J'ai arrêté de manger pendant 7 JOURS. Voila ce qu'il s'est passé :

[@NICOSAY]

T'y un manstre, ça donne bien envie !

[@killiantalin]

J'attendais spécifiquement ton commentaire :) tu as été une source d'inspiration. Même si je patauge encore

[@lacoquillegraphique1413]

Très interessant d'avoir ton retour sur le sujet ! Super idée de proposer ça à la Maison des Créateurs, ça doit être plus facile à plusieurs !

[@killiantalin]

Oui je pense aussi :) on va faire un beau petit groupe si tu veux venir inaugurer la grange ! :) pourquoi pas avec Denis s’il se chauffe aussi

[@denisverdier]

Aaaaaaah ! ENFIN la vidéoooo !! Bravooo ! 🙌 Du coup, j'ai fait mon jeûne il y a deux semaines ! :) 7 jours de jeûne pour espérer aller mieux sur des problèmes digestifs et pour l'instant ça porte ses fruits ! C'est très dur, mais c'est une expérience qui vaut le coup je pense.

[@killiantalin]

OUI ! Elle a mis du temps à sortir :) Mais je voulais travailler certaines choses et ça m'a pris plus de temps que je ne pensais. On s'améliore en faisant. Trop content de lire ça ! :) Si tu veux venir avec nous pour le séjour en présentiel fin mai, n'hésite pas ! Tu es + que le bienvenu avec le petit groupe d'entrepreneurs qui se prépare :)

[@AudeNguyenVanPhu]

Bravo pour ce retour d'expérience ! Ça donnerait presque envie d'essayer 😉Toujours aussi partante pour vivre cette expérience à la Maison des Créateurs 🤩 Ps : la vidéo est super quali, well done!

[@faustineaumaitre5789]

J'ai adoré ce type de vidéo ! Hâte de voir la suite :D

[@killiantalin]

Merci ! 😀

[@elsa_nutrifeatgourmande]

Bravo pour ce jeun 😊 je serais tenté par l’expérience 😊

[@killiantalin]

Celle qu'on veut proposer avec Renaud ? :) Tu m'envoies un petit message privé sur LinkedIn/Instagram ou mail qu'on ait tes coordonnées ?

[@elsa_nutrifeatgourmande]

@@killiantalin oui carrément 💯 ok je t’écris sur insta

[@killiantalin]

@@elsa_nutrifeatgourmande trop super :) même par mail si tu veux, comme ça on garde une trace facile ! [e-mail]

[@elsa_nutrifeatgourmande]

@@killiantalin ça marche je t’écris dans l’après midi 😎

[@theocenelson]

Super vidéo Killian ! J'ai fait connaissance avec Renaud cette année et il est incroyable. Je suis intéressé pour l'expérience que tu comptes proposer avec Renaud: il y a quelques années j'ai été obligé de prendre un traitement avec des antidouleurs puissants, et ma flore intestinale ne s'en est jamais remise vraiment (évitez tous le tramadol please). Je sens qu'une telle expérience pourrait aider mon organisme, et c'est un chouette défi personnel aussi. Et j'ai confiance en vous deux :)

[@killiantalin]

Trop génial de lire ça Théo ! Renaud va nous préparer un truc chouette :) Tu m'envoies un petit mail sur [e-mail] pour valider ça ?

[@helenegloux]

Geniale cette video Killian (et tres chouette de reconnaître le lieu où on a passé une semaine super enrichissante, jusqu'au supermarché de Jonzac haha). Je suis hyper curieuse de l'expérience, ayant deja expérimenté la cetose dans d'autres contextes, je vois exactement à quoi tu fais reference sur ce point ! Reste à voir si j'aurais le courage de m'essayer au jeûne...

[@Faraaaasoa]

C'est rigolo, cette nuit je pensais au jeûne que ça faisait un moment que je n'en avais pas fait et je me demandais quand tu allais poster ta vidéo. Pour l'instant, je n'ai jamais dépassé les 2,5 jours. J'avais déjà eu certains bénéfices mais ta vidéo me donne vraiment envie d'aller plus loin. Donc pitêtre intéressée pour le week-end si je n'arrive pas à le faire toute seule.

[@killiantalin]

Trop bien :) tu me tiens au courant !

[@laureschappler1749]

J'ai adoré cette vidéo qui me rappelle toutes les étapes de mes jeûnes passés, notamment sur la prise de conscience que non, on ne peut pas travailler de la meme maniere les jour 2 et 3 😅 Bravo à toi en tout cas et tu m'as presque donné envie de retenter l'expérience ! :-)

[@killiantalin]

Mais oui ! Viens en mai ! 😀

[@renaudguerin]

Bonjour Laure ^^ Alors, le coup de mou des jours 2 et 3, ça dépend vraiment de chacun.e. Perso, je jeûne depuis 8 ans et je n'ai jamais de coup de mou les jours 2 et 3, je randonne tous les jours environ 20kms et je travaille le reste de la journée (et le soir je prépare les repas pour la famille ;)). Les ressentis varient en fonction de chacun.e et peuvent souvent être différents d'un jeûne à l'autre ! Allez viens, on t'attend en mai avec plaisir ^^ (et n'oublie par ton violon 🥰)

[@laureschappler1749]

@@renaudguerin Je t’envie Renaud! Mes jeûnes avec prepa et purge ont toujours été assez désagréable… Anyway, je ne vous promets rien Killian et toi mais l’idée est tentante de re itérer l’expérience en bonne compagnie et en musique of course :-)

[@ilhemayad3476]

Bravo Killian ! 😍 Hâte de voir les prochaines vidéos, ce format est top !

