Избавиться от стресса и отпустить себя через танец | Ecstatic Dance, Heart in Motion

[@Наталиям-ъ5ч]

Ну вот наконец то нашла время протанцевать, прожить это. Сначала было стыдно от себя. Почему так, ведь я одна в квартире, никто не видит🤔, потом отпустила и это было чудесно. Как всё слаженно в этом ролике, музыка улет, буду повторять снова и снова

[@ЕленаБалеева-щ8у]

Я вообще как услышала, меня реально прорвало, я начала плакать, как будто всё начало из меня выходить, злость, обида и т.д я решила что мне нужны эти танцы, только так я могу получить разрядку

[@Rus-u6k]

А как этот трек найти¿заранее спасибо

[@ДжамиляБуц-с7п]

Сначала конфуз Начала ржать ..со своих тупых движений ..Это так мне сказал мой ум ..чё творишь ?я ему __Иди в ж....😄Я с тобой 50лет уже и чего мы добились .,😊 Мой дух вырывается в движениях ..у духа нет другого метода выразиться .только движение.. Благодарю ♥️🙏

[@luisapatric6377]

Как классно сказали. Ум да несущаяся колесница…

[@easy789]

Круто!Рада за Вас❤️

[@Позовусердца]

Я не то что не добилась- я скатилась слушая свою башку😁

[@НатальяКривенкова-и6е]

❤

[@ОльгаКиселёва-р6р]

😂😂точно

[@Елена-й3л7в]

Никакие там подышать мне не помогали, а здесь, впервые в жизни поняла - это моё! Парень, ты красавчег!

[@МарияВоробьева-ю7б]

Божественный танец, сразу видно ум выключен

[@Ekaterina_Erm]

Благодарю за возможность подарить телу освобождение от зажимов и запустить жизнь и радость! Танцевала в наушниках с закрытыми глазами 💃🏻

[@marinasandouk1808]

Первые пять минут моя голова пыталась контролировать тело. Тело было чуть скованным. Через эти минуты я ощутила где зажато, где устало тело. Во время танца начали выходить слезы и пот, тело расслабилась и начало тик пластично двигаться, что я даже не ожидала. Периодически включалась снова голова, думала как двигать тело. Отключала, двигала врозь задумкам головы. После танца хоть выжимай, но я такая счастливая, опустошенная от того, что лежало тяжестью в теле. Ощущаю как мне стало спокойнее и веселее. Благодарю за мягкие наводки, какими частями тела не забывать двигать🎉

[@НуржамалКулуева-б1ч]

Класс! То что нужно мне , избавлятся от телесных зажимов.

[@thejanuaryember7555]

Сначала чувствовала себя очень глупо, ничего не получалось,а потом влилась!!! Здорово, благодарю!!!!🙏🙏

[@Лика-ы7ш]

Вы очень крутое видео сняли ! Динамическая медитация творит чудеса 🙏🕉️Спасибо 🤍

[@mrusoltzew]

ОГОНЬ ,Свободный танец -это Творчество и Свобода, ✨✨Благодарю 👍👍

[@НадеждаВладимировна-в3г]

Сколько всего пересмотрела,перепробовала и только это моё! Хоть и не получается как у Алексея,но стараюсь! А это,думаю, главное!❤❤❤

[@yulia2230]

Алексей, огромная вам благодарность за такое чудесное видео. Музыка просто до мурашек, в самое сердце, ваш голос ведёт и хочется раствориться, так вытаскивает из контекста переживаний. Огромная благодарность. Всего вам самого лучшего ❤❤❤

[@LIFE-ml5og]

У меня кот от такого танца чуть в окно не вышел😂 решил,что ему надо спасаться 😅😅

[@Наталиям-ъ5ч]

Ой ржу 🤣🤣🤣

[@Венера-к2г]

😂😂😂

Я начала чувствовать каждую часть тела, была бревном, никак не могла найти тех, кто поможет мне начать двигаться! Спасибо вам большое, сначала было смешно, потом даже как-то в транс вошла. Очень классно!!!

