Ist vegane Ernährung Unsinn oder doch gesünder? | Gerne Gesund

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Immer mehr Menschen in Deutschland leben vegetarisch oder vegan. Manche aus Überzeugung, etwas Gutes für das Tierwohl zu tun, andere um einfach gesünder zu leben.
Dagegen stellt sich das Lager der Fleischesser mit Argumenten wie, dass eine rein pflanzliche Ernährung nicht alle notwendigen Nährstoffe liefert.
Doch ist Veganismus und Vegetarismus tatsächlich gesünder?
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Mein Name ist Steffen Kuhnert. Ich bin Gesundheitsunternehmer und Apotheker aus Köln.
Mein Berufsleben ist geprägt vom Interesse für Medizin. Ich bin fasziniert von der Wirkung von Mikronährstoffen und Arzneimitteln und der Möglichkeit, Menschen mit meinem Wissen zu helfen. Nach dem Pharmazie-Studium und der Weiterbildung zum Apotheker für Allgemein-Pharmazie spürte ich den Wunsch nach verantwortungsvollem und selbstständigem Arbeiten. Heute leite ich ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern. Ich möchte meinen Kunden eine umfassende Beratung zukommen lassen und ihnen dadurch zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Mein Motto dabei ist "gerne gesund", denn Gesundheit muss Freude machen.
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[@saphira8992]

Wirklich mal ne neutrale Betrachtung. Ich als Veganerin kann unterschreiben was sie sagen. Ich habe mich vorher damit gründlich auseinander gesetzt, bevor ich gestartet bin. Ich bin aber nicht aus ideologischen Gründen vegan geworden, sondern wegen meiner Gesundheit. Mir fiel es sehr leicht mich umzustellen, lag wahrscheinlich an der Vorbereitung. Mir fehlt nichts und ich fühle mich super. Am Anfang hatte ich etwas schwierigkeiten mit dem Eisen, aber mein Körper hat sich dann umgestellt und bekommt mehr als genug Eisen aus Pflanzen. Man sollte jedoch nicht zuviel über seine Versorgung mit Nährstoffen nachdenken, denn sonst macht vegan keinen Spaß, der Körper stellt sich mit der Zeit ein und sagt dir dann schon was du futtern sollst.

[@x-treme7780]

Omega 3 Fettsäuren bekommen wir auch durch Hanfsamen und Walnüsse :)

[@Simon-fl1tl]

Pflanzliche Omega3-Fettsäuren können nur zu 3-12% in die für uns Menschen wichtigen DHA- und EPA-Fettsäuren umgewandelt werden. Somit wird man mit einer rein pflanzlichen Ernährungsweise immer einen Omega3-Mangel haben - es sei denn, man isst den ganzen Tag nichts anderes mehr als Samen und Nüsse.

[@benjaminrabbit881]

@@Simon-fl1tl Wenn man als Fleischesser nicht sehr oft Fisch isst, hat man in der Regel auch eine schlechte Omega 3 Versorgung, da Fleisch auch nur Omega 6 enthält.

[@Simon-fl1tl]

@@benjaminrabbit881 Wo rede ich denn von Fleisch? Bioverfügbares Omega3 ist vor allem in Fisch aus Wildfang enthalten (z.B. Wildlachs). Mit Fleisch würde ich auch niemals versuchen, meinen Omega3-Bedarf zu decken.

[@benjaminrabbit881]

@@Simon-fl1tl Das sag ich doch, nein weil es im heißt nur Veganer hätten ein Problem damit.

[@Simon-fl1tl]

@@benjaminrabbit881 Tut mir Leid. Habe in deinem Kommentar "Fleisch" statt "Fisch" gelesen :) Gewisse Mengen an Omega3-Fettsäuren sind auch in Eiern, Butter, Rohmilch und Rohmilchkäse drin, aber ich stimme zu, dass das nicht unbedingt ausreicht für eine angemessene Omega3-Versorgung.

[@karinm9004]

Sehr schönes, neutrales Video. Danke

Wer schnelle, gesunde und zu 100% vegane Rezepte sucht, wird auf unserem Kanal fündig! :)

[@zPrev0luti0n]

Industrielles Fleisch etc. hat kein Vitamin B12, das wird den Tieren suplimentiert. Das Argument "Fleisch hat Vitamin B12, und die Pflanzlichen Produkte nicht. Deshlab macht es keinen Sinn sich Pflanzlich zu ernähren." hat also keinen Gewicht.

[@dododakowski2813]

Aber wenn VitaminB12 den Tieren eingemischt wird, dannbraucht der Mensch es überhaupt nicht?

[@pfinchen7194]

@@dododakowski2813 Doch, das braucht der Mensch. Vitamin B12 ist ein Bakterium was eigentlich im Boden vorkommt. Durch die vielen Pestizide sind diese allerdings viel zerstört worden. Früher war es im Boden. Heute zerstört.

[@dododakowski2813]

@@pfinchen7194 Na dann wissen wir, was wir tuhen müssen.

[@pfinchen7194]

@@dododakowski2813 Aufhören die Erde zu zerstören?

[@dododakowski2813]

@@pfinchen7194 Wie hast du das nur erraten? Schade nur, dass wir in der Minderheit sind und kaum jemand Lust dazu hat.

