Итальянки едят и не полнеют ! Как у них это получается ?

[@user-nl4ih7kb5f]

Не забываем о качестве пищи. Оливковое масло, много овощей с ферм, настоящий сыр (не из пальмы) + блюда из муки только!!!!! твердых сортов. Это тоже залог стройности и здоровья

[@user-vy4xm1zo4j]

Прежде всего это генетика, наследственность. Я питаюсь правильно, но одежду могу купить только в Марина Риналди. Полнота..

[@juliam9616]

Скоро итальянцы и прочие европейцы ощутят всю прелесть 90х российского разлива!! Вот тогда и будем сравнивать!!

[@Elena-fe6ci]

@@juliam9616 уже ощутили, хуже от этого жить не стали, у них семейные кланы, друг друга поддерживают, законом защищены

[@valina1795]

Да, паста, твёрдые сорта пшеницы используют, причём слегка недоваривается и с овощами, плюс маленькие порции! Вот поэтому они даже стройнеют от этого.

[@juliam9616]

@@Elena-fe6ci сейчас только начало развала Евросоюза, лет через 5 посмотрим

[@user-zz1mj7bo4f]

Посмотрела ролик и видно, что те, кто молодые подтянутые, но не худые, а возрастные люди в меру упитанные. Я выросла в СССР и толстых людей практически не было или они были больными, а это уже физиология. Но за эти 30 лет, действительно, не в лучшую сторону все изменилось. А вот одеты, действительно, очень элегантны.

[@user-hf7st9pc8q]

В СССР толстые были большой редкостью , ели натуральные продукты , достаточно посмотреть кинохронику тех лет , на улице все стройные

[@user-gq7jz9dc2s]

Это ерунда. У нас в НИИ на средоварке работали женщины, у которых,как говорил мой будущий муж, руки к телу не притставали. И он слёзно умолял меня никогда такой не становиться. Эта его просьба всегда стимулировала меня держать себя в форме.

[@elenm2251]

Не придумывайте. Женщины в СССР после замужества все полнели и выглядели тетками. С нынешними 30- 40 летними не сравниться! Вышла замуж, уже ни о какой стройности никто и не думал и не говорил!

[@ammm-wq2mz]

​@@elenm2251 можно подумать в СССР в походы не ходили, спортом не занимались, на коньках-лыжах не катались, на дачах не работали. Сейчас гораздо меньше даже из дома выходят. Не припомню полных денщин в окружении. Сейчас больше гораздо. А на современных детей посмотреть ... уже жесть, те, к о сейчас нормальные считаются, в нашем детстве толстыми бы называли.

[@svetabobel3529]

Помню в младших классах (60-е) со мной училась только одна полная девочка и она так выделялась своей полнотой, что мне было её очень жалко! А сейчас какие детки! 😊

[@user-vo8mb3sj4n]

Слушаю Вас, и не понимаю, Вы живёте в Италии? Итальянцы и маленькие порции - это вообще не про них. Едят много, хорошо, и не заморачиваются, как они выглядят. Полных людей не меньше, чем везде. Детей, именно, толстых много. Едят пасту, пиццу, корнеты, беското, запиваю газировкой. В детский сад несут свою еду. Кормят там обедом только тех, кто находится до 16 часов, те есть полный день. А на перекус печенье или фрукты приносится всё из дома. Живу недалеко от Рима. И Ваш рассказ просто фантастика(возможно,только, для меня.)

[@victoriatarankova6662]

Я тоже не поняла посыл видео про маленькие порции и стройных итальянцев😂 Такого количества толстых детей и подростков в России я никогда не видела. Самое ужасное, что итальянцы, как правило, невысокие и коротконогие, поэтому избыточный вес превращает их в шарики на ножках😅

[@user-lw8yy5hd8r]

А я не видела толстых там, может изменилось все.

[@user-dv7kc9yv3c]

Были в Италии не один раз, тоже обратили внимание что большая часть итальянцев подтянутые, стройные, любят много ходить

[@user-pq2ui1os5c]

На канале Lena Li, не видела маленьких порций, кушают нормально, как все наверное. И первое, и второе, и десерт, все как у всех.

[@GrishinVitalii]

Красота вокруг себя, внутри себя, Итальянцы рождаются с таким прекрасным чувством как эстетика. Большая часть девушек, женщин живущих в Италии не склонны к полноте. Очень красивое чувство стиля у Итальянок. Спасибо за видео. Благодарю вас Яна.

[@terryterry6505]

Если с утра выпить кофе с булочкой, через час ты уже голоден.

[@natkat15151]

@@LindaGo Вопрос-как дожить голодному до вечера?)) Ведь на прием углеводов поднимается инсулин, чтобы сжечь эти сахара.. Т.е. изначально нужно быть здоровым в плане углеводного обмена.

[@tamarapozidou1169]

​@@LindaGoРаботающий человек может так питаться?О чем вы говорите. До обеда едят ещё не пару бутербродов и булочек

[@user-fk4pq6gw3u]

Люблю красное вино и МЯСО, стейк)!!! Кофе, утром, с молоком, естественно , без сахара. Сахар не ем, лет 25,эдак. Не ем, булок, круассанов, но без сыра, жизнь грустна)). Итальянки, разные, так-же как и славянки. Спасибо за улицы Италии.

[@user-bi6hg4cz8p]

Я была много раз в Италии не как турист - там полно полных и безвкусно одетых - разные как и везде, едят они нормально и много курят, видимо Вы давно не были в России, в Москве столько красивых, стройных , модных женщин - да красивее итальянок! Вы слишком идеализирует итальянок

[@user-cq7qc8jp9n]

Существует только один способ оставаться стройной - мало есть.

[@marinastroilova3292]

Яна, то что вы описали, относится видимо только к вашему региону (я о маленьких порциях и оставлять в тарелках еду). 14 лет живу в Италии, замужем за итальянцем и могу с уверенностью сказать, что дело в ГЕНЕТИКЕ. У итальянок совсем другая конституция тела, они по-другому стареют. Мне попались видео о вашем питании, чтобы быть стройной. Я вас уверяю, что единицы итальянок морят себя голодом, у них просто нет такой необходимости, в отличии от нас. Да, они много едят овощей, морепродуктов, но часто и от пасты себе не отказывают и от пицы, при этом оставаясь стройными. Спорт да, любят.

