Bhiya ji jordar giyan pard jankari parnam jeksn goyl jdr
@neerusingh4567Ай бұрын
Aap bhagvan ka roop ho sach me🙏🙏
@vinaybhagwat6756 ай бұрын
🙏👍
@ptsering59908 ай бұрын
Thank you Dr Sir ❤❤❤
@shobhabhatt977 Жыл бұрын
🙏
@NilamSaikia-i4pАй бұрын
Sir jo apne last me bataya boh baat mujhe bohot atcha laga😅😂
@bobbypant67779 ай бұрын
Sir aise hi video banaya kare
@kamalj13577 ай бұрын
Walking backward is also very good
@ranjitsinghaulakh95527 ай бұрын
Do you do brisk walking?
@apj1236 ай бұрын
Chha Gaya guru
@nandlal48610 ай бұрын
very useful information for walking
@Sarah_1231320 күн бұрын
Old people 60 plus kon si walk karen zyada tez chalengay to girney ka khatra rehta hai unke liye kuch suggest karen
@pinkadhaliwal175 Жыл бұрын
Goog ji
@tripti94110 ай бұрын
Sir mere heart m paani bhara h uske liye koi madicine batiye jisse herat ka paani sukh jaye
@ajayathath Жыл бұрын
Sir ek video atheltes ke liye bhi benaye or sir running athletic ke liye
@jugalmehra3114 Жыл бұрын
Pl explain quick we don’t have so much time
@SukhbirSingh-hp8qz Жыл бұрын
Thanks Dr:
@ashoksingh-ei7rr Жыл бұрын
Thanks a lot sir
@SheetalSharma-kp5rm6 ай бұрын
Great sir
@chandrashekharsingh4691 Жыл бұрын
Should a person above 70be done brisk walk?
@mahendrayende5388 Жыл бұрын
Angioplasty ke bad brisk walk kar sakte hai?
@drnavneetkalrashow4655 Жыл бұрын
Yes but better to ask your doctor
@tufailahmed9549 Жыл бұрын
Sir i salute you Jab bhi ham walking ko lekar kotahi hoti hay. I look forward for your video.
@nahidahmad9324 Жыл бұрын
Thankyou doctor sahab best information thank you so much
@nahidahmad9324 Жыл бұрын
❤😊
@dipakgosai55018 ай бұрын
Superb sir
@vandanakhadkodkar88034 ай бұрын
Aap fifty plus ke bare me bataiye vo kitni k m walk kare
@mahipalsingh87327 ай бұрын
सेर पर वीडियो बहुत ही ज्ञान वर्धक।एक घंटे में 7 किलोमीटर चलना।क्या बीस वॉक हो जायेगी क्या। मध्यम गति की वाक।
@abaanenterprises4673 Жыл бұрын
Sir aapka jawab nahi hai
@harimohanthapliyal7128 Жыл бұрын
Sir I used to walk more than 10 km per day twice. average 13 minutes per km for last 60 years, I am 73 years old, I never went any doctor except dentist. So my advice to everyone walk always, I walk at least 360 days a year, I m posting this for guidance
@nandlaldewani34614 ай бұрын
Sir per day 10 km twice mens daily 20 km in age of 73 years strange mens 4 hours walk daily salute to you sir
@ministories_narinder_kaur Жыл бұрын
ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ
@kulvindergill7737 Жыл бұрын
Thanku sir for valuable information
@Mr.Nitin19995 ай бұрын
Sir, I am 25 and I walk briskly at a speed of 6.92 km per hour. I covered 6 km distance in just 50/52/48 minutes. My steps per minute is 130/135❤. I love walking.
@dhanrajpatil20210 ай бұрын
बिल्डिंग का जिना chadhke गये तो lift nahi use kaerneka... Aisa walking good hai ya nahi. ..
@badilkhan9238 Жыл бұрын
Koi bata sakta hai walk krnay say dil ki sharyan kholti hai??
@bishtbs8618 Жыл бұрын
🙏 धन्यवाद आपका ।
@AmitSingh-ht2bb7 ай бұрын
Jai hind sir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ramnarainroy8953 Жыл бұрын
मैं 82 साल का हूँ।रोज सवेरे 6 किलोमीटर मैं 63 मिनट में कर लेता हूँ।ठीक ठाक हूँ।
@ajaysohal1092 Жыл бұрын
Thank you Dr sahab
@sandeshchhibbar855 Жыл бұрын
How are u doctor🎉
@pchako Жыл бұрын
Often I do very fast walking, but in my dreams. Will I get any benefit ......