[@heartinmotion]

Ура! Рад что так. Танец естественная часть нашей физиологии, и нам только кажется что мы брёвнышки )

[@ТаняИванова-с7ф]

​@@heartinmotionкак называется такой вид музыки, чтобы поискать её?

[@РузалияМихайлова-ч8ц]

Вауууу,супер,что мне и надо было.Это напоминает афро танцы,супер для тела,души и мозга👍🙏❤️

[@maria_0106]

Я бы назвала этот танец - Танцем Намерения! Мощь! 🔥🔥🔥

[@heartinmotion]

Маша, ты уже пробовала станцевать под этот ролик? Как это было?

[@ЗаринкаЗаришечка]

Блин,я просто смотрю,а кайфую с ним,такое расслабление... Будто это УЖЕ Я танцую ❤ спасибо, обязательно проработаю ещё это🙏🥰

[@ИннаГрошева-ф3у]

Это Великолепно!❤треки лучшие😍наслаждение души и тела… поток и вдохновение. Открыла для себя нечто большее, в дополнение к практикам йоги….🙏🙏🙏

[@АйяНекрасова]

В какой то момент слёзы, ощущение супер, этот танец, то что не хватает в повседневной жизни. Благодарю вас Алексей

[@Evon17]

Это гениально! Как будто прислугиваешься к себе и по итогу начинаешь танцевать всем своим существом

[@Наталья-й4ы2л]

Благодарю 🙏 это лучший танец, из тех которые искала и танцевала...тут действительно высвобождение старого

[@anastasiabalabina5420]

Это очень круто! Когда танцуешь входишь в транс 😌😌😌 Напоминает шаманские танцы))

[@evafoss7697]

Добавлю к комментарию: день проходит радостно, много энергии, приходят разные инсайты.

[@OlgaMak.]

Я плакала всю сессию. Слезы так и лились рекой. О, мое тело сколько в тебе скованности, страха и тревоги. Возможно я впервые соединилась с тобой по настоящему. Алекс, спасибо за этот опыт и компанию!

[@MarinaBabijchuk]

У меня точно такие же ощущения... Слезы льются рекой) Наверное это как-то связано с психическим состоянием.

[@Divo_space]

Крутое раскрытие! Умничка❤

[@ЕленаБалеева-щ8у]

Вот и у меня так же 😭 танцуя и реву😭

[@Marinabibikova]

Это был какой-то танец с бубнами! Алексей, благодарю Вас, оторвалась по полной. Ваши движения не повторяла, только слушала голос и мое тело само выдавало такие кренделя! Я ещё на выдохе наклонилась и кричала, освобождая напряжение ещё больше. Подписалась. Вы классный!!!

[@PGuzelS]

Представляете сколько в этом танце можно проработать себя, свои зажимы, травмы. Классно! Давно у меня был запрос на это. Но сейчас делаю Кали- медитацию, через чур будет. Но потом обязательно сделаю.

[@ДарьяСилина-в8н]

Это потрясающе, мне кажется после этого видео невозможнобыть другим человеком… с середины не могла остановиться, одновременно смеялась плакала и кричала

[@manaletti5961]

Обалдеть!!!💥🔥🔥🔥 Давно не видела Танец,от которого не могу оторваться! Вроде всё просто,а завораживает!!! Круто

[@heartinmotion]

Благодарю! Рад что понравилось. Вы пробовали танцевать вместе со мной, по этому видео?

[@manaletti5961]

@@heartinmotion К сожалению ещё не пробовала,но хочу!!)))

[@tatianavargina474]

@@heartinmotion вместе с тобой не возможно, тело тебя уже чувствует и слушается, но мы тебя догоним, (Ну конечно если постоянно заниматься, а не смотреть завороженно) чуть позже уже "нас не догонишь" Создатель, который создал наши совершенные тела - радуется.. 🤝👍👌

[@Татьяна-ъ1п5б]

Супер!Я в полном восторге,тело вспомнило то состояние счастья которое было в детстве,я вернула себе себя .Благодарю❤

[@anyzoz2309]

Посмотрела с большим удовольствием! Спасибо! Осталось найти пространство где практиковать!❤

[@annabak5006]

Это Волшебство!!!! Божественный танец! Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@ВераЕфремова-х4к]

Не могу оторваться от просмотра видео…, опаздываю на работу 😊❤

[@YouNoI]

Вы единственный на всей платформе Ютьюб, кто показал настоящий искренний экстатик дэнс. Браво!