[@user-bb9se6rx1d]

Это не относится к её региону. Италия это север и юг, на севере Италии просто культ стройности и малоедения, они помешаны на этом и это им во Благо . Я прожила много лет на севере Италии -там совсем другой менталитет, чем на юге, где много едят и выглядят по другому и даже продолжительность жизни намного меньше, на севере живут и до 112 лет и в 100 стройны,великолепны и очаровательны.На севере Италии быть полным неприлично и много есть тоже,там прилично мало есть и быть стройными, хотя у них есть много соблазнов от обилия вкусной и красивой пищи. У них культура питания и строго ей следуют. Жизнь там меня научила питаться именно так, как рассказывает Яна и я очень благодарна Италии и итальянцам за это,что я привела мой аппетит в норму . Есть не более 100 грамм за приём это норма для них и сначала мне было трудно к этому привыкнуть, но при таком стиле питания быстро превращаешься в изящную и стройную модель и я просто восхищаюсь итальянками с севера, что они следуют такому правилу.Они просто молодцы.

[@Evil-kitty723]

Вот именно! Я тоже была удивлена этим высказыванием

[@tanyat6624]

@@user-bb9se6rx1d Спасибо Вам/ Ваш отзыв очень актуален

[@user-me9ud2nt1k]

​@@user-bb9se6rx1dИталия шикарная страна.

[@user-hf7st9pc8q]

@@user-bb9se6rx1d А для кого тогда у них большие порции в ресторанах ? Бывая много раз в Милане , не заметила маленьких порций в ресторане , размер пасты вообще поражает , брали с мужем порцию на двоих , как и не заметили , чтоб итальянцы ели по 100 гр или много оставляли на тарелках , такое чувство , что мы говорим о разной Италии

[@user-zc2pd9mz6w]

Частное мнение Яны по поводу стройеости итальянок. Как правило, они упитаны, но молодые есть и стройные. Фигуры, как и любой нации РАЗНООБРАЗНЫ .

[@user-dn9cg5fh4d]

Онипросто не перекусывают. И французы тоже. Поэтому и не полнеют. И вся остальная еда почти по расписанию

[@user-js8pn3gq3t]

Но не все итальянцы стройные. Для чего идеализировать ...

[@K.Natalia]

Согласна с вами. Одежда на них качественная! Это украшает любую фигуру.

[@marikastanishevskaia3898]

В СССР все занимались спортом .Много было спортивных секций для детей ,бесплатных .Обязательная утренняя зарядка и в школах и на многих предприятиях .Повышали иммунитет и занимались здоровьем .Зимой все на лыжах и коньках .Дети постоянно играли на улице ,строили крепости из снега .,много двигались .В сильный мороз в школу не ходили ....но на улице играли все дети .Толстых не было .А если и были ....то не совсем здоровые .А сейчас все дети сидят в телефонах и в интернете .,на улицу не выгонишь .Здоровых практически нет .Что касается еды ,так в Италии другой климат .Попробуйте в мороз -30 питаться одной травой .Итальянцев знаю больше 40 лет ...едят много и с удовольствием .,я столько не съем .

[@user-zr2tz3cq3d]

Довольно много из показанных мужчин имеют большие животы.

[@user-jn1er7lo2y]

Это из них стройность прёт

[@nch3070]

Ну и еще одна причина....много солнца. Это тоже не маловажно, согласитесь.

[@nataliakohler1546]

Обычные люди,снятые ни на стритстал-версию,такие-же,аак и все среднестатистические европейцы-разные!Есть хорошо и стильно одетые,есть стройные,есть пухлые,есть ухоженные и не очень..Но это отнесем к прозе жизни)))

[@user-ii3xb3ts1l]

Была в Риме а гостях . Посмотрела на итальянок и поняла, какая к них красивая старость. Нам белорусская только мечтать об этом можно. Есть много полных, но мне сказали , что это из бедных семей, которые питаются не правильно

[@user-wd4sg5dg6y]

Яночка, я обожаю ваши обзоры... Восхищаюсь красотой и стилем итальянцев. Несколько раз была в Италии. Интересная страна с восхитительной культурой, музыкой, кухней. Не заметила маленькие порции в ресторанах. Путешествовали по всей стране, везде подавали гигантские порции, можно было насытиться одной на двоих, часто так и делали. Спасибо Вам за ваш канал, искренние и очень приятные советы. Здоровья, счастья вам и вашей чудесной семье. ❤

[@user-cx2bq5iv8d]

Однажды мы в бутике Louis Vuitton разговаривали с мастером , который ремонтировал нам очки, ему было лет 70 примерно. Он очень был горд , что всю са жизнь он работает в этом бутике! И за разговорам я спросила его , как удается итальянкам оставаться стройными , что они едят?) в чем секрет) он мне ответил: «они могут позволить себе в выходной практически всё, а потом всю неделю очень ограничивают себя» вот такое мнение)

[@user-qj7xb1pt2z]

Вот тебе и макаронники ,как всегда считают итальянцев ,но они макароны то едят с большим количеством овощей и оливкового масла,а не как у русских побольше мяса и масла сливочного

[@natkat15151]

Самый верный вариант. Не может быть праздника живота каждый день.

[@user-hz9ti4dc7i]

​@Елена Любимова А что в России, кроме сала, ничего не едят?

[@user-im7xf4ki1v]

@@user-qj7xb1pt2z я бы сказала, мясо, картошка. Сама к сожалению питалась так много лет, и только недавно перестала смешивать эти продукты. Мозгами долго шла к тому, чтобы разделять питание. Можно сказать, только всему этому учусь. Одно знаю, что все эти совершенно неправильные вкусовые привычки заложены были из детства родителями( бабушками), а прожив немало лет, понимаешь, чтобы жить после сорока в здоровом теле, надо менять все вкусовые привычки, ощущения.

[@user-cx2bq5iv8d]

@@user-im7xf4ki1v ещё не стоит сбрасывать со счетов качество продуктов, раньше хлеб ели и не толстели, почему, потому что зерно было не геномодифицированное. Сравним, к примеру удои коров, в 1999 г - 11 литров на корову это было ого го , а сейчас 40!! И никакие фермерские продукты не помогут. Потому-что корма для животных производят считанное количество заводов , все фермеры кормят кормами . Поэтому вопрос не только в сочетании продуктов, а прежде в их качестве .

