La base des "filières" énergétiques en 2022 (avec Didier Reiss)

[@spongiebob94]

C'est ca qui est génial avec KZbin. J'ai fais mes etudes de medecine il y a 10 ans et un amateur triathlete sort une video qui me fait remettre a jour mes connaissances de biochimie. Ton contenu est vraiment excellent et la video de 2h on la veut !!

[@loicbouxirot918]

Super méga intéressant ! J'adore ! Je crois qu'on veut tous bien la vidéo "entière" (qui fera tirer la gueule au lobby du testing du lactate😂)

[@bastienGUILBAUD-Zone2Coaching]

Oui !

[@funpartyeventnicollelauren5163]

Idem 😁👍

[@Melon-Vert]

Oui on attends la partie de la vidéo sur les seuils

[@KC_Hosea]

Vidéo de dingue et vive la France 🇨🇵⚜️

[@gabrielcardarelli6577]

Quelle masterclas!! On attend l'épisode 2 sur le seuil 🥰

[@remiconfesson391]

Fais nous cette vidéo sur le seuil avec Didier, super vidéo en tout cas, merci beaucoup !

[@ilanbrunel6813]

Merci Didier et Tristan !!! Super intéressant et très bien expliqué, c'est vraiment précieux d'avoir ce genre de vidéo à disposition Bien sûr qu'on veut une vidéo avec Didier sur le seuil 😍 Continuez de nous régaler comme ça ! Merci encore 🙏

[@XaNa-kr5rh]

Grand merci à Tristan pour l'organisation de ce passionnant échange avec Didier REISS, à diffuser dans les clubs de sport d'endurance tout particulièrement (cyclo/tri/cap..). Il y a 3ans, après +20 ans de vie commune à l'entrainement, j'ai découvert avec lui "la mort" de l'acide lactique ;-) . Depuis, j'espérais une intervention dédiée aux sports d'endurance. On entend tellement de postures dogmatiques obsolètes sur la physio de l'entrainement...à quand la formation continue obligatoire pour les entraineurs (cf. votre échange sur le cyclisme) ?! Et naturellement, comme beaucoup , hyper preneur du partage de la partie sur la notion de "seuil" appréhendée par Didier Reiss. Encore merci à lui pour son partage de savoir. Enfin , puisqu'on parle physio, je serai également preneur d'éclaircissement sur "l'endurance de force", séance fréquemment utilisée dans le cyclo, le tri et les longues distances. Pourtant, cette forme d'entrainement associe deux efforts a priori "opposés" :force et endurance . Physiologiquement, qu'en est-il de la réelle efficacité de ces séances ?

[@ostianegger9319]

Génial le passage sur la fatigue...et oui on a trop envie d écouter le passage sur les seuils Merci et bravo !

[@thomasvukovic2471]

C'est toujours un délice d'allez sur KZbin et de voir que notre Tristan international sort une nouvelle vidéo 😍

[@vandertony77]

Un régal 🤤 Merci à toi et à Didier. Hâte de voir la version de 2h sur les seuils 😁

[@MathieuDelpeuch]

Merci pour le travail de vulgarisation et la mise à dispo d'un contenu pédagogique comme celui-ci! t'es un crack

[@olivierptigoo9589]

Un énorme merci à Didier et à toi aussi Tristan

[@benjaminroye]

Cette vidéo m'aurait sauvé la vie en L1 haha. Super chaud pour la vidéo sur le seuil 😍

[@ironuman]

Si ça peut faire grimper les moyennes catastrophiques en physio de quelques points les profs vont faire la fête 😅

[@marceauimbert7307]

Vidéo qui devrait être diffusé dans tous les amphis STAPS 🤩

[@goo27666]

Très bien ! Hâte de voir la deuxième vidéo sur les seuils !

[@camillebdx]

J’ai découvert ta chaîne avec runningaddict cette semaine, merci franchement c’est du contenu hyper quali, on a de la chance de trouver des ressources comme ça sur KZbin! Et cette vidéo est dingue, c’est tellement bien expliqué donc encore bravo! 😊

[@ironuman]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@APmoNN]

Un travail incroyable et très clair qui permet de remettre en question et d'éclaircir mes études de santé de 2020 qui je pense ne sont pas totalement à jour. Merci à toi et à Didier pour son intérêt à "vulgariser" la recherche et à la synthétiser. La vidéo sur le seuil serait un régal !!

