Занимайтесь И Вас НЕ ДОГОНЯТ 🏃💃 МОТИВАТОРУ БЕЗ ДВУХ ЛЕТ 80 🔥

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/gKO5kIusmdKKgZYsi=xTj-ooHJSTxiM0dj Вот так мотиватор Людочка 👍💃

[@ledigamilton8651]

Дорогая наша Татьяночка, с наступающим новым годом!!!!Пусть наступающим год принесёт нам всем мира, и спокойствия,ни злата, ни богатства, а жизни простой, человеческой. И что бы Танечка, каждый день радовала нас своими видео. Здоровья вам, дорогая и д о л г о ж и т и я!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам ♥️

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Доброе время суток, Татьяна и всё наше сообщество. С наступающим! Всем мирного неба, здоровья, достижения цели и задач .❤

[@СветланаФомина-ф2й]

В нашей жизни всё не просто так. Господь посылает нам только тех людей которые нам нужны на данный момент. Спасибо Вам за всё... Ваш позитив, энергию,настрой, мотивацию.Делюсь вашими знаниями с другими людьми, но не навязчиво, а потихоньку полегоньку. Многие прислушиваться и тогда я советую Ваш канал! Спасибо Вам! Сама похудела на 17 кг,но сытно и с удовольствием. Теперь еда для меня это как ретуал. Понимаю что ем и зачем. А раньше на бегу на лету закинула в рот всё подряд пузо набила и хорошо. На работу выхожу на 2 остановки раньше. Вечером также. Ну пока не много, но стараюсь! Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 👍💓

[@МилаЙовович-в4т]

👏👏👏👏👏. Дякую 🙏. Ви для моєї сімʼї просто енциклопедія життя 💋💋💋

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую ♥️🙏🌾🌻

[@ИринаКапустина-т7ь]

Таня, с наступающим Новым годом. Желаю счастья. Пусть этот год принесет мир всему многострадальному народу.

[@АлисаСаввина-й1б]

Каждый год отдыхаю в Ай- Петри ( санаторий) . Первый год пользовалась лифтом 11 этаж. И уже уезжая , дней за 5 стала ходить пехом . По несколько раз на день . То к морю, то в столовую , то в кино … Что хочу сказать, я пожалела , что 15 дней пользовалась лифтом . С тех пор спецом заказываю путевку 10 , 11, и даже один год на 14 занесло😅 И только пехом . !!! 25 дней. Супер ! Приезжаю с отдыха отдохнувшей, так ещё и с подтянутой попой🤪 Всем добра🌹

[@ТатьянаВевель]

Ролики твои, Танюша,❤ Я смотрю от А до Я! Ты честна, отнюдь не вруша, Как Шишонина фигня: Каждый день по 100 грамм масел, Да к тому ж растительных. Это ж сколько воспалений Будет в нас вредительских. Зарядку для шеи его одобряю, И делать её каждый день мне не лень. Но маслом с утра свою желчь не гоняю. Фильтрую советы- как ночь и как день.💪

[@TaniaYouTube-s9j]

Точно Таня от всех нужно фильтровать , что- то и взять😄

[@ladavostok2268]

Кажется кто-то его отрицал, он уже не знает куда ему кидаться, то шейные упражнения, то учит что кушать, но не в тему😮😢

[@ТатьянаВевель]

@@ladavostok2268 Вот упражнение для расслабления мышц шеи особенно " Рамка" мне помогает . Я же говорю, я фильтрую базар, что-то беру на заметку, а что-то в мусор.

[@NGeo-ci3qj]

Доброго ранку! Я сегодня проснулась, сначала не хотела вылезать из-под одеяла. Но спать больше не хотелось. Вышла в лесопарк. Морозное утро. Снега нет, но минус 1 и изморозь на траве. Солнце встает и окрашивает в розовый цвет деревья. Какой воздух! Какая красота! Прошлась быстрым шагом ок 2,5 км, сделала простые упражнения на растяжку. Постояла попеременно на одной ноге, но пока получается лишь отведя другую ногу в сторону, а не как у вас. Но будем к тому стремиться. Дома съела соленый завтрак - селедочную "накладку" на хлеб из ржаного шрота. И кофе с молоком тоже. Позавтракала рано, потому что вчера не было ужина (в обед в гостях были). И тут звонок в дверь - пришел пакет с коллагеном 11.000 плюс! День только начался, а уже сколько приятностей!

