J'ai Réussi a Perdre 53KG en 8 Mois |MEHDI KHR|

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H E L L O
j'espere que la video vous aura plu, si tu n'es toujours pas abonné a ma chaine je t'invite a le faire des maintenant en activant la petite cloche pour recevoir une notification des la publication d'une nouvelle video.
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▹ D A N S C E T T E V I D E O :
☞ Info Sur Mon Nutritionniste :
le cabinet du : Dr Nabyl Tittri
num : 0662 85 64 03
☞ Premiere partie : • Video
☞ Vlog Sport : • Video
☞ Chaine Tibo Inshape : / @tiboinshape
☞ Chaine Pamela Reif: / @pamelarf1
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▹A U T R E S V I D E O S :
☞ Mon Regime Alimentaire : • Video
☞ ESAA, tout savoir sur mes etudes : • Video
☞ VLOGTEMBRE saison 1 : • Video
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▹ A B O U T V I D E O S :
☞ Mon Appareil Photo : Canon 700D
☞ Logiciel de montage : Filmora Wondershare
☞ Miniature : Photoshop
☞ Trepied : Jumia.dz
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▹ S O C I A L M E D I A :
☞ Snapchat : Khr.mehdi
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☞ Instagram : @mehdi.khr ( / mehdi.khr )
☞ E-mail Pro : [e-mail]
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[@nabylislam]

Bravo champion,merci pour la confiance et le super résultat. La suite est entre tes mains.

[@ineshammar4560]

Mehdi pour moi c’est possible de perdre toute seule! Je suis une personne qui a perdu 20kilos! 🙏🏻 que je n’ai jamais repris el hamdolah, tout est possible si on peut

[@sinemy3481]

Cette vidéo est venue au bon moment tu m'as motivé mercii. Et bravo a toi je te félicite

[@ouissallina9651]

Vraiment Bravoo Mehdi 😍 je suis vrmnt fier de toi ! Et bonne continuation Nchallah tu peux réaliser ga3 tes projets ♡

[@daliadalia1575]

bravo sa fait du bien d'arrivé a ses but et de se sentir mieux dans sa peaux mais la pertes de poids est un sujet très sensible consulté un psychologue et très important car avant de faire un regime il faut avoir une bonne relation avec son corps son mentale et aussi le plus important la bouffe, si tu n as pas de bonne relation avec l'alimentation tu ne pourra jamais réussir ton regime les troubles du comportement alimentaires sont rarement discuté en Algérie du coups je vous conseils d être gentil avec soi-même et de chercher ses problèmes que vous avez avec la bouffe et de les régler avant de commencer un regime et il ne faut pas faire attentions aux poids afficher sur la balance le muscle pèse plus lourds que le gras j espères que se message sera utiles et bravo encore 🙏❤️

[@draouzora2624]

BRAVO Mehdi ! Tu es une personne exemplaire à suivre 👌 je t'encourage pour plus de réussite !

[@Maryzkafair]

Bravo pour ton installation. En plein confinement et tu as tenu le coiup et à faire ton sport régulierement. Ton bien être et ta santé ont gagné plusieiurs années de vie.

[@asmaqueen5138]

Bravoooooo, malgré je suis plus grande que vous mais franchement tu m’inspire 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 et ta positivité est contagieuse. Encore une fois du fond du cœur chapeau bas.

[@yasmkr6893]

Bravo mehdi ! tu m'encourages a commencer mon regime :)

[@queenzahome7836]

Bravooo wlhh continue comme ça 👌👌👌👌

[@user-hq7lg4us6v]

franchement chapeau !! bonne continuation

[@meriemfodil3767]

La Team titriiis bravoooo Mehdi je te félicite t'es un champion

[@doingme2377]

wow! Quel courage BRAVO 👏🏼👏🏼👏🏼

[@amel-vp9jz]

Normalment 1er commentaire 😍😍😍 Big up a ton parcours 😘

[@marouabenaoun2598]

Bravo mehdiii 👌

[@amelbakouri504]

Félicitation 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏✌✌✌✌franchement bravo et bonne continuation.