[@emelinechican7688]

C'est la première fois que je suis contente d'avoir eu des cours de biologie cellulaire en fac de médecine 😂 merci pour ces mises à jour. Et bien sûr qu'on veut la vidéo sur les seuils 😁

[@ironuman]

Ça aide à pas être trop débordé 😅

[@hadrienmereau7229]

Merci pour ta vidéo, et OUI fais une autre vidéo avec Didier stp c'est passionnant !

[@pierrebouvard141]

Merci beaucoup Didier et Tristan ! Très impatient pour la vidéo sur les seuils.

[@TheFlyingRhiton]

Merci Didier et toi aussi Tristan @ironuman je suis sûr que je vais le regaler avec cette video !

[@julientellier1317]

Merci à tous les deux pour cet épisode très intéressant ! Il permet de remettre les concepts à leur vraie valeur. J'aimerais avoir la vidéo complète pour avoir un maximum d'informations sur les sujets traités. Encore merci à Didier pour sa disponibilité !

[@louride2909]

Très bon complément de "la nouvelle bible de la préparation physique" !

[@SkuldB]

C'est une pépite cette vidéo. Mettre ensemble Tristan, notre vulgarisateur du sport préféré, et Didier Reiss, le coauteur de la bible de la prépa phy, ça donne une masterclass. On en reveut, autant que possible !

[@julespanien5349]

incroyable explication clair et facile à comprendre avec des schémas de qualité. Et oui on veut la vidéo entière avec tous les passages de Didier Reiss

[@jonathanvannier1837]

Merci beaucoup pour cette vidéo, super instructive. Merci Didier de ta présence !

[@deveycorinne1979]

Genial Tristan, merci a Didier d avoir pris le temps avec toi de nous expliquer tout ca de facon si accessible. Clairement hate d avoir la suite sur le seuil !!!

[@stefan8882]

Whaouuu 😳 je n'ai perdu aucune miette de cette video ! C'est ultra interessant et passionnant ! Un grand merci et bravo a toi, et un enorme merci a DIDIER d'avoir donné de son temps ! 🙏 25:19 avec ce qu'on vient d'apprendre grace a cette video, evidement que l'on veut en savoir plus sur les seuils 👍☺️

[@thibautj968]

Merci Tristan, merci Didier, cette vidéo est super intéressante, elle rappelle bien que certains profs de facs devraient se remettre à jour ... Une série de vidéo sur la physio et l'entrainement comme celle ci ne serait pas de refus, la qualité est top :)

[@ironuman]

On va pouvoir élaborer à partir de là en effet :) Ce n'est qu'un départ !

[@thevenotthibaud4378]

Super ! Merci Tristan et Didier. Très intéressé par un épisode 2 sur le seuil et également des exemples de séances par objectif physiologique spécifique.

[@AshbyLew]

Merci à vous deux ! T'as une mine d'or entre tes mains avec cette interview !! Une série de vidéos avec Didier serait magique !

[@dew_reg1574]

La vidéo du seuil et test ing de lactate peut être une perle. Comparer les avantages et inconvénients

[@lefeejeremy5315]

Merci à toi et à Didier. Super vidéo. La meuilleur sur la chaîne. Du coup on attend forcément celle sur le seuil.

[@ironuman]

Vous avez l'air emballés en effet 🤭

[@Dromadary4]

Super intéressant ! Très intéressé par la vidéo sur le Seuil

[@Koko4triathlon]

Merci pour ce beau travail d’information et de démocratisation de celle-ci … ça mérite un épisode #2 !!🙏🏻

[@nicolaslaicoachsportif6006]

Un grand merci pour vos vidéos ! Merci également à Didier !

[@PA-12-96]

Juste merci ! Je n'ai pas de réponses physiologiques pour expliquer pourquoi les coureurs du Tour de France ou encore les meilleurs coureurs de course à pied font 10' à 20' de basse intensité post effort maximal. MAIS empiriquement on s'aperçoit que les élites ont un volume d'entrainement conséquent. Aucun coureur ne fais sub 28 au 10k sans faire de très haut volume d'entraînement. Je pars donc du principes que ces 20 min, post exercice, permette au coureur de garder un certain volume d'entrainement. Une certaine homéostasie dans son corps. Empiriquement on s''est tous aperçu que si on s'entraine une semaine 10h et celle d'après 3h notre corps "était perdu", comme déséquilibré. Je l'explique donc comme ça. Après qu'on se le dise, dans ces 20 min post exercice, leur FC doit être très basse (≈60% de FCMAX). Et 20' à cette intensité pour des athlètes élites c'est l'équivalent pour des personnes normales à se lever d'une chaise.