[@user-sj8to6bc3z]

Вот сколько себя помню каждое утро у меня начинается с овсяной каши, творога и кофе, достаточно плотный завтрак, но я всю жизнь в одном весе, сейчас мне 50 лет а вес 50 кг при росте 162

[@Olj554]

Смотрю , обычные женщины, нет худых , в оснраном 46-54 русский размер. Сейчас практически везде одеваются похоже. Вы ведь не бабулек деревенских показываете , а явно большой город и улицы с магазинчиками одежды, где гуляют модницы присматривая новый наряд. А насчет еды....Да разное в Италии едят, так же и достаток у всех разный....

[@sweetpomegranate6487]

Да, конечно обычные женщины, ничего особенного, полные, обычно одеты, похожи на русских женщин! Нет, нет русские в рАзы "красивее" и "ухоженнее" и вообще у нас все "лучше"! Кто бы сомневался?😂😂😂 Вы себя слышите? А если наступить на хвост зависти и злости!?😅

[@user-wt3my4pg9o]

Я вот подумала как в белом платье 👗👗 и на каблуках сесть на велосипед и проехаться в Запорожье по улице или по дороге через 20мин платье будет чёрное каблуки отломаются а ты надышишся выхлопных газов.

[@natkat15151]

Эти люди на великах не на дороге)

[@Evil-kitty723]

Мне кажется как туристу, побывавшей в Италии с севера до южных границ что едят итальянцы много. Порции там огроменные. Одним салатом с тунцом наесться вдвоем как нечего делать 😅

[@user-xg8yn3cq5u]

Приезжайте к нам в Санкт-Петербург весной, пройдитесь по Невскому и по его окрестностям в сухую погоду и вы увидите гораздо больше красиво и стильно одетых женщин. В ролике большинство женщин, одеты совершенно обычно неброско и практично: брюки, куртки, плащи. В наших провинциальных городах женщины, имеющие вкус одеваются даже лучше, чем в Питере, там же все друг друга знают и одежда - это своего рода статус женщины. Ну а мужчины наши в большинстве своём терпеть не могут магазины, примерочные и тряпки. Но мы их любим и такими))

[@user-kr3vf3ng1m]

Вы Яне этого не докажете.

[@miriel5763]

Вот уж нет....!!! Итальянцы едят много и часто. Огромная Пицца на одно человека- его нормально. Плюс антипаста , пиво или вино. Сладкое на десерт. Я сколько здесь живу, так и не могу осилить пиццу целую. Я конечно и не стремлюсь, но для итальянцев это нормально. Не знаю где итальянцы оставляют еду. Почти все съедают! Порции в ресторанах огромные! Есть рестораны где стейк в 1 килограмм!

[@irinaradomska1156]

Полностью согласна, даже десятилетний ребенок легко осиливает пиццу за несколько минут. И весь день разговорьі вертяться вокруг одной темьі, что ели и что будем готовить на обед или ужин.

[@marikastanishevskaia3898]

Согласна с Вами .Знаю итальянцев больше 40 лет ,едят много и с аппетитом .Помню очень давно пришла к друзьям итальянцам .Подали салат огромное блюдо ,потом спагетти пачка на троих ,получилась огромная тарелка с верхом ,осилить было трудно .А после этого Федерико спросил у жены : Наташа а что у нас на второе ?Принесли огромный кусок мяса ....и это в 8 часов вечера .

[@victoriatarankova6662]

Я тоже, после 15 лет жизни в Италии, не могу впихнуть в себя целую пиццу: съедаю половину, обрезая при этом корки без начинки, а остальное доедаю на следующий день😅 В ресторане заказываю, исключительно, салат из морепродуктов или рыбу с гарниром из овощей. Пасту не ем вообще - только мужу готовлю её пару раз в месяц. Дочь тоже не ест макароны- терпеть их не может, т.к. в детском саду и начальной школе, их давали каждый день 🙈 Её одноклассники лопают макароны, и в обед и на ужин, и у многих имеется избыточный вес, как и у их родителей. Очень много пухлых и откровенно толстых итальянцев и я не понимаю этот миф про стройность нации- кто его культивирует и с какой целью? Чем ближе к югу, тем больше "колобков"🙈 Пойдёшь по магазинам, прикупить себе и дочери одежки, и на таких толстых девах насмотришься, что самооценка мигом повышается😅

[@victoriatarankova6662]

@@user-zf9nm2gi7h многие русские, которые никогда не были в Италии, думают, что по улицам тут дефилируют, сплошь и рядом, Моники Беллуччи , Орнеллы Мути и Клаудии Кардинале, а увидев реальных среднестатистических итальянок, долго не могут пережить "эстетический шок"🙈🤣 Помню, как мой муж, мне рассказывал, что итальянки, особенно южанки, держат себя в "чёрном теле" до свадьбы, а потом начинают разжираться просто на глазах. Очень боялся, что я тоже стану колобком, но я, даже во время беременности, не сильно поправилась, а после родов быстро вернулась в форму. Как его распирало от гордости, когда мы выходили с его друзьями и их жёнами поужинать, и они спрашивали как мне это удалось🤭 Сколько лет прошло, а они, всё так же, ходят в лосинах и растянутых балахонах, прикрывая жировые отложения и смотрят на меня с плохо скрываемой ненавистью😅 Дочь нашу девчонки-одноклассницы тоже выносят с трудом- нефиг из толпы выделяться своей стройностью и одеждой в облипку😂

[@user-ye5re8kz8r]

Скорее всего отличается метаболизм

[@syama-preyasid.d.2776]

Если желчный не очень, а он у большинства, не очень - большие перерывы в еде вредны.

[@user-zj2xc5uo5c]

Не могу согласиться. По моим наблюдениям у нас на Комо огромное количество полных людей, этакие сосиски в леггинсах и коротких курточках, с огромными сумками. Порой смешно смотреть на эту кальку образа. Но это удобно и я , смотря на соседей, стараюсь не отличаться, одно но, я не ношу черное воронье, как у нас там любят. Милан- другая тема. Более яркая, но такая же сарделечная.😂😂😂

[@user-ob4gm9tj9o]

Вредно пить с утра сок,для жклудка это губительно

[@O---ns2qg]

Кислота!!! Потом проблемы с желудком!

