Ismerd meg az obszesszív kompulzív zavart (kényszerbetegséget) - A kényszercselekvések bemutatása

Ha te is a #kényszerbetegség fogságában vagy és minden idődet, konkrétan az életedet rabolják el a #kényszercselekvések, akkor nagyon sokat fog segiteni ez a videó, amelyben megértheted, hogy milyen szerepük is van a rituáléknak, kényszercselekvéseknek az emberek életében. Látni fogod, hogy nem csak az OCD-vel rendelkezők használják őket és azt is, hogy tudatosan használva a rituálékat hogyan lehet a teljesitményt is növelni szorongást kiváltó helyzetekben.
#obszesszivkompulzivzavar #kényszerbetegség # kényszergondolatok #pszichológia #mentálisbetegség

[@bertalanbarkanyi5122]

Jó lett köszi Az ateizmushoz annyit hogy a Létezés létezik 🙂

[@user-it7vh7oj6i]

Gratulálok!!!

[@matyasnimrod3458]

Köszönöm!

[@adamchannel443]

Én a mai napig küzdök vele és sajnos képes az öngyilkosság szélére sodorni de ki is lehet jönni belőle.

[@bertalanbarkanyi5122]

Csak az a baj, hogy hiába értem hogy ez irracionális, a szorongás megmarad 😕

[@matyasnimrod3458]

Mert az amihez a szorongás kapcsolódik nem irracionális. A félelem, hogy valakit elveszítesz, valami rosszul alakul stb stb ez mind valós, mert megtörténhet. Ha az ehhez való szemléletmódot cseréli le az ember, ha elvágja a kötődéseit és el tud fogadni mindent, ami a kontrollján kívül esik, akkor a félelem is csökken és elmúlik. Ez nem könnyű, de az egyetlen út a belső békéhez, nyugalomhoz. Az ellenállás mindig szenvedést és szorongást szül. Ha nem tudom elfogadni, hogy ma akár meg is halhatok, vagy a szüleimet érheti baleset vagy a barátnőmet vagy rossz dolgok történhetnek, amik nincsenek az irányításom alatt, akkor elkezdem kiterjeszteni OCD-s kényszercselekvésekkel, rituálékkal a kontrollt, ami illuzórikus ugyan, de ha én hiszek benne, akkor ezek jobban és jobban elmélyülnek és átveszik az uralmat a mindennapok fölött.

[@bertalanbarkanyi5122]

@@matyasnimrod3458 szóval az elengedés, elfogadás a kulcs, értem. De nekem olyan OCD-m van hogy meg kell fogjak valamit többször, volt hogy fél óráig egy szöget néztem stb. Ezeknek mik az okai és mit tehetnék ellenük?

[@matyasnimrod3458]

@@bertalanbarkanyi5122 Jelölj be facebookon, ha gondolod. Sokan akadnak ott le, hogy nekik ez van és nem az. A kényszercselekvés nem az ok, az csak egy válaszreakció. Lehet ezerféle, csak a képzeletünk és az elménk szab neki határokat. Az ok mindig ezek mögött húzódik meg. Te is okkal érinted meg a dolgokat...féltesz valakit, vagy magadat vagy valamit el akarsz kerülni vagy azt akarod, hogy valami valahogyan alakuljon. Úgy érzed magad biztonságban, ha ezeket megteszed. Ez a kontroll kiterjesztése egy olyan ponton túl, amit már nem te irányítasz, hanem téged irányít.

[@matyasnimrod3458]

@@bertalanbarkanyi5122 Publikussá tettem még pár videót, amit készítettem, mivel úgy láttam, hogy van érdeklődés és megnézték páran ezt, szóval remélem segítenek.

[@vighimre8011]

Szia, középsúlyos OCDs vagyok lehet veled privátban beszélgetni?