только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ

программа тренировок и питания - market-75507609
Как научиться драться в домашних условиях Выпуск 4
Что должен знать боец:
выпуск 1 - • только после этого ты ...
выпуск 2 - • только после этого ты ...
выпуск 3 - • эта комбинация поможет...
Мой инстаграм - / andfilipov

[@user-vn4rk8qt2t]

Брат, Спасибо тебе! Я ценю твой вклад в развитие наших ребят! Желаю тебе удачи в твоём деле! Салам с Чечни! 👍

[@-morkovka9682]

+++ То что взгляд не надо отводить во время удара - это точно. Спасибо за ролик ЛАЙК !!

[@user-nq2nc4qy8o]

Первые сраринги все отводят взгляд

[@user-ie5qw7tt6d]

думаю начинать надо с адекватным спарингом и лёгкими ударами по лицу. тогда пройдёт страх. но партнёр должен быть АДЕКВАТНЫМ.

[@user-dz9ep9cb7j]

Про ноги сними пожалуйста, скорость ног, чувство дистанции, правильный вход(выход) на линию атаки.Буду благодарен.

[@mishanya160179]

Молодец Андрей.зачетные видео)

[@user-ny1dj3gr4u]

Андрей, отличное-информативное видео. Побольше таких! Удачи)

[@user-wk3bx3fu1o]

Андрей,спасибо тебе за то, что ты делаешь!

[@user-lv2zz8dr1u]

Чтобы хорошо драться надо хорошо накачать силу ног. В первую очередь внимание надо уделить сухожилиям, связкам и суставам, с помощью изометрических упражнений. Далее уже работаем над мышцами на взрывную силу. Только проработав всё это, сможешь хорошо передвигаться на ногах и вести бой ! А обычно приходят пацаны в качалку и сразу хотят бицухи накачать ! А нахрена ? Чтобы вид создать ? И работая с весами ещё стараются изолировать кисть и предплечье. Кисть и предплечье между прочим намного важнее чем бицепсы, как в бою, так и в любой физической работе.

[@Rafidin-]

Брюс Ли , с подобным мячиком тренировался в своё время! Очень хорошее упражнение!+++

[@user-ce6zq8mv3u]

Нормуль!)👍👍В дальнейшем будет неплохо увидеть связки с партнёром ,со входом-выходом ,и различными вариантами развития контратаки.Лайк!

[@user-ve1qj4el5s]

Красава бро, спасибо! Ты отменный виртуальный тренер!

[@Alex_slonim]

Познавательно) спасибо Андрюха 💪

[@sonngoku9061]

очень интересно и увлекательно хорошие советы для драки👍👍👍

[@user-tp1qv3lo3s]

Очень приятно было смотреть спасибо вам за все

[@olgafrolova7089]

Умничка, все оч доступно !!!

[@serjicbesfamilnyi7599]

Огромное тебе спасибо за твои старания

[@askarsuteev2987]

Не останавливайся, хорошее видио , полезные рекомендации даже для тех кто занимлся единоборствами👍

[@user-ug9fb5sw7b]

Спасибо за ролики! Учиться никогда не поздно, никому

[@Billie_Marley]

Спасибо Андрей 👍

[@Dmitry_Foto]

Бро Реально очень доходчиво обьясняешь респект лайк и подписка 👍

[@glebgolikov2197]

Побольше таких хороших видео!

[@glebgolikov2197]

+

[@serjicbesfamilnyi7599]

Андрюха ты красун! Я наткнулся на твое видео и теперь постоянно смотрю твои выпуски ! Так как у меня есть проблемы со страхом и неумением двигаца!

[@isai6162]

Очень круто мужик, го больше, спасибо)

[@user-ul5th1qq1i]

Да очень интересно доступно объяснил 👍

[@ZvychaynyyKHhlopets]

куруто. все очень подробно! спасибо! больше таких видосов. лайк подписка!

[@alexusatov3452]

Спасибо Вам!

