Ұзақ ӨМІР СҮРУДІҢ ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ АШЫЛДЫ, Жапондықтар ҚАЛАЙ Ұзақ ӨМІР СҮРЕДІ

Ұзақ өмір сүру көп адамның арманы. Бірақ арман бәрінде бірдей орындалмайды. Өйткені адам өзіне керек нәрселерді жасамайды. Осының нәтижесінде адамның ұзақ жасау мөлшері орта есеппен 65-80 жастың арасын құрады. Ал жүз жасап жатқан адамдардың өмір сүру қағидасы мүлде басқа. Олардың ұсынып отырған қарапайым ғана бес тәсілін сізге де ұсынып отырмыз.
Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз!
Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады.
Таймкод:
00:00 Ұзақ өмір сүрудің құпиясы
ІӘлеуметтік желі✅
Insta Нұғман: / nureke_doctor
Insta Бауыржан: / rustenbekoff
TG: t.me/kerekarnasy
TT: / kerek_arnasy
VK: kerekarna
Қызықты плейлисттерге өтіңіз:
Денсаулық Жайлы: • ДЕНСАУЛЫҚ ЖАЙЛЫ
Пайдалы кеңестер: • Пайдалы кеңестер
Ғибратты әңгіме: • Қызықты Деректер
АРНАДАҒЫ ВИДЕОНЫ ҚАЙТА ЖҮКТЕУГЕ РҰҚСАТ ЖОҚ!
#ұзақөмір #ұзақөмірсүру #ұзақжасау

[@ГульзагийМырзаханова]

Кеңесіғізге рахмет! Негізі әр адамның өмір сүру тәсілі әр түрлі.Өз басым кофе дегенді ішпеймін.Көк шәйді жұмасына бір рет ішемін.Түйме дақ, шәйқурай, қырмызы гүлі, жалбыз, мыңжапырақ соларды арластырып ішемін шүкір жақсы .Ата бабамыз сүт, айран, құрт, ірімшік сары май, жылқы еті соларды жеген, мен де соларды күйім келгенше жеуге тырысамын.Аллам бәрімізге амандық, денсаулық берсін.

[@zinaespolova6610]

РАХЫМЕТ сендерге осы хабарды бергеніңізге рахмет

[@armanoraz7180]

Керемет осындай хабарлар көп болса жақсы болар еді

[@higehgsisbg3560]

АССАЛАМА АЛЕЙКУМ, АТАМ ҚАЗАҚ ЕЖЕЛДЕН БЕРІ ТАМАҚТАНЫУ ӘДІСІНЕ МӘН БЕРГЕН,ӘЖЕЛЕРІМІЗ ТАРЫ,ТАЛҚАН,ҚУРТ,ІРІМШІК ҚОЮ ҚЫЗЫЛКУРЕҢ СУТТІ ШАЙҒА ТАРЫ САЛЫП ,ҚАЛАМПЫР САЛЫП ИІСІН БУРҚЫРАТЫП ШАЙ ТАБАҚ ПЕНЕН ІШКЕН. ХӘР ЕЛДІҢ САЛТЫ БАСҚА,ИТТЕРІ ҚАРА ҚАСҚА ДЕП БЕКЕР АЙЫТПАҒАН....

[@ГуляСисекенова-л8ь]

Өте керемет кенес. Осындай пайдалы кенестер көп болсын. Үлкен рахмет. Тамаша.👍👍👍

[@ОнсапарЖумагулова]

Үлкен рахмет. Алла жарылқасын. Нағыз пайдалы кеңесіңізге

[@aqjigit-n4o]

Көп жаса рахмет

[@zhanylsynkuzhakiyeva1853]

Оте дурыс булар казакка кытай мен кореянын оздери пайдаланбайтын кудайга керек емес нарселерди айтып, ессалан казактарды одан сайын жарым етеди. Себеби булардын создерин тындап отырсан, бири дурыс деп айтса, екиншиси дурыс емес деп биринин созин бири басып турады.Атам казак ет пен балыгын,кымыз бен шубатын ишип жуз жастанда асып омир сурген.Бос соз айтканша, кулакка жагымды, магналы соз айтсандаршы!.

