ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После / Похудеть за 3 месяца на 10 кг / Как я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА БЫСТРО

Результат похудения РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА / до после
Худею, как похудеть, худеем вместе, готовимся к лету, худею к лету, худею к новому году, результаты, похудела, ПП, фитнес, спорт, питание, диета, быстро похудеть, Мотивация на спорт и правильное питание / как похудеть быстро и легко . НАЧНИ ХУДЕТЬ СЕЙЧАС! Как настроиться на похудение и не сдаваться. Что нужно для самомотивации. Я верю в тебя, ты сможешь. Я смогла, и ты сможешь! Как сбросить вес, как набрать вес.
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donationalerts.com/r/anna...
ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После / Похудеть за 3 месяца на 10 кг / Как я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА БЫСТРО
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
МОТИВАЦИЯ на похудение • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ • Уход за телом / Как ИЗ...
Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
Как худеть с удовольствием • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
Мои ТРЕНИРОВКИ • ТРЕНИРОВКИ! Мои принци...
ТРЕНИРОВКА ДОМА • Тренировка в домашних ...
как я РАССЧИТЫВАЮ КБЖУ • МОЁ ПИТАНИЕ / рассчет ...
ЗАВТРАКИ на ПП • ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ...
Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 1 - • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ пример 2 - • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
---------------------------------------------------
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
-------------------------------------------------
Я в социальных сетях:
Instagram - sheina_anna ( / sheina_anna )
Vkontakte - club73300086
моя группа VK club73300086
Делаю для вас маску для роста и блеска волос club125726545 (#SheinaOil)
-------------------------------------------------
Для коммерческих запросов - [e-mail]
-------------------------------------------------
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro

[@AnnaSheinaElektrostal]

Прошу прощения, ошибочка - изначальный вес 57,8 кг, а не 58,5. Но это мелочи ;) Я обычно не сильно-то обращаю внимание именно на вес, а отдаю предпочтение замерам, они более правильно отражают ситуацию, так как жир гораздо легче мышц. Люди с одним и тем же весом, ростом, возрастом и др. могут выглядеть кардинально по-разному ;) Я желаю вам не сдаваться! Желаю вам добиться своих целей! Вместе мы - СИЛА!

[@krist961]

огромное спасибо за пожелание и твой труд!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘

[@user-fx4by8kb9k]

@@AnnaSheinaElektrostal спасибо тебе за такие мотивационные видео! Посмотрела сегодня и решила ещё раз попробовать и не срываться хотя бы месяц! Ты меня мотивируешь своими результатами!) И если бы мне кто нибудь сказал как тебе говорили о том что я не смогу похудеть меня бы это только сильнее подтолкнуло к похудею))) так что спасибо им надо сказать)) жаль что мне никто так не говорит а то давно бы была уже стройняшка)))

[@user-ko8lw3yl1v]

Анна, скажи пожалуйста, какой у тебя рост?

[@lyazzatramazanova7554]

Надя Краснова 165

[@user-ys1bm8sy4u]

Аня, ты блин клёвая. Ты меня смотивировала и на сегодняшний день я вешу 73кг, ты скажешь что тут такого, но я уже скинула 21кг..... При своем росте 163см это много)))Но я стараюсь не бросить и это все благодаря тебе!!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Это просто супер круто!!!!! Молочина! Я очень вами горжусь!!!!!!!! 😍

[@kuvanalikarajanov2549]

Расскажите пожалуйста вы свою историю тоже

[@lelik5535]

Вы большая молодец!!!

[@Lisa-xu8vp]

Ксюша молодец 👏👏👏👏

[@Anastasia___.]

Ксения, я при росте 160 весила 76 кг когда-то) Если уж у меня получилось похудеть, то и у вас получится) Как результаты за полгода, кстати?

[@user-on4im1sf9d]

Анют, как всегда: Просто, душевно и доходчиво ... Спасибо!

[@user-yw5xn4sq5f]

Анют смотрю тебя недавно. Благодаря твоим видео подняла свою пятую точку и похудела на 7 кг. Ты моя мотивация, большая молодец и умница, с прекрасной фигурой. Не слушай никого и иди к своим целям!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘

[@helenaperchek2255]

Меня Аня тоже мотивирует и её манера называть вещи своими именами, мне тоже очень нравится. Я начала именно по её советам худеть. Посмотрим какие будут результаты.

