Из Каких Тарелок Я ЕМ❗️РАЗМЕРЫ 😄👍 О ОТРУБЯХ И ЗАПОРАХ 🤔

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка,вот Вы сидите ,с такой прической,с красивым маложавым лицом, в этом халатике,выглядите бесподобно как красиво! Вот ,что значит, находится на свежем воздухе, заниматься ходьбой,упражнениями и готовить себе ,то что Вы узучили своим опытом и знаниями!Любим Вас, как Вы всё нам обьясняетеи учите, всё это нужно, для нашего здоровья! Боже пошли нам мира и благославения!

[@АлександрИванович-с4д]

Блаженен тот , кто по утру имеет стул без принужденья, тому и пища по нутру и все другие наслажденья. А. Пушкин

[@ZNRA71]

Спасибо! Супруг сказал, чтобы я наизусть выучила эти прекрасные слова Пушкина....

[@ольгастафеева-о9ж]

Я рада что вы поёте это приятно. Значит дальше будет. Вы несёте тепло и радость. Пусть вам всякое пишут, но знайте, что большенству вы очень нужны. Храни вас БОГ.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аминь🙏❤️

[@НатальяГета-ъ9э]

Восхищаюсь вами Татьяна, вы как мессионер здорового😢 образа жизни! Вам здоровья, мира, добра! Низкий вам поклон за ваш неутомимый труд!

[@marinedidebashvili]

Здравствуйте, хочу рассказать вам свое мнение об отрубях. Когда я увидела в вашем меню кашу с отрубями, то и зашла на ваш KZbin-канал. Я давно употребляю отруби, причем ем их на кефире, или по-грузински, со "смацони".В Тбилиси есть известный профессор, который прописывает отруби всем у кого колит, и благодаря его советам я избавилась от проблем с кишечником. Мне очень нравитса ваши видео. Желаю Вам здоровья и долголетия. 🙏🏻❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 👍

[@Марина-в9у2ч]

У меня раздраженный кишечник и все колит внутри и ещё в туалет без таблетки не хожу.А от слабительных ещё больше колит.Боюсь брать отруби ,оот них ещё будет больше газов и колоть.Вы пишите ,что у вас были проблемы с кишечником.Можете посоветовать изи опыта.

[@iranozdracheva3928]

😊Каждый раз, когда ем отруби с ряженкой, да еще и красиво украшеной, всегда вспоминаю Вас с благодарностью.

[@mariannaos6193]

Я немного пропускала видео, через время вас увидела и хочу написать; как вы похорошели! Вы невероятная ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Марианна , бывает по разному,спасибо Вам💃❤️

[@Mila-w7b]

Танечка, Вы сегодня очень хорошо выглядите😊 Рада Вас видеть и слушать❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Лиля спасиба ,бывает, выспалась😄🙏❤️

[@ВладимирТен-в3п]

Блондинкам красиво жёлтый цвет!😊

[@ИринаБордюгова-г9и]

Классное исполнение песни, заводит мотивирует! Танюша, ты супер! Привет из Омска!

[@elenaahremshuk]

Смотрю вас всегда с интересом .Всех благ вам !

[@ТатьянаПолстяная]

Танюша,спасибо Вам огромное за Ваши рецепты и полезные советы😍😍😍

[@Галина-б2г8п]

Татьяна, у вас супер стрижка

[@TaniaYouTube-s9j]

Скоро повторю😄💃 Катя моя предложила, мастер супер🙏👍

[@user-elenaleto]

Я тоже всегда любуюсь стрижкой Татьяны! 👍 Хороший мастер,повезло Тане. Сейчас хорошего парикмахера трудно найти.

[@ЛидияАхманова]

Таня,ты прекрасна,спору нет .....❤ Спасибо за ваш труд.Здоровья ,быть всегда такой неповторимой.😊🎉❤❤❤

[@Olya604]

Танечка,обожаю Вас.Вы очень начитанная,умная,харизматичная зажигалочка!!!! ❤❤❤

[@юлияткаченко-ш5г]

Танюша, ты супер!!! С тобой весело и слушаю с большим удовольствием. Умница, красавица. Информация как всегда на все 100%❤😊

[@irinabratashevskaya7509]

Танечка, потрясающая прическа, как всегда, в форме!