[@sozialeskorrektiv7702]

kannst du eventuell mal ein video über wässrige chlordioxid lösung machen? teile der gesellschaft preisen es als allheilmittel an, das den körper mit sauerstoff anreichert und so ziemlich jeden keim killt, wenn er in saurem milieu wohnt. würdest du eine kur empfehlen? oder gar die dauerhafte einnahme? lg

[@einfach_ich_martin8590]

Hallo. Ich fange an meine Ernährung umzustellen. Danke für das tolle Video. Ich habe noch eine Frage zu deinen Videos bezüglich Schilddrüse. Habe gehört, das es Tabletten gibt, die man Abends nehmen kann. Drnn gerade am Wochenende und im Schichtdienst ist es schwierig für mich. Immer zur gleichen Zeit diese einzunehmen.

[@podcastjo9330]

Das mit den Konflikten zwischen Veganern und Fleischessern nervt mich total ! Als gäb es nichts Wichtigeres worüber man diskutieren kann.

[@davidbarthel5664]

Amen! Lässt die Leute doch futtern was die wollen meine güte. Ich persönlich halte Veganer zwar auch für deppen, da Organismus in meinem Auge eine modeerscheinung der überflussgesellsxhaft ist. aber wenn die halt gräser, knollen, Wurzeln und weiß der Feier was mögen ja bitte sollen de doch. Solange es nicht wie ein ehemaliger Arbeitskollege abläuft und die mir alle 5 Minuten mit Fleisch essen ist Mord auf den Sack gehen. Leben und leben lassen. Aktuell gibt es in Europa deutlich wichtigere themen.

[@davidbarthel5664]

@@larslo ich werte nichts ab ich tue meine meinung kund. Aber ja, das stigmata des birkenstockschuh, jute und hanfklamotten, sowie verfilzte ungewaschene haare stereotypen werden veganer nicht los. Schaut man wie stereotypen entstehen stellt man fesst das da wohl irgendwie was dran ist. Denn siehe da, schon taucht wieder so ein ökoterrorist und möchtegern weltverbesserer auf der mir erklären will das veganismus ja so toll und nicht viel anders als omnivore sind. Könnt ihr nicht einfach das maul halten? Ihr seid genauso belastent penetrant wie die zeugen jehovas. Wegen vollhonks wie dir haben veganer so einen schlechten ruf! Dieses ewige heilsbringer gesülze.

[@davidbarthel5664]

@@larslo du bist meine zeit nicht wert

[@dododakowski2813]

Über die Zukunft

[@benjaminrabbit881]

@@davidbarthel5664 Na ja, och will jetzt ja nicht wieder ein Ökoterorist sein, aber Leben und leben lassen ist doch genau das was Fleischesser gerade nicht machen oder?

[@Arenpat]

Ich esse auch vorwiegend fleischfrei aber weiss, dass es bei den zugeführten Proteinen unterschiedliche biologische Wertigkeiten gibt. Heisst das also, dass der Körper weniger Proteine pro masseneinheit aus der Kost ziehen kann oder wie sieht das aus?

[@benjaminrabbit881]

Fleisch enthält zwar viele essentielle Aminosäuren, also Proteine und deshalb sagt man es hat eine höhere Wertigkeit. Aber da du als Veganer nicht nur eine Sache isst, spielt die Wertigkeit keine Rolle. Wichtig ist das der Körper alle essentiellen Aminosäuren bekommt, und das geht mit pflanzlicher Kost genauso. Deshalb so abwechslungsreich wie möglich essen. Dann gibt es keine Problem mit Proteinen.

[@FinanzenimGriff]

Meine Schwester isz seit einem Jahr Vegan und sie strotzt nur so vor Kraft und Energie, sie ist sehr positiv überrascht 😊 Super erklärt 👍

[@conanx9816]

Hallo Wie immer super interessant:) Gibt es eigentlich schon ein video zum Thema " schlafen bzw. zu wenig schlaf" oder " Schichtarbeit- ungesund"? Gruß

[@crossedbones5512]

Aber dann müssten nicht-vegane Menschen doch auch supplementieren, weil man isst ja auch nicht jeden Tag Fleisch und Fisch?

[@x-treme7780]

Bin Veganer Go Vegan:)

[@mulraf]

uh, das meiste hab ich natürlich schon gehört, da man einfach sagen muss: ja, eine vegane ernährung per se ist nicht einfach gesünder. veganer sind nur durch die eingeschränkte ernährungsform mehr in konfrontation mit dem thema ernährung mmn. weswegen man sich auch sehr viel mit nährstoffen etc. auseinandersetzt. was ich persönlich aus dem thema mitnehmen konnte war alles rund um omega-3. ich hab bis jetzt recht viele nüsse und hülsenfrüchte gegessen da die auch höhere eisen-, magnesium-, zink-, protein- und calciumwerte neben omega-3 soweit ich weiß haben? sind die denn statt algen geeignet? algen sind leider eher nicht so meins :/ naja, auf jeden fall um auf die generelle debatte zurückzukommen: ich denke eine gesunde ernährung kann man sowohl vegan, vegetarisch als auch omnivor gut erreichen, es kommt in jedem bereich drauf an wie gut man sich informiert und wie viel wert man darauf setzt. ich finde halt bei veganismus geht es mehr um tierschutz und umwelt als um gesundheit. und ist schade dass sich so viele fühlen als würde man sie dauernd bekehren wollen. aber steckt auch nicht alle in einen topf. das ist halt die einstellung der leute und das verhält sich eigentlich wie bei politischen themen - man ist halt froh wenn andere auch die eigene einstellung teilen. manche sind da halt radikaler und das sind dann meistens auch die lautesten.

