Itens para o primeiro Ironman - Correndoporai

[@borapracimatri]

showwww de vídeo!!! Parabens.... Bora pra cima

[@estevanburigoesilva]

Massa, massa, bem objetivo!! Gostei da dica dos 2 pares de meia!! Não era ligado nisso. Não vou esquecer... Massa tb a viseira p dar pinta de triatleta... Hehehe

[@JRSShark]

Estou começando agora no Triathlon, na verdade nem fiz a primeira prova ainda, mas já estou me preparando. E queria lhe parabenizar pelo vídeo. Excelente explicação e dicas, e olha que já vi muito por aí. Depois do seu vídeo, vou considerar várias dicas, como roupa de duas peças, "testar antes" a roupa de borracha, já que tem resistência, e o clip da bike, já que tenho a bike e não quero investir tanto em uma modalidade que nem sei como é ainda. Valeu demais..

otimo video! Parabens! Estou aqui em 2020 buscando informação em 2016. Abraço e obrigado!

[@dayrocha3011]

nos 7'18 "pode emagrecer" é o melhor!! vídeo muito informativo!

[@tatianabarao9167]

Você fala de um jeito tão calmo que eu até fiquei mais calma aqui rs!

[@509070]

Excelentes dicas, principalmente ajuda muito em fazer o planejamento para compra dos itens que são caros, e não precisa ser tudo adquirido em um unico momento.

[@nunohorta209]

Show de bola, simples e direto. Gostei muito

[@angelitadesouzacarpesfranc5451]

Legal gostei das tuas dicas e jà estou pesquisando o que comprar.Valeu👍

[@alexandregomes2027]

Muito simples e direto. Parabéns!

[@christiandepaula8969]

Gostei muito das dicas, legal demais para quem quer entrar neste mundo. Parabéns...

[@drrodrigoolmedo]

Parabéns Braga pela sua trajetória é muito obrigado pelas dicas. Sou um mero iniciante no ciclismo, considero que estou nas fraldas ainda, num corri e nunca fiz aulas de natação, sei não estou perto de um Ironman, mas quero um dia competir pretendo fazer um planejamento de longo prazo pra competir no Ironmam pela primeira vez. Vou cemeçar minhas corridas, aula de natação de chá de celin Obrigado e parabéns mais uma vez. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@clodoaldobchagas]

Parabéns pelo video ... muito esclarecedor e realista...

[@fazevedo211]

Parabéns pelo seu vídeo, mandou a real. Foi claro e objetivo.

[@yomolokoke]

Macetes importantes! Parabéns pelo vídeo 👊🏻

[@lucianoarrudapp]

Cara parabéns me ajudou muito valeu !!!

[@DouglasGouveia]

Boa Paulão! parabéns peo vídeo

Me inscrevi para saber das novidades. Também tenho um canal de matemática divertida maker. Colaborando crescemos juntos. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@alsl25]

Massa, Paulo! Muito show o vídeo! Abraço!

[@fisioterapiaemcasa6223]

obrigado pelo video, ver alguem que ná é profissional falando chega a dar um alívio. eu pretendo comprar tudo usado com o tempo e chegar ao iron em 2 anos,

[@eduardoabernardes7480]

Agradeço pelo vídeo!

[@pamelabarcelos3706]

Muito bom!!! Valeu!!

[@miguelsouza3918]

Muito bom, valeu.

[@magnocesar6320]

muito bom.

[@Sr_Dexter0808]

Parabéns pelo vídeo, show de bola, gostaria de te perguntar, qual foi seu trajeto até o Ironman? Existe uma sequência lógica até chegar lá?

[@paulobraga5736]

OI Jota, eu comecei a pensar no iron pós maratona. Dai fiz outra, dois meios iron, dois olimpicos e algumas maratonas aquaticas

[@gabriellelinsj8245]

Tenho A pretenção de participar do iromann 70.3 ( meio iromann), gostaria de saber se no ciclismo terei algum problema.....no caso do iromann 140.6 me parece que pode haver trocar de pneu caso o mesmo fure, ....mas...é. ..uma prova mais longa.....no caso 70.3 iromann ,teria eu que me preocupar com a parte mecânica por exemplo da bike?????

[@lucasarp1]

QUE HOMEM!!

[@mayarinhabr]

Lucas Porfírio vc é o Hsinceeeeroooo 😄😄😄

[@mayarinhabr]

Adorei! :D

[@felipekz]

Parabéns pelas dicas! Você consegue usar lente de contato com os óculos de natação? Sempre que vou nadar tiro as lentes porque tenho medo de entrar água.

[@paulobraga5736]

da sim, nunca tive problema de escapar!

[@Chris_Swim_Bike_Run]

PC to começando no triathlon e não tenho muita grana. Vou fazer um Sprint ano que vem e tenho uma Caloi 10 modelo novo em alumínio. Será que vai de boa?! 😁

[@JoaoPaulo-ji8ks]

Seria bom passar os preços equipamentos básicos

[@eugeniomacarius]

Excelentes as dicas! Se puder me responder a uma pergunta: Nunca participei de nenhuma prova. Fazendo o treinamento adequado eu posso participar do Iron?

[@paulobraga5736]

não exigem nenhuma prova antes, mas eu aconselho muito

[@eugeniomacarius]

Paulo Cezar muito obrigado! Vou seguir seu conselho! Vlw! 💪💪💪

[@eduardoabernardes7480]

Valeu bro!

[@guilhermeheiber]

Qual é o modelo do garmin que você usa, que você fala que da pra separar as três atividades?

[@paulobraga5736]

é o Garmin 910x, o meu é o modelo antigo, agora já tem um novo, azul

[@GasiJunior]

Muito massa! Parabéns!!! Uma dúvida, pode ser? A sapatilha: é verdade que o correto é comprar um número a mais? Por ex. se uso tênis 42 eu deveria comprar uma 43? Além disso, a sapatilha de Triátlon é mais larga do que a de speed? Valeu!!!

[@correndoporai1380]

Fala Gasi! Desculpa a demora! Me recomendaram um numero a mais sim, se voce for experimentar o do seu número nem chega a entrar parece. Quanto a largura eu não sei te dizer, a minha é das mais simples.Valeu!!

[@estevanburigoesilva]

Eu não tinha escutado essa... Eu comprei a minha numa loja física. Pedi um número e fui experimentando até ficar confortável, sem ver essa questão de número. Até mesmo pq no Brasil não existe padronização de tamanho de roupa nenhuma né... Uma marca é G, enquanto outra pode ser P... ;-)

[@vivicrazy5555]

Olá Paulo! Adorei as dicas! Tenho muitas dúvidas kkk, mas gostaria de te perguntar 2 a sapatilha e a roupa de borracha são obrigatórias? ou é a critério do participante, obrigada!

[@paulobraga5736]

Oi Vivi, nao sao obrigatorias não. Da pra fazer de maiô e pedalar com tenis sim, mas nessas distancias complica bastante pra ser sincero. Sem roupa pode dar frio se a agua estier gelada e pedalar de tenis vai cansar mais, mas dá pra ir sim.

[@vivicrazy5555]

Oi Paulo! Nossa valeu pela resposta!! Desejo muito sucesso pra vc :)

[@WORLD_WAR_RAFAEL]

Valeu mano

[@Guialex10]

Lembre-se emagrecer é sempre mais barato do que comprar os equipamentos mais leves kkk

[@vaiqvai2771]

PC, volte para o Instagram

[@kaleucadl846]

massa mesmo, faltou uma edição pra deixar ele com 5min e mais dinamico, valeu!