IRONMAN KAZAKHSTAN. Overview of the full distance. Swim 3.8km, bike 180km, run 42km. Nur-Sultan.

In this episode, we went to Kazakhstan to show how the IRONMAN race is going. I myself visited such a start for the first time and saw how it can go, and also told about the race through the eyes of an athlete - Elizaveta Prokhorova, who ran the full distance. Let me remind you that at a full distance you need to swim 3.8 km, ride a bike 180 km and run 42 km.
Here you have beautiful shots and a review of the race. I tried to make more highlights so that you can 100% taste the atmosphere of the race. See, write comments. Links are attached.
My VK rustphotos
@rustmend
The club where I work out ironteamclub
strava www.strava.com/athletes/44971689
negram Elizabeth - @prokhorova_ursa
Coach Nikita Malykhin VK - id67364...

[@elizavetaprokhorova2203]

Пересматриваю и радуюсь тому, что у меня была такая возможность показать старт изнутри благодаря автору!

[@Jan800128]

Лиза вы молодец! Удачи и крепкого здоровья вам!

[@elizavetaprokhorova2203]

@@Jan800128 спасибо большое!

[@puassonspot]

Вот восемь лет в Барне и отсюда только узнаю, что гребной здесь есть. И триатлеты...

[@alenagofman3239]

Лиза такая позитивная)даже в таких условиях!это очень классно👍🏻🔥 Ну и результаты крутые!

[@kaztri]

Согласен) плюс харизма бешеная) прям молодец

[@elizavetaprokhorova2203]

Спасибо!

[@abdullaalbinzayed9595]

in the run part is it getting hot weather ? above 26 c ?

[@kaztri]

Yes

[@Matrasy.TM.]

Миша не приятный человек, противно смотреть

[@kaztri]

Друзья! Михаил готовился и я был не прав! Видимо сказались другие факторы. Так что имейте ввиду. Объёмы были такие же как у Елизаветы.

[@vg241]

Могу от себя подтвердить, с объемами у ребят полный порядок. У Миши первый полный и до конца. Молодец одним словом!👍🏼

[@АнжелинаТрегубова]

Спасибо за эфир. У меня сын принимал участие в соревнованиях. Скидывал ролики и фото. Посмотрела Ваш эфир, будто сама побывала там . Сейчас вот прилетел с женой с Казахстана в Москву. Из Москвы в Минводы. Спят. Утром будут делиться эмоциями. Всем мира и добра!

[@kaztri]

Поздравляю с участием! Это здорово! Спортсменам привет!

[@vp87448]

Пох на технику, люди уже чампы, что туда приехали

[@ДмитрийКлимюк-з6р]

Классный обзор, посмотрел с удовольствием, спасибо! Лиза вне всяких сомнений молодец, айроны уже щелкает как орешки) Мише респект, пройти всю дистанцию и не сойти это уже половина успеха, результат первых стартов в длинном триатлоне всегда вторичен, самое главное получить опыт, насладиться процессом и впитать максимум положительных эмоций!)

[@kaztri]

Огромное спасибо за развёрнутый комментарий! Будем снимать дальше. Про Мишу согласен!!))

[@elizavetaprokhorova2203]

Спасибо большое! Ждем твой выход в Сочи, будем болеть!!!

[@justnopain6283]

Если что кусок чёрного пластика торчащий на видео это стабилизатор, я узнал ) не благодарите

[@kaztri]

Спасибо! Сам забыл подписать (

[@ДаниярБаденов]

У нас разве была полная дистанция? Как я знаю у нас в Астане проводят Половинчатый Айромэн. либо инфа не правильная, либо я в видео где то упустил объяснение.

[@kaztri]

Все видео про полную дистанцию))))

[@elizavetaprokhorova2203]

Конечно была в этом году первый раз полная дистанция в Казахстане под брендом айрона

[@AntonKomarov]

Калифорнийская кепка! Зачет!

[@kaztri]

збазибо)

[@Адекват-ы7р]

Почему ковров нет с плавания до транзитки???!! Что за уровень😢 все ноги убьешь

[@kaztri]

Видимо все на стенах висят

[@Адекват-ы7р]

@@kaztri видимо спи…ли 😂

[@sdobrovskiy]

У меня в этом году такой номер. Только вряд ли я такое время покажу! Лиза молодец!

[@kaztri]

Успехов!

[@aminabekbergenova8542]

Классный обзор) молодцы Увидела даже себя среди волонтеров 😅

[@kaztri]

Супер! Спасибо за помощь! Все хвалят волонтеров!

[@veterok2819]

Парень из Омска очень доброжелателен и улыбчив. Ощущение что легко прошел всю дистанцию. Антипод вашим героям))

[@kaztri]

🤣спасибо за коммент

[@kaztri]

Может дело в дистанции )))) думаю, на половинке тех кто веселее больше))

[@andreypilipenko5426]

Спасибо, очень интересно было посмотреть технику плаванья и услышать твои комментарии !!!

[@kaztri]

Спасибо) будем делать ещё видео )

[@andreypilipenko5426]

Не понимаю, почему они делают вдох на каждый гребок, а не на каждый третий как по классике. Ведь так они тратят больше сил. Да еще и гидрик на воде держит, на поддержку меньше сил тратишь.