[@insaflola]

Bravo! Je suis très fière de toi.

[@nafissachebouki77]

Bravooooooo .très fiere de toi 👏👏👏👏👏👏

[@installfrance4262]

Très beau parcours et un très bel exemple à suivre pour des personnes qui sont en surpoids. Bonne continuation pour la suite de tes objectifs.

[@rayanesht429]

Bravo à toi ... tu es vraiment un exemple pour les jeunes.. quand on veux on peut 👏👏👏

[@loubna4737]

Franchement bravo 👏🏻♥️

[@yousrabouzghaia2878]

Bravo a toi chapeau 👋 sinon t'as fais le Keto pendant combien de mois(la période )

[@Zenzla]

Avec cette réussite, qui nécessite énormément de volonté, je pense que tu réussiras beaucoup de choses dans ta vie. Bravo !!!

[@lyndabelhadi7787]

Bravo 💪💪

[@riri1495]

Bravo khr 🔥

[@diamant513]

Bravoooo machallah j te félicite 😍😍😍😍😍

[@rymakherif1208]

Yaaaaaaaaas 😍💪🏼

[@narimanebenygzer5946]

Hada win bdit nchouf les vlogtembres diyawlek( car je les ai raté)hata djatni la notif😂en tt cas bonne continuation 😍

[@kaoutarlagoune1092]

Bravo Mehdi !!!

[@fellalatreche.]

Bravoo ❤️❤️ machallah

[@nabilakhelifa5261]

Bravo ♡

[@MarouaDz]

Bravoooo 😍👏Mm ana rani régime inshlh nawssel l mon objectif 😍

[@mayymayy0892]

Je vous conseille la chaîne move your fit. Elles proposent des HIIT (high intensity interval trainning) autant pour débutant que pour les niveaux avancé et sans accessoire. Ils proposent aussi des exos de renforcement. Et soyons honnête après un régime / rééquilibrage alimentaire on doit faire attention toute notre vie. Donc la phase de stabilisation elle est à vie. On finit par ne plus perdre mais pas grossir non plus dans la mesure où notre nourriture est saine/ complète mais que l'on s'accorde de temps à autre des petits plaisir gustatifs.

[@nesssln3042]

Quelle volonté bravo 👏👏

[@mia_assistance5431]

C'est fou 🤪 tout de même ! Big up vraiment.

[@samiaazzouzo2906]

Bravooo mehdi 👏👏👏👏👏💪💪💪

[@samahdjk1498]

magnifique💪🏻 mehdi tu a fais quoi comme spécialité en ESSA ?

[@zinebmerouani5398]

Bravo 😍

[@samehmanseur4179]

Bravo mehdi 🎩❤️

[@aminabenaissa3790]

Merci pour la motivation et les bonnes ondes.... si je peux me permette de te conseiller de changer de monture maintenant que tu es mince elle te vas moins bien 😘 bisouuuu

[@louizalouis2981]

Tu mérite le titre d'influencer bravo mehdi 💪

[@hakimaachiri2786]

بغافوووووو مهدي مشاء الله على الإرادة وربي يوفقك انشاء الله في حياتك . بيك انت ولات عندي الإرادة وبصح راني نتريشي شوية 👏👏👏👏👏👂🤲

[@___abdo_u___]

مام انا بالفضل تاعو بديت ريجيم بصح راني نتريشي 🙂

[@Leahlyv]

Bravo wlh you motivate me, stp dit moi ila les pommes de terre kont takoulhom f les 2 premier mois !?? Psk la plupart y9olou ma taklouhomch.