@IAmAnAlbatross... Жыл бұрын
Pehli bar kisi ne brisk walk sahi aur samajhdari se samjhaya hai❤
@krishankashyap8884 Жыл бұрын
Good evening, very good video thanks, video ke end main gane ki 2 line agar ho jati to sone pe suhaga hota, we were waiting for 2 lines from your mouth ❤❤❤❤❤
@rsinghrana2122 Жыл бұрын
If a person suffering from slip disc and back pain .
@ashokdilliwalashow Жыл бұрын
अच्छी जानकारी
@abdulhaikhan4030 Жыл бұрын
Good Show 👍👍👍👍👍👍👍👍
@sadhnaharpal7416 Жыл бұрын
Th
@kittycat-jc3qu Жыл бұрын
Bauji m vakil hun filhal juniorship m hun toh pure din bhaga dodi lagi rehti h toh mera azmaya formula h daily 10000 steps pakkke h sham ko cycling karta hun isliye heart rate ab better h
@gmbs20025 ай бұрын
Banna singer tha ban gae doctor haha😂😂 like it
@yashpalsingh1217 Жыл бұрын
Dr shab aap ka batane ka तरीका 👌❤️🙏
@nisthaarora740 Жыл бұрын
Its a humble request sr mera huabnd ko abhi stunt dla h 90harti blok the unki or high bp bhi h+ab shugr bhi ho gyi srr plssss mughaa dite nhi smgh aa rhu k kya du q ki shugr bhi h plsss aap ik best dite bta dijiyaa or weight bbi 100kg h
@kanav2016 Жыл бұрын
Sir ji jab marji kar le yaa morning mai hi karni hai pls suggest
@seemarawat816110 ай бұрын
64year ke age mae cross trainer karne chahiye bp130/90 rahta hae
@sandeepkumar-dy2up Жыл бұрын
Thanks sir.
@sunnysahota4980 Жыл бұрын
A lot of Thanks sir information.
@surenderlal3809 Жыл бұрын
Dr.Saheb I am 75 year old and daily I walk 7/8Km and my speed is 6Km per hour, is it okay for my age. Please advise 🌹🌹🌹🙏
@shobhaoswal918 Жыл бұрын
Hai B. p wale fast walk kar sakte hi kya
@sksinhask9 ай бұрын
Brisk walk - 120 steps per minute ( parade speed of army) 1 km = 11 minutes = 1320 steps 2 km = 22 min = 2640 steps 4 km = 44 min = 5280 steps
@nandlaldewani34614 ай бұрын
Absolutely right 11 minutes for 1 km I am 67 years I do 1 hour yoga in the morning and 5 KM walk in the evening in just 52 to 53 minutes
@ashutoshkaushik5864 Жыл бұрын
Very nice video sir 🙏
@jatinderkaurhundal7963 Жыл бұрын
❤
@balvirchandppchand3936 Жыл бұрын
Good advice Dr.sahib
@girdharisinghbagul7284 Жыл бұрын
😢nine sir welcome aging sir
@AtiqueVlog Жыл бұрын
doctor saab good topic
@jambunalwaya6185 Жыл бұрын
उल्टा चलने के ऊपर भी एक वीडियो बनाइएगा कितना कैसे उचित
@abhaabbu Жыл бұрын
Dear sir panam aapka clinic address kya hai and timing kya hai. Kindly reply. Plz sir
@rahulsoni-yd1rv Жыл бұрын
g.b.s .. guliyan barin .ke bareme vidiyos banavo
@mukeshgoyal5560 Жыл бұрын
Good afternoon sir आपकी विडियो सुन सुन कर Walk शुरू की थी आपने कहा था चलना तो शुरू करो, 7 महीने बाद मैं अब एक घंटे से ज्यादा walk करता हूं , thanks
@RazRax007 Жыл бұрын
Kitna km ho jata h 1hr me?
@apj123 Жыл бұрын
छा गए गुरु
@shabnamsethi2244 Жыл бұрын
Sir uric acid aur knee pain ke liye kuch bataiye please.