[@kaztri]

@@andreypilipenko5426 плавание на открытой вроде сильно отличается и у всех свои стили . Как правило, частота гребков такая частая, что довольно тяжело делать вдох редко. Хотя многие делают довольно классический вдох на 2-3 гребка.

[@andreypilipenko5426]

@@kaztri Спасибо за ответ!

[@alexgrigorev4350]

@@andreypilipenko5426 Чем меньше задержка дыхания, тем лучше. Посмотрите соревнования в бассейне, там тоже 90% пловцов на дистанциях более 100м дышат на одну сторону на каждый гребок.

[@Jan800128]

Хороший обзор! Карту бы еще выложили с трассами.

[@kaztri]

Спасибо за коммент! Это упустил, да. Сам точно не понимал, как проходят трассы. Не в гоночном формате и без аккредитации их сложно преодолевать пешком(

[@chesnok340]

Ха Казахстан)) просмотрел 5 минут. И на фразе классные цены Казахские меня асенило. Не Казань а Казахстан!) в глаза долблюсь

[@kaztri]

🤣🤣🤣

[@chesnok340]

@@kaztri классный видосик получился💪

[@kaztri]

@@chesnok340 Спасибо!

[@AzamatKarassartov]

Привет! 1. Хорошее видео, не понимаю почему так мало подписчиков? Лиза молодец - позитивный человек, а такие всегда на высоте! Никиту Малыхина тоже давно знаю, как и он меня) Ему большой привет! 2. Про технику и подготовку полностью согласен, видимо именно поэтому я до сих пор не решаюсь на половинку (про полный тем более молчу), хотя есть медали по плаванию в бассейне, бегал марафоны (не полный правда), занимаюсь велоспортом, но всё-равно понимаю, что для достойного выступления без насилования организма этого недостаточно. Думаю возможно начну с супер спринта, спринта, олимпийки, а там дальше видно будет... 3. Стабилизатор в правом углу конечно портил картинку, но в целом неплохо. На смартфон снимали? Звук неплохой, но порой не хватало ветрозащиты. В начале есть кадры с дрона, сами снимали? Кстати, у меня на канале тоже есть видео этого мероприятия, но там общие кадры без определённых лиц и героев)

[@kaztri]

1. Спасибо! Мало подписчиков - только начал, развиваемся, всему своё время) Никите привет передадим) 2. Начинайте, снимайте видео и выкладывайте)) 3. Снимал всё на iphone 12 pro max. В начале кадры это я пешком шел по мосту и снимал на стабилизатор. То что он в правом углу пока не знаю как исправить, еще не привык к размерам. А может и стаб надо сменить) 4. Ваше видео видели! Масштабно выглядит!

[@AzamatKarassartov]

@@kaztri рахмет! ✊

[@elizavetaprokhorova2203]

Спасибо большое!

[@МариСинцова]

Отличный обзор

[@kaztri]

Спасибо

[@AR_Garden]

Спасибо!!

[@kaztri]

Вам спасибо за комментарий!

[@ЕЛЕНАЕлена-п8ь]

Лиза, Миша!!!! Ай, дорогие, ну, герои!!! Вот это достижения в не лёгком 22-ом! Какие же вы крутые;)) Просмотрели весь видео-обзор "взахлеб"😋🤤 Сил вам и новых побед! Благодарим за увлекательное видео👍

[@elizavetaprokhorova2203]

Спасибо, мы будем стараться

[@Константин-ъ4р]

Молодцы ребята Удачи на Будущее😊

[@kaztri]

спасибо!

[@itakaotto5980]

Почему 228км? Это именно казахстанский вариант?

[@kaztri]

Не понимаю вас) казахстанских вариантов дистанций нет, они как правило все по общим стандартам триатлона

[@cheyev999]

Сам прошёл полный впервые. Всё правильно. Плавание отличное почти у всех. Но в районе моста всех тянуло налево. Вело было очень тяжёлым. Пачки драфта и ветер постоянно в лоб. Бег постоянные горочки. А самое приятное это атмосфера. И самое топ это волонтёры!!! Лизу и Михаила поздравляю!!!

[@elizavetaprokhorova2203]

Спасибо, классный старт, соглашусь!

[@kaztri]

Спасибо за коммент!

[@alexgrigorev4350]

Да ну, велоэтап-то был одним из самых простых, что я встречал, только длиннее на 2 км получилось по гармину.

[@kaztri]

@@alexgrigorev4350 покажи как проехал ))))

[@alexgrigorev4350]

@@kaztri 4.08. Или в смысле показать трек с гармина?

[@БудьСобой-я5э]

как на велосипеде некоторые без обуви поеxали...

[@kaztri]

Тоже не понял:))))

[@elizavetaprokhorova2203]

что значит без обуви? я что-то пропустила?

[@БудьСобой-я5э]

@@elizavetaprokhorova2203 на 16:37 минуте бежит без обуви, а потом еще один

[@kaztri]

@@elizavetaprokhorova2203 типа без велооьуви)))

[@igorla6984]

😀 велотуфли уже пристёгнуты к педалям. Я вот так не могу, прямо в туфлях шпарю по транзитке, но это оч. неудобно.