J’AI ARRÊTÉ LE SUCRE PENDANT 30 JOURS

Hey :)
Si tu passes par là, tu trouveras tous les produits que j'ai présenté dernièrement dans les vlog, n'hésite pas à me dire par commentaire si j'en ai oublié un.
Dans cette vidéo, on parle de :
01:16 Pourquoi j'ai arrêté le sucre ?
02:17 Quels sont les effets du sucre sur le corps ?
03:53 Quand est-ce que j'ai arrêté le sucre ?
04:14 Quels sont les effets du jeun sur le corps ?
04:39 Faut-il bannir tous les sucres ?
05:02 Par quoi commencer ?
10:11 Quels sont les effets secondaires ?
13:59 Quels aliments privilégier ?
14:44 Combien de kilos j'ai perdu ?
16:06 Quels effets à la reprise du sucre ?
🔍 PRODUITS MENTIONNÉS :
*** BABY:
Lot de 3 langes emmaillotage pour bébé :
amzn.to/3cyvaLD
Balancelle Babymoov:
amzn.to/3blLVcg
Chaise haute évolutive STOKKE:
amzn.to/37OVWfH
Porte bébé BABYBJORN gris:
amzn.to/3st9yFr
Transat Babybjörn gris (mesh):
amzn.to/3o03Okt
Nid d'ange/couverture polaire grise:
amzn.to/34VcYrj
Culottes absorbantes post accouchement:
amzn.to/3rE5VwB
Baignoire physiologique:
amzn.to/3pAAaCO
Soins antiseptiques cordon ombilical:
amzn.to/3ptmY2C
Compresses stériles:
amzn.to/3rEGJpX
Tétines soothie Philips Avent:
amzn.to/2KNDifR
Siège auto isofix pivotant MIGO:
amzn.to/2J5SJ2m
Coussin d'allaitement déhoussable:
amzn.to/3mxTr6b
Trousse de soin bébé à la naissance:
amzn.to/38bCQzS
Thermomètre de bain pour bébé:
amzn.to/3nshuoe
Coffret les Essentiels de l'Allaitement:
amzn.to/2J5UxIG
Lot de 6 langes 100% coton:
amzn.to/2Ki2JWL
Tire-lait électrique Double Natural:
amzn.to/3nGXT3L
Attaches tétines:
amzn.to/2Lo47YF
Biberons Philips Avent valve AirFree (260ml):
amzn.to/3o4ItFU
Lait Hipp Biologique Combiotic (lot de 6):
amzn.to/3vilE6p
Mixeur/cuiseur/vapeur pour bébé :
amzn.to/3uDuv1U
Petits pots bébé :
amzn.to/3tDrMnJ
Livre de recettes pour bébé :
amzn.to/3fbAt3s
Caméra de surveillance pour bébé :
amzn.to/33BIkls
*** HOME:
Machine à café Krups:
amzn.to/3tfOXEW
Panier à linge tissé double blanc:
amzn.to/2Wz0fWl
Rangement maquillage rotatif:
amzn.to/2LPtKBm
Canapé SODERHAMN:
www.ikea.com/f...
Tapis viscose BLANC 200x300cm:
toutapis.fr/?p...
Peinture salon gris fusain:
www.leroymerli...
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INSTAGRAM PRO: / louderqphotography
PRO: [e-mail]
***
Caméra de vlog:
amzn.to/3frX0si
Micro caméra vlog:
amzn.to/2WsIBDt
Logiciel de montage:
Final Cut Pro
Musiques:
Epidemic Sound
• Certains liens peuvent être des liens d’affiliation me permettant de toucher une petite commission pour le partage. Bien entendu, ceux-là ne changent en rien leur prix de base.
#louderq #iquitsugarfor30days

[@bsabrina7130]

Lou tu es de plus en plus belle ma sha Allah , et ce changement capillaire te va à ravir !!

[@fridakhalo2836]

Merci bp pour cette vidéo , j'ai commencé ce soir le ss sucre, j'ai regardé pas mal de vidéos de toute la semaine et franchement ça me tente , et bien c'est parti , je vais déja le faire toute la semaine mais j'ai bien l'intention de continuer après, vous m'avez bien inspirer , merci .