[@user-mu4lp1mb1x]

Я пью всегда горячую воду утром

[@user-pn5uj4zg6m]

Воду температуры тела полезно по утрам до еды.

[@olgakravchenko9702]

Спасибо, Яна! Смотрю Ваши видео с удовольствием. Сама как-то завтракала в 11-12. Но услышала совет эндокринолога, что лучше нормально завтракать примерно через час после того, как выпьете стакан теплой воды. И она доходчиво обьяснила почему надо так делать.😊

[@Ris18981]

Даже пудель красиво одет и в прекрасной форме❤

[@user-qc7tp6yg1m]

Очень много зависит от климата, очень много. Где теплее там легче худеется.

[@user-ru6gn3qv8k]

Красивые стройные люди!!! Всегда приятно смотреть на подтянутых людей следящих за собой!!! Перерыв между прием пищи должен быть 3.-4 часа без каких либо перекусов и побольше ходить!! Всем стройности и позитива! А Вам Яночка спасибо и за видео и за рассказ))💃👌🌹

[@user-ml9dt3qj5b]

Кофе + булочка из слоеного теста = по калорийности около 500Кк И это 1/3 -1/4 от суточного рациона среднестатистической женщины. Это не совсем правильно назвать «не завтракают». Внимательно смотрела это видео и не могу сказать, что в кадре большинство стройных людей . 50/50. Обычные люди:есть полные, есть стройные, несколько откровенно толстых. Думаю, смотря с кем сравнивать) Есть откровенно полные нации. Но вот стройной нацией итальянцев я бы не смогла назвать. Отдыхали на юге Италии 2 раза и оба раза отмечала, что итальянцы много (обильно) и долго кушают (по 2-3 часа за столом могут сидеть) . Возможно, в том регионе, где Вы проживаете , много стройных людей) Но то, что итальянцы (большинство) эстеты и очень хорошо одеты (в любом весе и форме) - это 💯

[@Kass240]

Достаточно йода в воздухе, у нас не хватает гормона щитовидной железы,недостаток солнца витамина Д,все эти гормоны важны для здоровья и фигуры. Молчу уже про средиземноморскую еду,чистый воздух и воду.Италия,лучшая страна для здоровья!

[@vallove651]

вот именно старушки в Италии не сидят в поликлинниках. а у нас там такие толпы,что ощущение,что люди всю жизнь только и занимались,что гробили своё здоровье.

[@user-ry9ex1im7w]

@@vallove651 а я работаю в клубе Московское долголетие и каждый день вижу стройных, активных пенсионеров которые полны энергии и ходят на все занятия, танцы, физкультуру.

[@user-le3vz3sw4n]

Не согласна Живу на Южном Урале Питаюсь так как описала Яна уже с 1992 года.правда Я ещё вегетарианка ...Для меня лучше не доесть ,чем переесть...это уже норма жизни..😊

[@user-le3vz3sw4n]

​@@vallove651 😂😂😂😂😂😂😂😂😂браво

[@user-ld1ld7qq9h]

У Яны постоянное возвышение итальянцев по сравнению с другими нациями. Эта тема у Вас затрагивается не в первый раз. Это полный бред. Жила в Сантерамо, юг Италии. За целый день можешь не увидеть ни одной более менее красивой женщ ны, много полных людей и полных детей. Зачем придумывать и писать всякую ерунду и вводить людей в заблуждение.

[@ninadoubnevskaia411]

Итальянки не полнеют!? Это вы пошутили щас? Живу в Канаде, работала в итальянской комьюнити, не видела ни одной худой итальянки, даже молодые женщины - все плюшки!

[@tanyat6624]

Ответ очевиден итальянки живут в Канаде😀

[@ninadoubnevskaia411]

И что? Русские живут в Канаде и остаются русскими.

[@tanyat6624]

@@ninadoubnevskaia411 Имелось ввиду, что неважно кто живет, а то что они живут в Канаде, а там другая культура питания , очень много полных молодых женщин!

[@irinaaleksandrova4382]

Едят они мало на завтрак,так ужин достаточно поздно и как правило он очень обильный и сытный

[@user-lr4bs2wf6w]

В 80 годах,я была в Москве,на Красной площади прогуливалась группа туристов из Италии.Меня удивило,что мужчиины были многие полные,и в старых итальянских фильмах много полных.

[@Goldthreads777]

Если не полнеют, значит не едят!третьего не дано!

[@user-ji9bm1ki1p]

Да,так называемая средиземноморская диета,плюс основную часть года тепло,мы тоже летом не едим почти- но у нас оно в лучшем случае - 1,5- 2 мес тепла))В т.ч.,чем лучше уровень жизни людей и если им не навязываются вредные пищевые привычки,то они хорошо выглядят,имеют возможность отдыхать и лучше заботиться о себе😊

[@user-zv3kz9ow1x]

Просмотрела много видео с итальянцами и заметила, что нет полных, все стройные и подтянутые. Теперь понятно почему они такие красивые. Спасибо.

[@cottontoca7176]

Вот самое главное эстетика и еще очень хорошие манеры. С едой все правильно. Сама живу всю жизнь так.

[@user-zt6pp6lm3q]

Яна, да ладно рассказывать мифы про всех стройных итальянок, я в последнем видео стрит стайл за 18 мин насчитала 36 полных и сильно полных женщин за 50 и 60. Одеваются да, хорошо, беспорно, но полных столько же, сколько и у нас. Вот со Штатами можно сравнить😀

[@luioppoiuyy7750]

Видео получилось мотивационное. Очень ухоженные и красивые женщины в любом возрасте. Мужчины итальянцы лично мне нравятся в возрасте, так как они 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Спасибо за видео. Шикарный обзор, раскрытие темы ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@yelenakortin8291]

What a gibberish! There are a lot of italian women who are overweight and french as well

[@laralisa5]

На видео далеко не все спортивные.

