J'ai testé l'entrainement d'un triathlète professionnel à mon camp d'entrainement en Arizona !

Dans un camp d'entraînement triathlon, on a seulement l'entraînement et la récupération à penser... et ça permet de se donner beaucoup plus ! Mais à quel point ? J'ai testé pour vous ce mode d'entrainement proche de celui des pros !
En bonus, le dernier jour était un test de 2h avec la montée du Mont Lemmon et ses 40kms de montée à 5% de moyenne...
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[@stephanemomeux8015]

Avec tout l'engagement que tu mets à réaliser ton projet j'espère vraiment que tu y arriveras car ce serait bien mérité. Belle vidéo et une semaine d'entraînement qui me laisse rêveur. Good job 😉

[@RunningAddict]

L'avantage c'est que réussite ou pas je sais que je ne regretterai rien sur la partie entraînement car je ne peux objectivement pas faire grand chose de plus ! :D Reste à exécuter une belle course !

[@michaelvisage1508]

Un grand merci à toi pour cette plongée dans l'univers "professionnel" du tri ! Excellente vidéo très instructive. Encore une fois merci de nous faire partager ces moments et de nous permettre de t'accompagner dans l'accomplissement de tes objectifs 👍🏻💪🏻😉🏆

Merci pour ce partage, c’était très intéressant à regarder et ça fait rêver 😉 C’est toujours très sympa d’être au cœur de tes entraînements ! Tu as eu une semaine chargée mais tu as tenu le coup donc bravo 👍 Et félicitations pour la montée du Mont Lemmon, tu as bien géré 👌 Je te souhaite une bonne continuation de préparation et continue de persévérer comme tu le fais, tu es un excellent modèle 👋

[@marekwolinski8880]

Merci beaucoup super vidéo je l’attendais avec impatience !

[@maximemorvan8506]

Bravo pour ta vidéo ! La meilleure de ta chaîne, un plaisir de te suivre dans ta préparation 😉 Ne rien lâcher 💪

[@accrorunner8469]

Magnifique reportage et quel camp d'entraînement !!! On sent la progression, ça commence à payer 👍

[@anthonybarromes3070]

Énorme contenu comme d’habitude !! Merci

[@simsimpsg]

Superbe vidéo ! Merci pour ce retour, ça donne envie d'y être !

[@haflow3450]

Force à toi, tu transmets si bien ta passion que je m'y suis mis.

[@carlosm3203]

Un vrai champion!!! Félicitations.

[@audreydaumas3324]

Merci pour ce partage d’expérience.. je te souhaite le meilleur pour la suite 👍💪

[@matthieulegaulois8139]

Nico, merci pour cette superbe vidéo et ce superbe retour d’expérience. Je tiens à te dire bravo déjà pour la qualité de ta synthèse mais aussi pour la qualité de ta vidéo. Je tiens à te dire bravo aussi pour la qualité de ton entraînement car si on compare avec la majorité de nous autres, il est véritablement complexe de pouvoir ingurgiter autant de temps d’entraînement sur une semaine même dans un camp qui le favorise. Merci aussi de partager de beaux paysages. Ton humilité et ta franchise sur tes ressenties sont perceptibles et agréables et franchement c’est une chose que j’aime beaucoup dans tes vidéos. Je m’étendrai pas plus sur le sujet, ni sur l’étendue des qualités que tu démontres ; je voulais simplement te remercier pour ce que tu fais, ça fait pas longtemps que je te suis mais de tous ce que j’ai suivis, tu es de loin, celui que j’apprécie le plus. Merci encore. Je précise : je ne recours pas aux placements de produits, je ne connais pas personnellement Nico et je ne suis pas là pour lui graisser la pâte. Simplement faire part de remerciement. Bravo Nico et merci encore. Good Day et good job !

[@nicolasdavy8095]

Je fais du marathon en compétition et c'est déjà très très très dur... mais combiner 3 sports aussi exigeants dans la même journée me parait inimaginable... respect bravo

[@elowangentil7303]

C'est vraiment cool ce genre de vidéo Montage impeccable bravo

[@marctapi3486]

Magnifique,super vidéo de l'univers d'un pro,bravo et bon courage pour la suite,je suis ton parcours avec beaucoup d’intérêt @+

[@julienguyenngoc8689]

superbe vidéo, ça donne sacrément envie. Ca me rappelle mes anciens stages d'athlétisme sur le format 1 semaine quand j'étais plus jeune...C'est vrai que ça change tout de n'avoir que ça à faire: s'entrainer, manger, dormir... partager avec les autres stagiaires :)

[@drizztdourden5960]

au top c'est hyper motivant à regarder !

