ВЕЛИКИЙ СПОРТ, РОЗТЯЖКИ | РЕАЛІТІ серія 2

[@viktoriastovbetska6946]

Авторська озвучка Іри від «захисту авторського права» божественна😂 чекатиму на нові серії! Дуже подобається формат! дякую за чесність і відвертість! Все обов’язково вийде!

[@inesa6657]

Підтримую, теж йшла про це написати 😂 такий топ

[@vivi3912]

Дуже подобається такий формат відео про сприйняття себе і норми суспільства які потім створють комплекси у багатьох людей, і то як інші люди реагують на ті чи інші речі. Дякую)

[@arinav7591]

Я не ходжу в зал через агресивних тренерів, котрі ще й весь час готують тебе до олімпіади (куди ти не збираєшся, якщо що)), не зважаючи на твої прохання цього не робити, не зважаючи на те, що ти вказуєш на свої вади зі здоров'ям (хоча ти не мусиш цього робити, бо маєш право працювати в своєму темпі (за свої гроші)). Зазвичай це грубе й хамське поводження. А над дітьми то взагалі знущаються! Через це потім у людей фобіїї щодо спорту (як мінімум), принаймні так було з усіма, хто пробував ходити на шкільну фізкультуру за часів мого школярства. Добре, що ви підняли цю тему.

[@Anna5031989]

2 епізоди вистачило щоб підсісти як на серіал 😅 З нетерпінням чекаю наступну серію ☺️ Ви молодець 💪🏻

[@Dark_Niight]

Дивитись ці випуски - суцільне задоволення, особливо ввечері, коли вже більше нічого не хочеться і так душевненько залипнути!! 😁 Так і ще й корисної інформації купа!

[@ВікторіяБілодід-х1ф]

як же мене тішить той факт, що наші блогери створюють такий контент, дякуюю, за те, що піднімаєте різні теми на своєму каналі🤍💪🏻

[@teplipetli]

Відео з стретчингу фізично боляче дивитися, особливо де вам тренерка тисне на ноги. Коліна і кульшові суглоби за це не подякують, їх треба берегти, вони у нас одні. Та й біль у спині мав би бути сигналом. Все це дуже перегукується з тим, що психологиня казала про професійний спорт - тренери, які мають спортивне минуле і багато болю, стають нечутливими до нього у тих, кого вони тренують і ще думають, що це добре, коли болить.

[@valeriya2307]

Неочікувала на продовження так швидко 🥳 дякую за розвиток та якість укр контенту 🫰🏻 ви як завжди виглядаєте неймовірно 💝

[@softspace1943]

Єєє нова серія! я прям чекала, це точно найадекватніше реаліті які є на просторах інтернету, дуже подобається, чекаю наступну серію🧡 А ще можна будь ласка під кінець шоу альбом каверів на відомі пісні від Ірини 🤌

[@nadiia2417]

Моя викладачка танців, якими я займалась з 4ох до 13 років (через заставляння мами))), могла дозволити собі піднімати руку на вихованців, не кажучи вже про словесні висловлювання. Це справді травмуючий досвід для мене, навіть через 6 років я не готова аналізувати всі ці ситуації. Тому від відео трохи тригернуло🫠

[@arinav7591]

який жах! співчуваю вам. батьки мають більше цікавитись тим як ставляться до їх дітей(

[@darovana_soncem]

Коментар на підтримку каналу. Я теж взялася за себе, бо відверто не подобається форма тіла, бо набрала зайвого. Дуже імпонує підхід бережливого ставлення до себе як до цінності. Такий взяла і для себе. Відвідала уже 9 занять спорту (мій рекорд до цього - 4). Плавно відкоригую харчування. Ставлю за мету не схуднути до літа, а зробити спорт частиною свого способу життя.