[@benjaminrabbit881]

Na ja als eingeschränkt würde ich eine vegane Ernährung nicht sehen, denn je mehr Pflanzen man isst, desto abwechslungsreicher wird die Ernährung.

[@sojabohne9021]

Sehr neutral dargestellt. Sieht man doch eher selten. Was mich aber jetzt doch eher überrascht: Omega 6 ist auch viel in tierischen Produkten enthalten. Und wenn man dann als Mischköstler noch mit Sonnenblumenöl kocht, wie es die meisten machen bzw. es ist auch das Öl was in Restaurants/Kantinen verwendet wird und auch oft in verarbeiteten Produkten enthalten ist. Der Grund: Es ist eines der billigsten Öle. Sonnenblumenöl hat ein Verhältnis von 1:50, wobei 1 das Omega 3 ist und 50 Omega 6. Das versuchen die meisten Veganer zu meiden. Ich koche viel mit Sesamöl, Rapsöl, Kokosfett und Erdnussöl. Olivenöl wie es in vielen Rezepten drin steht ist zu beachten das es zwar extrem viel Omega 3 hat aber die billigen Olivenöle die man meistens im Supermarkt findet werden giftig wenn man sie hoch erhitzt. Es gibt aber hoch erhitzbare Olivenöle, die sind in Supermärkten aber schwer zu finden. Und auch die haben einen niedrigeren Rauchpunkt gegenüber z.B Kokosöl oder Erdnussöl. Mein Tipp noch um die Nährstoffaufnahme zu erhöhen: Vitamin C. Das ist in vielen pflanzlichen Obst und Gemüsesorten zu finden und verbessert die Bioverfügbarkeit erheblich. Dinge wie rauchen, Alkoholkonsum, Koffein und andere Drogen hemmen die Nährstoffaufnahme.

[@kirdnehtesla8651]

Kleiner Patzer im Thumbnail "wikrlich".

[@auikerngesund5624]

hier ein veganes Gedicht für Dich kzbin.info/www/bejne/eKK9XqyFe6qVkKc

[@steffenshealing]

Vegane Ernährung ist wesentlich gesünder... wenn man es richtig macht❗️Aber auch durch eine falsche Vegane Ernährung kann man krank werden. Genau dieses Thema ist die neue Folge von meinen Podcast..

[@bernhardelbe1043]

Sie sind immer noch eine Erklärung schuldig wie man Arthrose loswerden kann, oder brauchen Sie so dringend Klicks / Likes auf Ihrem Kanal dass Sie immer erstmal eine Erklärung schuldig bleiben??? Nepper, Schlepper, Bauernfänger...???

[@caesar7589]

Wie kann man vegane Ernährung richtig machen=? Genug Vitamin B 12 und Eisen Tabletten einnehmen? Wie kann eine Ernährungsform richtig sein, wenn essentielle Nährstoffe mit Tabletten hinzugenommen werden müssen? In Eiern und Fisch ist so gut wie alles enthalten was wir Menschen brauchen.

[@veganistauchk-einelosung7122]

@@caesar7589 Hi! Naja so gut wie jeder braucht Vitamin B12 zusätzlich. Auch die Fleischesser. Das wird leider sehr unzureichend kommuniziert. Als ich mich über Vit B12 informiert habe, und was dessen Funktion im Körper ist, nehme ich täglich 1000mg und gut. Und ich bin kein Veganer! Genauso Vitamin D3! Über 90 % in DE hat einen Mangel der schön von den Ärzten und den Medien verharmlos wird, warum auch immer kann sich jeder selber denken. Bei Eiern und Fisch sollte man peinlich genau auf die Qualität achten. Der heutige Fisch aus dem Supermarkt ist absoluter Dreck. Da ist es gute Eier vom Bauern zu bekommen schon einfacher ;)

[@caesar7589]

@@veganistauchk-einelosung7122 Naja also B 12 kann man wunderbar mit dem gesündesten Lebensmittel abdecken, dass ich hier einmal vorgestellt habe: kzbin.info/www/bejne/mGGoqHSCiJl4m7c Habe sie schon oft roh gegessen und es ist faszinierend wie viel besser es mir immer danach geht. Bei der Nährstoffmenge auch kein Wunder ;) Hast du sie mal roh probiert? Auch Eier vom Bauern esse ich oft roh, da sie dann viel bekömmlicher sind und besser vom Körper verwertet werden können. Entscheidend ist immer die Qualität und ja sehr wichtig auch die kleinen Bauern zu unterstützen, die genau darauf Wert legen. LG und schön das du dich nicht dieser dogmatischen Veganeritis unterwirfst^^ !

[@tricky7771]

@@veganistauchk-einelosung7122 Nicht zu vergessen, dass selbst die Tiere B12 sublimentiert bekommen....die dann von den Menschen gegessen werden ...den Umweg kann man sich also locker sparen!!

