ИТОГИ ТУРНИРОВ | ЧИКАГО ПРО | ДУБАЙ ПРО | ПОДВОДКА ЗАГРУЗКА СЛИВ ВИТАМИНЫ СПИНА

[@DenisRomanov87]

Огненная поддержка! 🔥 t.me/chemic_broRu Промокод : Den10

[@balticseaman5385]

Ден, а может быть так , что после стольких лет плавания твоя спина адаптировалась и к более серьёзным , продолжительным нагрузкам и сейчас по барабану. У меня так с икроножными, квадрами и б. бедра. Сколько я не извращаюсь с штаногой, но после 17 лет лёгкой атлетики ногам абсолютно пофиг . Да пампятся, да забиваются. Но никаой мышечной боли, просто усталость. Обьёмы верха тела заметно прибавили и мышцы верха продолжают отзываться. Ногам пофиг. Прибавил с 80 до 95 кг за 10 лет .

[@Faxtrot2042]

Где будешь ролики выкладывать в случае блокировки ютуба в сентябре?

[@ЯрославСмирнов-о3и]

Дэн, полгода без сорев, только набор и только с постоянным тренером-и всё у тебя будет!!!

[@АртемСкотников-ж5ю]

не думаю, что он дойдет до этого

[@boris1654]

Ден мне кажется тебе нужен отдых в первую очередь и набор массы!! ты выгораешь как по мне Отдохни!

[@Faxtrot2042]

Ему Водянов об этом давно говорил

[@evrosetkosmo.6644]

Он уже озвучил ответ на этот вопрос в видео)

[@boris1654]

@@evrosetkosmo.6644 да я понял, но это тупиковое решение в плане прогресса! отдых и набор мышечной массы,если хочет брать призовые места!!хотя может его цель просто как можно большее количество соревнований! судя по его движухе я в этом уверен!))

[@олегборисов-т5с]

Ден, ну какая спина. Ты посмотри на линейку, у тебя не только спина, вообще объемов не хватает. Ты уже с такими "массонаборами" сколько на месте топчешься, результаты говорят сами за себя. И не в судьях дело. Уходи в нормальный массонабор, поживи с этим набранным весом, что бы организм потом мясо держал на сушке. А спина отстаёт, так ты не попадаешь в неё, это же видно со стороны, ты 50% веса тянешь чем угодно, но не спиной.

[@yagescom]

Да отдых нужен. Не хватает не только спины, но и объемов в целом.

[@КонстантинОгородов-з5л]

Денис красава 👍 все по факту ❤разложил , спина, спина ты молодец все будет ,ты фанат спорта ,всего доброго 💪

[@alexshell2478]

Денис Молодец, главное двигайся к мечте, всё получится🎉верим в тебя! Ты лучший!!!Все видео вышка💯👍

[@dakin_01]

Дэн красавчик! Всегда по факту и без воды! Мотиватор!

[@ВалентинКоротков-н4е]

Подвижность лопаток возможно нужно улучшить лфк на эти мышцы делать , улучшится подвижность , улучшиться работы спины

[@balticseaman5385]

как бы Денис мастер спорта по плаванию, возможно и международник, не помню про сборную, но у него очень высокий уровень был. Большую часть жизни провёл в воде. Я полагаю,что у него с подвижностью намного получше ,чем у других

[@АлексейКузнецов-ы4с]

Денис , красавец . Всё по делу , адекватность зашкаливает.

[@Николай-е8р5б]

Ден привет! Видео твои с прогулками из других стран у меня даже дети с женой смотрят очень нравятся.

[@Fireman_Z]

Красавчик. Результаты супер 🔥🔥🔥 цели есть - преград не видно 💪. Спина плавать хочет, неужели не понятно ))) имхо 🤝

[@madsavage8192]

Дэн продолжай, всё правильно делаешь, я с утра замотался по делам в зал идти сил нет, тут твой ролик глянул сумку на плечи и попер на треню! Благодарю!