[@itsjoy2108]

Je suis entrain de regarder la vidéo en même temps et je suis en mode WOW...UNE BOMBE Macha Allah 🤍 Cette couleur de cheveux, ce make up tout léger... J'adoooore 🤍

[@douaeouedrhiri7780]

Je commence le défi 1 mois sans sucre à partir de demain. Courage loulou 🥰

[@lilay1928]

Go! Tu m’as motivée, je me lance j’essaie déjà juste une semaine sans sucre lol petit à petit 😉

[@user-id9em7ei9y]

Effectivement c'est une lutte contre soi-même mais ça vaut le coup ! On en retire tellement de satisfaction après 😉💪

[@lauriemarciano3426]

Cc Loulou. J’ai aussi fait un mois sans sucre pendant le Ramadan 😊. Je m’autorisais juste un morceau de chocolat noir 70-85% de temps en temps. J’ai recommencé lundi passé et je continue tout le mois de juin avec toi 💪🏻😊😘. Des gros Bisous 😘

[@Epti21]

Salut Loubna, j'ai découvert ta chaîne à la fin du Ramadan et j'aime beaucoup! Dès que je mets en lecture une de tes vidéos, je suis obligée d'aller jusqu'au bout 😊 Cette nouvelle couleur te va super bien Mash'Allah 👌🏻Et je devrais te suivre pour ce "régime" sans sucre car je suis addict 😅 Take care

[@Oumçamesoule]

Salam Loubna, bravo pour ta détermination et ton courage. J'ai 10 (15) kilos qui traînent depuis mes 3 grossesses. Je n'ai jamais fais de "regime" mais je fait parti de la team fasting qui a bien fonctionné mais là je stagne depuis un bonnnnnn moment et je suis sûr que c'est à cause du sucre raffiné. En tout cas tu m'as motivé et je te suis pour le mois sans sucre!!! 👍💪🙊 Inchallah je tiendrai jusqu'au bout 🤞 Courage à tout ceux qui se lancent dans le "défi"

[@djzaicc]

Et au passage, tu es sublime et ça se voit de ton visage que tu as perdu du poids maşallah que Dieu vous protège toi et ta famille ♡♡

[@aichabeddia564]

Salem aalikoum, déjà une semaine que j'ai commencé le régime dans sucre. Alors pas evide’t au quotidien mais je m’y tiens avec une journée off sans abuser pour ne pas trop craquer. Courage a toi en tout cas et je vais continuer encore sur 7 semaines inchallah

[@janas1617]

J'ai pas encore commencé mais yeaaaah je l'attendais celle ci

[@nonofa1702]

Super vidéo explicative Loubna. Merci. Je te suis dans ce nouveau challenge inch Allah💪🏼💪🏼💪🏼

[@sefraouisamra7247]

Coucou ma belle franchement j'ai trop aimé ta Vidéo bonne continuation à toi et à ta petite👌👌👌

[@Amyes.D.]

Coucou Loubna il faut prendre le chocolat à 85 %. Sinon il contient trop de sucre. L'idéal étant le 100 % cacao cru amer. Il faut consommer des huiles végétales bio et première pression à froid : olive, coco, argan, sésame, noix,.... Cela fait de longues années que je ne consomme plus de sucres, de gluten ou de produits raffinés. Bonne continuation.

[@lenachannel99]

Coucou Loubna. Merci pour cette vidéo. Très intéressante. Excellent contenu. Oui on peut faire de bons gâteaux au chocolat et aux légumes : épinard, courgette... Tu es sublime mâcha Allah. Que Dieu protège ta petite famille et accorde la rahma à nos papas défunts. Bisou de Strasbourg. 💞💞💞💞💞💞💞💞

[@maisondusud228]

salam moi aussi j'ai fait 1 mois sans sucre pendant le ramadan ,les 3 jrs de aid j'ai fait le plein de sucre lol maintenant vous n'avez motivé pr faire le mois de juin SANS SUCRE incha Allah. merci

[@sofiaelsou6847]

Première à commenter 🥰. Je vous adore Lou continuez ne changez rien vous êtes au top machaAllah 🙏🏼

[@nassisad6619]

Salut Lou merci pour cette vidéo qui m'a bien motivée ! Je décide de te suivre !