[@ЛюдмилаШевчук-я7щ]

Як я люблю вас дивитися і слухати, вчуся у вас і дякую вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Приємно, дякую вам😃💓

[@ГалинаДудникова-ы7к]

Какие красивые тарелочки!

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Как всегда очень полезная информация.Танюша я сразу обратила внимание,что ты в Катюшином халатике.Спасибо тебе за прекрасное видео.Счастья тебе Танюша и твоей семье, чистого неба над головой всем ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюша , моя хорошая , спасибо тебе за постоянное общение❤️❤️❤️

[@rozet3088]

Таня , такой красивый халатик на вас, очень идёт вам 👍

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Прослушала лекцию профессор, как всегда интересно.

[@ТатьянаШпакова-н5с]

Очень приятно Вас слушать

[@ТамараМихальская-м5щ]

Добрый вечер! Моя история: 3 года назад сахар был 8,9 единиц, перешла на низкоуглеводное питание, вес снизился на 25 кг, сахар от 4,6 - 5,9. Самочувствие гораздо лучше. Продолжаю, стройнеть приятно!❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем👍

[@ТамараМихальская-м5щ]

Спасибо вам за вашу любовь к людям!

[@РаузаРаймбекова-й5т]

Здравствуйте уважаемая Татьяна, огромное спасибо Вам за полезную информацию, добрые видео, желаю здоровья, счастья, любви и благополучия Вам 😘😘👍👍👍👍💕

[@TaniaYouTube-s9j]

Рауза, рада Вам всегда💓😍❤️

[@ОльгаКурсачёва-в4н]

Спасибо за информацию, общение, за юмор,

[@ТаняМихеева-т6р]

Татьяна, добрый вечер! Спасибо вам большое за информацию! Очень люблю вас слушать, и впитывать информацию! ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@ЛизаМокренко]

Добрый день Танюша. Постоянно смотрю ваши видио и просто вами восхищаюсь, браво!!! ❤❤❤

[@ЛюдмилаБудникова-т5ы]

Танюша очень приятно находиться в твоём обществе ❤👍👋😘

[@НатальяКосенко-э1б]

Танечка!взяла на вооружение ваше:,,обманывайте мозг,,Теперь если хочется есть,то сыр кусочек ,джем маленькая ложечка!и на самом деле получается!И вес уходит!жаль мало двигаюсь,не могу есть сырые овощи,но надо к себе прислушаться.Вы сегодня выглядите супер😊Обожаю ваш задор!храни вас Бог🙏🏼❤️

[@ЕленаМокиенко-н9л]

Танюшенька, как с Вами хорошо...!!!!! Низкий Вам поклон!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ❤️🤗

[@ТатьянаНестеренко-э1ф]

Танюша .спасибо за видео.Вы так чувственно поете.Слушаю вашу песню и понимаю какой тонкой души вы человек.В чем то нахожу себя.И это здорово!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Таня, будем петь🙏❤️

[@lenabatuieva7412]

Танечка ❤. Спасибо большое , восхищаюсь Вами, пусть страх и беда Вас обойдет, желаю сил , терпения и Мира! Всегда лайк .Берегите себя!

[@ЛилияЛактионова-м7е]

Повторяйтесь,говорите,рассказывайте- это большой труд.Спасибо вам,Таня ,за ваш труд,знания. А ценность каллорий- это тайна за семью печатями была.Нас до сих пор общепиты в организациях кормят варёным зерном- этим набирают каллораж вместо того ,чтоб кормить качественной рыбой,мясом, молочной.

[@СветланаСтепаненко-ы4ш]

Сколько информации полезной 😊благодарю!