[@user-zm6jp2bm5x]

Спасибо за видео

[@russiantank6261]

👍👍👍👍СПАСИБО!!!

[@badman9793]

Спасибо,очень познавательно +

[@groznystrelok]

Очень полезный видео ролик

[@akainizaev843]

Спасибо!

[@abnormalvideoblogger5878]

Я НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ , ПОТОМУ ЧТО ПРОСТО НАПРОСТО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ НА ЭТО ВСЕ ...(( НО Я НАШЕЛ ЭТОТ КАНАЛ )) И ЧТО Я ТЕБЕ СКАЖУ ... ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ , Я НЕ ТОЛЬКО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ , НО И НАЧАЛ РАЗВИВАТЬСЯ , НАЧАЛ СОВИРШЕНСТВОВАТЬСЯ , ОГРОМНОЕ СПАСИБО )

[@user-kv6bf6gl5f]

а в городе есть бесплатные секцый?

[@smuzyyyso2718]

Молодец продолжай заниматся

[@loadmore]

че ты паришь, деньги не нужны! подходишь ночью к любому ночному клубу/кабаку, там тебе спарринг бесплатно проведут, еще и от заточки научишься защищаться.

[@user-lp7jq8qx3r]

Я согласен

[@ferrariusfelix]

Молодец, мне проще было в деревни, были секции в школе, я там восномном заниматься начал, но мне этого не хватало, так что дома продолжал, так трени могли быть всю неделю, один год так и было. Но результат от этого был, трени мне были лёгкие, дома продолжал, но всегда продолжал, всё-таки школа учиться надо.

[@zyklon54321]

Андрюха, молодец!

[@user-up5fk9gu9k]

С помощью таких видео, я реально научусь драться дома)

[@user-zm6jp2bm5x]

Жду видео про скорость ног!

[@user-fy4lw8yj4w]

Андрей привет, у меня проблема с коленями движения ног не такие быстрые как должны быть. Есть советы на эту тему??? Побольше видео о единоборствах)

[@tilanwolf1064]

Интересно 👍!! С ними какие приемы колен, виды?

[@moscow0073]

+++++++++ отлично объясняешь!)уважуха

[@user-iw5po2px4y]

Спасибо бро все круто я понял спасибо за видео ролики

[@NotWhaleYT]

Спасибо тебе.

[@artikmartik9810]

Хорошая программа)))👍

[@liandrosilva1296]

+ Отличное видео только так сильно зачем голову вперед наклонять при джебе? (зажимаешься а это минус маневренность и обзорность), достаточно подбородок вниз чуть убрать мне думается, плечо при ударе жестко вперед выходит бороду защищает хорошо с одной стороны с другой вторая рука.. В любом случае спасибо.

[@user-qv6pk3mk2b]

Круто!)

[@user-qk4sd5id1h]

Красавчик.

[@Nickdgem]

Расскажи как правильно работать на мешке,бить прямые,постановка рук,дистанция и тд

[@ivandemyan8983]

Супер молодец парень 😃😎😃

[@_s1noptik_360]

Снимите видио для подростков 14-16 лет, тренировки пресса, бицевсов/трицепсов, а так же проработку связки ударов и блоков (топ 5-10).

[@tom3483]

Ангиме жок,брат рахмет,алга баса бер,тамаша бари уйретуден жалыкпа(😁☝что это означает,с/п,брат ,вперед,тока не бросай нас учит.а мы быстро учимся,рахмет поцан)

[@moviesandadventures4459]

Менде қазақпын 😂👍🏾

[@MsRolka1]

Спасибо из Египта .)

[@abdulloh7927]

Ну спасибо тебя аддуший

[@seregagolovko2260]

Плюс.Андрей Филипов подскажыте пожалуйста.Если я своим ударом буду бить в его удар при его атаке то как при етом не повыбивать себе руки.Благодарю интересные видео.

[@user-pw4nv1jh6f]

Качественный учитель!!!