[@lanazou86]

Читаю комментарии и честно говоря просто в шоке от такова потока негатива. Где это в людях вообще берется?! Анечка, вы молодец! Добились отличных результатов на зависть лентяйкам! Так держать! Вы очень красивая и приятная девушка. Не слушайте завистниц. ;) 👏🌹

[@Angelina_Kashina]

Благодарю тебя за такие откровения! Очень мотивируешь! Спасибо!

[@user-yd9yh2lg8f]

Умничка!!!Просто умничка!!! Умеешь мотивировать!!!Оставайся такая как есть!!!Спасибо тебе!!!

[@user-nf1my2vf3k]

Анюта, ты супер молодец! Ты не даёшь мне сдаваться! Спасибо, что ты не бросаешь все это и мотивируешь нас!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘😘

[@Yulia-YA]

Супер!!! Аня-ты просто красотка и большой молодец!!!!!!

[@user-pj2cq5cm9y]

Хорошая мотивация) Приятно слышать и видеть такого искреннего человека ,который пытается помочь остальным стать чуточку красивее)а может даже и не чуточку:)

[@helenowl848]

Ты просто молодец- так держать!!!! А мы потихоньку за тобой))))

[@oleglazarev716]

Супер стимул. Благодарю!!!

[@olgaakritova8691]

Аня ты супер!!! Здоровья тебе и твоей семье!!!

[@user-mj7lt2mh6f]

Ты просто супер! Спасибо тебе. Отличная мотивация)

[@lolainamova8436]

Зашла просто поглядеть, но ваша энергия реально затянула меня посмотреть остальные ролики🙂 И я пришла к тому что мне надо взять себя в руки . Спасибо за мотивацию 🤗 Лола. Узбекистан

[@linafix2321]

Спасибо вам за мотивацию) этого мне не хватало)) вдохновляете!!! 🤗🤗🤗

[@user-cm6tf6bp1z]

Ооооочень мотивируешь!!! Спасибо тебе большое💖

[@Viktoria-zg4qy]

Круто 👍👍👍 Аня ты молодец! Я помню мои ощущения, когда тоже похудела на 10 кг... сейчас опять настало время привести себя в форму и ты мне очень помогаешь! 😊😊😊

[@user-ce5to9yn8d]

Спасибо за твою работу. Начинаю с тобой,думаю вместе у нас получиться!

[@ugrozadelete8825]

Буду смотреть это видео каждый день!

[@kristinakrivova2537]

Результаты потрясающие!!!, Спасибо за мотивацию и это видео!

[@AnGi-fr6up]

Ты молодец! самое главное быть довольной самой себе в зеркале и испытывать гордость перед собой что смогла, добилась!))несмотря на злые языки..показала все свои недостатки не стесняясь, это тож поступок! Успехов!

[@user-xz7xe4di4k]

То, что других бесит в Ане, меня лично восхищает! Аня учит на своём примере как надо любить себя, заниматься собой и мужем, а не ставить на себе крест после рождения ребёнка. Совершенно необоснованный негатив наблюдаю из видео в видео от озлобленных, несчастных женщин. Любите себя и будьте счастливы уже)

[@Lika_R]

Согласна. Аня кайфует от себя от достижения своей посл цели.... Это нормально А манеры подачи информации успехов своих у всех людей разные... агрессивные люди - отпишитесь сразу, раз у вас есмь время хамить, значит вас задевают успехи других....

[@user-go3nj3dd7i]

Согласна! Полюбите себя и мир Вас полюбит!

[@user-ud5do1rr5j]

Аня Вы большая умничка!! 😍

[@user-rc9be7uk3v]

Аня,классно!👍😊 Спасибо за искренность🌹

[@anyuta9975]

Ти дуже велика мотивація, саме те, що мені зараз потрібно було! Дякую тобі 😘

[@anyachicunova7892]

Аня, ты ооочень классный блогер! Ты- единственная, которая показывает похудение со всех сторон, лучший мотиватор и все говоришь как есть!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!

[@ekaterinakitaeva6583]

Аня, ты умничка! Полностью с тобой согласна! 😃

[@user-jy1gp7rx7z]

Просто супер Аня!💓

[@katyamakarova9889]

Ты Крутая! спасибо за мотивацию!