[@ValentinaZimmer-p6m]

Уважаю вас Танюша Спасибо большое вам ❤️

[@ЕленаКиласония]

Татьяна, вы очень хорошо поёте, пойте нам чаще! 🎉🥰👍

[@ФллюзаБикбулатова-ж2в]

Красавица! Ваши цвета. Очень освежает! 🔥🔥🔥🌺🌺🌺💥💥💥🌞🌞🌞

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам 😄💃

[@lidiakerimova8963]

Таня, я с вами с марта этого года, мне 58 лет, вес снизился на 10кг)сейчас на удержании веса Но не всегда мне удается готовить для себя отдельно, но салат рубаю для себя всегда из того что есть. И вот когда я сажусь за стол со своими домочадцами, у меня большая тарелка салата и то что я приготовила семье, например котлета, муж мне всегда говорит "Лида, как ты можешь съесть столько салата?" а я ему вашими словами Таня "Да, у меня не 100гр, я на диете"☝️😂😂😂

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем👍👍👍😃

[@lidiakerimova8963]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, Танюша, что Вы с нами🙏🙏🙏 что бы мы без Вас делали?! 🤗 Здоровья и мирного неба Вам🙏

[@ВалентинаВалентиновна-т5п]

Танюша привет,! Ты молодец, поешь хорошо. Две недели меня хватило, на предмет похудания. Беремся, чаще надо смотреться в зеркало, хорошая мотивация. Это я про себя, во первых возраст 71, и вес 88,это тяжело.

[@TaniaYouTube-s9j]

Убирайте каши , хлеб , картошку.Есть ,чем насыщаться

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Танюша, дорогая, ты сегодня выглядишь в этом халатике прекрасно! Спасибо за информацию полезную для всех!!!❤❤❤

[@АлевтинаКонстантиновнаНикитина]

Супер!!! ❤❤❤

[@innanicipurenco3822]

Халатик супер❤❤❤тарелочки красивые❤❤❤Вы умница ❤❤❤спасибо за всё ❤❤❤здоровье Вам Таня 😊

[@ОльгаШтефура-р7э]

Спасибо,Таня, я ем утром сырую тыкву на мелкую терочку

[@ЛюдмилаНагорных-б4ж]

Танюшечка, Вы красотка

[@alexam3318]

Танечка красотка спасибо вам за ценную информацию 👍 👍 👍 👍

[@Нина-о7в]

Танюша, ты сегодня выглядишь Обалденно!!! Молодеешь на глазах! Восхищаюсь тобой. А ролик пересматриваю второй раз, так понравилась твоя передача сегодня. Все по делу и правильно. И познавательно. Здоровья и мира тебе и всем нам. Нина Херсон.

[@TaniaYouTube-s9j]

Нина Божьего чуда Вам🙏❤️

[@МаринаГруша-л9ю]

Молодчинка.🥰🥰🥰💯💯👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@Галина-ю4е7ю]

Добрый вечер! А я вешу 69 кг и считаю немного надо скинуть, при росте 1 м 64 , но зимой не получается, не удается гулять, ветер, буря. Мира нам всем.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аминь 🙏

[@strocach9527]

То дождь.., то ветер ...,то жара ))) ..

[@Svitlana.Kolesnik]

Таня,Ви просто шедевр.Вас слухаєш і не можна відірватись.Ви кажете,що слухаєте якихось ще дієтологів😂😂😂.Нехай вони вже Вас слухають." Бомба ракета"❤❤❤

[@Марина-в9у2ч]

Таня не укладывается в голове,как вы такая правильная и много знающая (без подколов),могла довести себя до такого состояния,а сейчас вдруг себя полюбить.

[@TaniaYouTube-s9j]

Без коммен.

[@Марина-в9у2ч]

@@TaniaKZbin-s9j Это комплимент.

[@РаяКостенко-б9ъ]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤Умничка❤

[@ЛюбовьБексултанова]

Для себя нашла альтернативу против запоров это утром каша отрубяша с творогом. До этого как только не пробовала не получилось.😊

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня то же

[@lidiya7000]

Музичний супровід, як завжди, на висоті......👏...

[@TaniaYouTube-s9j]

Будемо співати🙏❤️💙💛

[@valentinatsyrkun737]

Спасибо вам Танечка, досмотрю обязательно!