[@ИбошКожа]

Өте күшті рақметт

[@ПеризатКеребаева]

Рахмет сизге пайдалы кенесинизге 👍👍

[@БатимаКукабаева]

Керемет кеңес Алла разы болсын

[@ЖасаКөпешқызы]

Мен азанда 4 кесе (100г) ыскылтым су ишемин, зат алмасу да пайдасы зор. Азанғы асты калдырмаймын ишемин . Көк шай да, кофеде ишпеймин . Енди ишетин боламын. Арасында жалбыз ишетинмин. Үлкен рахмет. Жаксы кеңесиниз ушин. 💝💥 .

[@БатимаКукабаева]

Керемет кеңестер Алла разы болсын

[@ШолпанАйтақынова]

Пайдалы кеңестеріңіз үшін рахмет.

[@АйнурРауажова-е3л]

Бул кагыйданы тусинген адамлардан лайк кутип турмын

[@ШолпанСандибекова]

Керемет ангименизге размет

[@Altyngul_S]

Алла разы болсын

[@kerekarna]

рақмет

[@Пайдалы_кеңес]

Ақпарат үшін рахмет

[@ДаниялАхмет-у4ы]

Рахмет

[@НазираАлменова]

Керемет рахмет

[@kerekarna]

Оқасы жоқ

[@klarakopei2683]

Керек . Өте тамаша екен. Көп көп рахмет! 😘

[@AidaRahimbaeva]

Рахметжаксы деректер алдым

[@user-gj4us6ny7c]

Өте тамаша акпарат рахмеет ❤

[@АйнурРауажова-е3л]

Сизге коп коп рахмет бул кагыйданызга адамларга бул нарселер бизлердин омирмизге коп зыян тасирин корсететинин айттыныз

[@NiatillaKayimbetov]

Мен күніге 7 8 кесе ыстық су ішем чай орнына

[@aryndaiel]

Мәліметіңізге рахмет енді есте сактап журеміз 👍🏻👍🏻👍🏻 каналыңыз дами берсін 😇☺️☺️

[@СаулеЖабайхан]

Мен кок шай да кофе де ышпеймын чемпион шайын вшем езды сыздын кенесынызды тындап кок шай жане кофе вшем , рахмет !

[@КуандыкПарменов-е7к]

Көк шайды күніне бір чайнек ішемін

[@ТолганЗаведекова]

КерекАРНАСЫНА МЫҢ АЛҒЫС

[@kulyashlobanova]

СӘЛЕМ БЕРДІМ.КЕРЕК АРНАСЫНА ДӘН РИЗАМЫЗ.ӨТЕ ТҮСІНІКТІ, ӨТЕ КЕРЕКТІ, АДАМ ӨМІРІНЕ ПАЙДАЛЫ МАҒЛҰМАТТАР ЕСТІП, ТЫҢДАП БІР МАРҚАЙЫП ҚАЛАМЫЗ.ЗОР АЛҒЫС БІЛДІРЕМІЗ.КАНАЛДАРЫҢ ДАМИ БЕРСІН.АДАМ ӨМІРІНЕ , ДЕНСАУЛЫҚҚА ЖЕТЕР НЕ БАР? КӨП РАХМЕТ!!! 300 ЛАЙК ДЕСЕМ АРТЫҚ ЕМЕС.

[@gullnàzz_guli]

РАХМЕТ СІЗГЕ КӨП КӨП. МЕН ОСЫ ВИДИОНЫ ҚҰРБЫЛАРЫМА ЖІБЕРДІМ РАХМЕТ АЛЛА ТАҒАЛА РАЗЫ БОЛСЫН СІЗГЕ 🙏🙏🙏

[@kerekarna]

Әминь ,сыздерге де рақмет

[@kerekarna]

Керек жандар тіркеліп лайк басып кетіңіздер!

