НАБИВАЛ КУЛАК 30 ДНЕЙ. УЧУСЬ БИТЬ CHALLENGE

[@НурбекИсламбеков-п2р]

Этот чувак всё больше и больше вдохновляет своими видосами, поражаюсь его многогранностью😂

[@ivan_andreev1]

благодарю вас, сэр)

[@ld7179]

@@ivan_andreev1 чел отличный полезный видос но мат нкогда не к месту велке мастера себя всегда контролируют они для нас прмер!

[@buildingcraft5257]

Следующий раз набираем ноги

[@ГэндальфСаксонский]

​@@ivan_andreev1 вы конечно просили воздержаться от комментариев. Но все таки я раньше сам совершал эту ошибку и все равно хочу на нее указать. Ударная часть кулака это костяшки указательного и среднего пальцев (иначе кентос). Именно ими нужно наносить удар и именно на них нужно отжиматься. P.S. По информации из карате конечно.

[@ВадимЗиганшин-е7ь]

Соссия для соссиян!

[@lorinoi]

18:28 - у этого парня самая важная роль в ролике. Спасибо за старания!

[@arsenramazanov9639]

Чел, твои видео - это лучший источник вдохновения для того, чтобы начать делать это самому. Я посмотрел все твои видео на тему челленджей и могу сказать, что именно они меня больше всего мотивировали отказаться от сигарет и начать заниматься спортом. А теперь еще и кулаки прокачаем! Ты лучший пример того, что упорство и труд все перетрут! Удачи тебе и спасибо за видос!

[@вячеславникитин-л3я]

мощная философия и правильная. Респект автору. Весьма трезвый подход к вещам и отношение к жизни !

[@Valery-wl8bq]

Молодежь, не ведитесь! С возрастом болеть начнет все, от запястьев до позвонков!

[@MEHANIK_05]

Так и так начнет, тренироваться надо обязательно, только окуратно не во вред

[@bien-aimee]

Да, особенно кто ноги набивает (муай-тай) уже после 30 у многих проблемы.

[@canonrock4ever]

Лучше взять друга, найти помещение, купить перчатки, защиту и спарринговать хотя бы по часу в день. Смотреть видосики по боксу, пробовать новое. Через три месяца 90% мужского населения сможете е.ло снести. А кулаки бить это да, суставы только ломать.

[@Evgen_Salomat]

Че вы ноете? От дивана быстрее умрете)

[@ВладЛис-п8ч]

Ещё не начал смотреть видео, а уже знаю, что следующие 20 минут будут угарными) Лайк не глядя

[@VBETEPV]

Чувство юмора у чувака зашкаливает, цепляет, спасибо за контент и эмоции, береги здоровье, не усердствуй так сильно.

[@ivan_andreev1]

as we can) все по самочувствию)

[@oldbutGreatestOfAllTime]

@@ivan_andreev1 ass 😏

[@kirusha262]

Благодаря тебе я понимаю что не смотря на свое состояние можно взять и заняться собой, и пройти этот этап с тобой вместе. Спасибо за твой труд и твои усилия.

[@Борода-ш5ц]

Сходи в армию это ещё та жопа😂😂😂 95-97😊😊

[@kirusha262]

@@Борода-ш5ц ходил) знаю

[@Vavanga-T]

Меня ещё никто так не мотивировал) смотрел как-то давно как с бегать начинал,после качаться дома. И это правда даёт пендаль с дивана,теперь хожу в зал и стало это в кайф,а не в то что заставляю себя. Огромное Спасибище тебе!) Делаешь полезное дело для себя и окружающих,и весело !)

[@maxsmail1471]

Тот человек которому не скажешь "Хватит страдать х...., иди на завод". Успехов тебе и береги свое здоровье

[@daitedve1984]

Он и так на заводе :))

[@kostestkaptest4115]

@@daitedve1984 вот именно)

[@theserji]

@@daitedve1984лучше б ты это не писал … ты о сарказме слышал?)

