, где нашли.

[@АлександрИванович-с4д]

Слушать гостя тяжело, несмотря на его достижения и научные достижения

[@ВасиловскаяТатьянаАлександровн]

Узнала Якова Маршака два года назад и моя жизнь изменилась полностью. Изменила питание на 360 градусов, занялась йогой. Похудела на 11 кг. Включила голодание. Малоедение. Исключила полностью в глобальном масштабе Сахар , хлеб, картошку. Продолжаю . Прослушала все лекции на русском языке Якова Маршака . Для меня он как лекарство.

[@ЕленаФролова-е1б3з]

360 градусов--это полный оборот,значит,Вы вернулись в исходную точку🙈🤣Простая математика из школьной программы...

[@dariyaivanytska8417]

Дедушка Маршак писал про злобных мистерах- твистерах, злобных американцах, угнетающих трудовой люд. А внук, смотри, тоже стал американцем..

[@ЕленаФролова-е1б3з]

Приспособленцы😂

[@mariyamtarzhmanova4297]

Конкретные вопросы есть, а конкретных ответов нет.

[@annaanna7057]

Про интенсивное движение и дыхание после еды - спорно. Т.к. практики йоги, где также используется интенсивное движение и дыхание, рекомендуют заниматься не ранее чем через 2 часа после еды. Максимум - яблочко перекусить за полчаса до практики.

[@simonaperez1475]

После еды рекомендует интенсивное движение??да еще с дыханием??

[@shallypresents]

Проектируется алгоритм поел-побежал, однако простота бега не развлекает мозг. Танец живота не обязательно, можно твист 🥌

[@aleckparshin68]

Скажите , пожалуйста, когда выйдет книга?

[@ЛилияГерасимова-г1ш]

Ну какая же натура человека подлая!Вы скажите этому человеку Спасибо.Он говорит очень много ценных вещей,что не услышите у блогеров-неучей.Будьте блогодарны!

[@shallypresents]

Человече! Глютен привлёк внимание науки в 1936, а хлеб блокаду лучше всех пережил и всему голова до сих пор. А когда опиум для народа в хлебе, а не в религии, причём ХИМИЧЕСКИ, Вам об этом листовок на растопку не слали?

[@shallypresents]

Галеты “Блокадарочка” для склейки кирпичей, никто не догадается, не каждый книгочей. Подарок не отдарочек, обратно не берут, а если не съедите их - ещё раз вас найдут. Благодарю, Маршаки, за 🧂

[@МаринаХрулёва-е4ю]

Если система твоего организма справляется с переработкой глюкозы и поддерживает показатели в референсных значениях,значит можно сахар?

[@Татьяна-х1щ1з]

Полезная,интересная тема!!! А вот свои голые колени,ноги обязательно нам показывать? Неужели вы думаете ,что без этой"завлекалочки для самцов " народ не стал бы слушать,смотреть и наполняться знанием???

[@user-fjivdehn795]

Похудеть легко. Трудно найти деньги потом на пластику по коже. 😅

[@Алла-у6г1с]

Ведущая могла бы коленки прикрыть. Передача не того формата. Коленки выставлять. Уважаемый гость в эфире.

[@tableron]

​@igor_ivanov999 Всеми, его знающими людьми.

[@millarodall]

...Браво..!, вначале, еще было как-то прикрыто.., а потом 'все выше и выше'..., компенсируем интеллект коленками... !

[@ЛилияЛарионова-п5т]

Да ведущая выглядит вульгарно. Такое впечатление, что главное в интервью для нее покрасоваться перед публикой. Для дружеской беседы, нормальный формат. Но не для вещания на большую аудиторию.

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Ведущая,часто бывает невоспитанная.

[@МаринаХрулёва-е4ю]

С'ем пожалуй торта ещё три куска.Лучше жир на жопе,чем в Душе тоска🤦‍♀️🤭🤗😂😂

[@Алла-у6г1с]

Ведущая себя так несет, как-будто она гость программы. К тому же перебивает собеседника.

[@marinapavliucenco4127]

Судя по его виду, он не держит концентрацию глюкозы на должном уровне. Попахивает фэтшеймингом. Ценитель красоты

[@elvirajhoffmann7595]

Согласитесь, что далеко не каждый в свои 77 лет может так выглядеть да к тому же заниматься исследовательский и научно-просветительской работой ...

[@НатальяГоловаха]

Я не услышала ничего интересного и нового ,что можно применить для себя сегодня. Рассуждения о экспериментах....,о питании в глубокой древности ....Рекомендаций диетолога так и не услышали.

[@ВалентинаСинченко-л3ъ]

Никаких конкретных советов.Больше рассказывал о научных исследованиях, научные названия, которые нам не нужны.