[@ТатьянаЗамятина-у4я]

О Боги,у нее еше какой мощный голос! Татьяна,ну вы даёте! Талантище🎉🎉🎉🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

В молодости был академ голос по природе, пела на свадьбах 😄💃

[@ТатьянаЗамятина-у4я]

@@TaniaKZbin-s9j Здорово,не сложно было не заметить. Браво👍👍👍Сама люблю петь.

[@LYDMILA-a57]

❤❤❤❤❤❤ Смотрю вас целый день. Худела раньше да и сейчас на программе с диетологами. Сколько денег отвалила им ужас. Только и слышу молочку нельзя а её люблю. Хочется узнать про тарелку овощную. какие овощи кушаем зимой и как вы их готовите???

[@marinaseppanen8797]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ТАТЬЯНА ❤❤❤

[@nova33krasota]

Танечка, обязательно повторяйтесь, чтобы искоренить ложные представления о "правильной" еде, которые насаждались десятилетиями

[@TaniaYouTube-s9j]

Классный комментарий ,прочитаю всем😃👏👏👏👏👍😏😏😏

[@АминаБас-ф3ь]

Я бы тоже хотела чтобы вы все время повторялись как нужно питаться, мне лично нужно всегда напоминать, что бы не уклоняться от цели. Спасибо!

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня привет!!!!❤🎉😘💯👍👌🫶Физкуьт привет всем!!!!👋🤝😘😘😘❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇺🇦🇹🇷

[@СветланаЛипай-ю4з]

Уважаемое сообщество, еле сдерживаюсь так хочется сладкого, как только похолодало, если ещё кто так же как я? Таня как с этим бороться❤❤❤❤

[@МИРа-ъ2ш]

Введите в рацион каши.Немного!☝ 3 ст ложки на один прием пищи. Мне это помогает

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Какие каши? Смотрите Танины тарелки, там есть и сладкое. Мне тоже хотелось, но сдала анализы ТТГ , и начала пить гормоны, их не хватало. Сейчас нормально.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я ответила сегодня вам в видео👍

[@IrinaStaschelis-hj9ei]

Тоже с вечера тыкву приготавливаю нарезанную. Незнаю, мне наше питание не надоедает. Овсянка если только в печенье иногда, а так нет. А вот кашу с отрубями да с творогом и ряженкой это наше. Так я вообще балдею , когда на кето да ещё и взвешивают, чего и сколько 🙈

[@ВераАлексеева-у1ж]

Танюша, дорогая, какая же ты классная.! Вера.

[@TaniaYouTube-s9j]

Верочка,спасибо Вам❤️😍😃

[@СофияБерлизова]

Доброго вечора, дорога Танічка! Відносно висівок: вже декілька років тому, коли почала Вас слухати про висівки, відразу взялася за них: 3 ст ложки висівок з ряжкнкою.. І так щоденно... І раптом в мене почав боліти шлунок!... Прийшлось звертатись до гастроентеролога... Я ж тоді не знала, що не можна вживати відразу висівки в таких великих кількостях.., і вони просто забили мені шлунок... Тепер я знаю, що потрібно починати їх вживати з невеликих порцій. Тепер все ок. А відносно води не можу сказати, що кожному її треба пити по 1,5 л щоденно... Я завдала таке питання досвідченому вже похилого віку, лікарю, який робив мені рентген кишечника, і він мені сказав, не слухайте тих казок, що потрібно пити по 1,5 -2 л води, це дурня... Пийте зранку склянку, а потім тільки тоді, коли вам хочеться пити (це крім чаїв, кави, перших страв), тому що ниркам також не дуже комфортно, коли вам пити не хочеться, а ви все одно їх нагружуєте, бо так треба, бо вам так порадили ,,супернутріціологи"... І знаєте, Танічка, я з цим згодна, ну, не хочеться мені пити, для чого ж заливати в себе, коли нема бажання і потреби... Дякую. Софія.