[@algabo9200]

Заводов и так мало осталось, платите чтобы не ходил на завод 😂

[@неважнокто-х8з]

Потому что в следующую секунду ты отложишь кирпичный завод, чтобы он отрабатывал на продукции удары пока ты убегаешь

[@Coenurosis]

Иван, огромное спасибо за очередные пройденные тобой 30 дней ада! Почесываю пузико за твои старания)

[@ivan_andreev1]

одобряем)

[@МаксимОрлов804]

теперь ждем набивку ног в стиле Ван Дама из фильма кикбоксер@@ivan_andreev1

[@RealZed5001]

Поддерживаю, это реально ад, отжиматься на "кулаках", я когда сексом занимаюсь (с женщинами, если что) тоже мизинцы использую, руки очень устают! )))

[@User-xw5zk]

​@@RealZed5001Настоящий мужчина никогда не опустится до того чтобы лежать с женщиной в одной кровати!

[@Oleksandr-z2q]

​@@RealZed5001а с мужчинами что используешь?

[@jonesknow2663]

Лайк тупо не глядя, отдуши огромное за твои старания Иван) Сам пришел в этот канал после 10000 подтягиваний на турнике (до сих пор мое любимое видео) которое вдохновило меня и открыло новые горизонты расширяя мои возможности и самое главное я перестал бояться чего то нового) Правда сильно заболел ветрянкой на 25-ый день и посему галочку я еще не поставил и полюбому начну заново и пройду до конца, а дальше больше. Все благодаря Ивану и за дикий буст мотивации и дисциплины благодаря твоему творчеству) Удачи в свершении новых подвигов. Загоняю Салам из Семея и Алматы)

[@АлександрАлексанов-в7б]

👍 легко смотрится, с юмором, всё по делу, браво браво, так держать🤝✊👍

[@titotim5089]

Красавчик, саморазвитие это всегда хорошо!

[@Neberdanoff]

Из-за этого Ивана я месяц бегал, сбросил 16 кг, провёл 60 часов без еды и воды при этом идя пешком 35 км (2.000 ккал чтоб потратить), провёл сутки без зрения и по итогу накачался! Так что спасибо тебе огромное! Я сам родом из Нижнего, а живу в Москве! Очень круто смотреть за твоими испытаниями и творчеством! ВДОХНОВЛЯЕШЬ

[@g.freeman5589]

Земляк, красава!) тоже самое, я в самом Нижнем) От видоса 30 дней пресса(первый видос который у него увидел) решил что хватит себя жалеть и искать оправдания. Результаты поменьше конечно, но за месяц скинул 8-9кг (со 101 до 92), занимаюсь дома с тем что есть через день, не пропускаю, ходить и двигаться стараюсь больше, раньше ходил в день не больше 1 км, остановки у дома и у работы прямо) Автор реально волшебник, никто так не мог меня заставить поднять жопу)

[@antoniofaran114]

Не правильно написал, нужно было писать "я сам из нижнего, но теперь после твоего видоса живу в Москве".😂

[@vol4ok1337]

ого накачался он)Люди годами пашут в зале потом и кровью результатов добиваються а этот побегал и накокочался во дает)Ну что за уникумы у нас в стране живут ну как не посмотри везде качки одни, а как взал придешь полтора человека в неплохой форме xd

[@zxcMonstr]

Из-за него я 2 месяца без выходных ежедневно сделал для себя планку минимум 100 подтягиваний и 100 отжиманий в сутки :) Очень приятное чувство, когда очень не хочется, но дисциплина берёт своё и после того как через "не хочу" сделал свой план и идешь домой с площадки

[@W_Backdoor_W]

@@vol4ok1337 «Накачался» это не значит обрасти буграми мышц😂 Это значит появление видимой мускулатуры, может просох человек

[@owley]

чел, который весь видос говорил "чё долб**б что ли?" - просто гений ахах Требую в каждом ролике перебивки с ним

[@МаксКоралад]

Это как в духе "А чё это вы тут делаете?" реально к месту юморнул😂

[@Doodlik]

мне тож понра))

[@romanweissbrodt301]

Кино то, кончилось!

[@Xterz-x5e]

Ура новый видос)Кстати именно благодаря твоим видео месяцев 10-11 назад я начал тренить и до сих пор продолжаю

[@ivan_andreev1]

это славно) но тут с осторожностью)

[@vectorbrzz]

@@ivan_andreev1 именно после видео про турник я начал "качаться",а не отжиматься 10 раз в месяц. Заряд мотивации просто безумный,так что спасибо.