[@ТАМАРАМуромцева-и6н]

Просто в один разговор не уложишься - нужно продолжение, тем более Я.Маршак хотел многое сказать подробно отвечая на вопросы.

[@ТАМАРАМуромцева-и6н]

@@ВалентинаСинченко-л3ъ Беседа была интересной именно о питании с глубокой древности, ждем продолжения!

[@annabondarenko4706]

Тебе же сказали, что нужно вернуть себе голод. А советы на общую аудиторию дают только диллетанты. Если вас интересует ваша личная программа по питанию, употреблению, недостающих именно вам, минералов, металлов, витаминов и тд, то обратитесь к нутрициологу, заплатив за консультацию и подбор вашей личной программы. Или вы думаете, что обычное яблоко ваш организм переваривает так- же как и организм другого человека? Даже люди одинаковой группой крови по разному реагируют на все продукты питания и вещества. Возьмите на себя ответственность за свое здоровье.

[@Deniz-l4h5r]

👍👍🌱

[@ТатьянаЕвполова]

Нудновато. Похоже на научный семинар.

[@shallypresents]

К счастью, скорость вещания в ваших руках 🛤

[@Анна-ш3и7д]

Смысл было приглашать такого гостя и так непрофессионально вести с ним диалог. Этот человек не для шоу у него много знаний которые в такой формат не вложишь. Он явно не может отвечать короткими фразами. Зачем спрашивается перебили про сахорозаменитель аллюлозу. Это новый сахарозаменитель пока ему поют дифирамбы. Если кто любит эритрит то весной вышло исследование что он попадая в сосуды способствует образованию тромбов. Вся современная еда вредна в той либо иной форме. Будущее за бадами. И еще очень правильное замечание что раньше человек ел в лучшем случае раз в день. Много физически работал и ходил голодным. Все таблицы калорийности и нормы калорий полный бред. Худоба либо полнота заложены генетически и зависят от того как работает ваш кишечник. Корректировать можно исправит нельзя.

[@irinabalba162]

Не было ответа на то ,что у нас тепличные помидоры , оливки не растут ,а рыбу вывозят на экспорт,и мы не видим ее ,что нам делать) Также не понятен пример с амфетом зависим у балерин ,как нам это применять.Спасибо)

[@oksmanisali9520]

Это интервью для биологов?

[@karinamamikonyan3632]

Наконец начните заботиться о худых, особенно пожилых, которым трудно набрать мышечную массу.Сколько можно говорить о толстых!!!

[@ЕленаБойкова-э9ю]

По совету Я. Маршака после этой передачи приобрела Аллюлозу , совершенно непонятный вкус , сладким не становится напиток после его добавления , а когда пробуешь в чистом виде - сначала сладко , потом горечь . Думаю, просто его выброшу . Очень доверяю Я. Маршаку , но вот такое разочарование 🙁

[@ЕленаФролова-е1б3з]

Еврейский бизнес--деньги из воздуха😂

[@Светлана-с7я2ы]

Даже слушать не хочу, один одно говорит, при этом толстый, с огромным пузом, но типа, это все мышцы 😂другой другое.. У нас сейчас и так все непросто, тревожность большая, ещё и покушать нельзя 😢нееее, идите вы лесом.

[@НатальяЮрченко-ъ4ф]

Сколько же у вас комплексов 😮

[@lisamarina3420]

У меня пульс учащается абсолютно после любой пищи. Не зависит от того, что ешь, а от того сколько.

[@shallypresents]

Докторам нравится делить причины на физиологические и микробиологические. Если проницаемость кишечника не нарушена, будут искать биоту виновную, однако некоторые молекулы могут протискиваться в кровоток и воспламеняться там и без заражений. От такого подселяют дружественные колонии, если вовремя🙏

[@Artura777]

Ведущей рекомендую быть скромнее - что это за поза у вас с оголенным коленом, сидя на подоконнике? Вообще зачем вы задираете юбку и оголяете свои колени? Ваш визави уже не молодой человек и для него, я думаю, эти части вашего тела совсем не интересны. Уважайте своих зрителей и Якова Иммануэлевича, уважайте себя, хотя бы. Ничего личного. Стыдно за вас. 😎😎😎

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Согласен с вами. Какая-то бесстыдная тётя. Да,в добавок, мужеподобная.

[@IrinaKiseleva-w2c]

КАКАЯ ПРОТИВНАЯ ЗВУКОВАЯ ЗАСТАВКА! КАКОФОНИЯ ДИКАЯ

[@Improvisation08]

Есть ли польза мне, обычной женщине, от просмотра беседы с этим гостем? Сидит сытый, довольный жизнью и своим положением в ней, дядька. Вещает прописные истины или наводит тень на плетень.. Ни о чем....