[@user-oo5cd1fx3i]

Ни одного толстого

[@user-il1fr4sy1r]

​@@user-oo5cd1fx3i внимательнее пересмотрите видео)

[@user-lf8qc4di1p]

Яна ! Вы так увлечённо нам преподносите итальянцев ,как будто мы все так и стремимся быть похожими на них 😮. Нам до них до лампочки ☺️

[@user-lz8zh7sh1b]

Уже давно всем известно, что самые красивые женщины, это славянки, наверное только вы об этом не знаете

[@user-si4te7oo6p]

​@@user-lz8zh7sh1bи фигуры у них не красивые очень своебразные,большие задницы и ляжки,а дальше тонкие от колена ноги, большая грудь, с маленьким объемом,это не минус ,только в Италии смогла купить себе бюстики.

[@TatyanaShapovalova..]

А вы за всех не пишите. Говорите о себе. Да, мне интересна Янина подача! И присмотреться к итальянцам стоит❣️

[@donatela1977]

господи... да как и все люди, есть разные, и худые и полные...и средние... как и везде

[@user-xq9ue1xm1t]

Здравствуйте, недавно смотрела рассказ о другом регионе Италии. Совсем другие люди: очень много невысоких и полных. Наверное в каждом регионе немного по-своему. Промышленный север отличается от более аграрного юга, всё у всех по- разному. Но переедать , думаю, не стоит однозначно. А двигаться нужно и очень много, чтобы сжигать калории, это Вы абсолютно правы. У нас проблемы начались, когда пришла мода на обезжиренные продукты и всякие перекусы углеводные. Моя бабушка всегда была очень стройной. Всю жизнь пекла пироги из настоящего теста, которое полсуток поднимается и переминается и доходит. Пельмени лепила сотнями штук. Всегда можно было у неё пельмешек перекусить. И я до определённого возраста ела что угодно и когда угодно. Но сработали гены по другой линии, и стала набирать вес. Сейчас всё в норме, но я слежу что, когда, а главное сколько кушать. И самое тяжёлое: минимум фруктов и перекусов. У меня муж ел постоянно и был худой всю жизнь.

[@renata_s8835]

Яна, про маленькие порции удивили!!! Не видела маленьких порций ни в Эмилия Романья, ни в соседних провинциях, жила на севере и объехала много. Может что то изменилось за последние 4 года?? То, что едят редко, полностью согласна. как правило, это 2 раза в день и никаких перекусов.. но все равно удивляет, как наличие стольких прекрасных десертов, выпечки и лучшего в мире джелато, не позволяет итальянцам поправляться!)

[@modaEGD]

Часто не доедают с тарелки

[@user-cs8px9dh7z]

@@modaEGD в нашем понимании это грех. Выбрасывать хорошую еду? Не понимаю. Ни дома , ни в гостях ,ни в ресторане. Не хочется столько есть, не берем много. Возьмем что-то маленькое. Ладно если у еды мерзкий вкус, или еду тебе навязывают.. В традициях некоторых народов хозяйка все время подкладывает еду гостям, чтоб тарелка не пустовала. Вот тут не съесть все - самооборона ;)

[@user-le3vz3sw4n]

Замечательное повествование о питании и спорте..Как здорово,что с 2летнего возраста начинается спорт...это входит в привычку на всю жизнь.😂оказывается я практически итальянка😅,ем в 12.30 мало.и в 18.00 иногда бывает хочется вечером,но не искушаюсь,так как знаю чем это грозит.Утром чашка кофе с ложечкой меда 😅.Желаю всем быть здоровыми и красивыми,Мы едим ,чтобы жить ,а не живём ,чтобы есть❤❤❤❤❤❤😂😂😂 Яна ,вам БЛАГО ДАРЮ.замечательное видио.

[@user-tz6ge2gx4x]

Как вы тщательно выращивает желч. камни, а может и ещ[е другие

[@user-ty4mx8xl2b]

Ну у всех же животы и бока.Все блузки навыпуск😂Вы уж не врите!это не стройная нация-они такие же как все!

[@GrishinVitalii]

Владимир, добрый вечер! Где вы видели полных Итальянок? Основная часть женского пола очень стройные, худенькие. Что-бы утверждать что кто то врёт, нужны с вашей стороны убедительные факты. Пустословие ваше не интересно, заводит в заблуждени в первую очередь Вас.

[@victoriatarankova6662]

​@@user-zf9nm2gi7h у нас в Пьемонте тоже много толстых😅 Я, со своим 44-46 размером, просто Дюймовочкой себя ощущаю рядом с местными девочками-подростками😅

[@vetalis9521]

на этом видео и на всех ваших видео не могу сказать что итальянцы так стройны достаточно и полных людей

[@user-hq4bx8zb8z]

У них хорошая одежда,но мужчины любят украинок молодых, много знакомых женщин сейчас там работает,и 95/: итальянцев с ними живут, покупают подарки, квартиры, даже пенсионеры

[@user-pq1uj3te7i]

Яна, какие чудесные сюжеты у Вас, смотрю их и настроение прекрасное, благодарю за эти эмоции, Вы прекрасный, светлый человек!

[@user-hh7nv8wz9y]

Смотрела блогера он брал интерьвью у итальянцев все говорили мы любим поесть и много вот на счет завтраков да кофе с булкой . И еще любят выпить немного вина . Вечерами собираются и много едят

[@user-mc4fy7if7b]

Заметила, что когда уезжаю на отдых (в тёплые страны) Италия, Турция, Греция, есть хочется намного меньше. Насыщение пищей происходит быстрее и надольше. Как итог, я всегда!!! во время отдыха худею как минимум на два кг., и это всего лишь за пару недель отпуска.

[@user-le3vz3sw4n]

Согласна,Я на море и солнце тоже стройнею,хотя ем больше чем обычно,особенно фрукты

[@user-ur9el3bi9u]

Согласна с вами даже имея проблемы с щитовидкой , на море я худею на 2-3кг или остаюсь в том же весе. Ем овощи, морепродукты, пью воду, прекрасного кофе , плаваю, загораю... Хотя в отеле есть рестораны работающие 24 часа и 6-7 ресторанов а-ля карт. Конечно после 19 ч. не ем.

[@martinrogers5428]

А я наоборот - ем как заведенная)) не пойму от чего так??? Воздух пища? Наверно всё вместе.