[@ВячеславДенисов-о8щ]

​Здравствуйте, Иван. Вопрос, вы будете продолжать заниматься боксом?

[@ivan_andreev1]

Если получится что то переорганизовать в своей жизни и появится время, то да.

[@ВячеславДенисов-о8щ]

@@ivan_andreev1 круто, спасибо за ответ

[@ivanivanov3501]

я из тех, которые "как все обычно", т.е. диванный каратист с 30-летним стажем😂 и поэтому авторитетно утверждаю: никогда не делайте как автор, если не хотите убить свои суставы и искалечить конечности! важное: главная ошибка в ролике - неправильная постановка кулака! только на 2 костяшки указательного и среднего пальца, иначе переломы вам обеспечены. - за 30 дней набивка не произойдёт, минимум полгода и разбивание твёрдых предметов только после появления заметных мозолей на костяшках, а до этого отжимания, груша, макивара и ещё отжимания. набивать всё тело, иначе это бессмысленно, как качёк с большим корпусом на тоненьких ножках😁... так то ньюансов много. всем удачи и успехов💪

[@сотрудникроскомнадзора]

Да, почему-то все забывают про то, что будь у тебя хоть стальные молотки вместо костяшек, пользоваться то ими не умеешь.

[@fighterfighter2672]

Салют ветеранам. Я тоже обычный диванный с 1984 бокс, с 1985 шотокан-карате, с 1990 кик-боксинг треню до сих пор. Посмотрев видео ощутил себя слабаком, т.к. никогда набивкой не занимался, разве что отжимания на кулаках, да иногда работа на мешке и т.д без перчаток...

[@Sarvilat]

Я считаю, что сейчас в принципе иметь какую-то суперсилу бесполезно. Единственное, где я вижу ее проявления - это спорт, качалка.

[@user-dyjg19c386]

Абсолютно согласен!👍 В качестве набора упражнений можно посмотреть, но уж точно не тамашивари через 30 дней.🧐

[@МаксимАганбаев]

Красавец! Контент полезный, так ещё и юморком сдобрен. Удачи тебе во всём, добрый друг!

[@ИльяОнищенко-л1л]

Браааааат! Уважаю! Снимай почаще! Всегда скучаем и ждем! Топ творчество, мотивируешь!

[@ГоГо-ц4с]

Мужик, спасибо тебе за такой видос)))) Я от души посмеялся))) Чувство юмора - уровень Боженька!!!

[@spfan93]

Не Богохульствуй друг пожалуйста

[@СемёнЯшин-й3ш]

Говорю как человек, который занимался боксом 5 лет, сейчас занимаюсь кудо, из этого видоса я узнал несколько новых вещей. Больше всего меня поразило то, как ты проанализировал различные видосы и подобрал правильную методику тренировок, продолжай в том же духе!!!💪

[@ТоварищЦензор]

Говорю как человек который занимался дзюдо 5 лет) Вообще не занимаюсь сейчас )

[@gaiusjuliuscaesar4613]

если ты занимался боксом 5 лет и не увидел никаких косяков , то я х*й знает чем ты там занимался

[@СемёнЯшин-й3ш]

@@gaiusjuliuscaesar4613 ясное дело у него много косяков с точки зрения бойца, но для обычного человека, который до этого не занимался боями, он классно все сделал

[@Sergiuss555]

@@gaiusjuliuscaesar4613 "узнал что-то новое" не равно "не увидел косяков"

[@cool_piglet]

видимо, ты на боксе только полы мыл, раз что-то новое узнал

[@spektrushka]

Офигеть, этот человек - лучший мотиватор)

[@kobaltini4496]

Максимально приятно рассказываешь и преподносишь. Редкий талант. Спасибо.

[@Sergey-qv9es]

Шикарное видео получилось, отличный текст! Очень мотивирует, я с нового года каждое утро занимаюсь и контрастный душ принимаю, пока ни разу не пропустил. В начале сложно было а сейчас втянулся и первые маленькие результаты есть. Очень ими горжусь. Всем спорта и здоровья! А мысль в конце видео в самое яблочко: "Джентельмен не оказывается в подворотне".