[@houriaaddad1458]

Le sucre est une véritable drogue ! Le plus dur c'est de s'y mettre mais après le corps s'habitue ! Merci pour ce partage d'expérience, mais je pense que le jeûne y est pour beaucoup c'est pourquoi c'est intéressant de le faire hors ramadan pour voir les vrais effets du sans sucre ! Gros bisou et bravo pour ta perte de poids 💪

[@lbllbl3183]

Cc loulous j'ai fais un mois sans sucre pendant le ramadan suite à une vidéo de la médecine prophétique qui m'avait convaincu je me suis reconnu dans beaucoup d.effets que tu as décrit depuis j'ai mangé a nouveau du sucre mais sans execes mon corps m'en réclame moins avant je ne pouvais pas passer une journée sans que maintenant je peux ne pas en manger 2 à 3 jours sans me torturer alors oui je t'acompagne dans ce nouveau moi sans sucre 😘🎂🍬🍭

[@sousou75013]

Je regarder ta vidéo et je manger 1 kinder bueno ohhhh j'ai vite pauser je suis a plus 18kg après 2 goss je vais essayer dès demain inchallah tjr remettre a demain en tout cas ta couleur de cheveux t'as embelli de fou force a toi.

[@nadiasalma7052]

Coucou Loubna top ta diet lowcarb j’ai fait ton challenge sans sucre aussi pendant le ramadan et j’ai continué car je me sens trop bien sans tous ce sucre ... pareil j’ai perdu 4 kilos alors que je stagnais depuis longtemps 💪😘

[@eleonore3723]

Ah merde j ai oublié t es pas magnifique t es sublimement rayonnante.

[@oumnzh]

Allez on commence , tu m'as convaincue

[@faribenoran219]

👌👌👍👍💪❤❤❤et ta couleur machaallah toutes les couleurs te vont bien 👍😉😘😘

[@anissaelmorabet2378]

Je suis!!! J’ai aussi arrêté pendant le mois de ramadan le sucre mais depuis l’eïd c’est j’ai recommencé à en manger et de manière excessive malheureusement! Du coup je suis à partir de demain 💪💪💪

[@sarraa6248]

Bravo ma belle 👌🏼

[@fatimanaili4396]

Salam essaye les recette de gâteau keto car les farines sont des glucides franchement tu peux te faire plaisir et pas de frustration courage ma belle

[@claires3514]

Salam elle dis justement dans la vidéo qu'elle a fait des gateaux a partir de recette cetogène donc keto

[@aminabenaissa3790]

💪🏽 bravo

[@lilaaimene3589]

Ok merci beaucoup à toi je te suit dans ce challenge 😘😘😘

[@etoiledor3747]

Tu as acouché 3 mois avant donc tu n'avais pas recup toute ta force et la fatigue avec bébé plus tt le reste et tu as jeûner et meme avc challenge ss sucre 😁moi je dis bravo 👏👏😄 jimagine que ca rend fiere 😊

[@patriciamariesarrail2876]

OK je me lance avant toi. Je me suis mise à remanger du sucre depuis 1 mois que je bosse dans un nouveau service à l hôpital . Mais impossible de faire mes repas mais salades 🥗et fruits. Merci a toi

[@apprendreavivre1814]

J'ai mieux pris conscience de ma consommation de sucre lorsque j'ai réalisé ce défi. (vidéo sur ma chaîne pour les intéressés). Je dois dire que grâce au jeune intermittent, je suis en incapacité de consommer du sucre. C'est pourquoi je consomme moins de sucre. Je trouve néanmoins que c'est un beau défi qui nous repousse nos limites psychologiques.

[@banjalukabanjalukabanjaluk1117]

LOU TU ES RAVISSANTE !!!!!!MACHALLAH !!!!! perso tu ma motivé !!!!!❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘 Force à nous toute 👊👊👊

[@sarazara1713]

Bravo lou continue comme ça moi g fe une fois sans sucre ect pdt 2 semaine g perdu 2 kilo avc du sport à côté mais g la crève et ça a tou gâcher 😭

[@sarazara1713]

Bien sûr je regarde la vidéo en mangeant sucré 🤪😂

[@suella5943]

Count me in 👍1 mois sans sucre je commence aussi en plus je suis enceinte donc ça va me faire du bien

[@djzaicc]