[@SirHefferlot581]

Was ist denn mit Hormonen? Einige Veganer berichten über den Ausfall der Periode und sonstige körperliche Veränderungen usw.

[@SirHefferlot581]

@Birgit Anura Werden Frauen dadurch dann weiblicher??

[@illlz]

@Birgit Anuraes gibt genügend studien die das widerlegen. viele studien, die deine annahme bestätigen, sind leider von der milchindustrie gesponsert. deine these ist also mindestens diskussionswürdig. aber zeig mir bitte deine unabhängigen studien, die dafür sprechen, vielleicht irre ich mich ja auch. ;) falls du aber nun doch aus irgendwelchen gründen recht haben solltest, dann schraube deinen fleischkonsum runter, denn die werden mit dem schrottigsten sojamist (90% des soja-anbaus weltweit gehen für tierfutter drauf) gefüttert, welchen du durch den konsum von tierprodukten in deinen körper aufnimmst übrigens wirken sich sojaprodukte positiv auf die prostata aus und wirken präventiv u.a. aufgrund sekundärer pflanzenstoffe gegen verschiedenste krebsarten.

[@veganistauchk-einelosung7122]

F M, das passiert bei Frauen die sich extrem Fettarm ernähren. Dann bleibt die Periode aus. Höchst bedenklich aber in einigen Kreisen leider erstrebenswert. Eine sehr gefährliche Entwicklung.

[@GhraziRapier]

marcelquirin von der milchindustrie gepsonsort..😂😂 laber nicht son müll

[@bernhardelbe1043]

@@illlz und wo steht dass sich Sojaprodukte positiv auf die Prostata auswirken??? btw. Trau keiner Studie die du nicht selbst gefälscht hast.... da gibt es andere Dinge die sich positiv auf die Prostata auswirken und da brauche ich keine besondere Ernährung dazu...

[@knupification]

Und wie ernährt sich jetzt Herr Kuhnert?

[@HorstDerHoden22]

Eigenurin

[@OMMTeam]

Du kannst ja nicht eine bewusste vegane ernährung mit einer unbewussten Misch-Kost vergleichen. Wenn dann musst es mit einer bewussten mischkost vergleichen. Und da hast halt die ganzen Mangel erscheinungen nicht die ja selbst bei vegan aufzählst. ! Und selbst die umweltbilanz ist nicht besser, wenn einmal die woche wild oder fisch isst dann hast sogar eine besser. Einmal die woche reicht ja vollkommen aus um vollwertig mit allen nährstoffen versorgt zu sein. Also ist deine aussage vegan ist gesünder quatsch, besonders weil ja selbst sagst das es mangel gibt wo man drauf achten muss.😂😂😂. Nur weil die meisten mischköstler kaum gemüsse essen ist vegan nicht gesünder. Diese logic ist absurd😉🙂 Gibt auch veganer die nur pizza und spagetti fressen.

[@benjaminrabbit881]

Wie kommen die sch so wichtigen Nährstoffe in das Fleisch, wenn das Tier sich nur von Pflanzen ernährt?? Also was soll dann bitteschön veganern fehlen?? Den eigenen Verstand einschalten tät so manchen ganz gut.

[@OMMTeam]

@@benjaminrabbit881 Naja willst jetzt, abstreiten das Veganer, Nahrungsergänzungsmittel nehmen müssen?! Dann brauchen wir gar nicht mehr Diskutieren. Aber wenn das zugeben kannst, dann ist die Antwort ganz einfach. Das Tier kann Umwandeln für sich selbst, aus den Pflanzen weil es ein Pflanzenfresser ist. der Mensch eben nicht. weil er ein Alles Fresser ist. Aber stimmt, wenn man schwein isst, dann ist man ein alles fresser der seine nährstoffe wieder nur von einen anderen tier hat usw.. also könnte dies der Grund sein warum Pflanzenfreser das gesündere Tier sind. Aber man kann es auch so sehen, Hühner essen würmer und Hühner schmecken besser wie würmer, du könntest aber auch würmer essen ;) :D :D

[@benjaminrabbit881]

@@OMMTeam Das ist absoluter Blödsinn. Der Mensch hat über 90 % übereinstimmung mit einem Pflanzenfresser. Und so gut wie keine Ähnlichkeit mit einem Alles esser oder Fleischfresser. Fleisch enthält Cholesterin, dass ist für den Menschen schädlich, weil der Körper es selber produziert. Krebs, Diabetes und der größte Killer ever Herz-Kreislauferkranken sind die Folgen von dem Konsum tierischer Produkte. Warum gibt es etliche Studien gegen tierische Produkte, aber keine gegen Pflanzliche. Warum bekommen Tiere in der Natur diese Krankheiten nicht? Weil sie ihre Nahrung essen. Nur der Mensch isst alles. Was für Ergänzungsmittel? Außer B12 nehmen wir nichts. Tiere bekommen das B12 über die Ernährung oder ins Futter gemischt. Deshalb nehmen Fleischfresser den Umweg über das Tier.