[@breekup8436]

Как каратист с 15 летним стажем, боксер с 30 летним стажем и дзюдоист с 50 летним стажем в свои 27 лет скажу, что все вышесказанное хуйня, а автор видео красава и все делает правильно

[@VirtuozInc]

кря

[@daitedve1984]

Забыл про 70 лет стажа клоуном 😆 Ржу.

[@Dedre_Sksj1828]

​@@daitedve1984 так это и шутка и была

[@РомаВолков-ж3к]

Мужик красавчик, рад за тебя! Все подал с юмором и по факту успехов в развитии канала😊

[@lorinoi]

А если серьëзно, то спасибо вам, Иван, за ваши старания и труд ради саморазвития и, в частности, ради контента и матиуации для нас😊 Начал вас смотреть с 30-ти дней отжиманий на брусьях и на подобную тему просмотрел видосики. С наступающим вас и подписчиков Новым Годом! Желаю счастья, здоровья и больше подписоты❤

[@ivan_andreev1]

благодарю милорд!

[@ChefSP]

Какой классный ход мысли, не думал что досмотрю но пожалуй подписон. Опыт чувствуется,не как захимиченых блогерков смотришь

[@tytitam]

Оооо, кайф кайф кайф То что надо в конце рабочего дня Ваня, спасибо что ты есть Один из немногих, чьи видосы жду как второе пришествие)

[@dgaliota]

Огромное спасибо Иван! Вспомнил себя 20 лет назад))) Всё здорово, но не без пары ньюансов. Я аналогичным образом набивал костяшки и отжимался на кулаках. При подобном, будьте готовы к тому что при том, когда вы уже перестанете заниматься этим в силу возраста, у вас на руках будут безпричинно болеть сами суставы и мякиш между суставами, причем иногда очень сильно. Но мы же бойцы!!!, выдержим)))

[@NaivKrasnobay]

Вспомнил себя 40 лет назад - таким же глупым как автор я был лет в 12. И в 12 же лет, когда мы уже стали драться между собой, пошел в детскую секцию бокса. Через 4 мес. х 3 треньки в неделю. я отлупил всех ровесников и переключился на старшаков. А потом армия, вуз, работа - от драк не уклонялся и благодаря опыту бокса и навыкам живу прекрасно до сих пор. И с же 12 лет завязал в этими набивками, как совершенно ненужными и бессмысленными - ни к чему, кроме артрита и артроза меня бы к нынешнему 59 летнему возрасту это не привело.

[@РЕГИОН-УРАЛ]

​@@NaivKrasnobayЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ИСТОРИЯ!!!!ПРАВДА ТОЛЬКО ЕЩЕ ПАРУ НОЖЕВЫХ ТЯЖЕЛЫХ..В УЛИЧНЫХ БОЯХ ЕСТЕСТВЕННО,НО Я ВЫЖИЛ БЛАГОДАРЧ СПОРТУ.НО И ПОЛУЧИЛ БЛАГОДАРЯ СПОРТУ ))))НЕ УСТУПЧЫЙ )))))Сейчас 48 плюс ревматоидный артрит ((((Но я живу и борюсь.А молодецкая дурь,вроде выветривается....😅😅😅😅😅😅

[@СергейГрачев-у6й]

не надо спешить впереди паровоза и ничего болеть не будет

[@СергейГрачев-у6й]

@@NaivKrasnobay есть разница между жесткой наработкой и набивкой. Набивкой нужно заканчивать, а не начинать. Тогда ничего болеть не будет. Ну и конечно, после 18 лет лучше заниматься не набивками, а своей головой - она решает проблемы эффективнее. Я сам занимался потому, что были 90-е и просто выходить из квартиры было часто опасно.

[@vladimirthegreen6097]

​@@NaivKrasnobayя никогда спецом набивкой дольше пары дней не занимался, но в детстве то-ли из-за драк а школе, то-ли из-за ударов по каким-то предметам твёрдым, когда-то, но у меня все костяшки сдвинуты с места и кости голые торчат если кулак сжать, болей нет, но при ударе хорошего мало

[@геннадийшепелев-ю4я]

Вань молодец, и посмеялся, и мотивацию поднял, не бросай самое главное, снимай почаще

[@Pallabium]

Иван ты человек для подражания продолжай в томже духе и не бросай 30ти дневки у тебя это хорошо получается смотреть интересно! Иногда даже сравниваешь себя ребенком который с открытым ртом смотрит мультики и тд Низкий тебе поклон за интерестный контетн ❤

[@Pamir_MRN]

Да, до новых встреч! Видос - топ как всегда. Спасибо за твоё творчество, каждый раз с интересом смотрю. Успеха и процветания во всех твоих делах!