[@ТатьянаВевель]

10:10 Танюша, да, у тебя голос оратора, точно- точно профессиональный! Доходит хорошо до слуха и мозгов!💪 Люблю, целую.🥰

[@НатальяСеничева-п2г]

Всех с наступающим праздником, друзья! Пусть в наших сердцах живёт мир и любовь. Будьте все здоровы и счастливы! ❤

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка,от того что в верх взлетаете ,от того Вы и выглядите,на все 💯!Изьящная,, спортсменка, красавица!А женщина,Ваша Людочка, просто действительно Супер !И ей даш 68,а не 78.Потому что следит за собой,потому что спорт 😂С наступающим Танечку и все наше дружное сообщество!Всем мира и добра!

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Добрый вечер дорогая Татьяночка! Слава богу комментарии появились,могу писать Хочу поздравить с наступающим новым годом и желаю вам мира и здоровья ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Анжелика ♥️🙏🎉

[@mariyakulenko7603]

Вы восхищаете❤!!!

[@МирМир-х7ш]

Спасибо за мотивацию.

[@НадеждаМатвеева-п6ш]

С наступающим Новым годом! Всем здоровья и успехов! Мирного неба и любви близких!😊

[@ЛюдмилаФилимонова-ш6ш]

Татьяна здравствуйте и всему сообществу физкульт привет! Практически Ютуб не тянет у нас. Прочитала в коментариях про овес, который после использования выбрасываете. Я вспомнила Людочку, которая выращивает цветы. Хорошая подкормка, цветы скажут спасибо. Возможно люди воспользуются. Хочу всех вас поздравить с наступающим Новым годом! Здоровья крепкого, счастья, радости, любви, Мира. Татьяна, Вам большое спасибо за все видео, за Ваш труд, за то что делитесь своими знаниями. Пусть и дальше все будет!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ♥️

[@НініЧорнобай]

Про кофе и движение правда 100%

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Солнышко наше, большое спасибо тебе за прекрасное видео, как всегда очень полезная информация,.❤❤❤

[@НинаКлищ]

Отличное видео !!!

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

В здоровом теле здоровый дух. С наступающим

[@zoia841]

Приветствую. Дорогая Татьяна С Наступающим новым годом. Мира и здоровья. ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Зоя, спасибо ♥️🙏

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня привет 👋!!!С Новым годом тебя дорогая!!!Долголетие и счастья тебе желаю!!! оставайся с нами всегда!!!💋🌲🎉🍾🎄🎊❤️🎈🍾🥂 От меня передай поздравления Кате с новым годом их поздравляю желаю счастья и долголетия пусть будет мир !!!💋🌲🎊🍾🥂❤️🎉🎁🧿😘

[@---zt2cz]

Людмила красотка....выглядит не больше 65...так держать!💪💪🌹🌹🌹

[@НадеждаДобровольская-э7я]

Дякую за розмову , на свіжому повітрі❤❤❤

[@ИринаГригорьевна-с6ю]

КРАСОТА❤

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Підтримую Вас, Тетяна Іванівна,на 100%❤

[@ОксанаСамар-р1я]

Людмила надихає своїм прикладом. Є слово НАДА.

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Tanechka!❤

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Всем мира и добра 🙏❤

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня доброе утречко 💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️🌲☕️☕️☕️😘

[@ЕленаПуширина]

Благо Дарю вас за жизненную искорку

[@ЛіліяЦиганова]

Пішла пройдуся!

[@ИринаГригорьевна-с6ю]

😅❤

[@ИринаГригорьевна-с6ю]

Я ТОЖЕ ПОЙДУ ПРОЙДУСЬ ПЕШКОМ😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Пройдуся???? Нагулять апетит??? Темп і пройдуся це різне.....