[@МоникаШарафова]

Паидалы акпарат ушун рахмет дами беондер

[@ЖамилаАйболатова]

😅Жалпы "Керек" арнасы тың мағлұматтар беріп отырады,өзіме ұнайды,рахмет.Көк шайдың зиян жағы да бар деген әңгімені де.естіп жүрмін,өзім көк шай ішемін. Қаншалықты,қай ағзаға зияндылығы болуы мүмкін?Қан қысымын қалыпқа келтіруге пайдалы болған соң ішемін,бірақ,шамадан көп ішпеймін,зияны бар дегендіктен сақтанамыз. Жақсы керекті кеңестеріңіз үшін,сіздерге ризамын,алғыс айтамын.

[@Жүрек-м2с]

Кеңесыңе рахмет.

[@ГульсулуТажибаева-б3ч]

Саламатсызба қалыңыз қалай. Мен қара шайды мүлде ишпеймин. Тек қайнаған су ишемин. Таңертең аш қарынға қайнамаған ыстық су ишемин. Кантты мүлде колданбаймын кешкисин апельсин лимон көк шәй нават косылған қоспа шәй ишемин.

[@УрзияЕрниязова-д9я]

Әр мезгілде -литрден аса сүтті қара шай ішем араснда кофе -1-2-шай кеса менің шай кесам ң колемі японд ң қытай түрк ң корейс ң кеса нан колемі үлкен енем енесінен қалған кесам бар қалың кішкене сары гүлді ертеде болды басқа адам устаса унатпайм

[@УрзияЕрниязова-д9я]

Япондар кобіне балық онімд ді коп падаланады ғо содан олар ң беттерінде әжім дер болмайды ау дейм климатыда жақсы болар күріш те коп пайд ды.

[@ТурсынКашамаева]

37 ж беры тангы ас ишпей кележатырмын, бирак жылы су ишемын 2стакан,менде бари дурыс тек анемия,басым ауыратыны болмаса

[@СанимгулБаянова]

Мен сутты шайга тары салып ышемын сосын курт май катык болса шыркын

[@АлсерАлсер-ж7к]

Молодец

[@kkur4790]

Таза жакшы Кок чйады кунуго ичемин : 3 маал тамакиануу менен бирге ликте Мага жагат . Мурдагы Ата бабаларыбыз да таза кок чай ичип келишкен ЗЫЙАНЫ ЖОК , КОФЕ ИЧИШКЕН ЭМЕС . Азыр жаштар кофе ичишет .

[@РаноУмералиева]

Мен қара шаиды көп ішемін

[@Шинка-о3р]

Кеңес ушын рахмет бирак тамак ишкенсин шолдейсингой еки сагат калай журеди екен

[@Гулжан-ф9д]

Таңертеңгі 4 кесе жылы судан кейін 45 минуттан соң ғана тамақ ішуге болады дейді.Ал əр тамақтың арасын айтады 2 сағаттан артық болсын деп,сол əр тамақтың алдында 1-2 кесе жылы суды да үзбей,ұмытпай ішіп тұру к.к екен.

[@kerekarna]

сіздерден өтініш осы видеоны достарыңызбен, туыстарыңызбен бөлісіп қойыңыздар.

[@МолдирЛесбекова-л4л]

Қара шай ішемін үнемі.Көк шай мен кофені анда-санда .Кеңес үшін рахмет.

[@ЖумашАмреева-р3л]

Сут Шай кооб ышемын,кофе мен кок Шай анда санда.

[@АйнурАйнур-т1ш]

Кешириндер Мен осындай ананы иш мынаны ишпе деген мылжу создерге сенбеймин Озим зейнеткермин 20 жыл болды танда тамак ишпеймин тек сут коскан кою шай ишемин тустеде кешке де кою шай ишем Шукир Аллага деним сау еш ауруым жок сондыктан арким жас кезинде калац уйренеди солай дагдыланады Баягы ата ажелеримих кофе кок шай ишпей ак еш ауырмастан 80 -90 жас жасаган Казирде бар суйеги мыкты 70-80 деги катарларым бар шукир Ол омирдин ози жаратылыстан болады баппен Витаминмен кутинип журген адам дар бар жане сондайлар ауырам деп Анау мынаны иш мынау мынаны ишпе деп оз омирин биреудин айтканымен куртып жур Сондыктан ешкимди тындамай оз омиринди озин колга алгандарын жаксы