[@benjaminrabbit881]

@@OMMTeam kzbin.info/www/bejne/hoGceadqrcqtpqc

[@OMMTeam]

@@benjaminrabbit881 Ja lebe weiter in deiner Traumwelt, die Tiere bekommen im Wald ihr Futter, vom Bauern :D :D Finde dich damit ab das Tiere halt B12 selber Produzieren können. " Fleisch enthält Cholesterin, dass ist für den Menschen schädlich, weil der Körper es selber produziert. Krebs, Diabetes und der größte Killer ever Herz-Kreislauferkranken sind die Folgen von dem Konsum tierischer Produkte" Das ist doch nur Propaganda von der Veganen Sekte, hat überhaupt nix mit der Realität zu tun oder mit wissenschaftlichen Fakten. Du bist einfach auf Propaganda reingefallen. Auch kein wunder die vegane Sekte ist sehr Aggressive. Informiere dich BITTE ausschließlich über seriöse Quellen!!

[@marcelwindpassinger5572]

Wieso wird auch hier wieder der Vergleich zwischen der Standard Western Diet und vegan gemacht? *Absolut* *jede* bewusste Ernährungsweise ist besser als das, was die meisten tun. Der Punkt ist absolut wertlos. Viel interessanter wäre es, sich die Unterschiede zwischen veganer, vegetarischer und omnivorer bewusster Ernährung anzusehen. Was in diesem Zusammenhang absolut erwähnt werden muss (!) und von Ihnen an die Seite gekehrt wurde, sind Phyto-Nährstoffe und deren Toxizität, denn diese können nicht nur rein positive Einflüsse (-> anti-oxidativ) im Körper haben. Gluten, Lectine, Antinährstoffe wie Tannine und Phytate (senken die Absorbtionsfähigkeit von Mikronährstoffen), Oxalate und diverse Proteinase-Blocker können bei manchen Menschen zu einer Vielzahl von Problemen führen. Insbesondere Verdauungsbeschwerden können oft und regelmäßig auftreten, hingegen gibt es bei einer reinen Carnivore-Diät davon gar keine (=null). In Bezug auf Umweltaspekte: ich war früher auch immer der Meinung, dass die vegane Ernährung dort den (einzigen echten) Vorteil gegenüber einer omnivoren hat. Allerdings kann ich das heute nicht mehr nachvollziehen, wenn ich mir die weltweite Ökologiekatastrophe von Monokultur-Produktion (Getreide, Mais, Soja) in der Agrarwirtschaft ansehe: - Entleerung der Böden, (-> witzigerweise weniger Nährstoffe aus Pflanzen erhältlich) - hohe Pestizid-Belastung (GMO oder Chemie) - Abtragung von Mutterboden (-> CO² aus Humus wird frei) - massiver Verlust von Biodiversität - hohe Umweltbelastung durch Kunstdünger und Spritzmittel - Tiersterben ("haha und ein lol" zum ethischen Argument)

[@xplane-pr4yw]

Ich versuche meine Freunde zu überzeugen vegetarisch zu leben. Aber sie sagen es fehlen einem viele wichtige Vitamine und man lebt kürzer.

[@christinaguermache1335]

Manchen Leuten kann man nicht helfen. Der Kanal Vegan ist ungesund kann ich empfehlen die erklären es dort auf eine witzige und informative Art . Habe den Kanal meinem Mann gezeigt und er ließ sich wenigstens darauf ein seinen Fleischkonsum einzuschränken! LG

[@Fergesslich]

Ich hoffe er lässt sich von dir scheiden. @@christinaguermache1335

[@christinaguermache1335]

@@Fergesslich Ja ganz bestimmt ! Das macht total Sinn ! Die meisten lassen sich scheiden vom Partner, weil der es gut findet den Konsum von Fleisch zu verringern! Unglaublich!

[@Fergesslich]

Ich verstehe, dass du nicht verstehen kannst, denn du bist eine Frau, die von ihren Hormonen kontrolliert wird. Deine Antwort zeigt sehr schön, dass deine Synapsen falsch (d.h. weiblich) verknotet sind und in Sackgassen (Irrationalität) führen, dein Mann soll sich natürlich nicht von dir scheiden lassen, nur weil du eine andere Meinung zum Thema Fleischkonsum hast. Er soll sich von dir scheiden lassen, weil du ihm deine Meinung aufzwingst und ihm Freude nimmst, nur damit du deinen moralischen Überlegenheitstrip ausleben kannst. Ich bete für deinen Mann, vielleicht kann ich damit etwas Testosteron in seinem gecuckten Körper reaktivieren und seine Hoden in ihre ursprüngliche Größe zurückversetzen - Amen. @@christinaguermache1335

[@christinaguermache1335]

@@Fergesslich das klingt ein bisschen so ,als wäre dir so was passiert. Das wäre natürlich nicht schön,aber du kannst doch nicht wissen wie es ist bei uns ,da du uns nicht kennst. Ich bin niemand der jemanden etwas aufzwingen würde. Ich mache hier Vorschläge . Und selbst ,wenn ich so wäre mein Mann macht generell nur was er auch für richtig hält.