[@slavaflying9828]

На мой взгляд он про многое говорит и показывает, что многие в интернете не показывают, допустим кто то когда то занимался раньше чем то, чтобы форму восстановить, понятно дело, что заниматься по роликам не опытному будет сложно и без реальных спаррингов, но подготовить себя к этому за месяца 3 хватит.

[@Fama38rus]

Красавчик хорошие слова , я хоть и рукопашник ну для меня это полезно очень , потому что я ударник а не борец) , лукас)

[@user-ol3eb3rp9n]

Спс бро за помощь я раньше не умел драться а шас умею спс за помощь бро удачи желаю тебе 10 миллион подписчиков 💪👌👍

[@GUK1980]

отлично!

[@raylem731]

Что интересно! Именно люди , любищие напасть из под тишка и в ,, подворотне,, очень любят такие видео, и отробатывают данные навыки до автомотизма. Стоит всегда помнить об этом! И не хорохорится лишний роз. Помните об этом всегда!!!

[@isroilgaforov7469]

Спасиба за ролик брат, я жду ишо другую

[@kumikubstudio6100]

хорошо обьясняешь

[@user-bv8nn8qy1q]

АНДРЕЙ МОЛОДЕЦ ! ХОРОШО ПРИПОДАЕШЬ !

[@user-le2pq2nn4v]

Занимайтесь всю жизнь..это и есть Путь(До)...но потратьте это время на качественное единоборство или единоборства(несколько,почему нет..).Здесь видно хорошее объяснение базовой техники Бокса..бывает лучше,но и это объяснение-хорошее...

[@user-mf5fs4es3n]

מענין לראות אותך לבצע פעולות וטכניקות לחימה נכונות בהצלחה בהמשך .

[@cody19bro97]

++++++++ всё супер уроки крутые всё понятно объясняешь и показываешь! удели пожалуйста внимание ногам как привильно двигаться желательно одновременно с ударами так же затронь тему дыхания - понятно что при каждом ударе нужно выдыхать. и мне советовали носом. но при движении бывает начинаешь дышать не правильно. и попусту дыхание сбивается, что приближает к поражению. удели внимание, спасибо!))

[@fargnet1313]

Хорошее видео

[@ZWERYT]

Спасибо за видё

[@SeregaBichurin]

андрей очень не удобно искать видео у тебя на канале,плей листы может сделать надо ?

[@user-kj6oh2fr8h]

⛓️⛓️⛓️ спасибо за всё

[@ST.DAREDEVIL]

Всё по делу, грамотно объяснил 💪👊👍

[@maksimshipilov4321]

спасибо

[@rancitmali3881]

вам бы чемпионов тренировать ..спасибо

[@user-zt8gf6ju6c]

ближняя дистанция, пах , кадык, глаз и досвидос всем тренировкам. Недавно друга вырубил с "кабака" какой-то дятел ну реально ,подошел взял за грудки, и посадил на жопу))))) А друг тоже там полжизни орехи пальцами колет, и вертухи крутит. Спрашиваю: ( а у него еб.L о ,как после ковровой бомбардировки ) ты чего лошпет то такой? А он: Я думал он в стойку становиться будет!!!!!!))))) ахахахах В СТОЙКУ!!!!!. Никого и никогда не бойтесь для победы все средства хороши.

[@lastweekly9430]

Хороший ты друг!

[@user-hy7nq8ig1i]

Занимаюсь боевыми искусствами 7 лет, начал с каратэ, потом бокс, рукопашный бой, ушу саньда, а также тайский бокс и мма. Абсолютно с тобой согласен насчёт того что интернет тренер не заменит реального тренера, и реальных спарингов. Но такие видео тоже не менее полезны, чтобы потом занимаясь бой с тенью у зеркала исправить свои ошибки и стать более совершенным бойцом! Ты молодец!

[@nikolayoleynik1988]

На улице бой с тенью,бой будет ещё идти,а тень будет лежать.

[@user-fl6rr6mj1t]

да верно ты говоришь и правильно;))

[@draken08950]

+ автор можеш сделать спаринг с кем нибуть на видео?

