Lauftraining - Meine Laufwoche · Intervalltraining · Crescendolauf · Eure Fragen

[@ivaquaschning1850]

Sehr informaitver Inhalt, vielen Dank für die tollen Tipps , mach weiter so !!

[@ironmarcelLauftrainingCoaching]

Das freu mich sehr...! Gebe mir Mühe, dass es so bleibt :)

[@felipelopez4279]

Ich habe mich gerade bei Dir als follower angemeldet :) dein Profil hat irgendwie meine Aufmerksamkeit sofort erregt! Bin gespannt auf neue super Infos Vamos a darle al running

[@leandergrohaupt8526]

Einfach nur aller erste Sahne!

[@ironmarcelLauftrainingCoaching]

Hey Leander, vielen Dank für dein grandioses Feedback :)

[@piccolapiccola8972]

Ich bin total begeistert von Deinem Kanal und wollte Dich auch bei Facebook und Instagram abonnieren. Aber leider fand ich Dich nicht. Wurde der Name der Seite geändert oder bist Du nicht mehr in den beiden Portalen aktiv? Auf jeden Fall schaue ich mir jetzt hier bei KZbin Deine Videos an! Du erklärst sehr gut, und man lernt sehr viel! Herzlichen Dank dafür! :-)

[@marcelquaschning4132]

Sehr nett von dir. Ja, leider nur noch „privat“ auf den anderen Plattformen. Hoffe du konntest was mitnehmen von den paar Tipps?

[@CJ-se7jv]

Wieder top! 👍

[@ironmarcelLauftrainingCoaching]

Vielen lieben Dank C J :) Komm gut in die neue Woche rein !

[@SteffenMüller-m8u]

Was gebe ich auf Instragramm ein um dir zu folgen?

[@DomiMussLos]

huhu, ich habe das Problem dass ich beim Laufen relativ erschöpft bin aber 5 min nach dem Wettkampf fühle ich mich wieder FAST wie vor dem Wettkampf. Das heißt ich bin weder erschöpft noch habe ich Muskel Probleme. Ich habe das Gefühl das ich nicht genug Biss im Wettkampf vorweise. Kann man sowas Trainieren?

[@matthiasdauth1153]

Guten Tag, ich mache 20 sek lang 70 Prozent meines Sprinttempos dann 15 sek trabpause, des ganze 5 min lang dann 3 Minuten Pause und dann nochmal 5 min dann wieder Pause und dann nochmal 😬😊 was hälst du davon ?

[@Mischka667]

Hallo , ich nutze mal die möglichkeit fragen zu stellen :) Wenn ich Intervalltraining machen möchte und meine Geschwindigkeit pro 1Km bei 5:40 min liegt das ist aber für mich schon anstrengen das halte ich so 3.5 km durch. Wie lange sollte die Pause sein , meine Uhr schlägt mir 1 min vor . Bin so 46 Jahre alt wenn die Info was nützt. VO2 liegt bei 40. Mit freundlichen Grüßen Micha

[@thesecretsofmiddledistance2206]

5 Paar Schuhe? Wer hat dir den das erzählt?

[@sergeharder4085]

Sehe ich auch so : 5 Trainingseinheiten- 5 Paar Schuhe. Korrekt