[@olgadovgan]

Лайк и подписка. Намастэ автору 🙏 Танцевала от души. Давно такого не было. Хотя и люблю танцевать, но внутрен диалог мешает. А здесь с таким ведением голос ведущего очень помогает возвращаться в тело и в движение. Оч хороший подбор музыки. Я с вами в ТГ ❤

[@ЕленаУшакова-й8ч]

Какой офигительный массаж суставов и каждой клеточки тела😅 Заряжает лучше любых батареек 👍🤩 Я - энерджайзер😂 Супер👍🎉

[@Elen_a.K]

Благодарю вас! Для меня это идеальный способ активности для сброса накопленного, и слушать своё тело - двигаться так как оно хочет. Кайф!))

[@daryana_svet]

Класс!!! Просто обалденно!!! Я интуитивно давно делаю нечто похожее... Максимум пользы как для физики, так и для более тонких наших структур!...

[@Халк.ру]

Класс!мне понравилось. Словно дитя, созданное Творцом и такой естественный

[@seregaser6670]

Космос!Это динамическиц цигун!

[@prettytatyana838]

Прям погружение в транс, здорово! 😊❤ Но хочу предупредить у кого проблемы со связками коленных суставов -такие танцы не безопасны, может вылететь колено-будьте бдительны и внимательны к себе

[@happyValentina8888]

Музыка обалденная, просто кайф💞💞💞 И танцор огонь. Оказывается вот, что мне нужно было, заинтересоваться экстатик дэнс. Благодарю 🙏☀️

[@lydmilakalugina324]

Огромное спасибо за практику! В середине танца потекли слезы! Ощущаю, что действительно что сбросила,чувствую легкость в душе. Во время благодарности впервые почувствовала своего внутреннего ребенка и внутреннюю маму. Поняла,что значит: у тебя есть ты. Благодарю!!!!

[@danarahmet3988]

Танцую уже год с вами ,с перерывами . Забываю что у пеня ревматгидный артрит. Немогла заниматтся другими видами спорта Нашла вас случайно . Но всё не слічвйно .БЛАГОДАРЮ

[@alieva_gotovit]

Супер! Спасибо большое! Не ожидала что так зайдёт Вышел весь стресс как будто, тело налилось энергией🙏

[@Natali-eo6nd]

Спасибо. Очень интересно отпустить своё тело и наблюдать, что оно вытворяет.

[@Наталиякучеренко-ь5о]

Какой мощный контакт с телом.... Красота и пластика!!!! .... Завораживает свобода

[@mariyasunempress5389]

Благодарю, родная душа за этот прекрасный танец🙏❤️‍🔥 Танцую каждое утро с тобой🎉💃 Благодарю, что открываешь наши сердца и позволение жить себя истинных! Ахо🙌☀️🪶

[@likalans5655]

Круто! Спасибо, это хорошая разрядка эмоций через тело! 🎉❤

[@ОльгаКалиночкина-я9в]

Благодарю Вас,Алексей! Сегодня Ютуб подарил встречу с Вами.Вы сделали мой день!Это было потрясающе!!!!

[@zhivi_tantsui]

Лëша, твоя музыка и энергия всегда актуальны и целительны) Включила, делая дела по дому и не заметила, как тело ушло в танец, прожило и отпустило что-то ненужное на глубинном уровне и теперь в полном блаженстве) 🥰 Благодарю тебя за твой труд, твоё творчество❤🙏🏻 С удовольствием делюсь твоими подборками)

[@ВераЕфремова-х4к]

Невероятно круто, бравооооо ❤❤❤

[@ИринаИрис-л6ч]

это шедевр,магия ,,,волшебство ... прорыдалась в процессе ...первый раз так в Жизни танцевала.... по времени компактно,отдельная благодарность... за мощь,силу,вдохновение благодарююююююююю,Волшебник!

[@heartinmotion]

Благодарю! Сам наш танец очень мощный процесс, если идти в него целиком, со всем что есть. Здорово что вы так нырнули!

