Иван 37 лет, онлайн ученик, 700 спичаков за день.

Запись на онлайн тренировки - fe_dosk1nschool?w=prod...
Тренерские курсы - fe_dosk1nschool?w=prod...

[@ukapyc1300]

Красава, мне тоже 37, возраст для многих только оправдание. Надо бомбить ,а не быть мешком дерьма с пивным пузом...

[@alexdovbysh67]

Крутяк💥💥💥

[@vladyorkyee7342]

Федор благодарю за то что выложил такой замечательный мотивирующий видос. Выложи еще пожалуйста видос про спичаг из угла вне. Желательно в исполнении новичка)

[@FeDoSk1n]

на такое новички не подпишутся. На этом видео мсмк по плаванию в отличной физической форме и то офигел на следующий день после такого, на восстановление понадобилось 10 дней

[@FeDoSk1n]

если хочешь можешь сделать сам и я тебя выложу) будем только рады

[@vladyorkyee7342]

@@FeDoSk1n ни один из твоих учеников не делает спичаг из угла вне?

[@FeDoSk1n]

@@vladyorkyee7342 делают, но никто не будет зарубаться на 700 спичаков

[@artmasterio1036]

​​@@FeDoSk1n Пожалуйста выложи видос где они пробуют спичаги из угла вне, желательно попытки не профи, а новичков и среднячков. Очень прошу. Заранее благодарю!

[@KIREKSSHOW]

Бомба...

[@ji37]

Федя, сними видео с прогрессами ребят, интересно, как у них там всё после двух с половиной лет

[@user-hv2vy5hj7t]

самое сложное это твист на одной руке (любой из двух) и твист на локтях, максимум оборотов (от 20), и в обратном направлении столько же. переход на флай, трэк, гелик, гвоздь, бочку - это лишь способ расслабить твистовую группу мышц на несколько секунд (чтоб продолжить набирать количество оборотов "твиста") пока выполняются другие вращения.

[@Ilham20993]

Ахринеть 😂😂😂

[@rpbigshaq]

в натуре делай это упражнение каждый день и спина болеть не будет

[@artemielistratov6059]

Брейк забросил но остаюсь на канале.Вернусь или нет богу известно.

[@user-fu8bs7dc1p]

Добрый день,Федор. Спасибо Вам за качественный ютуб-канал про брейкинг. Подскажите, пожалуйста, какая норма должна быть по "закачке". Сколько нужно держать уголок и количество спичагов для power move.

[@FeDoSk1n]

Добрый день, эффект будет заметен от 20 выходов спичака на согнутых локтях, от минуты на уголке. Затем должно идти усложнение.

[@user-fu8bs7dc1p]

@@FeDoSk1n Спасибо.

[@bboykapral1983]

😮 Как самочувствие на следующий день? Как с закислением мышц и прочее?

[@FeDoSk1n]

Говорит плечи чутка подзабились )

[@Pupidon12]

Ачуметь, настолько мощный бой...Это же надо быть настолько упоротым, в хорошем смысле. Давно не ловил мотивацию, но сегодня пожалуй пойду оттачивать, хотя бы 3-5-10 подряд)

[@Jingotube]

ну как?)

[@mentosYT975]

А сколько лет вы занимаетесь брейком ?

[@user-nd2mg7dp5s]

Чем олдскульный гелик от нового отличается?

[@mentosYT975]

А сколько лет Вова брейком занимается?

[@user-gp1vv5oi7i]

А какой был у вас самый возрастной ученик?

[@FeDoSk1n]

49 лет

[@akaska481]

Я делаю спичаг совершенно ниже я опускаю таз почти на 90 градусов

[@FeDoSk1n]

Молодец

[@djdlemah8558]

Красавчик

[@user-zx6om2rt4h]

Хоть бы 1 научиться))