[@user-yj4zn4lu8y]

красава, "извиняюсь за ветер" ахахх

[@sharpik01]

Подпись 👍

[@igori2840]

Я вообще не знаю приёмов , но обладаю огромной физической силой. В драке или борьбе я с первых секунд мчусь в атаку. (как танк). Это хорошее обучающее видео , но я добавлю : чтобы победить в драке , надо показать противнику , что он имеет дело с полным психом т.е. рвать ему волосы , прокусывать зубами его кожу (до крови) , и быть в гневе. Гнев помогает мне победить.

[@user-hr9mu6fk1e]

Это я знаю, ну всё ровно спасибо. Андрюх )))

[@darhansoltanbekov7942]

Карасава брат ,спасибо

[@user-yc4oi5cf5e]

Толково все объясняет !

[@user-xl6ri6pt3x]

Как научиться далеко прыгать (прыжки в длину)

[@theserialtv2551]

+ классно

[@user-co2nq1vg5m]

+ супер

[@user-sd4es3ey1b]

А какие в тебя высоты в единоборствах?

[@luispakvard5681]

+ Дуже цікаво так корисно дякую

[@user-ut6mh9be8q]

👍👍👍👍класс

[@user-mx2to4en3r]

Обязательно идти назад

[@miraslavluguev7762]

Плюс

[@user-fk4sd6gi2x]

АНДРЕЙ будут ли видео с другими блогерами)?

[@andreyfilipov94]

Константин Васильевич в дальнейшем будем)

[@user-cv6qf9ux1g]

Классное видео, хотел бы что ты стал моим тренером

[@Ruslan_Ts]

Крутые у тебя руки) как у билдера)

[@user-kt9ue4bf3k]

Руслан Цубина как у строителя?

[@gameover1445]

Как у интенсивного мастурбатора

[@user-cm5dy1yn5b]

Маладец

[@user-gw5zl1wz5w]

Андрей, у меня проблема не в отсутствии каких-то физ. характеристик, а в том, что мне жалко своих противников, спарринг-партнеров и т.д. Расскажи пожалуйста, как бороться с этим психологическим аспектом

[@MisterKoK22]

Лично я считаю это нормальным. Значит твой противник тебя не достаточно обидел. Я такой же. И похоже тебя твои партнеры тоже жалеют, потому что если бы тебе дали в дыню, ты бы и сам разозлился=)))

[@user-zy8iw2mb7i]

Илья Паршин такая же тема, я сам человек культурный и не представляю как могу сильно всадить спарринг партнеру

[@Kuznets584]

Илья Паршин Надо на соревнованиях выступать, там чувство жалости к противнику притупляется, там уже самого бы себя не начать жалеть) А спаринг партнёров на тренировке лупить и не нужно, на тренировке нужно учится работать в пол силы, больше работать над техникой, тактикой и скоростью, а силу отрабатывать на мешке. Это самая распространённая ошибка новичков, которые не умеют контролировать своё тело, пытаются что-то там показать или доказать и пытаются в лупить тебе со всей дури или наоборот бьют так разве что ладошкой не гладят.

[@user-zy8iw2mb7i]

Семен Кузнецов Семён спасибо за ответ

[@foryou2692]

Видать тебе не попадался хороший, жёсткий спарринг партнер. Это сугубо мое мнение, и я могу быть не прав.

[@user-fj3hi9vy4i]

+Очень!!!

[@jorjdan4498]

Как наработать скорость ног

[@user-nq2nc4qy8o]

Первая неделя тренеровок это челнок, прыжки с одной ноги на другую это база для быстрого передвижения

[@googl808]

надо быть как вечяслав дацик

[@olesjamanjahina2101]

брат бадюка!!!

[@rahimovymar8555]

Андрей Филипов спасибо за видео я смотрю тебя из Таджикистан хороший видос как раз для меня скоро у меня бой на турнир Казакистана

[@user-nl4yk6sq9m]

Только тот кто хочет выжить тот и победит драться доконца