[@ernstboecklin202]

vegan? igitt....:) ich, ein Fleischfressender Dinosaurier, esse was mir schmeckt, auch wenn es da und dort nicht gesund ist. Die Experten im Netz stellen doch selber immer andere Thesen auf. Als Fleischgeniesser setze ich mich fürs Tierwohl ein...ich konsumiere kein Billigfleisch... man merkts am Geschmack ob das Tier gut gelebt hat. Einmal hatte ich aber trotzdem in ein veganes Schnitzel gebissen...ich erspare mir weitere Aeusserungen:) Der Konsument hat es in der Hand:wer Fleisch isst hat Mitverantwortung wo und was er einkauft. Auch der Veganer hat bezgl.,Pflanzen die selbe Vererantwortung. Auch Pflanzen werden mit Glyphosat behandelt und gentechnisch verändert. Die gegenseitige Hetze bringt in der Tat nix, jeder isst anders. Nur über den Konsum derer welche wie ich darauf angewiesen sind saubere Lebensmittel zu bekommen, auch im Sinne der Züchtung und Haltung, können wir zum Ausdruck bringen was wir wollen und wie wir es wollen. Ob Vegan oder Fleischer,beides hat seine Existenzberechtigung. Daher werde ich weiterhin Fleisch essen und weiterhin darauf achten was und welche Qualität ich einkaufe...in diesem Sinne..guten Appetit:)

[@Fundamentalverarsche]

Ich möchte dir unbedingt dieses Video empfehlen (bitte schau dir auch in jedem Fall das Ende ganz genau an): kzbin.info/www/bejne/fnyVlaiabNaSgrM

[@ernstboecklin202]

@@Fundamentalverarsche ich habs gesehen...ich hab aber auch gesehen das der Film 7 Jahre alt ist. Was ist passiert inzwischen? aktuelle Filme? Trotz dieses Vids bleibe ich beim Fleisch. Es ist nicht auzuschliessen das auch im Biosegment Missbrauch betrieben wird. Wir haben jetzt 2018! Es gibt Tierschutzorganisationen, eine unterstütze ich sogar, die Missstände aufdecken. Da wo die Aemter versagen und/oder wegschauen ist Ziviler Ungehorsam geboten. Ich billige nicht das unrechtmässige Eindringen in Tierbetriebe, für mich steht aber in diesem speziellen Fall das Tierwohl über dem Gesetz, den Tiere können sich nicht wehren. Hier bin ich Wutbürger, Wut über Menschen die Tiere so behandeln, Wut aber auf die politisch Verantwortlichen. Wenn ich 100% konsequent handeln würde müsste ich aufhören zu essen!!!! Ich bleibe somit in Deinen Augen ein Aasfresser , als Nicht selbst Produzent von Lebensmittel beiss ich weiterhin mit Genuss ins Schnitzel weil ich weiss das ich einiges dafür tue. Fleisch wird darum so hoch bewertet weil es um Lebewesen geht.Pflanzen sind aber auch ne Art Lebewesen---und es gibt Fleischfresser unter ihnen, die sog.Karnivoren:) Wie das Vid sagt: Vegan gegen Fleischer auszuspielen oder sich gegenseitig schlechtes Gewissen einzureden nutzt gar keinem....vlt essen wir in 100 Jahren alle Labornahrung weil klimatische Bedingungen verhindern das Kühe überhaupt noch grasen können und Pflanzen ebenfalls nicht mehr gedeihen.

[@Fundamentalverarsche]

Ich wollte dir deinen Fleischkonsum auch gar nicht verbieten. Mich stört nur die gängige Auffassung, dass die Tiere alle artgerecht gehalten werden, würdevoll, ohne Leid zu spüren in den Tot gehen und ein zauberhaftes Leben genießen durften. Wenn du dir der Realität bewusst bist, wobei auch im Jahre 2018 genügend solcher Vergehen an der Tagesordnung sind, und dennoch beim Fleischkonsum bleibst, respektiere ist das selbstverständlich. Du bist in meine Augen auch kein Aasfresser. Ich möchte nur, dass die Menschen sich bewusst und nach sorgfältiger Abwägung für etwas Bestimmtes entscheiden und sich auch ausreichend über wichtige Themen informieren, anstatt etwas nachzuplappern. Natürlich sind auch Pflanzen Lebewesen. Natürlich weiß man auch heute nicht sicher, wie sehr Pflanzen Schmerz und Leid empfinden können. Das Recht zu leben hat natürlich jedes Lebewesen. Dennoch wird Kannibalismus aus gutem Grunde in unserer Gesellschaft nicht akzeptiert und geahndet. Ich finde, man sollte versuchen so wenig Schaden und Leid wie möglich zu schaffen, ohne, dass man sein Leben und Alltag völlig auf den Kopf stellt. Ich kann auf Fleisch verzichten, weil wir inzwischen die Möglichkeiten dafür haben. Ich kann aber nicht auf Gemüse verzichten, denn noch gibt es dafür keine alltags taugliche und gesunde Alternative. Vielleicht ändert sich das, wie du selbst sagst, in 100 Jahren auch noch. Einem Hund kann ich beispielsweise nicht verbieten Fleisch zu essen. Er würde nicht verstehen wieso und stattdessen das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben, wenn ich ihm Fleisch verbiete - und dabei ist es dann auch egal, ob ich ihn auf gesunde Weise vegan ernährt bekäme. Das Problem hierbei ist mal wieder nur, aus welchen Quellen das Hundefutter stammt und wofür wir bereit sind entsprechende Soll zu zahlen. Was die Menschheit aber noch lernen muss ist, dass mit ihrer Intelligenz und ihrem Fortschritt einfach mal auch Verantwortung zu tragen ist. Der Mensch ignoriert diese Tatsache aus Egoismus schon viel zu lange in sämtlichen Bereichen - ob es um ethische Aspekte, die Umwelt, die eigene Zukunft oder die Erhaltung der eigenen Art geht. Wenn sich damit niemand auseinandersetzt, finde ich, sollten wir langfristig auch verschwinden - und das wäre sehr schade, denn wir sind eigentlich sehr Intelligent! In diesem Sinne - iss weiter Fleisch, wenn es für dich keine andere Möglichkeit gibt, dein Leben zu Leben ohne, dass es dir schlecht geht. Bei mir ist es nun einmal genau andersrum. Ich respektiere aber beide Seiten gleichermaßen. Im Übrigen freue ich mich natürlich auch, dass du dich für das Wohl der Tiere aktiv einsetzt.