[@Allo-ij9to]

Качество еды главный успех для здоровья👍👍👍

[@user-zs1db6km2g]

Удивительно, но в видео очень много людей старшего поколения(грудь,живот) с лишним весом))Кстати, тинейджеры тоже...

[@Nemnogonervnot]

Кофе с булкой это полноценный завтрак для меня, там же дофигища калорий)

[@user-xz6df5cu4e]

И любой гастроэнтеролог скажет, что кофе нельзя пить натощак.

[@Nemnogonervnot]

@@user-xz6df5cu4e всю жизнь пью с двенадцати лет

[@user-wd2we2eo1q]

Сейчас и в России кто хочет быть здоровым и стройным отменяют завтраки и питаются маленькими но питательными порциями,мне кажется этот рецепт стройности подходит всем людям!!!

[@IrinaWalletta]

Завтрак как раз самый важный энергетический заряд на весь день., желательно с белком. Лучше обеда маленькую порцию.. а иногда можно обойтись и без него. 😉

[@galinasokhieva9196]

Спасибо, Яна! Мне очень интересны Ваши наблюдения. Сложилось впечатление, что итальянки нравятся сами себе в первую очередь, доверяют своему вкусу, имеют свой стиль, а потому и не стремятся в выборе одежды повторить подругу или подражать кому-то еще.

[@user-cw6vu3hl8g]

Мне 50. При росте 1,59 имею вес 58 кг. Плотно ем утром, умеренно обедаю и умеренно ужинаю. Ем все. А пословица верная. Просто не нужно переедать.

[@helenhelen3259]

Что за бред? Полно разных людей, как и везде.

[@user-vt6rw6jg6s]

Ничего не стройные, показала таких безформенных

[@natalialepesa2241]

Не согласна с вами, живу в Италии и полные очень редко встречаются , полные в основном выходцы юга Италии ; как рассказала знакомая что там живут большими семьями и в выходные едят с обеда до вечера

[@elzabalieva2455]

Это всё зависит от климатических условии,а также от генетики

[@olgap2294]

Стройные и худые разные понятия)) даже на видео мало стройных, мне кажется зачем обобщать, итальянцы тоже разные, и полные есть в том числе.

[@valentinakurilo8113]

А я с вами не согласна живу в Италии 20 лет так-же много полных едят много спортом занимаются мало

[@user-jv4ic7kt6l]

Как красиво одеты женщины в Италии действительно культ красоты.Обидно что у нас левушки и женщины в возрасте облачились в штаны с начёсом и худи .Я очень часто вижу так одетых везде на улицах и в магазинах в санатории, женщины вы же не на лыжах пошли кататься.

[@ostrov853]

Это только в видео Яны все итальянки одеты красиво и стильно)Во-первых,Яна не снимает всех подряд ,во-вторых,само место съёмки предполагает более высокую концентрацию тех людей,которые вышли на променад и шоппинг. Мы живём в Генуе.Я каждый день хожу за сыном в школу,на школьном дворе в ожидании детей собираются родители, бабушки, дедушки нескольких классов начальной школы .Из всего количества можно обычно выделить всего несколько человек одетых так,что на них хочется задержать взгляд.Остальные выглядят так как будто все одеты из магазинов секонд хэнд. С ухоженностью женщин тоже не все однозначно)

[@marikastanishevskaia3898]

В маленьких городах Италии много толстых женщин и мужчин и одеты не очень .хорошо .А там гд снимает Яна много туристов и н все итальянцы ....вот так и рождаются мифы .Я помню в 70х годах в центре Тбилиси такие красивые мужчины и девушки и как красиво все одеты были .В Италии видела много тёток одетых ужасно и на голове не пойми что .Это как сравнить Москву и деревню Гадюкино .Пройдите по центру Москвы и Питера .

[@marikastanishevskaia3898]

@@ostrov853 100%

[@user-ip9hy2vc2v]

При всем при этом русские красивее. 😇🙏❤️

[@user-bx9oe1mu4h]

Спасибо, интересно построен сюжет видео. Приятно посмотреть на со вкусом одетых людей.

[@user-wp7ud2nl8m]

Спасибо большое за вашу работу. Не согласна. Север и юг, есть разница. На юге очень много полных женщин. Успехов вам.

[@lanalapina9399]

У итальянок другой метаболизм, они -дочери солнца, а не мороза, поэтому много двигаются и красиво стареют . Увы, это не наш случай.

[@user-bs4gi7un1i]

Если женщина работает водителем на общественном транспорте или на фабрике , заводе конечно лучше позавтракать, обед в 13. 00, у кого то это ланч ,это нормально а по ужинать можно не обильно. Это лучший вариант.оставлятьть еду в тарелке это не прилично. Если большая порция можно одно блюдо разделить с партнером. Сейчас есть тенденция не съединую еду официант упакует и можно отнести домой. Все зависет от человека и его образа жизни. Думаю итальянцы не завтракать, потому что они обильно наедаются с вечера

[@elenamakounine5209]

Очень много нехудых итальянцев вижу даже на вашем канале.Насчет красоты фигур тоже поспорила бы.Режим питания и его качество обусловлено климатом,набором продуктов и никак не может являться для всех примером.

[@user-ih5zb9vz1x]

А я на канале Яны практически не вижу полных и располневших мужчин и женщин, разве что, туристы, их видно сразу.

[@user-ur9el3bi9u]

​@@user-zf9nm2gi7h 👍👏👏

[@user-ks8ww2vu9i]

@@user-zf9nm2gi7hу россиянок длинные ноги? Извольте , они низкопопые и с короткими ногами. Ближе к югу еще можно увидеть длинногих.

[@antikvintag]

Я живу в Неаполе и таких толстых,коротконогих,плохо,безвкусно одетых дам не видела нигде,север Италии очень отличается от юга,едят много разговоры о еде наверное на 1 месте,чем богаче,тем стройнее,длиноногие редкость,и фигуры в основном треугольник либо узкий таз и широкие плечи и грудь,ноги иксом ,но длиные,либо узкие плечи маленькая грудь широкий таз и короткие ноги,а вот стройные,длиноногие дамы на пляже в основном иностранки,славянки,полячки,авмериканки

[@oksanaurazava1975]

bila 3 raza v Italii, ne osobo tam mnogo strojnih- vsiakie, i ochen mnogo polnih ghenshin, kstati

[@user-sn7de2zc1r]

У нас в городе работают итальянцы. Но совершенно нельзя сказать, что они все стройные. А это Поволжье. Большинство этих итальянцев с лишним весом. Может, это неправильные итальянцы? И ещё есть пословица: тощая корова 🐮 никогда не станет стройной ланью. )) Мы все настолько разные по генетике, особенностям фигуры, по проживанию в климатических регионах, национальным, кулинарным традициям... И это хорошо! Не надо всем подряд жевать траву, не завтракать дома и пить водку или вино. Что русскому (итальянцу) хорошо - немцу (русскому) смерть!