[@ИринаБочарова-я2ф]

@@heartinmotion Алексей, спасибо, что выложили это видео. Для меня это откровенно, честно, душевно. Я увидела много кайфа. Ваш танец вызывает много чувств.

[@juju_lia-f6r]

Ох, Алексей, ушатали меня!) Благодарю!)

[@heartinmotion]

Думаю танец хорош именно тем, что может мягко ушатать, тем самым дав сбалансированную нагрузку сразу на все тело и самым естественным для тела образом.)

[@ЕвгенияЖиляева-г4д]

Спасибо за практику! Все очень хорошо продумано! Получилось выплеснуть эмоции и в конце уже чувствовала себя легкой, спокойной и благодарной.

[@АндрейСоколов-з7р]

Крутой танец, очень естественный! На Экстатиках многие люди, как мне кажется, не до конца раскрепощаются и пытаются танцевать красиво и естетично, а не полностью отдаются телу и ощущениям

[@april6501]

Благодарю! Как вы мне помогли! Другие методы оказались бессильны сегодня...

[@iraenjoy]

танцевала не медля, встретив ролик в сети. то, что доктор прописал!)

[@ЕваЭрьян-ь6г]

За 20 минут избавилась от стресса! Благодарю, Алексей!!

[@ЕленаБалеева-щ8у]

Время ночь почти, и мне на душе хреново, от того что сын подросток не хочет закончить школу по нормальному, каждый день для меня это с утра просто такой стресс, чтоб он только пошел в школу, есть мужчина, но он меня вообще не удовлетворяет элементарно даже в интиме, иногда просыпаюсь и думаю и накуя мна всё это, я самодостаточная женщина, мне 42 и хочется вот как то еще по жить, честно ком в горле стоит. Спасибо что я сейчас наткнулась на ваше видео, включила наушники и просто отрываюсь, хочу уйти от всего этого 🙏

[@ЕленаЕлена-б3у]

Вы самая счастливая. Вы живы. Есть чудесный сын. А значит все отлично. Танцуйте, радуйтесь мгновнию каждому. Сейчас все дети протестуют. Это нормально.

[@ЕленаЕлена-б3у]

У меня знакомая, девочка подросток отрезала мол железы и обьявилась мальчиком. Вот горе матери. А школа..фигня

[@lisa27velichko]

Леша, спасибо огромное, что выложил это! То, что нужно. Такой драйв, такое вдохновение, такое облегчение.

[@heartinmotion]

Рад что откликается!

[@irina_freedom]

Шикарно! Благодарю❤

[@alinaefremowa1126]

Алексей благодарю вас. Практика меня просто спасла сейчас . Намасте .

[@ЕваЭрьян-ь6г]

Лёша!! Благодарю!! Супер!! Потанцевала. Сбросила с себя тяжесть, и стало легко.

[@prizm2a]

Лёша, спасибо тебе за чудесную практику 💓 мне 32 и только учусь расслабляться. Так вот от танца меня расслабило как давно не расслабляло. Ощущение, что вытанцевала весь стресс. Невероятные эмоции и впечатления. Благодарю ☀️🌈🤗

[@heartinmotion]

Классно! Ура! Возраст не имеет значения))

[@АлёнаДудусова]

Спасибо!!!! Потребовалось для снятия стресса, искала, но именно зашёл с первой секунды ваш ролик! Спасибо! То, что нужно!!!!!

[@user-xs7gg5lq7i]

Спасибо спасибо и еще раз спасибо ❤ это просто взрыв, очень кайфово себя протрясла

[@Дудха]

Кайфанул! Спасибо!

[@THE_HIGH_PRIESTESS.]

Я кайфанула, но пиак до 13 минуты и остановилась. Кайф, жарко, у вас пфпятный голос и музыка подобранная огонь. Благодарю

[@АсяКиселева-я5б]

Как прекрасно 🪐Через ваш техничный голос получилось сбросить все лишнее🫶🏻

[@ekaterinailina4526]

Благодарю за чудесную практику! 🔥🔥🔥 время пролетело ✨✨✨

[@ЛанаЖвания-ю7ф]

СУПЕР!!! Интуитивный танец!!! Как тело хочет двигаться!!!