[@user-mr8si7kw7r]

Вы красотка!!! Благодарю за видео!

[@user-ln2sf6xo8h]

Спасибо огромное, огромноееее я замотивирована.

[@nastyapro1980]

умничка! обажаю твои видео!!! ты большая молодец!!!

[@user-tk9nz3eo5g]

Спасибо,что делишься с нами тем, что реально работает!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘

[@user-xo2vs2zc4b]

Спасибо большое 👍, моральная поддержка шикарная!!!!

[@user-bi6fu5we2n]

😙Аня молодец!

[@Lucia23322]

Спасибо тебе, ты крутая)👍

[@user-oz9tc4xd1o]

Ты классная,ооочень тебя любим!!!

[@user-je5lr9hw5b]

Анечка Вы такая умничка!Спасибо Вам,все ясно,понятно.Зашла к Вам случайно и не смогла уйти.)))))

[@killer.66]

Спасибо большое! После твоих видео хочется все больше и больше стремиться к совершенствованию!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍😍

[@zimushkina]

Анна, добрый день! Подписалась на Вас буквально только что. Спасибо огромное за это видео!

[@Viki-gu.]

Аня ты супер! Всегда очень мотивируешь двигаться дальше! Продолжай в том же духе!❤

[@user-vb6pn9mm6p]

Очень искренне и честно. Молодец

[@user-yp4ot7kq6y]

Умничка!Вдохновила!спасибо!!!!)

[@user-fq1in4kj4v]

Спасибо за видео очень крутое и ты большая умничка👍🤗

[@user-vk1jx2ov1p]

Умничка!😘

[@MsVideodance]

Спасибо! Очень мотивирующее видео, начала худеть, 3 недели, и это видео как раз вовремя👍

[@user-im5xg4cm8y]

Посмотрела ваше видео, вдохновилась! Спасибо🌺

[@elenkaf2989]

Анечка ты прелестна! Спасибо что вдохновляешь, мне нравится твоя фигура, впервые услышала о каких то проблемах!

[@user-lj5st6we6h]

Ты большая умничка💋🌹🖖

[@user-go8zo6ib6g]

Классная,отличная мотивация!

[@user-ow8nr3bx5g]

Посмотрела видео два раза, побегу тренироваться 😀 отлично, интересно, с иронией! Беру пример с Вас, Анечка. Надеюсь, скоро тоже смогу похвастаться результатом.

[@user-fb8kn2xv1y]

Ставлю пальчик вверх!Класс!!!Худею прямо сейчас.Спасибо!

[@Kirilldrums]

Аня, ты умница!!! Так держать!

[@sima7066]

Супер!!! Спасибо!

[@user-gi6ik3by8d]

Спасибо большое за информацию! Я обязательно попробую, для меня это отличная мотивация!!! Аня, ты молодец, это действительно, труд, сила воли и гордость за свои результаты! Супер!💪

[@user-gb6jr8dy4y]

Молодец. Вдохновляешь.

[@user-oo2ry2pi2u]

Молодец!!!!очень классное видео...

[@korzh_tafi]

Аня, ты большая молодец и огромный пример для подражания!))👍

[@lenagokce]

Анечка, большое спасибо за мотивацию!!! :) Особенно за фото и календарь! Все собираюсь начать, но все откладываю. Надеюсь уже начну! :)

[@user-su7ss5gk6r]

Аня, какая Вы молодец! Смотрю и пересматриваю все Ваши видео и двигаюсь вперёд к своей цели)

[@user-br9de8xv8i]

Аннечка, вы очень сильный и классный вдохновитель!)..не останавливайтесь..и продолжайте в том же духе...

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!

[@user-cy5hh9cu3g]

Ты большая молодец!!!!!!👍👍👍

[@SoulHeartBeauti2012]

Красоточка!!!Спасибо)

[@user-in4oe7tq9e]

Умничка!!))) Я лично получаю заряд от этих видео....и конечно же беру пример!!!))) Спасибо!!!

[@user-ro8hv8rw1v]

Хвалю,ставлю лайк!)

[@jenyauntilova5935]

Классная!умница!))

[@user-er9sq3fs3v]

Аня, Вы молодец! Вы нас мотивируете, а Ваша монера - это важный инструмент! Смотрю Вас регулярно. Продолжайте делать видео о мотивации!

