Isla Morada - Calvario

[@IVANMTB]

Buen video amigo

[@amigosmtb...alicanteespana727]

Buen video paisano saludos desde Alicante 🇪🇦🇪🇦.. aquí un nuevo suscriptor apoyando nuestros canales 💪💪💪🔴👉🔔🇪🇦🇪🇦

[@prensateleset]

Saludos amigos de Alicante

[@leodirectvleo1703]

No olvide muchacho,le recomiendo que trate de bajar de peso y si le es posible, mejore la dieta ya que es ciclista esforzado y así tendrá mejor sensación y rendimiento en la bici.

[@prensateleset]

Hola gracias, si estoy en el proceso, no es fácil pero lo importante es no desistir. Saludos

[@leodirectvleo1703]

@@prensateleset No endulzar sus comidas y menos con azúcar ni refinada ni morena ni ningun otro endulzante. Y no consuma comida grasosa, ni chatarra, ni pollo frito ni pollo con piel, ni pan en exceso y este lo puede reemplazar por arepa de maíz. Consuma Quesos semigrasos. No a la gaseosa, solo cuándo este en esfuerzos bravos en su bicicleta. Y no consuma salsas de esas como rosada, mayonesa, tartas y demás.Y eso es fácil, en serio. Tintico sin azúcar y chocolate, si le gusta el chocolate, compre mujer sin azúcar. En serio, al hacer mercado piense eso y listo. Perdón eso sí por el atrevimiento.

[@prensateleset]

@@leodirectvleo1703 no se preocupe, todo es bien recibido.

[@leodirectvleo1703]

@@prensateleset bien!!. Por fa, acepte mi invitación en Strava. 🤪🤪😊😊

[@prensateleset]

@@leodirectvleo1703 listo aceptado