Je vais commencer demain le 1ier juin avec toi, inşallah je craque pas Parce que je suis quelqu'un qui mange 3 muffin 3 bol de kelox au chocolat, je mange énormément Mais il faut que je me motive en regardant tes vidéos sinon je sens je vais craquer 😂 Jai accouché 2semaines après toi donc j'ai aussi du surpoids Moi aussi en faisant attention pendant ma grossesse j'ai pris 17kg C'est choquant psk je mangeais presque rien mais j'ai quand même pris du poids

[@meriemrla4088]

Je suis motivé moi aussi avec toi merci Loubna bon courage

[@Nadia_Nid80]

Je me joins à toi pour ce défi 1 mois sans sucre ajouté😁😁😉

[@khadbhl3467]

Trop belle mashallah 😍❤️

[@sabrataleb5399]

Pareille Lou j’ai accouchée il y a 1 mois et demie et je me sens mal jai pris environ 18kilos jallaite en alternant avec biberon et je màge que du sucre cest atroce je me sens coupable en disant si tu fais un regime je naurais plus de lait 🥲

[@Amyes.D.]

Bonjour, arrêter le sucre, et les produits industriels ce n'est pas du régime. C'est avoir un comportement responsable. Il est important de manger sainement pour transmettre les bons éléments à ton bébé. Bon courage

[@chocolatnoir846]

Ouii moi aussi je te suis 👍👍👍🥰😘😘

[@mqoha]

Salam Loubna ,En effet mieux de ne pas faire des jus car ils contiennent moins de fibre et pleins de sucre. les fibres du fruit font effet d'éponges, qui absorbent une partie des sucres et des graisses.

[@sabia7695]

Bonjour,mais alors faut il manger des fruits ou pas,car il y en a qui disent qu'ils y a trop de sucre dans les fruits,mais pour moi le sucre qu'ils a ds les fruits c'est justement du bon sucre,sucre naturel,bon pour la santé.. ...moi je n'arrive plus rien à comprendre,car il y a tellement de ont dit sur tout,que je m'y perd...😢😢😢

[@dalilabouriez5299]

C'est parti pour 1 mois 😉 !

[@noab7033]

"En mangeant que des concombres, à quel moment je me suis fait carotte" 😎 yes girl....

[@yasminehamizi6885]

I am in 🙌🏻

[@yankumimioumioumira]

Ouiiiii je teste aussi

[@salimacherif4838]

Coucou tu peux nous donner les recettes de gâteaux que tu fais

[@lamia2611]

J'ai commencé il y a deux jours 💪

[@saram.b9918]

Ya des pâtisseries à Paris sans sucre un délice. A la fleur de coco

[@severinemahdaoui2076]

Moi sa fait six mois j ai perdu 12kg c est juste un rééquilibrage alimentaire en faite mais faut si tenir dans le temps c ça le plus dur

[@fatysfatys1378]

Masha-Allah, vous êtes Magnifique. J'aimerai vous faire ''un Cadeau'', pour vous aider à comprendre les VRAIES CAUSES ET LES VÉRITABLES SOLUTIONS NATURELLES , AFIN de régulariser l'organisme, et NE plus avoir ces envies de sucre en permanence, le coupable c'est l'insuline. Et les régimes aggravent le déséquilibre et c'est pour çà qu'on reprend plus de poids qu'avant . Bon Courage. C'est un livre écrit par le Docteur Jason Fung, qui s'appelle ''CODE OBÉSITÉ'' où il explique tous les détails ... moi je l'ai acheté en français sur Amazon... Bonne Continuation, 🌹🌷💐💟💖😍💋💋💋

[@fatysfatys1378]

Désolée je me suis trompée au sujet du livre du Docteur Jason Fung, son titre c'est ''Les lois de l'obésité''

[@fatysfatys1378]

Décidément, je dois encore être en train de dormir... En fait le Dt Jason Fung a écrit plusieurs livres et moi j'ai acheté ces 2 titres précédents qui expliquent pourquoi tout ce que l'on nous a dit est faux....

[@ismahaneelasri6961]

Merci

[@sgriz3207]

Tu m’a motivé c’est parti inchallah

[@imeneparisienne6772]

On peut aimer le sucre mais il faut pas abuser et exagérer a consommer avec modération .

[@bijouxdorient659]

👍👍

[@angelinab2869]

Meme pas de fruits ?

[@eleonore3723]

Tu as vu par toi même

[@imeneparisienne6772]

Première