Ирина -23 кг за 5 месяцев. В чем главный секрет похудения?

Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online....
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online....

[@agneta8645]

С̤е̤р̤г̤е̤й̤ М̤и̤х̤а̤й̤л̤о̤в̤и̤ч̤ - Вы работаете,когда другие отдыхают☺️…Вы неустанно вкладываете силы и талант в то,чтобы мы получили свежие впечатления,эмоции,мотивацию и новую информацию🤗...Вы в рутинном режиме так много делаете,чтобы раскрасить нашу жизнь яркими красками,что мне очень хочется пожелать:пусть ваша собственная судьба будет доверху наполнена добрым волшебством и яркими событиями.🧚‍♀️👨🏼‍⚕️❤️

[@agneta8645]

❆И❆р❆и❆н❆а❆ -Хорошее случаются с теми, кто работает изо всех сил и делает всё,чтобы это произошло.Я очень рада за Вас😊👍🏼.Вы молодец и просто красавица🤗🌹.В Вас есть море нежности,гармонии и женственности🌟🧚‍♀️.Желаю вам много положительных эмоций,осуществления всех желаний и гармонии в душе🕊🍀.Спасибо Вам и Сергею Михайловичу за такой искренний эфир💗💝🥰.

[@user-bd2xi8to1w]

Ирина,красотка ❤

[@ilotknittingberlin6368]

Спасибо большое, попала случайно. Уже смотрю не первое видео. Восторг, супер советы питания и юмор это что-то. Уже давно так не смеялась. И главное все понятно и хочется дальше слушать и работать над собой ❤❤❤ С удовольствием буду с вами. Спасибо вам большое наш дорогой доктор ❤❤❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@user-gh1me8td3j]

Дайте кто-нибудь рецепт брауни от Сергея пожалуйста 🙏 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elenalena4658]

Ирина, Вы такая чудесная, искренняя, настоящяя!!! Вы огромная молодец!!! Эфир просто суперский!!! Сергей Михайлович, крут как всегда!

[@rosagert5896]

Спасибо за эфир , Ирина вы молодец и просто красавица 👍👍🥰🥰

[@allamichael6133]

Напомнили детство золотое в бане 🤣🤣🤦‍♀️🤦‍♀️

[@alexandralukova9897]

Огонь!!!!❤️🌷🌷🌷

[@vasilina238]

Последние два эфира звук иногда заедает(

[@user-bf2ii6ve8d]

😂 эфир просто огонь! 👍

[@NagelstudioPassauKatharina]

На 5 минуте 😅😂😂😂 просто смеюсь в горло😅

[@user-nd2dv1zx8r]

Спасибо, за такие летние и горячие эфиры. Меня всегда мотивиркют успехи других! И заставляют не отступать от поставленной цели. 🎀🌺🌄

[@toma_7710]

Эфир был замечательный !❤️❤️❤️👍👌🤗💞

[@КАТЯВАВИЛОВА-ь6л]

Героиня огонь ❤❤❤❤❤

[@cameliamntn]

Эфир замечательный: легкий, с юмором! Поздравляем звезду, очaровательную личность и самого человеколюбивого диетолога! 🎉

[@user-hs6kb9sn9d]

Сергей Михайлович, эфир классный! Вы неустанно нас мотивируете и поддерживаете нас ! Путь к стройности легок и интересен!!! Спасибо вам! Вот отчеты для меня прямо сложно

[@Peresvet661]

Ирина, спасибо вам за участие в цикле передач Сергея Михайловича. Беру на заметку некотрые ваши приемы.

[@chips2584]

Спасибо!)😊

[@Oksiker]

Очень люблю такие эфиры, они все очень полезные 🎉 что то новое слышу❤

[@user-ir6ey8tw3g]

Ирина, спасибо большое Вам за эфир. Я давно так не смеялась. Вы обоятельная , очаровательная и настолько искренняя женщина. Вы молодец. Провели над собой огромную работу. Браво! И конечно же слова благодарности хочу выразить Сергею Михайловичу. , скольким женщинам он подарил красоту , лёгкость и здоровье.Я всем своим укрупненным знакомым советую подписываться на Вас. ❤

[@alenushkavoronina8186]

Спасибо за хорошие советы 🥰

[@user-gh1me8td3j]

Да, звук заедает!!! 😢😢😢😢😢😢😢

[@Valentina8147]

Скажите пожалуйста,после того как желаемый вес достигнут,плавно вышли на свою равновесную калорийность,питаться также по метаболическому принципу или главное соблюдать суточную норму калорий?

[@galina6246]

Хороший эфир !

[@loretasimkeviciene9130]

Ocenj molodo vigliadite - molodec ❤️Prislite mne mūza 🙏kotorij bi gotovil😇

[@Oksiker]

Ирочка ❤ спасибо, очень приятно было послушать ваши советы❤, вы молодец 🎉🎉🎉, успехов вам❤. Спасибо нашему доктору❤эфир очень понравился ❤

[@TaisiyaMelsitova]

Гуманный наш❤❤❤

[@user-dd6fd6xv3e]

Я всегда ем только после 18.00 ,один раз в день,вес 54, рост 168.Очень удобно,не думаешь постоянно,что кушать через 3 часа,собирать бесконечно контейнеры с едой.А вечером у меня полезный семейный ужин,конечно же без переедания,а после любые ,,вредности " могу себе позволить,но в маленьком колличестве( орешки,шоколад и т.д.)

[@raisagrigorjeva7157]

Ha ha 😂 Smejalasj v golos pro golih zhenshin i oblozhku “ kuda smotretj?!” 😂😂 Doktor, spasibo Vam za vashi efiri i video. Mne kazalosj ja uzhe vsjo znaju, no vot tolko sechas ja nokonecto sbrosila 5 kg. Moi rost 168 cm, ves bil 68,6 i vot 2 mesjaca posle 63,5. Volshebnaja eta metabolicheskaja tarelka i sladkaja tochka ❤

[@Dr.Oblozhko]

На здоровье)

[@rejngreen331]

Ну насчёт,,где ты раньше была,, - на всё своё время. Даже на месяц раньше я бы и не обратила внимание на эту программу. Но очень рада что она есть . И я очень рада что могу сейчас пользоваться этим ценным опытом.

[@user-ss5ic8lh4y]

Мне 66 лет.Не могу похудеть. В этом возрасте можно это сделать?

[@Dr.Oblozhko]

Конечно можно

[@natand5945]

Да набери уже обложку😂😂😂😂

[@rosagert5896]

А к меня лежит платье которое ждёт когда я достигну желаемого веса 👍😅😅😅😅

[@ivanamikova7694]

👍😊🎖️🌸

[@user-yi8rt5zq9e]

Здравствуйте! Секрет в метаболической тарелочке

[@user-sr7em5zk2z]

🤗😍🤣🤔😋

[@-Lilia_Evdokimenko.]

Русо туриссто облико морали😂.

[@user-kz8um5dd6t]

Спасибо, очень позитивный, веселый и жизнеутверждающий эфир. Спасибо , Ирина, смотрела на одном дыхании. Крепчайшего здоровья, успехов в дальнейшем снижении веса и только добра!

[@valentinazemfir_4k216]

Искала сиойлик, с красными труселями, не нашла у себя..,👀🔥❤️🩲 скиньте глянуть, а то пропустила в чате...😂 У меня только так -👙🩱🩲🤣