[@Roman_true]

Такие видосы просто супер!) нужен отдельный мотивационный плей лист) вставленые мемы -класс Продолжай в том же духе Просто 5 баллов!)

[@ivan_andreev1]

благодарю милорд!

[@ЕлисейКасымов-н4ц]

Какой же ты красавчик. Всё по делу расписал и с юмором)

[@zertik8757]

ваш канал открытие для меня) спасибо за вагон мотивации!)

[@dmitrymuratow]

Правильно бить костяшками указательного и среднего пальцев. Отжиматься на кулаках тоже на этих 2х костяшках. А вообще красавчик, видео огонь. Работу над собой ты провел хорошую, некоторые вещи для себя подчеркнул. Однозначно лайк

[@freskoteka8179]

ты красавчик что так сильно заморочил себя этим, "тот кто ищет драки, всегда её найдет", чисто для себя, ты молодец! но не дай бог тебе это применять нигде. Девушка у тебя очень красивая и ты красавчик, дай бог вам здоровой и благополучной семьи. Будьте в мире.

[@elisss3856]

Невероятно радует что Иван никогда не строит и не строил из себя гуру спорта или чего либо. Мужик прямым текстом говорит что пиво всю его жизнь лилось через край, сам он со спортом на ВЫ, а тут взбрело в голову месяц качать пресс/отжиматься/подтягиваться. Видео невероятно вдохновляют и цепляют тем, что Иван как и все мы сталкивается с трудностями, расстройствами при неудачах, но перешагивает через себя и достигает цели даже на работе в цеху. Вот и вся мораль, кто хочет - ищет возможности, а кому лень - оправдания. Иван это простой работяга с завода, который не просирает возможностей.

[@ivan_andreev1]

от души!)

[@ПавелФирсов-д1т]

Интересный ты паришка. Посмотрелна 1м дыхание! Интересные у тебя мысли они и мне помогут! Спс. Добра тебе удачи, здаровья, щастья! Очень горд что в моей стране живут такии люди!😎

[@vanshell]

Я думал что день уж пройдёт в пустую, спасибо что это не так)

[@ivan_andreev1]

а это не ты ведро крылышек купил под это дело?)

[@vanshell]

@@ivan_andreev1 Вполне, вполне)

[@grimbachelor]

​@@ivan_andreev1не это я 😂

[@ivan_andreev1]

@@grimbachelor а , во, нашелся )

[@Dake_KZ.18]

Красава Брат ✊. Информативно, смешно и интересно 💪. Желаю только Благое 😎🤜🤛😏

[@СейтекБегалиев]

Первый видос вашего канала который я посмотрел и удивился тому как мало у вас подписчиков. Юмор, тема и монтаж видоса просто отличные. Давно так широко не улыбался пока смотрел видео на ютубе. Спасибо большое за такие теплые эмоции и надеюсь что вы не забросите этот формат видео и продолжите в том же духе. Удачи в ваших свершениях)

[@andyikardi]

отличное видео! хоть ты и сам сказал что набивка это капля в море, все же добавлю что каждую проскользнувшую мысль колотить стену нужно отрабатывать раунд на мешке хД зы в моменте со стеклом глаза выпучил, финал расставил все на места хДДДДДД

[@sgarbaly9580]

Рад что ты развиваешься и всё у тебя хорошо и про нас не забываешь со своей мегадушевной и жизненной мотивацией)

[@Turbochel]

Андрей привет! Хочу сказать что ты большой человек и на тебе держаться многие. То что ты так убиваешь себя бесконечным трудом, всё это не в пустую. Я уже начал проходить твой челендж с подтягиваниями и дошёл до 9 дня. Опираюсь на тебя и по сей день. Продолжай выкладывать видео в таком формате. Мы это очень ценим. Удачи тебе!

[@ВасилисаРомашкина-т9г]

Его ИВАН зовут😂

[@vlad-qx5fu]

Красавчик!! возле искусств хожу уже с 80х, ты классный чувак, улыбался, спасибо друг, а думал уже не осталась прикольных пацанов!!!