[@diego-gthrc]

Comment comprendre un cours de physiologie staps de L1 en 45min au lieu de 4h de cm où on ressort lessivé (comme le lactate ;) et où comprend pas tous les termes chimiques (NAD+, H+ etc). Ici tout est simple mais en rentrant dans la complexité. Merci monsieur Reiss et merci à toi

[@gcte2196]

Très intéressant. Merci à vous 2 pour les explications. Hâte de voir la suivante vidéo.

[@julienpouysegur9266]

Super vidéo, un grand merci a Didier Reiss pour le temps passé. Merci à toi également pour l'investissement sur cette vidéo ! Très intéressé par une vidéo sur les seuils !

[@julipette]

Merci Didier Reiss pour ta participation et Merci Tristan pour cette vidéo très enrichissante, accessible et bien écrite. Le sujet est très intéressant et j'ai apprécié la manière dont il a été abordé. Merci encore à vous deux.

[@sebastienlabousse5293]

MERCI pour ce travail!!! et bien sur que l'on veut la video sur les seuils 🙂

[@Noe-pg1bb]

Merci Didier et Tristan. Évidemment qu'on est pour une vidéo sur le seuil

[@chrisrouzbi7406]

Tu peux en envoyer un max des vidéos comme ça ! C'est trop intéressant. Et ça me rassure sur le fait de chercher quel type d'exercice me font progresser . Et de l'appliquer spécifiquement se qui fonctionne pour moi .

[@francissport5826]

Super vidéo qui vient en complément parfait avec le mooc que j'étudie actuellement sur l'entrainement en Trail / ultra trail. En semaine 2, il y a 20 min de vidéo sur l'ATP et ça vient en parfait complément ! Merci beaucoup !

[@juliencrandal]

Merci messieurs pour cette intervention et ces rappels. Ça devrait passer au JT tous les soirs pendant 1an. Le coup de bambou a toujours un goût amer et inexpliqué... Situation différente, effort différent, apparition plus ou moins tardive. Les facteurs semblent effectivement multiples et propres à chacun! On veut tout savoir. A bientôt pour la suite.

[@joedalton9218]

Video INCROYABLEMENT QUALITATIVE ! Merci pour cette MASTER CLASS vraiment c'était du pur régale !!!

[@atefra281]

cette vidéo est la plus claire sur le sujet! merci beaucoup Tristan! On veut le suite !!! :)

[@anamorphosci9185]

Eh bien Tristan ! Quelle super vidéo et surtout quelle belle mise à jour pour moi !! Une vraie réussite, factuelle et qui casse des idées encore trop reçues ! Bien sûr que la vidéo entière intéressera du monde, moi le premier. Bravo. C'est très clair et très illustratif !

[@marvinlucas3464]

Merci beaucoup ! Et je veux avec plaisir une deuxième vidéo sur le Seuil 😊

[@laurentlambert4233]

Tu as confirmé ce que tu avais dit il y a deux ans sur l’acide lactique et autres notions de physiologie sur l’entraînement. Merci pour ce contenu de qualité.

[@ironuman]

Je m'étais assez bien renseigné à l'époque pour éviter de me contredire aussi rapidement 😅 mais ça finira par arriver tôt ou tard 🥹

[@Vince6700]

Oh oui la vidéo sur le seuils :D C'est certainement la meilleure vidéo que j'ai vu sur le sujet en français, bravo :)

[@frerejacques9652]

Merci beaucoup pour cet excellent contenu 😍J'ai appris beaucoup de choses ! J'abonde dans ton sens concernant la dualité science/empirisme : on a beaucoup tendance à croire que La Science = La Vérité parfaite et universelle, or c'est beaucoup moins simple : Les études et méta-analyses ont par définition une solidité statistique et une qualité de prédiction imparfaites et elles ne sont pas à l'abri de différents biais. Et même quand une étude est "bonne" il faut garder en tête que ce n'est qu'une "photo" de certaines variables, à un certain moment dans une certaine population (Ce qui est déjà énorme entendons nous). L'expérience empirique n'a pas de prétention universelle mais elle a le pouvoir de très bien connaitre un athlète avec toutes ses spécifités. Il ne faut surtout pas laisser penser que l'empirisme est inférieur ou moins légitime que la science. Ce sont juste deux modalités avec des méthodes et objectifs bien différents. Les deux sont complémentaires et très utile et il est sage de choisir quand l'un doit s'effacer au profit de l'autre. Qu'en penses tu ? Peut être que j'enfonce des portes ouvertes 🙂

[@Loli2158]

Au top cette vidéo, ce qui incroyablement limpide vos explications ! Merci

[@cedricpfeiffer9021]

Vraiment excellent. Je veux bien les contenus additionnels avec Didier. Et les réflexions sur la récupération active remet en question bien des programmes. Merci et merci à Didier !