[@user-sn7de2zc1r]

@@user-zf9nm2gi7h мы рядом))

[@user-sn7de2zc1r]

@Елена Шевченко скорее всего уже такие приехали. Худенькие они б тут не выжили при диапазоне температур летом до +40, а зимой до -30.

[@user-tl1lp1ny8y]

😅

[@user-qo5ht2zq8s]

Спасибо за видео - получила удовольствие от просмотра.

[@LediLiu]

В теплом климате есть не хочется. В холодном же, чтобы согреться, надо получить калории, и побыстрее. Люди приходят домой, в рестораны и кафе озябшие, продрогшие и наедаются "от пуза". А ещё, почти все южане очень подвижны в жестах, мимике, движениях. И это колоссальный расход калорий! По этому поводу даже научное исследование было проведено. Поводом послужило наблюдение за гражданами с болезнью Паркинсона, оказавшимися худыми по большей части. И когда провели исследование (уже на здоровых людях), то выяснили, что люди подвижные (которые ёрзают на стульях, болтают ногами, крутят что-то руках, топчутся на месте - то есть, совершают множество мелких движений, тратят на эти движения массу энергии. И ещё одно исследование ("отжимание" камбаловидной мышцы) показало удивительные результаты: сидя у компа 4.5 часа (именно это время было зафиксировано в исследовании), и поднимая ноги с на носки, можно увеличить метаболизм сахара и жиров аж на 40%. Правда, улучшения больше касались пожилых людей (у молодых обычно и так всё в порядке с липидами и глюкозой), но всё рано очень впечатляюще. Называется это исследование «A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation" (опубликовано в журнале ncbi). Видео на ю-тубе называется "Discovery Unlocks Potential of 'Special' Muscle".

[@veta-energy]

Какие красивые дорожки, мостовые, тротуары 😍😍 и чистые ))

[@marikastanishevskaia3898]

А в Риме помойки на улицах .

[@user-nh7nq6pe9m]

А у нас еще чище❤

[@martinrogers5428]

Да есть там и полные. Видели. Каждый год там бываем.

[@oksana6785]

Хорошие привычки!!! Завидую прям, я со Средней Азии горная местность у нас едят много и часто, часто жирная пища итог лишний вес, который очень сложно сбросить и выработать полезные привычки в еде крайне сложно, думаю огромные усилия нужны и мотивация... Спасибо за информацию, очень позновательно 🍎💯

[@lyuchana]

Да полнеют они. Также как у нас много стройных. А культуру питания и двигательную активность никто не отменял.

[@user-jc6qp1se1b]

смотря в какой полосе живёшь,на юге больше пьешь и аппетита нет,на сервере люди крупнее малр овощей и климат суровый,так что сравнивать нет смысла.

[@GalinaZakalyapina]

Яна добрый день! 🌹классное видео! 👍Я очень люблю средиземноморскую кухню. Но я очень активный человек . И по этому никогда и не в чем себя не ограничивала 👍👍👍😃 спасибо вам за вашу Красивую и потрясающую Италию!!!❤️🌹❤️

[@olgadrozd2009]

Да!Правильно сформированные пищевые привычки с детства несомненно приведут к стройности,ведь главное уметь слышать себя,и вовремя остановиться.Но в нашей культуре это не принято к сожалению,возможно по причине того,что предыдущие поколения познавшее голод кормили детей не для того,что бы насладиться пищей,а что бы не умереть от голода,а у итальянцев другая история,для них наслаждаться жизнью так же естесственно,как дышать...нам до них очень далеко,к сожалению..

[@user-do7cb9jz8m]

Пить сок на завтрак - кратчайший путь к диабету!!! Каждая нация выбирает для себя то,что ей удобно.Чтобы не полнеть,можно есть небольшими порциями,а обед делить на два приёма.И не ужинать после шести вечера не есть хорошо. Дробное питание иногда помогает,а кому- то не подходит.У нас обед,как правило, с 13:00.

[@juliam.4569]

Вот я думаю не ужинать после 18 часов. А если человек с работы приходит после 18 часов, значит надо всегда кушать где-то на улице? 😂

[@valina1795]

Совершенно верно на счёт сок по утрам! В Израиле кинулись выяснять рост заболеваемости сахарным диабетом и пришли к выводу, что мода пить сок на завтрак, к этому приводит! 🙄🙄🙄 Это прям бросается в глаза, когда смотришь сериалы 80-90х годов, мексиканские и др, там всегда стакан сока стоит во время завтрака. 🤗

[@user-zr2tz3cq3d]

​@@valina1795 логично, ведь в соке очень много сахара и нет клетчатки, как в цельных фруктах. Я бы лучше ребёнку дала яблоко. Капучино и булка тоже слишком углеводно. А вот омлет с зеленью самое то, что нужно. Тут тебе и белок и клетчатка.

[@natkat15151]

@@juliam.4569 Кушать, конечно, я ем в 20.30.. до сна еще 3 часа.) Я 30 лет на дробном питании, вес 67, возраст 62. Нормально. Но я не ем наваристых бульонов все 30 лет. Мало всякой фигни, типа майонезов.. короче, более-менее на ПП. Но ем 4 раза в день) Вес как слетел в юности после родов, так в одном весе и живу. Но я на Тироксине, после родов. Полет нормальный.

[@user-oz6zu7cw3p]

Сок утром должен быть только овощной!

[@user-cp5ky8rv2f]

Да,чаще держать рот закрытии полезно во всех отношениях!😊

[@user-oq1or8hz4l]

Приятно посмотреть на женщин в платьях с разнообразными принтами!!! Очень красиво. Судя по вашим видео, мне показалось, что итальянки часто в теле, а вот мужчины , да, действительно худощавые. В отличии от наших, пузатых толстяков.