[@konstantinduxovka4961]

Ваня, выпускай видео чаще (ну по возможности, ясное дело). Очень заходит твоя манера донесения информации. может попробовать не только формат 30 дней чего-либо?

[@ivan_andreev1]

думаю можно и покороче что то сделать, побыстрее и попроще) дабы почаще)

[@zxcmonti]

​@@ivan_andreev1например учиться метать ножи

[@logicalerror9205]

@@ivan_andreev1 Давай подтягивания еще )

[@Fedaso]

​@@ivan_andreev1 Давай длинные видосики чаще, они гораздо интереснее чем 5-10 минутные

[@ЗаконопослушныйГражданин-ц1у]

@@logicalerror9205 да, 10000 подтягиваний за 2 дня

[@Destabill1se]

Соседи от стука во время выполнения челленджа:☠️🗿

[@maximspacecrab6034]

Старина, ты большой молодец! Отжимания на кулаках, физическое развитие - это прекрасно! Но непонятно для какой цели нужно стучать голым кулаком по твердым поверхностям? Есть масса упражнений, которые улучшат бойцовские навыки, но причинение даже легких травм своим суставам или коже - к этому не имеют отношения

[@v1ct0r12345]

Классный видос, очень интересно было посмотреть. Спасибо!

[@максиммузалевский-ц9ж]

Красава! Стремление пройти все уровни жизни, просто колосальное! Но косточи ломать не стоит)))

[@afterworld]

Вот что должны показывать по МАТЧ ТВ!

[@grimbachelor]

После этого видоса я преисполнился мотивацией и осознанием своего единства с бесконечной вечностью, что сразу начал тренить ....3 часа прошло а остановится не могу

[@daitedve1984]

Вселенной ещё не преисполнился как тот "идущий к реке"? 🤣

[@grimbachelor]

Та давно)

[@АлексейТаразанов-и8щ]

Спасибо за ролик, на данный момент ваш контент по спорту могу поставить на один уровень с Сарычевым или даже выше, так как вы даете полезную информацию и показываете как можно тренироваться не имея на это много времени!

[@ivan_andreev1]

а это вы саму суть ухватили) отсутствие времени это пожалуй самое отягчающее обстоятельство)

[@uladzimirpishchyk.]

Сарычев 🐓 Контент у него шляпа для имбицилов

[@МИШЭРЛЭР]

Впервые нарвался на канал! Ты ТОП! Контент мотивирующий и с самоиронией...для тех кто шарит круто!❤😂

[@ЕвгенийРазумный-ы5д]

Классное видео получилось! Думал почему бы просто на бокс не сходил? Сходил, правильно сделал. Друг с работы вставленный иногда, очень улыбнул. Красава мужик всё чётко!

[@deepforestenergy60]

Мне 60 лет, всю жизнь увлекался единоборствами, конечно, тамесивари это была неотъемлемая часть тренировок. А еще фильм Джеки Чена, где он прыгает на кулаках и тыльных сторонах кисти. Все начали с дуру молотить, так вот теперь в 60 лет у всех моих знакомых каратистов артриты суставов. А я и сейчас тренирую железный кулак, видео у меня на канале. А вот когда соберется много подписчиков то открою секрет тренировок.

[@САВА-ц2ь]

Набивать нужно и можно только о мягкое! Стоять на костяшках лучше на песке! И вообще, на хорошую набивку(и не только костяшек кулака) нужно ПОТРАТИТЬ ГОДЫ! ГОДЫ!!!

[@guts_berserk3747]

Легенда вернулась

[@ivan_andreev1]

не уходил никуда) я тут всё время, торможу просто

[@russnormalno]

@@ivan_andreev1 не тормози, сникерсни

[@SilverCane]

НУ ЧТО ТУ СКАЖЕШЬ...ТУТ ПРЯМ ЗА СКАЗКОЙ СЛОВО...!!!!

[@SilverCane]

Куда тут..прыгнуть..только в потдержку..ну а и как иначе..???

[@АлисаСелезнева-п9ь]

Иван, доброго времени суток! Благодарю за прекрасное видео!