[@TaniaYouTube-s9j]

Софiя ,слухайте уважно,про воду тема е.I про кiлькiсть висiвок також......Я багато рухаюсь , 7-8 км в день,менi воду можна, я ж потiю, не зрiвнюйте себе зiмною

[@ElenaKulinich1975]

Дякую за відео!!!👍👍👍🥰

[@Татьяна-й4г4е]

Танюша у меня тоже такой халат, моей дочи

[@АнжеликаДикун]

Ну как же приятно Вас смотреть. ❤🎉

[@Елена-т8ы7т]

Не пробовала отдельно готовить индюшачью печень. По детству в деревне всегда ассорти было 😊 Скажите,пожалуйста,Танечка,отличается ли по вкусу куриная печень от индюшиной?

[@TaniaYouTube-s9j]

Плотнее немного🤔

[@Елена-т8ы7т]

​@@TaniaKZbin-s9jспасибо за ответ ❤

[@elenamamalig2234]

Таня незважаючі на тревожні ночі виглядаєте добре,тримаємось і поборимо.Дякую Вам ща вашу працю,спекла хліб за вашим рецептом ,дуже смачно,тепер головне ним не об'їстися.😂

[@TaniaYouTube-s9j]

Сьогоднi спала в коридорi🙏❤️

[@АнтонинаМаксимова-д6з]

Добрий вечір шановна Танюша.Пишу вам з Італії.Я з вами уже 2 роки.Мені дуже подобається ваш підхід до похудіння.Ви дуже розумна і мудра жінка.Я вам дуже вдячна за такий корисні поради.Я можу у вас запитати,якщо ТТГ,-1.97,Т3-2,28,АТПО-0-35.0,що це означає.Дякую вам.Божог вам благословіння.

[@TaniaYouTube-s9j]

У вас все нормально🙏💓

[@АнтонинаМаксимова-д6з]

Щиро дякую.Божої підтримки вам і вашій прекрасній родині.

[@ОльгаХасанова-с3г]

Конечно мозг нами управляет! Это-же он нам всегда говорил жрать хочу!

[@TaniaYouTube-s9j]

Голодный мозг ваш , плохо питаетесь

[@ОльгаХасанова-с3г]

@@TaniaKZbin-s9j Танечка, я написала,, говорил"!!!

[@ИльхамияШ]

Красавица умница спасибо

[@СергейБыканов-ь1х]

Какая вы необычная и интересная женщина 😊 А сколько вы весили?на сколько похудели?

[@TaniaYouTube-s9j]

124 кг ,на 44 кг в плейлисте ,,Мои Фото"

[@lyudmilazhuykova8294]

❤❤❤класс

[@ЛюдмилаМарченко-р3щ]

Зажигалка❤

[@დოდოსაღარაძე-წ8თ]

❤❤❤❤

[@olgam.3830]

🎉🎉🎉

[@nigoraabbasova1730]

Тоже люблю большую тарелку салата ,присоединяюсь ко всем комментам по поводу внешности,сегодня вы похожи на красивую ,мудрую птицу 💖

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Доброе утро дорогая Татьяночка! По чаще показывайте и повторяйте ваши готовки Это очень важно и нужно для нас. ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@TaniaYouTube-s9j]

Анжелика , доброе утро🙏❤️☕️☕️🥰

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Доброе утро дорогая Татьяночка!❤

[@КсенияДостовалова-б6м]

Почаще

[@ТатьянаБреус-ц4ю]

Про висівки(отруби)до війни я працювала живу в Києві,купувала висівки житні та суміш льон,гарбузове насіння і розторопша, результат стул вранці та ввечері. Тепер сидимо на дачі за містом, їздимо до Києва рідко,у чоловіка була проблема,кишечник видавав на гора два раза в неділю, в селі базар купуємо відро висівок пшеничних запарюю стаканом кип'ятка йому вранці та ввечері дві столових ложки результат стул щоденно. Пробуйте,всим мира та перемоги

[@TaniaYouTube-s9j]

Коментар прочитала всім 👍

[@mila-sim888]

Татьяна, смотрела блогера из Англии, и они пью чай турецкий и показали какой. Я тоже заказала такой чай, ну раз в стране любителей чая пью турецкий, наверное стоит и мне попробовать. Но в комментариях пишут что надо правильно его заваривать. Может вы подскажите как, у вас же Турция второй дом.