[@ekaterinak9924]

оу оу 3 хвилини тому, наступні 30 хвилин пройдуть прекрасно

[@madnessign]

Чекаю рецепт курки в томатах і бренд вашрї чорної сукні🫣❤️ Відео заряджає, теж недавно почала ходити на танці і емоції досить схожі) Дуже відгукується що є вставки з психологинею, сподіваюся будуть іще випуски))

[@nk4547]

Озвучка танцю - топ) З приводу танців - думала я одна така або щось із моїм мозком) тому не відвідую. Але Ви велика молодець, що займаєтесь не дивлячись на труднощі! Мозок навчиться запам'ятовувати швидше і все буде чудово) Ви ж тільки починаєте)

[@mariamorozova264]

ваау, це саме та рубрика, яку я хотіла дивитися на ютубі

[@ВалеріяЗайцева-я6ж]

Ви про такі правильні речі говорите! Мені зараз 28, коли було 18, я б дуже хотіла це все почути. Бо заганялась з приводу зовнішності дуже (причому даремно) і не приймала дуже довго себе. І то зоооовсім не робило мене щасливішою.

[@dilduk2545]

аааав, настільки комфортні відео!! дуже подобаються вставки з психотерапевткою, дає справді корисні поради. також дякую Ірині за такий якісний та цікавий контент)

[@daniella_myndzia]

дуже цікаво) а ще якщо чесно дивує ( в хорошому сенсі), що так багато хлопців ходять на розтяжку

[@viktoriaberezka9024]

Вітаю з запуском реаліті! Я була на «Починай з малого» і досі є його частиною, оскільки більшість принципів «з малого» увійшли в моє життя! Як мінімум «від🙈🙈атися» від себе. Ти велика молодець💛

[@XalepaXalepa]

та в тебе величезний прогрес в танцях! я дивлюсь і так пишаюсь тобою ❤ вау

[@anastiasiia4345]

Дяякую за таке реаліті, психолог, музичний супровід, монтаж та все інше, дуже надихаєш, та спонукаєш робити щось💘

[@anastiasiia4345]

Героям Слава!

[@suetlana.m]

Іра, ти така смілива! Ти просто класна людина і за то мені подобаєшся дуже сильно😊

[@daryasvetslova4714]

я новенька тут у Іри, але вже у такому кайфі від цього реаліті та її вайбу 💘

[@Inna_Shcherbakova]

не можу не відмітити, яке ж у Вас розкішне волосся! 🤍🤍🤍

[@ВладаЖуравель-э6п]

Дуже дужче круто !!! Підскажіть як називаються такі танці?

[@KaterynaNight]

Дуже круті відео! Задумалась, щоб піти на танці 🤔

[@ararbyz2572]

Дуже подобається ❤помітила за собою що включаю відео і заспокоюють 😅

[@suetlana.m]

У мене розтяжки зʼявились у 13-14 років, бо я тоді вже була майже такого зросту, як зараз. І вони мені так не подобаються, бо коли я стою це виглядає наче дрябла шкіра. Я навіть купальника нормального не маю, бо завжди купаюсь у шортах спортивних Буду над цим працювати І в цьому надихаєш мене ти, Іро 🥹

[@suetlana.m]

Обожнюю теріякі соус Інколи роблю курку з саморобним теріяки(мені він смачніший за магазинний) і у пиві то просто відпад всього! Це моя улюблена страва з дитинства, але була курка в пиві, а теріякі то я вже сама додала

[@ИринаПодгайко]

Умнічка, Іруся, ти класна

[@stesiao]

Іринко, дуже потішний випуск! Подивилась вночі, захотіла звернути гори 😂 Сподіваюсь, ефект до ранку протримається і піду шось робити. Продовжуй надихати і творити 💛

[@chornakiwka]

Дуже цікаво дивитися. Особливо цінні коментарі професійної психологині стосовно різних ситуацій

[@Di.vozniak]

Іра, хочу тебе підтримати❤ проходжу цей етап, що й в тебе, на диво, я на 8 кг більша норми, але люблю себе більше, ніж коли було 8 кг менше. Ми впораємось із тараканами у голові . Коли зустрічаю тебе в місті зовсім не здається, що то і потрібно худнути, бо виглядаєш неймовірно❤ ти -чудова

[@АлександраБердичевская]

Дуже чекала на 2-у серію реаліті - дивилася б і дивилася ще! 👏😊 Озвучка танців від Іри просто топ, дуже сміялася, дякую за підняття настрою🤗❤️

[@КатеринаНауменко-п8ю]

Іра, чудово, що розпочала все це. Кожне відео цікаве. Я в свої 40 худіла чимало разів, щоразу по різному, і головне, справді, адекватно сприймати себе у будь-якому розмірі, і йти до мети здоровими темпами, без болючого досвіду, нажаль, і помилок, нас нічого не вчить, але то деталі. Бажаю успіху у цій справі. Ви всі чудові 😘

[@stayclassy8479]

просто нереально класні відео. чекаю нових серій, ніби якогось серіалу на нетфліксі. Іра, дякую за відвертість та прямолінійність. Успіхів тобі у всіх починаннях!