[@mr.implex6115]

Очень полезный и правильный ролик, бывало найду какое замечание, а ты уже сам пришел к этому. Ну и пару упражнений дополнительных огромное спасибо! С листиком вообще бомба, обычно прошу кого-то подержать, а можно было подвесить на скотче)))) Если вдруг прочитаешь это, попробуй еще какой-то упор или ограничитель к листику добавить, чтобы ты мог его достать только на вытянутой руке, вывернув лопатку вперед, а плечо противоположной руки чтобы за головой пряталось и тогда будут руки плети, а кулаки боеголовки! суть листика не пробить его а щелчок услышать

[@mike_bull]

Очень крутые видосы пилишь, Вань! Красавчик!

[@memento3584]

Не,ну круто конечно как всегда,правда смотрел поначалу с ощущением фантомных болей в кистях и почему то легким налетом испанского стыда...Треня под руководством боксера круто было.Чувак,ну тело ты прокачал,тут даже и придумать уже наверно нечего,да и стоит ли,как по мне ты в хорошей форме.Идея есть,а если теперь мозгЪ как то прокачать,ну вот всегда было интересно, а можно ли выучить иностранный язык за месяц,или даже хард вариант несколько языков в месяц?или еще какой нибудь такой менталкой заняться...правда я ленивая и тупенькая жопа,нет такого духа как у тебя.Успехов тебе чувак по жизни,и все такое! С Наступающим Всех кста!

[@ivan_andreev1]

сделаем чуть позже прокачку мозга) уже прощупываю почву)

[@memento3584]

@@ivan_andreev1 заинтриговал,успехов!

[@eternal_metal]

надо параллельно делать сразу 4 месячных челленжа, чтобы видосики выходили хотябы раз в неделю))))

[@ivan_andreev1]

ахахах, именно такой наивной концепции я и пытался придерживаться, но увы) прям ну совсем никак не получается стабильно выпускать

[@karpatyver]

Спасибо большое, я уже год как тренеруюсь со собственным весом и как раз теперь начал думать о том как бы научиться руками махать. Пробовал время от времени но без четкого плана и как ожидалось было ноль результата. Но после этого видео начал более хорошо понимать что и как здесь нужно, уже иду отжиматся на кулаках и показывать стене кто тут боксер :D Спасибо еще раз, желаю успехов и в спорте и в развитию канала)

[@user-hm3zt]

Класс! Отдохнул душой! Самое классное это чувак с сигаретой, я оборжался, вкладыш в руку всегда полезен, это точно.

[@АлександрЦеракаев]

Скоро будут болеть руки.Ныть кости будут на погоду

[@deepfakescoverychannel6710]

в старости постоянные боли в суставах кисти обеспечены

[@purwic]

​@@deepfakescoverychannel6710 благодаря укрелению кулаков он хотя бы доживёт до старости, когда человек с тряпочкой вместо кулаков не так много чего сможет сделать

[@michaels.5805]

Блин чувачок)такого прикольного и полезного видоса давно не встречал(в такой манере!!)красавчик просто нет слов))я аж сразу подпишусь за тебя))

[@Johnny_mnemonik]

Красава! Отлично видео снял, с пользой, с юмором. Спасибо ✊

[@Bionikol81]

Я конечно не эксперт, но разве костяшки указательного и среднего пальцев не являются ударными поверхностями кулака? Или это видео исключительно как эксперимент и мотивационное?

[@sussybaka2768]

Ну далеко не всегда ты бьешь именно ими

[@chik7066]

​​@@sussybaka2768Если боковой и не совсем ровный удар то да, можно ударить костяшками мизинца и безымянного пальца Как у меня пару недель назад, после неудачного удара опухла область рядом с костяшкой мизинца

[@Нерпов]

@@sussybaka2768 так костяшки мизинца и безымянного невозможно набить, если ими будешь хуже себе сделаешь

[@ЛешаАпгрейдов]

​@@sussybaka2768если ударить не ими, повредиться лучевая кость и бить ты не сможешь вообще 🥴🥴🥴

[@v_leone5105]

Зависит от того как ставишь удар. У кулака две ударных поверхности: указательный + средний и средний + безымянный + мизинец. Ребро ладони и тыльная сторона кулака/ладони используются редко и при соответствующей степени подготовки.