[@ericm.8730]

Un énorme merci à vous deux pour cette vidéo. Même sans base sur la physiologie (ingénieur mécanique), j'ai compris certains principes et je suis impatient d'avoir la version longue. Je crois que je vais devoir regarder la vidéo encore 2 ou trois fois pour la comprendre en entier : c'est super dense, même si c'est très très bien expliqué comme dans toutes tes vidéos !!

[@Tsalt17]

Ta vidéo est incroyable moi qui me replonge dans les études (Bpjeps) après des années vous m'avez désenfumé cette histoire de filière ! Merci

[@warmwaters25]

Merci Tristan et Didier. Quelle qualité de contenu ! Des épisodes complémentaires ? Oui sans hésiter ! Et bravo pour ce travail de vulgarisation et de clarification sur un sujet qui en a bien besoin.

[@firedrum7781]

Merci d'avoir partagé ces informations avec nous. Cette vidéo est très bien construite. Je trouve cela passionnant ! Merci encore !

[@brunobrunello3657]

super intéressant pour s'y retrouver en temps que débutant et démystifier tout en gardant des objectifs. Grand merci.

[@ugogourgues7311]

Super intéressant ! Hâte de la vidéo sur le seuil … 😏

[@ThePitchoun23]

Une tuerie cette vidéo! Merci à vous deux pour la vulgarisation et la réalisation des schémas qui m'ont permis de nettement mieux comprendre les filières énergétiques. Vraiment du super boulot, masterclass

[@vinchybe]

Merci Didier, merci Tristan. Quelle master class ! J'ai appris énormément. Ca ne va pas changer ma prépa marathon en cours (Rome 2023), mais clairement ça pose question. Ca laisse à réfléchir. Je suis assez d'accord avec vous deux, pour des efforts type marathon ou ultra, il y a bien plus que la prépa physique : il y a le mental, la résistance à la souffrance et la douleur (que l'on cherche un peu tout de même), tout ceci afin d'accéder au surpassement, à cette adrénaline tant convoitée. En tout cas, ça m'a clairement donné l'envie de me procurer cette (nouvelle) bible de la PP

[@alexandredupuis5512]

On veut plus de didier reiss, c'est des notions vraiment intéressantes

[@fong-kiwokpablo4059]

super masterclass toujours très enrichissant .... merci à tous les 2

[@HuguesBonin]

J'aime bien la finalité: ce qui compte, c'est d'aller s'entrainer! 💪 Bel équilibre entre exactitude et vulgarisation! Merci à vous deux 👍

[@ironuman]

C'est important de le rappeler en effet 🙌

[@dew_reg1574]

Les sous-titres auto générés sont super efficaces preuve que la diction et articulation est parfaite. Ça aide a comprendre un sujet aussi complexe bien expliqué

[@ironuman]

On essaye de rendre ça le plus digeste possible, mais même en articulant, ça a parfois du mal à passer 😂

[@bombsango]

Wow incroyable. Merci Tristan et Didier!

[@alexlemoine3542]

Merci Didier et Tristan, vidéo passionnante

[@damiencelle2992]

Merci Didier et Tristan. Je trouve que c’est dans ce style de vidéos que tu apportes vraiment de la valeur (attention les autres sont bien aussi). Faut s’accrocher mais on apprend plein de choses. J’ai encore un peu de mal à voir comment appliquer tous ces concepts à l’entraînement mais y a clairement de quoi creuser le sujet.

[@catpaw649]

Merci Didier ! Et merci à toi Tristan !

[@araaslanian1765]

Super video ! On veut la version longue !

[@davy_jct]

Un grand merci pour ce contenu très riche et cette recherche perpétuelle de vulgarisation. Merci à toi de nous offrir, et rendre accessible ce type de moment, et merci à Didier Reiss pour le prendre 🙏🏼

[@simonhumblot9548]

Un grand merci pour cette leçon d’une très grande qualité ! 😊

[@manuagnesshanghai]

Merci à tous les 2! Super intéressant. On en veut encore.