[@TaniaYouTube-s9j]

Два чайника у них, турки пьют только свой чай, мне он не очень 😄☕️☕️

[@ГалинаДудникова-ы7к]

Татьяна здравствуйте! Включила видео и слышу дружите с весами и зеркалом,согласна с весами дружу,но представила себя перед зеркалом в полный рост ,без халатика,Оооо нет на это смотреть запрещено даже себе самой,возрастным дамам лучше этого не делать,но это лично моё мнение.

[@TaniaYouTube-s9j]

Взрослые дамы есть очень сексуальные, то есть со спортивной фигурой💃

[@Эля-с4я1ц]

Здравствуйте,какие углеводы можно есть при снижении веса?

[@TaniaYouTube-s9j]

Видео смотрите🙏

[@valentinaverbel9237]

Таня прическа супер моему правнуку три года будет просит включи Таню смотрит со мной ему нравится тебе. Спасибо большое дорогая живи с блеском умница

[@TaniaYouTube-s9j]

Ангелочка 🙏своего потискайте от меня❤️❤️❤️❤️❤️

[@valentinavasyileva9797]

Где найти специалиста, такого как Таня по питанию по поводу ЖКТ.

[@TaniaYouTube-s9j]

Если в Киеве дам координаты👍

[@valentinavasyileva9797]

Я не с Киева, я с Херсонской обоасти.

[@НинаНазарова-щ3с]

Добрый вечер! Танечка, а чем можно заменить кашу? Если кашу убрать остаётся только салат и мясо или рыба. Но это и так едим один раз в основном на ужин. Что делать?

[@TaniaYouTube-s9j]

Я кашу не ем по жизни , не люблю, зачем ее есть?????

[@КсенияДостовалова-б6м]

​@@TaniaKZbin-s9jВас спросили, что вместо каши, а не любите вы ее или нет

[@milamila6678]

Танюша, вы уже в Киеве? Я до войны вас все время смотрела.

[@Plogan59]

К слову, в стародавние времена в Китае провинившихся сажали в яму и до отвала кормили только!мясом! И он отдавал богу душу очень быстро. Так что Вы правы про монодиеты🤣 а из за нехватки белка у нас низкий гемоглобин и это плохое питание мозга, в итоге проблемы, понятно какие. А от избытка воды может спокойно инсульт посетить. Таня, Вы абсолютно во всём правы! Мне сегодня племянница сказала, ну и сила воли у тебя, на то, что я за месяц с лишним я не с,ела ни трошки сахара или каши! А я так удивилась, сила воли то тут ни при чём, говорю! Я действительно не хочу ничего сахарного и никаких каш, мне и так сладко и вкусно!

[@ТатьянаКузнецова-щ8ч]

Татьяна, значит, злаки есть нельзя? Ни гречку, не бурый рис?

[@TaniaYouTube-s9j]

Вам худеть нужно???? Ешьте на здоровье🙏 Вам вкусно зерно???? Мне творог и яйца вкуснее👍

[@АлисаСаввина-й1б]

Мне тоже прописали Урсофальк …. 🤷‍♀️ прожелчегониться чтоб . Какой пищей можно заменять урсофальк? Кто подскажет, ЛЮДИ??

[@TaniaYouTube-s9j]

Я бы пропила Урсофальк с спазмолитиками ,а потом на дуоденальное зондирование.Но специалиста нужно найти

[@АлисаСаввина-й1б]

@@TaniaKZbin-s9j🌹👍

[@Таисия-ъ9н]

Здравствуйте. Подписалась на ваш канал.Если совсем не могу отказаться от хлеба( ем только черный),чем его можно заменить? Сбросить то хочу всего 3-4 кг, ограничиваю себя в еде, сижу на ПП, Гипотиреоз. Вес на месте стоит

[@TaniaYouTube-s9j]

Первое , что нужно сдать анализ на ТТГ, если гормон не ваш ,не похудеете, тяжело, альтернатива хлебу лучшая для меня ,,,биточки из сельдерея" завтра напомню👍

[@Таисия-ъ9н]

@@TaniaKZbin-s9jСпасибо огромное💕

[@Евгения-к3й5у]

@@TaniaKZbin-s9j Урсофальк желчь не разжижает он "успокаивает" ее, делает не такой ядреной для организма.