[@sorokinbros]

Ден, только вперед. Очень мотивируешь

[@Сергей-й3е4у]

Спасибо за видео 😊🎉

[@ВикторСаковцев-ц8д]

Ден красавчик, но надо набирать, общая масса мала(

[@advokat_nektov]

Только вперед Денис💪👍

[@АндрейПавлов-ц1о]

Надо просто пельмешек ещё добавить и спине деваться просто некуда будет☝️😋💪💪💪!!!😎

[@ДенискаЯкушев]

Дэн ты все ТРАТИШЬ-ТРАТИШЬ-ВЫХЛОП ТО ЕСТЬ ХОТЬ КАКОЙ А ТО ЧЁТ ВСЕ ПРОЛЕТАЕШЬ УЖ СКОЛЬКО ЛЕТ.

[@АлексейКузнецов-ы4с]

Про колено и связь его с задним бедром и ягодицей было точь в точь, пробежался 5мин на дорожке с Макс скоростью (чего обычно не делаю ) . На след утро колено дико болит , хромал,не мог ходить . Прокатал ролом ягодицу , низ спины через час отпустило .

[@Юрий-т1л7к]

👍!

[@sergobotan3324]

очень будет интересно смотреть какой Ден на наборе,главное чтобы без травм

[@Fatbaiker]

Огонь 🔥🔥🔥

[@bestvideoforman8820]

33:30 - она в наушниках шла,поэтому не слышала что ты ролик пишешь...)А так впринципе хорошая генетика(песочные часы) потенциально может участвовать в соревнованиях бикини -талия есть осталось мясом обрасти

[@максимпарфенов-т9б]

Победы обязательно придут. Только вперёд 💪

[@Andre-sp8ks]

Да какой массаж, надо дозы химии повышать, там все по 2-3 грамма в неделю ставят

[@xdgopenzip]

В классик физик?) Не смеши, тише едешь - дальше будешь

[@Faxtrot2042]

Есть и такие, кто и на сверхдозировках выглядят как кусок гавнеца...

[@vovag5400]

Спина ушла,потому что перестал принимать белорусский протеин! Классный огненный легкоусвояемый белорусский протеин...

[@Zarran]

Роман, снимайте ролик с сеанса массажа

[@MaxDragunoff]

Денис, сколько стоит позаниматься в Binous?

[@АндрейИващенко-в2ж]

Я с 23 августа буду в Пятигорска))

[@evrosetkosmo.6644]

Ждём твоей очереди к Водянову на подкаст !!👍что то не зовет друга!

[@Faxtrot2042]

00:06 - Начало 03:46 - Массаж и питание 09:07 - О тренировочном процессе 11:05 - О планах на будущее 17:40 - О проблемах в спине 22:46 - О подводке к соревнованиям, важности здорового питания и витаминах 35:00 - Поддержка команды и благодарность

[@Incognito007]

Ден, переноси ролики на рутуб, глючит и тормозит ютубчик конкретно, удачи в поставленных целях

[@mihailkochnev7271]

Дэн красавчик 💪🙂

[@bestvideoforman8820]

Кстати 8:32 про ледяные ванны,достаточно встать под холодный душ зимой чтобы за 1 минуту прочувствовать всю спину,будет жечь и ломить у меня кстати спина доминирует...) но такой эффект бывает с ноября по апрель когда вода не согрелась или на реке лед..летом уже не чувствую такого эффекта -теплая становится

[@ProdigyDorifto]

Пора переходить на биомеханический 3D тренинг. Без этого спину не вылечить

[@АндрейИващенко-в2ж]

Дэнчик надо ехать на Кавказ,отдыхать,кушать Хычин,мясо дышать воздухом,грязи и тд

[@bestvideoforman8820]

1:18 -Ахах ты сам ответил на свой вопрос!! Куда ушла спина,смотрите я в шортах и спина есть...) ты стал классиком и спина ушла в НОГИ!)

[@Дмитрий-ф2ж9х]

Самое главное, понять, в физик в призах не будешь, на серьезных турнирах. Помню молдаванин один о себе что то много надумал, яки шмяки..приземлили очень быстро. Вот и получается, один Бамстеда разьебет...другой Египет вынесет, Ден продолжает работать....Вон Садик показал ядерную форму, и пролетел. Дену конечно желаю удачи, но не теряй голову.

[@maxtinibek1979]

Яки стал тренером, похоже ушёл из бб

[@Дмитрий-ф2ж9х]

@@maxtinibek1979 конечно, шансов то нет.