[@radjuta9359]

Merci pour cette vidéo qui répond à bcp de questions que l'on peut se poser durant l'entrainement !! Merci à Didier pour ses explications, et à toi pour cette vidéo très intéressante comme toujours !!!

[@psykomax4929]

Super vidéo, d’une très grande qualité avec plus de précisons que la plus part des vidéos KZbin. Top 👍🏼

[@roug0101]

Vidéo magnifique ! Hâte de voir plus !

[@christophechouteau918]

Top merci Tristan et Didier pour ce contenu de grande qualité. Alors un grand Oui pour la vidéo entière avec la partie sur le Seuil. Top l'ouverture à la fin sur notre système nerveux, tolérance à la douleur ... j'ajouterai Respiration. Encore un grand Merci

[@lyviusvik7311]

Merci beaucoup à vous deux, c'est super intéressant, je me replonge dans la 2e écoute (sur minimum 3). J'ai beaucoup apprécié lire le livre de Didier et merci beaucoup pour les conclusions en faveur de l'empirisme vu que la finalité pour nous les coureurs c'est la performance, la collaboration de la Science avec la Pratique des entraineurs concrètement sur le terrain est des plus bénéfiques.

[@janineletessier4445]

C’est une vidéo exceptionnelle. L’exercice de vulgarisation est génial. En fait, ce que l’on sait, c’est qu’on ne sait pas grand chose.

[@achillevaillant8418]

Il faut absolument d'autres vidéos avec Didier sur le seuil et l'Endurance en général !

[@quentinsimon6836]

Merci à vous 2 pour cette vidéo de qualité, j'attends les prochains épisodes avec impatience, dont celui sur les seuils .

[@guillaumepicot6922]

Passionnant! Merci à vous deux pour cette vidéo qui met à jour et en parallèle toutes ces choses qu'on entend, comprend et partage souvent à mauvais escient. Un plaisir pour cette vidéo qui est passé si vite, vivement la prochaine.

[@mathieugirard6854]

Très bien cette vidéo et merci Didier! Le schéma est super clair. On voit que les substrats travaillent en parallèle mais surtout en série.

[@jeremyd9142]

Top ! Merci pour le travail de grande qualité (encore une fois!) Et merci à Didier pour son temps.

[@emmanuelrenart3814]

Merci Tristan. Hâte de voir cette vidéo sur le seuil.

[@cougnybenoit896]

Vraiment top, une autre avec Didier, le feu 😍😍

[@olesvinsjeanlucblot3073]

Super video , il faut la suite sur le seuil et plus encore!! Merci beaucoup à vous deux

[@thibpogo]

Génial Tristan et merci Didier !

[@Fluffya]

Je me joins à la (très) longue liste des commentaires pour te remercier pour cette vidéo qui donne accès à un contenu de grande qualité. N'ayant que peu de bases en physiologie/médecine du sport, j'ai dû m'accrocher et ai sans doute loupé une partie des concepts à comprendre mais je crois avoir retenu l'essentiel. Toujours est-il que c'est pas mal de réinterroger certains concepts qui peuvent être appliqués de manière dogmatique sans forcément trop de fondement (bonjour les séances de "récup active"). Mention spéciale au passage sur le foot 🤣

[@coachsportifbernay]

super intéressant merci !!!

[@gabrielfrancoise3680]

Encore une fois surprenant ! Vivement la prochaine vidéo sur les seuils 😍

[@thierrylutrot409]

Merci à Didier et toi pour cette masterclass. Très intéressant

[@julescardaillac4570]

Wouaw vraiment une pépite ta vidéo, elle vient de bousculer toute la physio énergétique que je viens d'apprendre en STAPS 👌. On veut trop la suite de la vidéo

[@hellyh112]

Excellent, merci à vous deux !! Je suis pour d'autres "masterclass" avec Didier (seuil, 80/20%... ;) Je partage à des collègues profs EPS.

[@ifearz72]

Vidéo très complète et super intéressante. Merci !

[@philippeverbrugghe5420]

Merci à Didier et Tristan pour cette vidéo super intéressante. On attend l'épisode sur les seuils.!!!

[@stephanelemaire7876]

Très intéressant, c’est une bonne base de compréhension. Merci à vous deux pour cette vidéo

[@arnaudc3575]

Bravo pour cette vidéo qui sait vulgarisrr quelque chose d'un peu complexe. Retour aux sources pour ironuman avec des vidéos de vulgarisation ^^ hâte de voir l'échange en entier