[@Fundamentalverarsche]

@Heinrich Müller stimmt, da scheint das direkte töten und verherrlichen von toten lebenwesen in form von industrieller verarbeitung ohne jegliche moral und mitgefühl auf jeden fall das kleinere übel von beiden zu sein :)

[@dododakowski2813]

Dennoch verdient vegane Ernährung zumindest die Gelegenheit in den Alltag integriert zu werden. Die Risiken sind klein.

[@Mxbrnghfr]

Ganz ehrlich? Da wir mittlerweile eh viel zu viele Menschen sind kann es nicht sein das sich jeder zu 100% gesund ernährt, sonst geht's mit der Welt sowieso bergab, jedenfalls mit dem aktuellen Konsum an tierischen Produkten die so weitreichende Folgen haben die ein Normalo gar nicht abschätzen kann. Von daher verzichte ich gerne auf etwas Gesundheit wenn ich dafür unschuldige Tiere "retten" bzw verschonen kann, die schon vor uns auf dem Planeten waren und von uns sowas von pervers benutzt werden das ich gar keine Worte mehr finde. Der Film dominion, kostenlos anschaubar, zeigt unsere barbarischen und empathielosen Eigenschaften. Also tut es bitte für die Tiere, unsere Umwelt und unsere Enkelkinder, die auch noch etwas schöne Zeit hier haben sollen.

[@xplane-pr4yw]

Ich bin Vegetarier. Das reicht mir.

[@christinaguermache1335]

Kann man das sagen ,wenn man es nie versucht hat🤔

[@HolgerP.]

Ich denke auch das reicht, bzw sehe ich für die vegane Ernährung keine Zukunft ... ist eher ein ideologischer Trend. Ich denke vegetarische Ernährung mit Fisch, Eiern und Milchprodukte ist das Modell der Zukunft. Da kriegt man alles, was man braucht und muss nicht so dermaßen intensiv drauf achten, dass man alle Vitamine etc pp zu sich nimmt. Wäre mir echt zu stressig ^^

[@christinaguermache1335]

Wie gesagt wie kann man über etwas urteilen das man nie versucht hat????

[@doblofiber992]

@Dimi Tra Honig ist immer eine Diskusionsgrundlage. Ja, es ist ein tierisches Produkt, aber der Veganer weiß sehr gut selbst, dass er Tierleid nicht komplett unterdrücken kann. Somit ist die Motivation Tierleid in einen größtmöglichen Maß zu veringernsinnvoller, als zu sagen, ich verursache absolut keins. Ich persönlich esse sehr wohl noch Honig. Aber nur vom Imker um die Ecke. Ich bin aber auch aus gesundheitlichen Gründen Veganer geworden und nicht aus ethischen. Daher ist meine Motivation eine andere. ;)

[@HolgerP.]

@@christinaguermache1335 ich habs probiert bzw meine Ex hats probiert und ich habe mitgemacht - wollte mal wissen, wie das ist. Man kann ja gar nichts mehr aus den normalen Regalen im Supermarkt nehmen und muss penibel genau gucken was wo drin ist und die Nahrung entsprechend zusammenstellen. Wir hatten wirklich viel ausprobiert und etliche Sachen schmecken nur nach Arsch und Friedrich. Gibt aber auch leckere Dinge, die kaufe ich heute immernoch. Unterm Strich mussten wir dermaßen viel Zeit investieren, auch beim Kochen, dauerte alles irgendwie zu lang und schmeckte nicht immer. Z.B. “Fleischsalat“ ich liebe das als Brotaufstrich, besonders wenn das Brot noch frisch ist. Sämtliche vegane Salate in dieser Richtung sind einfach nur bäh. Die vegetarischen Fleischsalate nutzen Eier, um das Fleisch zu ersetzen ... der schmeckt sogar besser, als echter Fleischsalat ... finde ich. Na jedenfalls ist das nicht meins. Ich sehe auch keine moralisch gravierenden Gründe, die gegen Milchprodukte oder Eier sprechen. Gut bei Fisch kann man sich streiten, esse ich aber trotzdem mindestens einmal die Woche, da dort viele nützliche Stoffe drin sind ... und weils schmeckt ^^ Also fußt meine Entscheidung auf Basis gesammelter Erfahrung 😉

[@weareonebrain1610]

Will das Gesicht meiner Katze sehen, wenn ich ihr Salat hinstelle.