[@MarichkaPifagorivna]

Вподобайка і комент, бо такий контент має бачити більше людей! Якби мені, щось схоже трапилось в мої 18, коли через рхп на рік пропали місячні, можливо б все було інакше, бо ці відео не стільки про схуднення, скільки про повагу і любов до свого тіла. Дякую!

[@svitlanakhomenko]

Крутий проєкт! Теж обожнюю Білоцерківський

[@ЛюдмилаШарлович]

Дякую!

[@Лиштва]

Рецептік курки з томатами дуже треба! 🙏

[@nojalapeniiio]

Такий непростий день, події просто розбивають серце на друзки. Спробую почати збирати його потроху з допомогою твого відео. Дякую!

[@yaroslava.bondarchuk]

Рецепт курки в томатііі)) плівіз) ну так вже смачно про неї казала ))

[@tori_hnchrk]

так щиро і цікаво)))) хочеться ще) ЧЕКАЮ 3ТЮ СЕРІЮ З НЕТЕРПІННЯМ))

[@anastasiiayelizarova1136]

Бліін❤❤❤ Дуже крутий формат. Подобається твоя чесність і справжність, а не оця інстаграмна вилизаність. Ну і окремий респект за озвучку😅

[@nastinell0]

Опа, є під шо почілити цим холодним вечором. Дякую

[@affulgeo6534]

просимо рецепт курки! будь ласка🙏

[@adcharm]

Ірочка, дуже дякую тобі за це реаліті-шоу❤ Я зараз (вже котрий раз) худну і деякі речі які говориш ти, або інші, вони дуже відгукуються в мені та змушують замислитись над певними моментами мого схуднення. Дякую тобі! 🫶🏻

[@anetspace90]

Іра, дякую за відео! Тепер хочетсья рецепт найсмачнішої курки з томатами ))

[@nk4547]

Відео з Вами дуже приємно дивитись, Ви дуже цікава, щира та красива😍

[@iambabyr0o]

Так, ну чекаємо рецепт найсмачнішої курки з томатами))) Можна, бумбласка?

[@gorishokbudesh]

починай з малого -те що мене зараз тримає на плаву і не дає дієтити якусь неадекватну дієту або спортитись 24\7. Прекрасне шоу! прекрасна Іра!

[@serhii_butenko]

Терміново треба рецепт курки з томатами)

[@МаріяКоротун-ж7ш]

чекатиму нових випусків з нетерпінням, як чекала цей!

[@ЗлатаК-о9х]

це супер!!!!! не можу дочекатися третьої серії! Іро, ти прекрасна!

[@Maryna_Chervonetska]

Просто хочу сказати, що я тебе люблю🥰 ти світло🤗✨

[@RuslanaKonischceva]

Спеціально зробила салат та чай,щоб з кайфом подивитись відео

[@КатеринаНечай-ф9л]

Я підсіла на ваш канал після цих відео) Ви навіть замотивували і мене взяти себе в руки, дякую❤Чекаєм наступну серію)

[@dia_nchik5090]

Ви така комфортна 🥹 і така гарненька🥰 дяка за такий контент

[@shushonk]

Мені подобається моє тіло, аде я важу занадто мало (на мій зріст 162 вага 40-42 кг..) я їм, ніби їм багато і добре, намагаюсь займатись якоюсь активністю, але ніяк неможу набрати, взагалі і я незнаю що мені робити Ще хочу додати про великий спорт.. я ходила на стрибки у воду до 12 років, то був жах, я доволі гнучка але в мене не тягнуться носки і через це мене примушували сидіти на носках на рельєфній плитці, це дуже боляче бо ти всім своїм тілом чавиш на пальці щоб вони тягнулись. Також мене звинуватили у брехні коли мені справді було боляче і я йшла до медпункту,моя тренера казала що я вигадую бо мені лінь. Я кинула перед чим як я б почала збирати програму на 7 метрів бо це дуже лячно стояти там, модна випадково стрибнути на когось хто стрибає з 3 метрів чи випадково заплив під вишку а тренер цього не побачив. Тебе може переносити і буде все червоне або взагалі перелом. Тож я ще більше почала боятись тренувань і завдяки батьку якому були потрібні лише медалі а з останніх змагань я їх не привез я кинув, я ніби хочу повернутись.. але ні, навіть просто для себе..мда