[@user-bw7do8nv7w]

Ты классная, молодец мне по душе все твои видео

[@user-fu8ce2rz5f]

Ты, классная,позитивная! Заряжаешь энергией и даешь сильную мотивацию.Спасибо за твои видео,удачи во всём и здоровья тебе и твоей семье!💖

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍

[@user-wj2wi9jn1o]

Сильная личность.

[@tatyanakurkina6030]

Какая Вы молодец!!! Удачи!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍

[@user-df2hl8lt8w]

Ты умничка!!!!❤❤❤Плевать на всех!

[@user-mt7gp7oz4m]

какая же ты умничка

[@user-yl6tt8pr6j]

Спасибо тебе 😌

[@user-bl8uo3ex4z]

Анна спасибо Вам большое за мотивацию! Рассказывайте все по простому, без всяких выпендрежев. Успехов Вам💗💗💗

[@anastasiarosa809]

Я начала тебя смотреть месяц назад) - 5.5 кг! Спасибо!😚

[@natalystepanova2335]

Все, задаюсь целью похудеть на 10 кг. Нужно в жизни что то менять!!!!! Спасибо за мотивацию.

[@svetik7]

На сколько вы похудели???

[@nikolskaya_]

Добрый день! Получилось похудеть? За сколько месяцев и на сколько кг?

[@feeemida270]

Ну что там

[@marynacebanu3240]

Ты молодец👏👏

[@elenawind7788]

Ты умничка!!!

[@user-er1jz7nm5q]

Послушала, жирком своим потрясла перед зеркалом, наверно стартану , спасибо за мотивашку

[@user-np6tg3ec3x]

Ну как

[@Wagneritto]

Молодчина. ♥️

[@user-nx1lf3fc4y]

Умничка💋

[@user-nl8rc9dv8k]

Молодец😍

[@rtyuiopp636]

Вы умничка и красотка🤗

[@krist961]

Красавица и умница!!!

[@user-gu5og7qg4l]

Спасибо тебе за крутую мотивацию, сейчас тоже нахожусь на пути к заветным 50 кг. Осталось сбросить 5 кг. Спасибо тебе ещё раз

[@AlyonaSolo]

Я очень вдохновилась твоими видео! У меня за месяц тренировок и пп ушло 7 кг. И в объемах по 7 -8 см в груди и животе, и 5 см в бедрах🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ты нереально мотивируешь

[@aleksandramoyapravda]

Столько пиздежи ненужной, бесит

[@user-ns8so9nu2j]

Алена, это пп+ треньки???

[@AlyonaSolo]

@@user-ns8so9nu2j дааа

[@katelakova344]

Ты очень крутая! Мотивируешь развиваться!

[@svitlana-Siberia1855]

Анна Вы красавица!!!) Спасибо за видео!!!))

[@user-ug4ox4pz4d]

С удовольствием посмотрела на очень красивую Аню. Можно назвать видео - Я сама себя сделала))))

[@maslota1972]

Молодец, девочка. Так держать!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘 спасибо!

[@nassnekrasova5670]

Спасибо за мотивацию

[@spice8629]

Молодец! Я того видео хотела и искала , а конкретно как вести себе когда приходишь к людям и приковыешь к себе внимание

[@ekaterina0914]

Аня как ты похорошела умничка!!! Смотрю на тебя и тоже пытаюсь привести себя в форму после зимы)) Ты мощный мотиватор!))

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘😘

[@user-ps6yj8gd1q]

Анна,какая ты молодечик ! Ровняюсь на тебя🌷 С Наступающим Новым 2023 Годом ! Здоровья,всех благ,побед во всем!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍 с наступающим!!!

[@_o-la-la_]

Благодарю! Ты такая милая и настоящая! Хочу похудеть и Твоё видео оказалось первым в моём выборе советов по похудению. Очень заинтересовал Твой опыт. Мой рост 1.66 м и вес 72 кг. Буду пробовать, настроена очень решительно. Очень надоел спасательный круг на животе.😉

[@alionadimidova252]

Ты молодец 👍👍👍

[@user-hy2uk5qu5r]

Аня ты реально классная! Меня лично смотевировала, я уже месяц в спортзале. Пока результатов никаких особо, но я не сдамся. Спасибо за такие видео.

[@user-hd6zf4ep2q]

Большая трудяга. Молодец))))