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和大家交代一下这期间我「吃」和「不吃」的东西:
「吃」:香蕉等水果早餐吃+拳头大小量的米饭+一切菜,肉,蛋照常
「戒掉」:凡是加工过的反面写着“sugar”含多少克的东西,比如:可乐,奶茶,果汁,汽水,巧克力,甜点~(只是戒掉这些,皮肤就变好了很多,记忆里好像也有提高)
**大家就不用疑虑米饭香蕉里也有果糖啦~这些我都吃的~~**
这个是视频链接🔗: • 不吃糖14天體內神奇變化,無糖有什麼好處? ...
希望大家能喜欢
今天穿的上衣链接 🔗:
www.aritzia.co...
我穿s,颜色是turner taupe。同款我还买了其他颜色,超级舒服超级软,也不会透
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