[@oustpouf7653]

Superbe vidéo. C est vraiment cool le sport.. Et le triathlon c est juste génial 😉💪

[@MrJoga71]

ça donne envie! bravo champion!

[@tristansaliou]

tres bon reportage comme d'habitude

[@famillev409]

Magnifique..le travail de c'est hiver à payer..on espère que la météo chez toi te permettra de travailler plus sur le vélo..on est tous fier..de toi..bravo.. fait attention de pas blessé en vélo...une tenu voyante..est toujours préférable.. merci.. champion 👦💨💨

[@juliette02]

Une super vidéo, gêneralement je ne regarde pas les vidéos en entier mais celle-ci était vraiment intéressante.

[@Mryves13]

Bravo, je ne commence jamais aussi tôt..toujours intéressant l'alimentation même si je connais assez, il est utile de connaître ce que font ou peuvent faire les autres. Merci

[@baptisteduc5136]

Je suis ta chaîne depuis un moment, et je trouve que c'est un vlog/résumé très quali ! 😄 Il faut vraiment que tu fasses ce genre de vidéo plus souvent 😋🔥

[@RunningAddict]

Ça m'a couté plusieurs semaines sans autres vidéos par contre... c'est un parti prit mais une fois de temps c'est sûr que ça vaut le coup je pense :D

[@lilascoste1983]

Superbe images merci

[@francislagace1743]

Du joli tout ça... Je crois que tu gagnes à varier parfois la durée de tes vidéos :) certains sont express, d'autres moyens et les derniers assez longs. C'est super ainsi :)

[@doremifa7688]

Superbe vidéo !

[@stephaneguyoux6526]

Le travail paye toujours l'ache rien tu vas y arriver superbe vidéo 😃👍

[@abdoughribi3248]

Tres jolie travail. Vraiment t es un pure et dur . Bne continuatlion

[@julien7705]

Superbe ! Les paysages au top ! Ça change du Québec, ça a du te faire un bien fou !! Belle implication

[@nadsim154]

Au Top !

[@gaelmenes6444]

Bravo! Ca promet.

[@willyverchain9308]

Tu mérites ta qualification au championnat du monde. Bonne continuation à toi!

[@Cbouli]

Bonjour, Je mets très très rarement des commentaires mais là, pas le choix ! Bravo pour tes vidéos toujours rythmées et qualitatives. C'est toujours un plaisir de t'écouter et te suivre. Motivation supplémentaire pour moi, je suis aussi en prépa 70.3 (enfin équivalant) pour début juin à Epernay (Champagne !). Attention, en amateur de chez amateur, l'objectif étant de le finir (et d'être fini à la fin lol), j'espère seulement que mon vélo Peugeot des années 70-80 donné par un ami car pas encore de "vrai" vélo de route tiendra (oui, avec les vitesses sur le cadre, ça fait toujours son effet quand j'arrive sur une course lol). Continue comme ça et j'espère vraiment que tu réussiras les objectifs que tu t'es fixé cette année. Tchao !

[@RunningAddict]

Merci ça me fait d’autant plus plaisir de lire ton commentaire alors 😀 Pour ton velo je ne me fais pas de soucis, c’est increvable un peugeot, des belles machines qui n’empechent pas de se faire plaisir 🤩👌🏻

[@RemyyD]

Merci pour cette superbe vidéo avec des très belles images (Ça donne presque envie 🏜) Petit question concernant ta semaine : Comment est organisé la répartition des temps d'entraînement entre les différentes discipline ? C'est volontaire qu'il y a plus de vélo que de natation ou course ? (ou c'est classique pour un triathlete) Force à toi pour tes objectifs, j'espère que tu vas y arriver en tout cas tu mets toutes les chances de ton côté 👌🏆

[@baptistebianco9846]

J espere que ca va marcher pce que en tt cas tu y mets du tien , bravo 👏👏 tres bel exemple et belle video

[@lelfeauxpommes]

Bravo pour les images et le montage c'est très pro ! Super expérience qui a du t'apprendre beaucoup sur la vie de sportif pro et de comment combiner plusieurs entraînements etc franchement ça donne envie alors même que je déteste le vélo :D C'est bientôt la course ?

