ITW de Stéphanie Noncent : Qu'est ce que la cohérence cardiaque ?

Apprendre à mieux gérer son stress et à développer son intelligence émotionnelle par une pratique très efficace : "La cohérence cardiaque".
Au travers de cette interview, Stéphanie Noncent en explique les bienfaits et comment mettre en place ce rituel quotidien.
Son crédeau : utiliser notre coeur pour réduire le stress
Conférencière, formatrice et master coach certifiée en neurosciences appliquées, Stéphanie Noncent est à l'origine du " défi 30 jours de cohérence cardiaque" réalisé pendant le confinement. Elle en fait un livre.
Ce livre "Défi 30 jours de cohérence cardiaque" est disponible dans votre librairie préférée et sur les sites internet traditionnels de vente en ligne de livres, tels que :
Librairie Eyrolles : www.eyrolles.c....
Cultura : www.cultura.co....
La Fnac : livre.fnac.com....
Amazon : www.amazon.fr/....
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Découvrez sur la chaîne de POSSIBLE nos séances de "Cohérence Cardiaque" réalisées en partenariat avec Stéphanie Noncent et sur la musique d'Anthony Doux :
Séance 1 : "Renforcer la confiance"
• #1 Cohérence cardiaque... (version femme)
• #1 Cohérence cardiaque... (version homme)
Séance 2 : "Réguler les émotions" • #2 Cohérence cardiaque...
Séance 3 : "Installer la paix intérieure" • #3 Cohérence cardiaque...
Séance 4 : "Favoriser le sommeil" • #4 Cohérence cardiaque...
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Possible est une application d'auto-hypnose guidée.
Elle est conçue pour vous familiariser, chez vous, en toute sécurité, avec les techniques hypnotiques et favoriser votre potentiel d'auto-développement.
Stress, addiction, insomnie, manque de confiance... Quelle que soit votre préoccupation du moment, il y a toujours une solution possible pour améliorer votre bien-être.
Que pensez-vous de découvrir une façon nouvelle d'aborder les choses avec l'hypnose ?
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Télécharger l'application "possibleapp" sur :
AppStore : apps.apple.com...
GooglePlay : play.google.co...