[@ЛіліяЦиганова]

@@TaniaKZbin-s9jТанечка, ви мене не зрозуміли, я просто так кажу - пройдуся. Я йду дуже швидко, руки підіймаю, все так як ви вчите. І вправи роблю, і на одній нозі стою. Ходжу щодня, не пропускаю.

[@NGeo-ci3qj]

Передайте Людмиле, что она выглядит лет на 10 младше своего возраста!

[@TaniaYouTube-s9j]

Она знает это 😀💃

[@ladavostok2268]

Знаменитый академик физиолог генетик Павлов, до последних дней своей жизни много и интенсивно ходил 🚶👣👣🚶👣👣

[@ОляЕрёменко-г3я]

❤❤❤

[@naturella-II]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@kasa4ka-11]

Татьяна я вас обожаю, надеюсь что это шутка в названии видео, я всегда задумывалась сколько вам лет, но не до такой же степени 🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

Але... Вы о чем я показала Люду ,ей почти 80 лет , вы хоть посмотрите видео ,я ссылку оставила , вот это мотиватор....А вы о шутке...

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы слышите человека в видео или вы в наушниках???

[@kasa4ka-11]

Ой​@@TaniaKZbin-s9jда я только минуту посмотрела и написала комментарий 😂😂😂фух слава богу, а то прям напугали, сейчас буду смотреть видео полностью, так как вы для меня мотиватор, поэтому сразу подумала, что о себе написали, ну все разобралась 😂

[@TaniaYouTube-s9j]

@kasa4ka-11 это вы меня пугаете....думаю залетная

[@kasa4ka-11]

Я недавно вас смотрю, взахлеб, спасибо вам огромное за ваш труд, восхищаюсь и мотивируюсь❤

[@ЛарисаГелей-в9ы]

Вітаю , Таня! Як я вас розумію... В мене любов до фізкультури і спорта від батька. Він до 80 років грав волейбол регулярно в команді ,цврство йому небесне. До 82 років працював хірургом.

[@TaniaYouTube-s9j]

Світла пам'ять Вашому Батьку і всім нашим Батькам❤🙏

[@ИраПринцесса-ц6ы]

Всем привет.Танечка повторяйте это здорово спасибо ❤

[@nataliasluzhaliuk7314]

❤🎉❤🎉❤

[@Sara_Sarochka]

Танечка, что делать? после пробежек зарядок, после я прилягу сплю глубоким сном с храпом особенно зимой, как будто я вагон угля грузила.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спать , себя не пересиливать

[@ГорбаченкоСвітлана]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ГуляОгилова-р9у]

Да Амосов это ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, сейчас таких нет и наверное не будет

[@TaniaYouTube-s9j]

Я столько знаю интересных фактов о Амосове 🙏♥️

[@ГуляОгилова-р9у]

@@TaniaKZbin-s9jоб этом Человеке говорят и пишут только хорошее. Так как он ни кому плохого слова даже не сказал, а если он даже не чаяно что-то и сказал то не боялся и признаться и извиниться.

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Таких уже не " выпускают" ... Остаётся равняться на лучших... 🤔👌

[@ГуляОгилова-р9у]

@@ИринаНеважно-ш6ыособенно вам это необходимо

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Гуля, уважаемая, Вам виднее в интернете кому что необходимо и важно.... Диво чудное!!! 😊😅🎉😂 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🤔🤫

[@ЗояБлизнякова]

Здравствуйте Татьяна, начала пить отвар овса,хочу спросить, куда вы деваете овес уже использованный,выбрасываете?вы один раз его завариваете?

[@TaniaYouTube-s9j]

Выбрасывать

[@СветланаЯ-р4р]

Можно выносить птицам.

[@Verona1960]

Добрый день, Таня. Вас не догонишь, правда. Подходила к альтанке Вы там были, потом как рванули, что не догнала.