[@RunningAddict]

Encore 6 semaines et demi de prepa !! C’est le 2 juin 😉

[@sylvestre7777]

C est génial ce que tu as fait Nico , je t ai suivi sur Strava au jour le jour et c est vraiment impressionnant la charge de travail que l on peut encaisser. la semaine du 25 au 31 mars je n ai fait que 5h30 min d entrainement, autant dire que ce n est rien par rapport a toi.

[@RunningAddict]

C’est aussi monté progressivement au cours de l’hiver pour arriver avec une grosse capacite de travail la bas 😀

[@momohh5043]

Super sympa qu elle chance et qu elle bonheur continue

[@RunningAddict]

oui c'était le bonheur absolu cette semaine je dois l'avouer !! :D

[@momohh5043]

@@RunningAddict je suis vraiment heureux pour toi continue

[@quentintauzy3603]

Franchement super vidéo ! Ça aurait même pu durer plus longtemps ! Je suis sur tu atteindras ton objectif. A peut être plus tard sur une course d'iron man aha ;)

[@RunningAddict]

Merci Quentin, c’est bon à savoir que ça aurait pu durer plus longtemps pour la prochaine fois que j’essaierai de faire ce genre de format 😀👌🏻

[@simonbinet6173]

Hello ! Super vidéo merci à toi ! Une petite question : comment ça se passait au niveau de la récup ? Vous aviez des masseurs à disposition ?

[@sachalenormand912]

je suia 7min de vidéo, au cas ou j'oublie a la fin je voulais déjà te remercier, c'est vraiment du super contenu

[@RunningAddict]

Merci beaucoup ! :D Elle est un peu longue celle-là, j'espère que ça te plaira jusqu'au bout !! :)

[@sachalenormand912]

justement c'est ça qui est sympa ;)@@RunningAddict

[@RunningAddict]

Cool, c'est la premiere fois que je fais une video "longue" donc je me posais la question ! ;)

[@sachalenormand912]

Ne lâche pas, je doute pas que ça doit te demander beaucoup de travail, je suis toutes tes vidéos mais je commente rarement sur KZbin, mais c'est rare des vidéos d'entraînement sportif assez longues et de qualité en français ça fait vrmt plaisir

[@timmeehan2365]

Bravo pour la vidéo, super intéressant ! On sent que t'es hyper motivé et très bien organisé pour ton challenge :) Est-ce que tu as plus d'infos par rapport à la nutrition pendant le camp ? Nombre de repas, aliments, quantité, etc. Encore bravo !

[@RunningAddict]

Salut Tim et merci ! Grausso Modo, on peut dire que je passais mon temps à manger quand je n’étais pas en train de m’entraîner. Mais il faut dire que j’ai un très gros métabolisme aussi. Je reviendrai dans tous les cas sur le sujet de la nutrition dans une autre vidéo 😉

[@jean-francoisgiroux75]

Je suis allé en Arizona cet automne et j’ai aussi fait le Mont Lemmon. Ça ne ressemble en rien au dénivelé qu’on retrouve au Québec. Je vais m’en rappeler longtemps de cet ascension. Il y avait un vent épouvantable , la sortie a faillit être annulée. J’ai mis 4h pour le monté et jetait détruit mentalement. Le vent était tellement puissant que j’ai bien faillis tomber quelques fois. C’était un beau défi. D’ailleurs comment c’est passé la descente pour toi?

[@RunningAddict]

peu de vent le jour ou je l'ai fait et plutot de dos dans la montée donc pas eu de soucis ! :D Et la descente avec peut de vent / principalement de face se passe super bien du coup, magnifique !!