[@rayhanray663]

Благодарю танцую с Вами очень часто, экстатик денс то мое, благодарю что поделились с нами

[@rashidaoranadath8707]

Какой вы молодец!!! Восхищаюсь!!! А мне смелости все не хватает проводить такие практики!!!

[@kateshved_892]

OMG!!!!!!!!!!!Это просто невероятно!!!!!!!!!!!!!!!!!БЛагодарю вас!!!!!!!!

[@Наталиям-ъ5ч]

Какой вы классный!!

[@ЛилияНиколаева-х1б]

Очень круто! Благодарю Вас за столь чудесный танец,нашла вас случайно! Теперь с вами практиковать буду! Сильно!! Волшебно!! 🌞💖

[@taniastoilova1476]

Бомба! Это моя музыка и мои движения. Спасибо

[@aline37853]

Это что-то невероятно мощное.... 😮😮😮 Лёша, это огненный огонь! Огнище!!! Невероятное Огнище!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥 ВАУ ❤️❤️

[@heartinmotion]

АААААА)))

[@easy789]

Только что тряслась под танец Ракицкого,завтра попробую с утра удивить семью под эту музыку.Подписка ,лайк ,коментарий❤️

[@мариначеркасова-м2о]

Круто, очень круто!!!

[@evafoss7697]

Супер! Благодарю! Главное отключить мысли и тело само движется, как ему лучше. Потрясло конечно изрядно, но и есть от чего. В конце тело само расслабило мне позвоночник и непроизвольные объятья. Техника давольно старая, но очень рабочая. ❤

[@АртемТрейфель]

Спасибо тебе родной за твой контент,за твое выражение эмоций!вдохнавляет

[@wow_drivef1cars]

Благодарю!) Это было просто чудесно))💖этот голос и музыка вели сами, а тело просто с удовольствием двигалось в унисон заданным ритмам!)) Спасибо большое, это было божественно!))❤️❤️❤️

[@heartinmotion]

Благодарю! ❤

[@guruhunter-j9c]

Танец Элагабала Непобедимое солнце)) КАйф!

[@sailor_kisa]

это супер,огромная благодарность, давно так не колбасилась)))) реально сбрасываешь лишнее

[@Trend78990]

Алексей спасибо вам огромное!❤

[@МарияАксёнова-у5т]

Парень просто взрыв энергии 💣🔥

[@GladkovaYlia]

Благодарю вас от Души своей ❤

[@ЕленаКичигина-я7ф]

СПАСИБО Лёша!!! Я в восторге!!!!

[@ГуляКалыкова-г8ъ]

Супер танец, нравиттся очень ❤

[@itgenio]

Крутоооо! Очень эстетично и легко выглядит) Кажется, что такая практика подошла бы и нашей школе, где мы обучаем детей всяким полезностям.

[@irish128]

Удалось классно раскрепоститься и отдаться телу, сама от себя не ожидала, когда пробуешь подобные практики с женщинами, постоянно останавливает внутренний запрет, что надо еще и красиво танцевать , а тут шикарно все прошло! благодарю за практику!! Буду повторять в вами , это кайф!!!👍❤

[@aya_sam_yoga]

Спасибо, было круто - раскрепощение и Освобождение от негативных эмоций 🎉❤

[@Lena_psyhelp]

Спасибо, большое удовольствие!!) И ваша озвучка очень какая-то помогающая)

[@СергейХудаков-ь5э]

ЗдОрово, аж самому танцевать захотелось😂

[@yulia-rudn]

Я тоже так танцую,сливаюсь растворяюсь,это такой кайф!! здорово!!Благодарю!!Я даже на практику ходила такую только ещё маски одевали на глаза,🙏🤠💃✨

[@Mirmarista]

Благодарю вас за практику❤️

[@Хельга-е2у]

Благодарюююююю💖💖💖 Это Божественно💖💖💖💖

[@ДальневосточницаЯ]

Ребятушки! Всех обняла!)

[@ЯнаК-г3р]

Благодарю, Алексей❤😊