[@user-rg2ys5qd2r]

Дело не в еде. У южных народов совеошенно другой темперамент и другой обмен веществ. Им не надо, как нам, накапливать энергию в зиму, ведь у них лето 8 месяцев, а 3 как у нас, и зима у них, как наша весна

[@user-kb3gx3df8l]

Все же важнее всего-ГИНЕТИКА.Я украинка казалось бы должна быть пышка, но нет ,очень стройная ,энергичная хотя мне уже 65 лет.Ем конечно немного, но люблю и сладенькое и мучное.

[@user-tl5ok4oe7s]

Генетика, мадам правописание изучайте

[@user-kb3gx3df8l]

@@user-tl5ok4oe7s да , мадам, забываем ваш язык, к счастью.

[@user-mu4lp1mb1x]

Я весила 90кг. Заболела и сбросила 12кг. Сейчас держу вес, не хочу быть жирной. Хотя рост мой 1,76 и не видно кг. Но поняла, что об'едаться и кидать в рот, как в топку нельзя! Яна, спасибо, учту, все ваши слова😊

[@marinaiakovleva9407]

Сижу сейчас в парке в российском городе, жду внука с тренировки, смотрю это видео , а мимо плывут толстущие гуляющие девчонки молодые. Стройных по пальцам пересчитать😮. Слава богу я в свои 54 сохранила стройность. Ем все абсолютно, но без переедания и стараюсь вести активный образ жизни. Посмотрев Янино видео, ещё больше уделю внимание культуре веса и питания❤

[@lulu.....]

Я думаю отсутствие завтрака это действительно работает!Когда я позавтракала, я часто пропускаю обед ,не хочу....и потом начинается ...после обеда аппетит катастрофически растёт ,время идёт к вечеру ,пока накроешь на стол ,пока съешь..поздно уже , всегда с пузом идёшь в ночь))),хотя вроде день не ел...в итоге не худеешь...что-то надо с этим делать ,спасибо за мысли)

[@valentynahomatova4444]

Сицилийци едят всю ночь, потому-то утром им ничего не хочется. Порции сдесь огромние, едят много.

[@user-gj1jn8oq6x]

Я люблю Италию! 🤗🌹

[@martinrogers5428]

И я!!! Каждый год там бываю. Сын там живёт ❤

[@terezagonsales2386]

идёт война, гибнут дети, все больше беженцев прибывает в Европу... а тут-- главная проблема жизни"выглядеть по-европейски": посмотрите налево, посмотрите направо!

[@minierelen8698]

Яна, точно так и во Франции, они много двигаются " Mangé - Bouger ", ПОЕЛ - ДВИГАЙСЯ 😉 😍

[@user-pv8zb3xu6s]

Яна,у вас другой климат,когда с середины октября и до апреля,тебе в лицо хлещет дождь,ветер,снег велосипед не подходит,и когда жарко особо и аппетита нет,у вас пьют вино,а у нас зимой коньячку и зубровочку....а ещё интересно,что же едят крестьяне у которых тяжёлый физический труд.И хочу отметить свойства оливкового масла,оно желчегонное

[@GalinaZakalyapina]

Ходите в бассейн, или в зал на йогу. Вариантов море.

[@liudmilamostovaya2143]

К сожалению, Россия не единственная страна с таким климатом😢Поэтому для таких стран придумали фитнес клубы 😁 И нет, в 21 веке крестьяне практически ничего не делают вручную, поэтому они приравниваются к водителям, токарям и далее по списку РАБОЧИХ профессий😉

[@user-pv8zb3xu6s]

@@GalinaZakalyapina всю зиму и март ходила в фитнес клуб,а сейчас начались дачные работы,у меня на берегу реки сад,20 минут езды на маршрутке,и летом худею на 1,5 кг и не больше,мне 61 и я особо не полная,типа Янаюыной мамы,но у меня 37 лет сидячей работы...и ещё ,я с северовостока Украины,г.Сумы,мы соседи Харьковчан,и у нас ещё,слава Богу крыши над головой остались,всем мира! .

[@user-pv8zb3xu6s]

@@liudmilamostovaya2143 а я сама вскапываю на зиму огород под лопату,работаю с тяпкой,эдакая огородотерапия,это хорошо для здоровья потрудиться на земле и вырастить урожай,у нас в Украине все растет и цветет,клубника,смородина,абрикос,яблоки,сливы и овощи,всем мира!

[@GalinaZakalyapina]

@@user-pv8zb3xu6s я живу в Алматы мне 57 и работаю с детьми . Наверно поэтому быть в форме часть моей профессии. 😀Хожу в бассейн, а летом самокат или велосипед. Мира вам и благополучия!🌹🌹🌹

[@user-cs7sk4nb9f]

Яночка,для меня ролик очень полезен!Спасибо!Сохранила его для мотивации.Буду пересматривать .Смотрю Вас всегда с удовольствием.🌹

[@N18mente]

Конечно, еда это основа стройнности. Плесецкая говорила: " Жрать надо меньше!". Фигура, хорошая фигура - это очень красиво!🍇🍓

[@user-sg1xy2bz2w]

Не ПлЕсецкая а ПлИсецкая мировая звезда фамилия на слуху как минимум 70 лет !!!!!

[@N18mente]

@@user-sg1xy2bz2w вы абсолютно правы!

[@BISKVIT51]

Жаркий климат страны . В жару не хочется есть. И летом всегда хочется пищу полегче . А зимой более каларийную.

[@user-sj8kw1rh9w]

Яна здесь дело в климате... И.... конечно в эстетике!!!! Жить в такой красоте среди ухоженных красиво одетых людей это определенно стимул.. Ну и качество продуктов. Когда продукт натуральный насыщаешся малым количеством

[@user-wn7md9gt5r]

Яна, спасибо ! Маленькая просьба : пожалуйста, снимайте и показывайте нам и лица прохожих.

[@user-nh7nq6pe9m]

Как ни странно.....итальянки далеко не красавицы....может быть потому и не снимает....

[@miamia267]

​@@user-nh7nq6pe9m,итальянки компенсируют свою НЕвнешность -одеждой)