@baljitsinghnalia728 Жыл бұрын
Good job thanks 🙏 always
@pyarelalthakur6585 Жыл бұрын
Sir aap bat achi lagi
@neena41209 ай бұрын
EXCELLENT ❤❤❤
@Hasanafandi-qj6oh10 ай бұрын
Hum tu kharama kharama wala walk enjoy krtay hain ❤ no other walk is good
@mylife-sg8cm Жыл бұрын
हृदय कहता है कि यदि आप मेरे लिए चलेंगे तो मैं आपके चलता रहूंगा।
@t.c.bharti7720 Жыл бұрын
I love you Dr.Kalra, realy it is a good lesson for us.(TC Mukhija ' Bharti ' (78)
@premsharma1541 Жыл бұрын
Good morning sir
@aikanshgahlawat-bo8tx Жыл бұрын
Very nice Doctor Good jankari
@shirkeshivaji8166 Жыл бұрын
Thanks Dr sahib for giving good knowledge
@nafisashaikh7364 Жыл бұрын
Asthma patients kaise chal payenge Dr. Sahab?
@jaswantdas8510 Жыл бұрын
Dr साहब मै अकेले ही walk करता है मोबाइल से स्टेप्स काउंट होते हैं एक किलोमीटर 9/10 मिनट मै रोज 6/7 किलोमीटर walk करता हूं और 20 मिनट जिम करता हूं
@amanthakur11998 Жыл бұрын
Sir tongat ali supplement ke uper ek video banaye iske faide aur nuksaan kya kya hote hai
@Jdarjun-je1bh Жыл бұрын
Okay... Sir... Thk...u....
@AsifAnsari-us1nm Жыл бұрын
Bilkul sahi kaha doctor sahab bilkul yahi discussion yahi baatein karte Hain bilkul aapane Jo baithe hai
@satyaprakashvashisth9468 Жыл бұрын
Excellent💯💯
@homeandnaturevlogs5209 Жыл бұрын
smart watch se sir walk karte
@pradiptapatnaik9929 Жыл бұрын
Very good advice
@izzu_memer Жыл бұрын
15 saal se diabetic hon main 15 saal se walk karta hoon Mera wajan Kum hogaya hai massale loss ho gya hai
🙏dr sahib..aap hmesha nice information lekr aate hai big thanq
@shkudindhyal6432 Жыл бұрын
Sir agar walk subhah ke time na ho sake to din me ya syham ko kar sakte h. Sir 1 minat me 110 se 115 kadam ke bhich me hote h mere
@mdgayasuddin3101 Жыл бұрын
Good explsination
@madhuridudhe7163 Жыл бұрын
डाँक्टर साहेब , बहुत दिनो बाद आपको देखा , आवाज से corona की याद आ गई . आपणे corona काल मे जन की अभूतपूर्व सेवा की गई इसलीये आवाज जहेन मे बैठ
@premnarainmishra1984 Жыл бұрын
बहुत अच्छी जानकारी दी है सर आपने।
@sunilmaurya7033 Жыл бұрын
Aapke bataane ka andaaj bahot pasand aaya dost, Jaise ek dost doosre dost ko salaah deta hai ( halke fulke daant dapat wale laheje me). Kuchh log aapko jaroor bolte honge ki ek doctor ko aise nahi baat karna chaahiye, par mai to bolunga ki bhaad me jaaye log. Kuchh to log kahenge, logo ka kaam hai kehna....... I feel the genuineness in your talk, it doesn't matter how you talk. I would have met you already if you were living in mumbai. You are doing awesome 👌 job. Thank you so much...
@satendrapanwar6055 Жыл бұрын
Nice useful informative interesting video ji.Thanks namaskar ji.
@rvdavda Жыл бұрын
Sir. Angina ho to kaise walk kare
@hemantvij7408 Жыл бұрын
Heart rate 60 tak rehti hai. 50 plus age main. Is it okay.
@anoopkumarshukla-hx2xu Жыл бұрын
आदरणीय सर SAT SHRI AKAAL आप का यह कार्यक्रम बहुत ही अच्छा लगा धन्यवाद सर
@sudheerchoudhary1436 Жыл бұрын
Thanks sir ji
@nishamastan5540 Жыл бұрын
Dr sahab Aapka heart Himalaya s b bda h tbhi sahi knowledge de rhe h