[@amira_ben005]

والله يعطيكو الصحة شجاع وليتي احسن من كنتي ما شاء الله

[@romaissaromi1914]

Mashaa'lah 🙏 t'es devenu un vrai beau-gausse moi j'ai commencé le keto safait 15 jours et j'ai perdu 7 kilo

[@orthophonistesdz1699]

Bravo Bravo 🤗🤗🤗

[@mghirarachid2876]

Je volez vrmt voir le regime au ta suivie 👏👏👏👏

[@chouaibbelhouchet2082]

Bravo 👏👏👏

[@bourezakdehia391]

Cc bravo pour ta transformation slp fait nous une vidéo sur l'alimentation on a pas les moyens de consulter

[@minaminal4317]

Bravo mehdi bravo 👌👌👌

[@melizameli8297]

Bravo 👏

[@joumanabenaziza8130]

Bravoo💪💪

[@nounouyouyou4628]

Bravooooo 👏👏👏👏👏👏👏

[@narimanemssd5904]

First ❤️

[@dahmaniferiel9637]

bravo mehdi

[@melissaben1553]

Stp ou ta acheter la planche beige li tlassa9 fiha les to do list

[@ichrakchebah3139]

Premier commentaire 🌼

[@passionbymina4162]

J’espère que je suis la première à commenter djit nedjriii 😂❤️

[@dizasan7099]

Yeeeey finally

[@neilaniati8316]

Bravo

[@lynainlondon6189]

Bro 👏👏👏.

[@farahbn3868]

Braavooo 👏👏

[@kheirabouanad46]

😍😍😍yay ur a worrier I like ur volonté 😂😂

[@aminakhouane4554]

First 😍

[@yasminehani9398]

💪🏼❤️

[@djihanejiji363]

Bravoooo

[@nessrine9415]

Macha2allah ...

[@DZANICE]

Bravo mais Trop de protéine, les reins c'est comment ?!

[@malikamissouni33]

Svp dites moi c'est quand la rentrée

[@yasminou6900]

First👍👍

[@soniaas7238]

On peu arrivé a faire a regime sans nutritionniste, moi même je lest fait jai perdu 30 kg sans aucun encadrement seule j'ai appris à comprendre mon corp et je suis stable dans mon poids

[@ahlembnzzd4241]

Tu peux nous expliquer comment tu qs fait stp

[@raphh243]

First 😏❤️

[@hudavibes6782]

bravo

[@Auraureole]

Que cette vidéo soit en tendance mon Dieu 🙏 tellement de gens qui souffrent de l'obésité je veux pour une fois voir une vidéo intéressante au top 3 🥴 Bravo Mehdi Bravo je te souhaite que du succès

[@dibmaha7876]

First!!

[@safinezstar]

Mon problème c que man9dersh nryeh sans ma'ger quelque chose sucrè

[@MehdiKhr]

J’avais le même problème il y a quelques mois je ne pouvais pas dormir sans manger un petit pain au chocolat ou un chocolat chaud mais avec un régime et le faite d’avoir arrêté le sucre dans le cou et l’avoir éliminer complètement de mon alimentation il m’a fallu un mois pour ne plus avoir cette envie

[@sorayameliani2613]

53 kg waw bravo

[@kenzoubouchemla334]

Dr titri vraiment hayal

[@ineskherbi]

ENNNFFIIIIIIIIIIINNNNNNNNN❤️🥰🥰🥰

[@youvamouheb6704]

First comment

[@manelmanoula2313]

Je manque de motivation je suis a 75 kg et j'ai de la Grèce en haut du corps

[@salomeayalic8775]

👏👏👏👏👏👏👏👌👌

[@younicomostatoulouse2199]

First

[@tzolosaylinepom3733]

Je suis à -20 kg en 6 mois il me reste que 10 et ça traîne trop 😛😛😛😛

[@nezha7006]

moi aussi jai 10KG a perdre .. mais 00 MOTIVATION

[@nesrineaissou139]

Hiiiii

[@zinebmicha2624]

Ana lakhraa🤣😂

[@rabiecharef2620]

Tibo inshape rah Fih corona 😂😂😂

[@ferielferiel3236]

C POSSIBLE POUR TT LE MONDE SAUF POUR MOI

[@fifith8260]

Hii ❤️Team insta khr

[@douniadeiri8547]

Et t as pas une journée off

[@queenzahome7836]

Bravooo wlhh continue comme ça 👌👌👌👌

[@yelinaamalloul1988]

Bravoo 👏👏👏👏

[@Nina-fe9sg]

Bravo

[@siham-1818]

First comment

[@djidjiben2671]

Bravo