[@arkadylee3498]

Отличный канал. Главное, нет ничего коммерческого. Пока

[@MadaRisich]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@bestvideoforman8820]

Кстати посмотрев на Азамата Карабашева можно сделать вывод что критерии классик физик сдвинулись в пользу опять же объемов...это как менсфизики сначала были маленькие ,а стали потом большими благодаря Брендону Хендриксу ..) кстати и Бамстед огромный Т.Рафин тоже сдвигает в пользу объемов категорию классик физик,в свое время судьи продвинули объемы Колемана вместо эстетики

[@ДмитрийСавельев-л9я]

Привет, Денис! О стрессе мы вчера с тобой разговаривали.

[@ДмитрийВасильвицкий-ъ8щ]

Делай разные хваты на Т-образные тяги и подтягивания Я сам Лифтер и бодибилдер увидел мою спину и сказал как я начал такую спину

[@AnDiHawk]

Возможно, повышенная лабильность позвонков из-за большого стажа в плавании. По крайней мере, это не может не влиять исторически :)

[@МихаилМихалков-в8э]

Денис красава , делай все как сам думаешь

[@АлександрБольшой-й4т]

А где можно купить одежду С5?

[@DenisRomanov87]

Это пока только для команды , если будет в продаже , то конечно сообщу!

[@boogaga7273]

А что за массажист серега , где ссылка тоже спине каюк вся зажата

[@Sergey_ares]

👍👍

[@sashasashskij]

Если ужиматься. У вас запапс по мясу килограмм 5?

[@shtirlitz1974]

Денис, а нет такого ,что после долгого сидения (в авто или самолёте ) встаёшь и скованность ? Приходится "расхаживаться". Если такое есть, то возможно спониллоартроз. Помогает снизить нагрузку на поясницу., массаж, валик и так далее. Что ты и делаешь , собственно.

[@ВалерийКозлов-г8ф]

Мое мнение ,ещё не хватает пика бицепса

[@Faxtrot2042]

Посмотри фото с Дубай про, особенно двойник, там будто спины вообще нет

[@КонстантинРебров-с5э]

Денис посмотри как спину качает Виталий Угольников видео вот только вышло...

[@comandante-che-e1w]

Да уж, сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Без обид, но что на Чикаго, что в Дубае, ты этим' коням' не конкурент.

[@anton9956]

Спина чуть чуть появится 100% поэтому будут старты в этом году😀

[@bestvideoforman8820]

Жена пусть курсы массажа пройдет так время сэкономишь на поездки и деньги...

[@СудоплатовК.М]

Денис! Чумового пампа спины!

[@bestvideoforman8820]

Перестань качать ноги и спина вернется с суперкомпенсацией как она была в менсфизиках...)

[@ДенЧеченков]

Самый глупый совет! 😅

[@bestvideoforman8820]

@@ДенЧеченков Зато смешной...)

[@bestvideoforman8820]

Категория Классик физик превращается в категорию Бодибилдинг..

[@ВиталийОдесский-н9в]

Подвижность лопаток! И большие веса! По 8-12 раз.

[@АндрейЕременко-х5з]

А не кажется, что с позированием не сильно получилось? Где то кривовато, где то не доделал. Или только мне показалось так?

[@ДмитрийКораблин-ъ8г]

По поводу Олимпиады действительно печально.

[@КонстантинРебров-с5э]

ДА массаж важен, если часто не можешь ходить, пусть жена посмотрит как делать и каждый день делает. Спина должна у тебя быть, ты же пловец был в прошлом....

[@bestvideoforman8820]

Понимаешь у молодых мужчин кровь от головы отливает в член так девушки говорят типа думать парни не могут головой вся кровь вниз ушла...) так же и у тебя пока ты был менфизик крови хватало на верх тела и спину,а начал ноги качать в Классиках все ресурсы из спины УШЛИ в НОГИ-видно же на 1:18

[@СергейКазаков-н6у]

Не про кач ,просто покатушки и болтовня

[@ВалентинКоротков-н4е]

Попробуй еще массаж током

[@bestvideoforman8820]

каким и сколько?

[@HokagePlay]

Гандурасьёнские игры ez

[@Pro-ne-pro2024]

Да тебя там не зырят …5 лет прошло прогресса ни какого …что не понятно

[@Николай-с8с4о]

Дэн, там такие мясники… тебе реально набирать надо…

[@pasajir]

Шпарим, а худаев неск лет назад ,до того, как на хахаляцком начал болтать, когда квал брал он аш желтый ходил, с печеночным загаром.