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌

[@jeiraniromanova2475]

😘

[@ЕленаГалеева-х2и]

А почему Люда скорую после урсофалька вызывали,я тоже пила

[@TaniaYouTube-s9j]

Камень дернулся большой. И все операция.

[@ЕленаТельнова-ъ4п]

Его можно принимать только если нет камней в желчном, а если есть, то "скорая на пороге"

[@ЗульфияБогославцева]

❤❤❤❤❤💐💐💐

[@lysia1040]

Доктор Мясников сказал что радуйтесь когда освобожается ваш кишечник и стул нормальный.насчет отрубей кому как сколько пробую не подходит мне. Порционные тарелки купила поменьше уже.поняла что надо не переедать!!!

[@СергейБыканов-ь1х]

Танечка,а если я пост держу, сейчас,например, рождественский пост идёт,как же мне белок получить?А не держать не могу

[@TaniaYouTube-s9j]

На вопрос ответила сегодня в видео ❤️👍

[@СергейБыканов-ь1х]

@@TaniaKZbin-s9j спасибо, посмотрю 😄♥️Как я могу его найти?

[@ЛюбовьБексултанова]

Татьяна здравствуйте. Вот по поваду мяса. Как то попала на канал врача Софья Доринская. Так она говорит что человек должен сьедать в день ОДИН килограмм мяса. Я конечно была в шоке. И не пойми кого слушать.. А еще другого слушала тоже шок. Тот говорил на свой вес надо надо сорок грамм крупы. Т.е. если я вешу 100кг то надо 400г.крупы. и из того кодичества сварить кашу и сьесть😂. Представляете????😮 А по поводу воды тоже не лучше. 3_4 литра. Ужас 😮

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️👍

[@ks1802]

Лео Бокерия регулярно кушает гречневую кашу) Вы слушаете академиков?)

[@TaniaYouTube-s9j]

Лео Бокерия ест каждое утро творог и йогурт,который делает его жена❗❗❗ 35 лет ест каждое утро.Лео Бокерия на операции стоит по 10 часов,в холодильнике у него на работе только ЙОГУРТЫ❗❗❗Лео Бокерия похудел по американской системе на 12 кг,ушел от каш.....потом начал есть ,дети заставили😃😃😃 да возможно человек может есть каши,но ему худеть НЕ НУЖНО❗❗❗ Амосов тоже мог позволить кашу ,но вес его был 54 кг ,тоже день стоял на операциях.Вам лишь бы поесть каши😃😃😃😃😃🤭🤭🤭🤭 Я вам расскажу ,меня врасплох НЕ ЗАСТАНЕТЕ❗❗❗

[@ks1802]

@@TaniaKZbin-s9j Вас в расплох?) я весил 173( , сейчас 132), в этом есть и Ваша прямая заслуга. И я благодарен Вам за это) год забил на похудение, торты, пироги были моими гостями ч з день , к счастью не поправился , но когда худел, то ел гречневую кашу, реже овсянку и сбросил 40 кг. Это правда. Сейчас опять уберу торты и прочие новеопродукты и надеюсь)) так что не всем гречка противопоказана, Бокерии в том числе)))

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Танечка От Меня Привет Передай Кате!!!😘❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Рафганочка ,сейчас твой коммент отсылаю🙏❤️

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@TaniaKZbin-s9j Благодарю Родная 🙏

[@Дима-ш7и5д]

Танечка а если тыква из морозилке ее надо разморозить и отжать чтоб сварить кашу?а то ведь воды много будет если сразу варить мороженную

[@TaniaYouTube-s9j]

Конечно разморозить , я тоже после нового года забиваю морозилку

[@strocach9527]

Кидайте в кастрюлю чуть водички на маленький огонь и готовьте