[@houaribenhouari391]

bravo

[@nam76]

Sympa la vidéo, t aurais pu parler aussi de ce que tu faisais pour le récupération

[@RunningAddict]

Je ferai ça l’an prochain j’y retourne ;)

[@brunostamatiou5073]

Ca donne vraiment envie de s’entraîner ! Top ! 👍 C’est possible de connaître la marque et le modèle de ton casque vélo ? Merci et bonne m**** pour la suite 😊

[@melaniecorreze4203]

Whaouhh trop motivant cette vidéo, j'adore! Merci pour le partage 😉😉 Tu n'as jamais eu de problème de sommeil pour dormir en faisant du sport si intensément ?

[@RunningAddict]

Si ça peut arriver ! => mais la on eteit tellement fatigué que c’etait l’imverse : dodo à 20h jusqu’au reveil a 6h pour l’entrainement sansnibterruption ^^

[@melaniecorreze4203]

@@RunningAddict J'ai eu souvent ce problème quand j'intensifie les entraînements... le sport intensif excite le système nerveux. C'est flagrant chez moi. Mais ça ne fait pas pareil à tout le monde... Merci pour tes vidéos très intéressantes et pour ta réponse 👍☺️ Stage en groupe et se coucher tous à 20h c'est rare ça, que des grands passionnés sérieux 😊

[@stephanedesrochers6981]

Bonjour je viens de te découvrir , merci pour tous ces magnifiques vidéos j ai des heures de rattrapage à faire. Lol Je demeure à Oro valley, Tucson quelques mois par année et j aimerais savoir l endroit de la piste d athlétisme que vous avez fait vos entraînement pour que je puisse y aller pour m entraîner en intervalle Merci à l avance

[@venudailleurs5340]

le mec poissard par excellence, on a le même dans le club...

[@yannickloubidika8224]

C'est excellent ce genre d'entraînement. Est ce que ce genre de camp existe en France?

[@titistounet]

Tu es au Top 👍 Petite question de triathlete, quel est ton braquet ? 11-32 à l’arrière avec un 53-39 à l’avant ? Merci beaucoup pour tes vidéos !! 😁

[@RunningAddict]

11-32 et 52-36 Mais je vais remettre du 11-25 / 11-28 selon le terrain. Je ne me sers pas du 32 a part dans les gros denivele comme au milieu de la video :)

[@reymondfr]

good job ! j'adore ... dis les plaquettes finis freestylers t'en pense quoi je l'ai ai vu sur ta video ?

[@RunningAddict]

Interessantes ! Je les utilise en alternance avec les speedos (grosse plaque à trous) :)

[@anthonyla7600]

Salut, super tes vidéos. Cela ma motiver à faire ma première course de 10 km. Je me demandais si tu pourrait faire une vidéos sur les compléments alimentaire, si tu en utilise (dans quel but) ? et lesquels recommander. je connait déjà deux marque foodspring (plus des boissons nutritionnels sur ce que j'ai vue), et herbalife ( comme heather jackson est sponso avec) ? utile ou non ? quel importance en amateur, et en pro ? Merci bien, continue tes vidéos

[@RunningAddict]

Salut ! Pas de complement alimentaire non. Juste un peu de poudre de proteine et de spiruline post gros entrainement pour accelerer la recup (pas toujours possible de faire un repas direct apres l’entrainement)

[@fgenoud14]

Chapeau Monsieur surtout tes performances en natation en dessous des 1min30 au 100m sur presque 5000m franchement la classe...moi qui stagne à 1:45 max 40...bien joué 👍👏👏👏

[@RunningAddict]

Un peu plus que ça quand même ! :D La piscine de 100yds est tellement courte (environ 23m) que ça avantage beaucoup sur la vitesse par rapport à mon 50m habituel :)

[@fantarja8789]

Vidéo sympa. Peux tu nous préciser un peu sur la nutrition pour tenir la charge ? Tu dis également avoir progressé en vélo, sur ta FTP. Tu as prévu de mettre en ligne les séances de vélo qui t'ont permis de progresser ? Ou est-ce lié aux bénéfices de l'entrainement croisé ?

[@RunningAddict]

Oui je vais reparler de la nutrition ! Mais il n’y a rien de revolutionnaire le dedans tu verras ! ;) Et pour le velo, beaucoup de travail de sweet spot / FTP pendant l’hiver ! Toutes mes seances sont sur mon strava si ça t interesse donc je ne ferai pas de contenu specifique la dessus

[@fantarja8789]

@@RunningAddict tu vas m'obliger à consulter mon compte Strava ;-)

[@TheCarolo08]

vie de reve!