[@paulinebht]

Bravo Killian !! Tu m'as donné envie de jeûner haha

[@killiantalin]

On en fait un peut-être l'année prochaine à la Maison si tu veux venir :p

[@art-therapie-cindy]

Super intéressant ! Ca donne à réfléchir ! je partage aussi l'idée qu'en accomplissant des choses difficiles, on gagne en confiance et on se sent capable plus facilement de surmonter d'autres défis.

[@killiantalin]

Ohhh ! Je suis trop content que ia t'ait plu ! Et oui, 100% d'accord

[@risaee-accompagnementnumerique]

Merci pour cette vidéo Killian ! Je n'ai jamais osé le jeûne car comme toi, j'aime vraiment manger même si je mange assez sainement. C'est super interessant et tu as l'air d'être en très bonne forme !

[@rangeman]

Alors quelques jours après avoir terminé, est-ce que tu penses que tu voudras refaire des jeûnes de façon régulière ?

[@killiantalin]

Oui ! Je pense qu'une fois par an ça me plairait bien comme rythme pour l'instant :) ça te dit d'essayer ?

[@rangeman]

@@killiantalin Oui, j'y pense depuis quelques temps. J'attends une période un peu moins stressante.

[@killiantalin]

@@rangeman si tu peux le faire en présentiel, ce sera encore mieux :) on va créer un bon petit groupe d'entrepreneurs avec Renaud fin mai, donc ça peut être l'occasion de la planifier à la Maison des créateurs avec nous si tu veux :) envoie moi un mail si ça te botte

[@michelledepre9752]

En 2023, j'aurais effectué deux jeunes de 10 jours et un de 15 jours. Enorme victoire ces 15 jours !!!! Et même bénéfices que toi . Merci Killian pour ta vidéo qui est super. Et Merci à Renaud Guérin avec qui j'ai fait le premier parcours .

[@killiantalin]

C'est incroyable de lire ça Michelle :) si tu veux te joindre à nous en présentiel fin mai, tu es la bienvenue bien sûr ! On va essayer d'avoir un bon groupe d'entrepreneurs :)

[@michelledepre9752]

Avec plaisir @@killiantalin , tu me préciseras les dates !

[@killiantalin]

@@michelledepre9752 25 au 31 mai à la Maison des créateurs :) tu peux m'envoyer un mail si tu veux en savoir plus

[@BuffyandSpike-Channel]

Ça m'a donné envie d'essayer ^^

[@alexandrevandeville5095]

Merci pour cette expérience inspirante; je ne mangerai plus jamais

[@killiantalin]

Un joli changement !

[@salutalan]

Respect d'avoir tenu le défi. Perso, j'aurai craqué à l'apéro je pense aha.

[@miinda-byluciledumont8594]

Très intéressant comme expérience ! Je serai curieuse de savoir à plus long terme les effets sur ta santé (poids, ressenti) savoir combien de temps le ressenti positif dure, et si ces effets contrebalancent à long terme la période de "creux" du jeune où tu n'es pas très productif :) Et sinon pour les prochaines fois, ne va pas dépenser ton argent en fleurs de Bach, ça on sait depuis longtemps que ça ne fait rien de plus que du placebo (comme beaucoup de remèdes-miracles vendus en pharmacie : d'une façon générale si c'est pas remboursé par la sécu c’est que ça n'a pas prouvé son efficacité). Y'a la chaîne de Sohan Tricoire sur la diététique (ancien Naturopathe qui a rage-quit quand iel a tenté de prouver le bien-fondé de la discipline) qui explore l'origine de plein de pratiques de "santé alternative" et leurs résultats passé à la moulinette des études scientifiques, ça permet de faire un bon tri et d'éviter de perdre du temps et de l'argent dans des trucs qui ne servent à rien :)

[@renaudguerin]

Bonjour, généralement les effets d'un jeûne d'une semaine durent plusieurs mois... Personnellement, les bienfaits dans le corps, le boost d'énergie, la forme générale, la clarté mentale sont au plus haut pendant 4 à 5 mois. De fait, je fais généralement 2 jeûnes par an, ce qui correspond peu ou prou à ce que font la plupart des personnes qui ont l'habitude de jeûner.

[@gracieuserobert]

Inspirant ton idée ! Maintenant, je me demande comment le faire au bureau ou en famille. Je comprends que ton corps a plus de disponibilité pour faire autre chose, mais bon, autour de toi, le monde continue de tourner, alors, comment fais-tu pour ne pas manger quelqu'un ? 😁

[@renaudguerin]

Bonjour Gracieuse :) C'est Renaud, l'accompagnateur de jeûne qui a suivi Killian tout au long de son défi ^^ Lorsque le jeûne est bien préparé en suivant tout le protocole, on n'a jamais faim pendant toute la durée du jeûne ! On peut parfois avoir des envies (ça dépend vraiment de chacun), mais c'est notre cerveau en mode automatique qui nous incite à manger, à consommer, à se remplir... Mais ce n'est pas de la faim ;) Il suffit de se poser / pauser, de respirer profondément ou de faire une petite méditation pour sortir du mode automatique et se reconnecter au corps, au "pourquoi" de notre jeûne, et l'envie disparait...

[@aynehancer5959]

Suggestion, faire un vrai jeune ;) Boire des bouillons etc, ça casse le jeune, donc tu n'a techniquement encore jamais jeuner plus de 24 heure dans ta vie. Un vrai jeune, c'est de l'eau et rien d'autre.

[@killiantalin]

ok ! je note :) c'était en tout cas une bonne première étape qui m'ouvre vers la suite :)