[@TaniaYouTube-s9j]

🤣🤣🤣😀 нужно было позвать 😂

[@galinazhukova1109]

Таня, добрый вечер, скажите парк где вы занимаетесь , далеко от вашего дома. Это расстояние вы учитываете в утренней пробежки, спасибо

[@TaniaYouTube-s9j]

Первый парк пробегаю 1,300 метров назад 1,300 , 4 км второй парк , 6,600 км ,это конкретно быстрое движение , дорога тоже быстрая трусца но только домой , дорога в один конец до первого парка 800 м. И назад 800 м, и того каждый день 8,200 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы на меня не равняйтесь вам нужно 5 км быстрого темпа ,а там как хотите дальше

[@НініЧорнобай]

Знаменитие балерини почти все умерли в 90 ллет

[@ОльгаШейна-ч8п]

А у меня свекровь ,не балерина, а умерла в 94года.

[@VeraWisskirchen]

Кстати, именно вчера разговаривала с подругой, которая ленится подниматься на свой 4- й этаж . Только лифтом. А я ей так завидую в этом плане. У меня здесь нет такой возможности, к сожалению .И еще хочу сказать что не понимаю людей что ходят с такими палками и совершенно неверно ходят с ними. Не постеснялась однажды и на улице одной женщине объяснила в чем смысл такого хождения и она не обиделась на меня, а даже поблагодарила. Нужны действительно широкие отталкивающие движения именно как при беге на лыжах. А так это только как костыли для тела что может принести возможно и вред. Я хожу заводя руку прямую назад до упора и мне не нужны совсем эти палки

[@TaniaYouTube-s9j]

Я палки не воспринимаю , ,это только для лыжниц и реабилитация....не обижайтесь...в затылке спазм и давление....

[@nataz2755]

Я смотрела видио,так вот хождение правильно с палками это уход от стресса.палками лечат депрессию ​@@TaniaKZbin-s9j

[@VeraWisskirchen]

@@TaniaKZbin-s9j Так я ведь тоже против этих палок, с которыми люди просто гуляют. Или может они боятся упасть .

[@TaniaYouTube-s9j]

@VeraWisskirchen когда человек плохо ходит ДА , но я о тех кто как и я ....

[@NGeo-ci3qj]

Нам в санатории, помню, тренер палки вручил нам, вывел на улицу и стал объяснять, как с ними ходить. А я ему говорю, не нужны мне ваши палки, я так пойду быстрым шагом.

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня от меня привет передай пожалуйста Кате 💋❤️🌲😘☕️

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Рафганочка 🙏💕😘

[@nataz2755]

Смотрела видио,то хождение с палками это очень полезно для снятия стресса.правильно ходить нужно с палками это уход от депрессии

[@TaniaYouTube-s9j]

Палки уход от депрессии?????? Интересно 🤔

[@nataz2755]

@@TaniaKZbin-s9j да монотонность это снятие стресса

[@TaniaYouTube-s9j]

@nataz2755 какая монотонность , делом заниматься нужно....а не палки таскать монотонно

[@NGeo-ci3qj]

Ну какая связь палок с депрессиями? Мне лично палки мешают ходить. А вот свежий воздух, созерцание природы и слушание звуков вокруг помогают бодриться.

[@nataz2755]

@@TaniaKZbin-s9j а видели больных детей которые раскачиваются в кроватке когда стоят,там тоже такой механизм снятия стресса у человека.

[@deodema-lav]

Это кому? Вам без двух лет восемьдесят? Та шоб я, была здорова не поверю, вам меньше

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет мне больше 🤣🤣🤣🤣🫣🫣🫣🫣 Люди , вы в себе ?????

[@ТатьянаВевель]

@@TaniaKZbin-s9j 😂Таня, вот умора, у людей будто нет в глазах различения 60-летняя или 80-летняя.

[@ledigamilton8651]

😂😂😂😂​@@TaniaKZbin-s9j

[@НатальяСеничева-п2г]

Молодец, Татьяна! Находить плюсы и пользу в любой ситуации это по нашему💪💃♥️

[@olgapravda3406]

❤❤❤