[@benjaminrabbit881]

Hier wird die Richtige Ernährung gelehrt kzbin.info

[@johnfrusciante5572]

Ich bin zwar selbst Veganer aber den "Lichtblick" halte ich für höchst fragwürdig sich Ernährungstipps zu holen. Ich orientier mich lieber bei Niko Rittenau denn er ist auch vom Fach ;)

[@bluestarwarriors6380]

@@johnfrusciante5572 Find ich klasse, dass Du dich bei Niko Rittenau informierst. Tu ich auch, aus Neugier. Mir denkt Lichtblick zu schwarz weiß und seine Haltung und alles find ich zu extrem. Niko Rittenau ist tatsächlich viel besser.

[@biodynamicflash2657]

@gerne gesund, ich halte eine Vegane Ernährung für nicht so gesund, wie sie es darstellen! Meine Schwester ist überzeugte Veganerin gewesen, bis sie ihr Kind zur Welt gebracht hat! Mein Neffe war viel zu klein und litt unter Mangelerscheinungen! Ihre Hebamme und auch ihre Gynäkologin haben sie mehrfach gewarnt, dass es dazu kommen kann, und das trotz supplementierung! Ich bin auch der Meinung, daß man den Fleischkonsum auf 2 mal die woche Einschränken sollte, aber ich halte es nicht für sinnvoll, komplett drauf zu verzichten, weil viele Bausteine für unseren Körper, eben leichter aus Fleisch, Fisch und Eier gewonnen werden können, als mit einer Veganen Ernährung!

[@zPrev0luti0n]

Also ich weiss ja nicht was deine Schwester gegessen hat, liesst sich so, als würde Sie jeden Tag 1 Salat essen und das wars. Macht überhaupt keinen Sinn... in der Veganen Ernährung ist alles vorhanden was dein Körper braucht. Wenn man sein Leben verkürzen möchte, dann greift man zu Fleisch, Milch, Fisch und Eiern... weil die Industrie einem einredet "Unsere Produkte können auf ihre Kinder aufpassen, ihr Haus sauber machen und für Sie arbeiten gehen." ist absoluter quatsch. Wenn die Menschheit mal ihr Hirn einschalten würde, dann wäre die Erde ein besserer Planet.

[@dododakowski2813]

Das stimmt schon, dass während Schwangerschaften sich Veganismus weniger eignet. Doch da ist jeder Jeck anders. Manche vertragen es besser, manche nicht.

[@Fergesslich]

Ich bin Jäger und Turner und halte vegetarische (nicht vegane!) Ernährung mit Ausnahme von gesundem Wildbret von glücklichem Wild, das u.A. zu seinem eigenen Schutz und Wohlergehen bejagt werden muss, für die gesündeste und moralisch vertretbarste Art der Ernährung, der Bezug von Eiern sollte natürlich bestenfalls aus eigener Haltung oder der vom kleinen Bauern stattfinden, dasselbe gilt für glückliche Milchkühe. Ich verurteile absolut keine Veganer, sofern sie Menschen nicht im missionarisch moralischen Überlegenheitswahn versuchen ihre Ideologie aufzuzwingen, emotional verblendete Jagdgegner kann ich aus rationalen Gründen generell nicht respektieren.

[@kirdnehtesla8651]

Schöner Kommentar. Bin nicht bei allem deiner Meinung, jedoch bin ich froh einen solchen gut ausgeführten Kommentar zusehen. Leider eine Seltenheit.

[@Fergesslich]

Wieso beleidigst du mich nicht, wie sich das für eine ordentliche KZbin-Diskussion gehört? Ich bin verwirrt. @@kirdnehtesla8651

[@ernstboecklin202]

Als Fleischesser kann ich bezgl. Wild bestätigen: es ist in der regel das beste Fleisch. Man schmeckt ob das Tier auch als Wild gelebt hat. Liegt offenbar an der Saison und daran das hier noch mehr waidwerk zum Zuge kommt als in der übrigen Fleischindustrie. und das Wald und Wild gut gepflegt werden. Wenn immer möglich sollten Lokale Betriebe unterstützt werden, so wie früher. Man wusste das Fleisch kommt vom Bauer im Ort, ebenso die Eier, das Brot vom Bäcker im Ort der seine Ressourcen vom Bauer bezieht. Jeder hat jeden kennt. Alles ohne EU Regelungswut...Der Ortsbewohner hat gewusst voher seine Lebensmittel kommen. Das vegane kam aus Omas Garten oder vom Markt im Ort. So hab ich das als Bub noch erlebt. Internet war nicht... der Stammtisch war die Info- und Newszentrale. oder der Kiosk. Wenn dann einer bschissen hat hatte man den auch schnell. Heute braucht man einen gigantischen Verwaltungsapparat mit unsinnigen Vorschriften... die globalisierung hat nicht nur Vorteile sondern wirkt sich auch auf unsere Ernährung aus.

[@bernhardelbe1043]

@@Fergesslich man kann doch auch diskutieren ohne dass man sich gegenseitig gleich beleidigt. wer andere beleidigen muss der ist in meinen Augen etwas arm an Geist, so jemand hat keine stichhaltige Argumentationen dagegen....

[@Fergesslich]

Ironie funktioniert nur, wenn sie verstanden wird. @@bernhardelbe1043