[@simonaperez1475]

Но вы же смотрите, а он говорит, ему нравится выступать, это модно.

[@christmascarol1393]

Нет должен сидеть голодный и недовольный , обсирать всех и чтобы ваш мозг не загружал .

[@МаргаритаБеляева-ъ1н]

Не слушайте, читайте "МУРЗИЛКУ", там всё понятно.

[@Improvisation08]

@@МаргаритаБеляева-ъ1н о, вот и трамвайные хамы подтянулись к дискусси ))

[@МаринаКуделя-д5о]

Антисемитизмом повеяло

[@СветаМоржуева]

Ребятки😂вы чего? Употребляю сахар и ем, что нравится Мне 56,мой вес 63 кг, размер 44-46 До сих пор, почти не было морщин Стрессов куча, слез - дожди... Но вот один стресс, не могу осилить... и лицо не узнать Поселились морщинки Конечно, многим станет смешно, в такие то годы Я и не заморачиваюсь Просто, морщинки это письмо размером в жизнь Слушаю Вас и улыбаюсь, какие милые "дети"

[@tableron]

все рады за вас, ешьте дальше Никогда не слышали, что организмы у людей разные? Д/Сад.

[@millarodall]

......еще 'не вечер'..., не обольщаытесь, уважаемый, похвастайтесь этим же после 70..,

[@Tasan-lait]

Западное мышление 😢

[@lianam3262]

Все полные " девушки выглядят на 42- 45 с 30 лет .Впрочем : их тело - их дело .

[@millarodall]

Гость - замечательный..!!!, Но ведущая просто Непрофессиональна...!, На самых интересных, важных местах перебивает ученого своими вопросами, тем самым оставляя тему незаконченной.., И еще, хотелось бы Вас попросить следующий раз одернуть юбку..., это уже граничит с пошлостью...!!!

[@maritaportnyagina]

Так белок то какой????

[@tableron]

куриный

[@Елена-т2г9ы]

Пригласите действительно стОящего спикера - Савельеву Дарью.

[@antoninasolovjova7141]

Всем привет. Ну и ну. Беседа о химии. Белки только яичные полезные,? Почему за стевию ничего не сказал.? О чем молчат диетологи,но толком тоже ничего не сказано. Зачем нам это химические фразы?🤮🤮🤮🤮🤮🤮 Да умный Маршак, но не для народа уж простите меня.

[@maritaportnyagina]

Какой нетерпимый и нудный гость. Интервьюер - умница вытерпеть такое нудилово. Ну хоть на потомка Маршака посмотреть. Тоже полезно. Про белки вообще топ!

[@АракелБорян]

Ирочка хорошо выглядишь, хочу тебя

[@НатальяЧеребило]

Какие же мы лашары старый пузатый мужик рассказывает нам о том как правильно питаться. А за собой последить у него судя по всему времени и ума не хватает.

[@simonaperez1475]

Привыкли пялиться в экран и слушать треп.

[@marinapavliucenco4127]

Наконец то адекватный комментарий

[@maritaportnyagina]

Ага. По принципу : а король то голый))

[@НиконороваЕлена-ю7т]

Ну вот где он пузатый? Рубашка просто не облегающая, поэтому есть ощущение лишней массы, а вообще в 77,по моему, не плохо выглядит. Как бы хотелось, вас "умников" и стройняшек увидеть.

[@tableron]

У мужчины может быть живот и ляшки! Кому нужны эти дрищи с маслами?

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Сама ведущая скучная, без обаяния, совсем неженственная,зато с оголенными коленками. Кому они нужны? Никому.

[@irinamikkelsen2436]

Ведущая не имеет чувства понятия, когда нужно остановиться и дать договорить гостью

[@tableron]

Ну онаже красивая, как лошадь сивая. Корона на бок съехала.

[@snegananov6507]

Зачем поигласили этого человека? Абсолютно бесполезная передача. Много научных терминов, никакой новой информации.

[@Берёзка-я6ф]

Для вас бесполезная, для кого-то полезная

[@shallypresents]

Повторение - мать учения. Вы откроете новый полезный мир научных терминов, если признаете их за слова. Рубисколин.

[@tableron]

Вас забыли спросить. но сидит и смотрит😅

[@СветланаНикольская-ы4ф]

Скучно всё и все. Скучна некрасивая ведущая и и неинтересен гость. Ничего личного.

[@тема-ф3с]

а чего дядька то совсем не стройный?да и здоровье у него не очень.

[@elvirajhoffmann7595]

Этому ,,дядьке,, 77 лет. На мой взгляд он о лично выглядит. Интеллигентный, интересный собеседник... ...Ему конечно перед другой " Аудиторией" выступать надо...

[@elvirajhoffmann7595]

Отлично