[@abed1917_]

Бедные соседи.....

[@dexterholland4430]

12:24, прочувствовал всю боль 😂😱

[@Dionis_ua24]

Великолепная работа, я прям кайфонул от просмотра, ты талантливый человек, спасибо тебе за твою работу!!!

[@ВикторАнтибиотик-п8в]

Видос агонь! Автор кросава! Человек на этой планете только для самосовершенствования, движения к идеалу.

[@Pomor-A]

Все правильно делаешь!Больше спаррингов и работы по подвижным целям!💪

[@humo1800]

Очередное шедевральное видео ))))) Спасибо за творчество!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Griwagaming]

Очень интересно смотреть! И мысли годные! Продолжай ещё снимать видосики!

[@ОлегИсаев-п2ж]

Молодец, что тренируешься - красава! Удачи и настойчивости тебе!

[@Chikibamboni2504]

Ну что можно сказать этому человеку, показывающему себя без прикрас, просто красавчик!

[@ratiborvetrov5014]

все офигенно ! респект и уважуха - растянул ! а так офигенно техника безпасности на уровне

[@Serajdy]

отличный видос, грамотные рассуждения, удачные мемные вставки. Спасибо тебе автор.

[@olegkarczewsky5251]

Красавчик брат!!!! Просто молодец! Дерзай!! Удачи тебе во всем!!!!

[@Moptohor]

Очень грамотная философия. Автор, спасибо тебе!

[@_Svetlyk_]

Хороший выпуск.Парень молодец знатно заморочился)

[@railgmail]

Хороший видос. Приятный, с юмором и вдохновляет)

[@keymcjyz2665]

кайфанул, редко такое встречается. молоток , братец, удачи

[@hleb_pk]

Уже 3 года исключительно на кулаках отжимаюсь На ладонях даже неудобно уже как-то стало Иван, успехов тебе! Заряжаешь нереально. Пойду, пожалуй, чего-нить кроме отжиманий поделаю😅

[@Alex-wb7gj]

Чувак, от души... 🤣 Компоновка видео супер 👍 Проржался как следует - "Людк, глянь чë делается"... 😂🤣👍 Подписка 👹

[@megatonna13]

Бьёшь ловко, хлёстко. Довольно неплохо. Удачки тебе, терпение и сил желю. А сам я пошёл пройдусь, дуб кулаками побуцаю

[@РоманЕфременко-г6ц]

Молодец! Всё правильно и по полочкам. Очень хорошо понимаю, о чём говоришь

[@Флин_Понд]

Кунг-фу или гун-фу - китайский термин, часто используемый как синоним китайских искусств боя. Его оригинальное значение необязательно связано с боевыми искусствами. В дословном переводе с китайского языка, гун - работа, фу - человек. Таким образом, кунг-фу - это любое приобретённое мастерство или достижение, полученное в процессе упорной работы за длительный промежуток времени! То есть, даже, если вы работаете на токарном станке или пишите какую-нибудь картину, либо же играете на гитаре, изготавливаете мебель, вяжете носки,например, то в этот момент вы и занимаетесь конфу, то есть, совершенствуйте свое мастерство☝️ А, упомятутый вами Брюс Ли, занимался вин чун ))))

[@romandreevich]

Ахах,подача просто изумительная! Пушка)))

[@polemicalrhymes2321]

Концовка топ) я случайно тебя нашёл, ты клевый мужик, респект, подписка🎉🎉🎉

[@АлексейЗуев-о2р]

Красава! По физухе этот марафон ещё можно повторить, но вот монтаж из записей звука и видео, тут терпению твоему только в хорошем смысле можно позавидовать 👍🏼💪🏻🤟🏻✊🏻👏🏻

[@maxidze]

видос зачетный,посмотрел с интересом,что редко бывает.хвалю!

[@Bushido95]

"у спортсменов тело с разумом всегда в гармонии" это чистая правда! я почти год как начал заниматься спортом и с тех пор депрессивных мыслей практически не осталось

[@nobodyone5770]

Спасибо, мужик! За мотивацию!

[@wlodzimierzbaranowski7120]

8:20 Иван, это бомба просто) Я думал, что я один максимально кривляюсь при тренировке, чтоб реально было похоже на "пойдем, выйдем")