[@bambi.o]

дуже цікаво спостерігати ❤❤❤ Іра ти неймовірна 😊

[@oksanasidun4698]

А яке волосся гарнюще 😍

[@podoliia_]

Все просто й геніально одночасно, дякую😘

[@valentinamoskvina872]

😍😍😍дякую за формат та відкритість

[@geliuska]

яке у вас гарне волосся😍

[@МаріяБєлугіна-ш8х]

обожнюю цей формат) вперед, Іра!)

[@kvasol2643]

В мене з'явилася мотивація займатися спортом після твого відео) тож напевно почну з йоги.

[@lidusyk7028]

Чекала на 2 серію❤ Супер реаліті!

[@ВікторіяШпак-ы3з]

Коментую щоб підтримати цей чудовий контент! Я хочу повернутись у дитинство і щоб мені замість тєліка показували це!!

[@СофияПташник]

Такий крутий україномовний контент 😍 дякую, Іро!

[@kristenvlog]

Дуже близька тема, я починаю з малого вже раз 5-6😂

[@СветланаКрымова-б5в]

Ахаха 🤣

[@hsoonyaa5165]

вау вау вау!! Ти молодець, в тебе все вийде!💞🌟

[@mariakhrabrova3272]

Іринко, дивлюсь на тебе і думаю, яка ти гарна 😍

[@innai_fox]

Такий класний формат 🧡 А ще нам тепер дуже потрібен рецепт смачної курки від італійського дядька🤌

[@mar_mar_13]

Ого, таке живе і круте реаліті! Чекаю наступних випусків😍

[@VlasenkoOlha]

Шикарний формат , чекаю ще відео 💞💞💞!!

[@МарянаТкаченко-в1м]

Іра, дуже круте реаліті! Дуже надихаюче!

[@СвітланаШевчук-ю2к]

І цій серії Ірина дуже щира 💓

[@amyrmyr]

Ти молодець!

[@holasashoka]

формат просто вау, дякую за натхнення підняти свою дупу і не боятися. як завжди вау, Іринко)

[@olesiasense]

Дякую за чесність, адекватність. Дуже надихає ❤

[@annatkachenko7888]

ну яке круте відео!

[@jullisimo]

супер! чекаю нової серії❤

[@bdkzvr]

Сподобалось відео! Дякую за компанію на вечір 😌❤️

[@hymernytsia7625]

Іра топ ❤

[@sjanchyk_]

Клас! Чекаю продовження! І поскорішого танення кг💪 було б цікаво глянути про домашні тренування,що найдієвіше з практики🔥

[@nata_fedorchuk]

також обожнюю білоцерківський сир🤤реально самий смачний) а рецепт курочки буде?

[@ВалерияОвчаренко-щ9е]

Чому не виходять нові випуски? 😢

[@Syroid.M]

клас ❤ чекала нову серію

[@katyamashtalyar]

Крутий формат👍👍👍

[@tetianahamar5382]

Дуже цікавий формат!❤️ Дуже подобається і хочеться продовження!🫶

[@katerynateren482]

Іра, яке ж у тебе розкішне волосся!!

[@АнастасіяСмикодуб]

Іра, поділіться будь ласка рецептом курки в томаті❤

[@maryna4012]

Супер! Go, Ira 🎉

[@NataliiaKriukova]

Так а звук сирени на початку " висадив" добре. Я не боюсь її ( вже) але ці відчуття від звуку😢 думала це за вікном ( жертва війни😢) Дивлюсь далі відео❤

[@vikavolll7820]

мотивуєш!

[@NastiaBasok]

Ти надихаєш❤

[@littlepricker1852]

клас ❤ дуже чекала нову серію

[@user-yk209]

Серія супер, а підкажіть, 19:26 що це за пісня, під яку хореографія? Будь ласонька🥹🤍

[@Лілія-й3ъ]

Курки захотілось по італійському рецепту 😅💖

[@suetlana.m]

Ооооооо, я теж у школі могла вчити вірші усю ніч поспіль(((