[@ЖұмагүлБилекенова]

Кенестериңизге рахмет

[@ОметьМайсарина-е8ж]

0:49 1:12

[@zunnunhonyakubhodjaev58]

ЧИСТЫЙ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА ИММУНИТЕТ ВИТАМИНЫ ЗДАРОВЬЯ СЧАСТЬЯ ПРОЦВЕТАНИЯ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ РЕЖИМ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ОТДЫХА ЗАЛОГ ЗДАРОВЬЯ.

[@kerekarna]

Ұзақ ӨМІР СҮРУДІҢ ЕШКІМ БІЛМЕГЕН ҚҰПИЯСЫ АШЫЛДЫ, Жапондықтар ҚАЛАЙ Ұзақ ӨМІР СҮРЕДІ

[@БауыржанКушназароов]

Ббракардия

[@КуляшАмирганзина]

Көк шайды мүлдем ішіп көрмедім дәмі жағымсыз болды қан қысымын төмендетет деген соңалып іше алмадым

[@ГульжайнаКубекова-у2ь]

​@@БауыржанКушназароовффффцуцуфцццуццуффууффууфу

[@karlygashtumarbekovna8158]

💯💯👍👍

[@kerekarna]

Арнамызда шығатын видеоларды әлі күнге дейін 58% адам тіркелмей көреді екен. Егер әлі жазылмаған болсаңыздар тіркеліп қоюларыңызды сұраймыз

[@РахметдоллаКУШЕРБАЕВ]

❤

[@АлияАлия-й3ч]

to. to to. M.

[@АлияАлия-й3ч]

...to to. be 9m..be.....mn

[@АлияАлия-й3ч]

...to to. be 9m..be.....mn.

[@АлияАлия-й3ч]

M

[@АлияАлия-й3ч]

M.9..... ....ok. n.. m

[@НапияНапия-д2г]

Қандсй көк шәй ішеді чемпионның көк шәйі жақсыма буджай деген шәй жақсыма

[@fleshkz6405]

Енді буын ауруына шығарыңызшы рематизмге

[@РустенбекБауыржан-ш2о]

Болды енді мен қартаймаймын😂

[@АххуТауекел]

Асссалаумағалейкум ! Кеңесіңізге рақметтт ! Алла разы болсын !

[@АксылуСырлыбекова-м9д]

Көк шайды күніне екі шыны ,ал кофе мүлдем ішпеймін

[@НурсулуМауленова-щ1н]

Сәлеметсіздер ме мен мята лимон апельсин имбир қара шәй мен көк шәй салып шәйнекке демдеп ішемін

[@АйгулСур]

керек дерек, рахмет.

[@КуляшАмирганзина]

Көк шайды мүлдем ішпеймін ішіп көріп дәмінен іше алмай қойдым

[@Zamzagul-xo5pm]

Акыл кеңесіңіз жақсы екен, бірақ қытайдың майларын пихать ете береді екенсіз, 😂 Көк шай аш қарынға болмайды ишуге қарынның түгі кетеді деуші еді, сосын кофе қан қысымын көтереді, ал көк шай азайтады, екеуі араласканда организм түсінбей қалмайма, басы айналып 😂, біреуге көк шай болмайды ішуге, біреуге кофе болмайды, онда калай болады, не жесеңде бәрі мөлшермен болу керек, баяғы ата бабамыз малдың еті мен майынан, балықтан басқа дым жемеген, біздің жерімізде, батыста, көк өністе болмаған, просто физически жұмыс жок қазір, сол адамды ауыртатын, қазақ қытайдың соясынсызда, кофесізде өмір сүрді ғой, әркім өз елінің, өз жерінің тамағын жеу керек, тек мөлшермен болуы керек

[@aryndaiel]

Мен көп уқтағанды жақсы көрем 😅🤭

[@ЛаззатМалика]

Рахмет

[@kerekarna]

Оқасы жоқ

[@Куанышкали-ж7з]

Рахмет