[@jean-baptistepalmieri4607]

Rebonjour Nicolas, Que possèdes tu comme capteur de puissance ? Je sais que ça coûte une blinde mais on ne sait jamais ^^ ... Ensuite je viens de la cap comme toi dc les allures vélo ac la puissance je ne connais pas, pourrais tu faire une vidéo sur ce sujet ? Tu l'as fait pour la cap il me semble ac l'endurance fondamentale, l'allure Marathon, semi etc ... Jusqu'à la VMA. Merci Jean Baptiste

[@RunningAddict]

FSAPowerbox un des moins cher, autour de 400€ je l’avais payé et vraiment precis je trouve !

[@louislavoue2901]

Oui pathlon !

[@philippebidegain6243]

Intéressant dommage qu'on voie peu de la vie du camp ( on est curieux !😉) Mais c est vrai que ça ne dois pas être évident de proposer des vidéos longues . Catcus addict ?!! 😮😄

[@RunningAddict]

C’est surtout qu’en dehors du sport c’était beaucoup 😴 et 🥙🥪 donc bon... avec deja 17’ de contenu je me suis dis que c’etait suffisant 😅 Oui definitivement cactus addict 🤩

[@philippebidegain6243]

@@RunningAddict et oui !!! Je n' avais pas pensé au 😴

[@RunningAddict]

Je ne pensais ps qumil prendrait autant de place avant de faire ce camp 🤣🤣🤣

[@MathieuP]

Toujours aussi interessant ! Point negatif : le regard qui n'est plus face cam, un peu perturbant et moins "personnel"

[@RunningAddict]

C’était pour etre plus dans l’interview / dans le recit que dans un je parle a ma caméra justement ! Mais je note 🤗

[@thebest23011973]

Bonjour tu as quoi comme compteur de Vélo j'ai du mal à le voir merci et bonne continuation?

[@RunningAddict]

Un classique garmin 520 :)

[@maamarmeddah6557]

Salut. Quel capteur de puissance utilises tu sur le vélo ?

[@RunningAddict]

FSA Powerbox, une des solutions les moins cheres et les plus fiables :)

[@angeliquefrancois3418]

Passer de 12h à 28h de sport dans la semain, n’est ce pas trop violant pour le corps ? Comment fais tu pour ton entraînement des semaines suivantes ? Des jours de récupération ?

[@RunningAddict]

La semaine suivante est dediee a la recup oui ! ;) Ça se fait parce que beaucoup de nage et de velo = sports portés. Ca serait impossible avec la course a pied :)

[@MsQuentin50]

Belle vidéo ! Mais sur tes séances de natation pourquoi le chiffre n'est jamais rond 50 100 etc

[@RunningAddict]

parce qu'aux etats-unis les piscines sont en yards et 100yds = 0,914 mètres :)

[@Alex-vr7rn]

Même dans l'avion tu utilises cette valise pour le vélo ? Car tout est empilé

[@RunningAddict]

La compagnie qui fait ça à un peu étudié le truc, c'est fait pour l'avion ! :) En l'occurence pas eu de soucis ni à l'aller ni au retour !

[@Alex-vr7rn]

@@RunningAddict je voulais acheter la même "valise" mais peu confiant pour l'avion ! Mais merci

[@RunningAddict]

Des retours que j'ai eu autour de moi, pas plus de case avec une housse souple qu'avec une valider... car avec les valises, les manutentionnaires font moins attention, ça ressemble à d'autres valises dont ils les jettent plus ! :)

[@gosselinjeremie3033]

As-tu croisé Sanders, il me semble qu'il s'entraine dans le même secteur ?

[@RunningAddict]

Nope ! On a failli le dernier jour au Mont Lemmon mais ça ne s’est pas fait finalement 🤗

[@gosselinjeremie3033]

@@RunningAddict C'est de valeur ... convaincu que tu aurais rivalisé avec sa puissance à 450 watt :P

[@gosselinjeremie3033]

Lache pas ton entrainement, convaincu que tu atteindras ton objectif !

[@maxFut25]

Petite question. Je sors d’un stage de 20h également mais je me demandais.. est-ce que c’est pas dangereux car on passe de semaine de 10h à une semaine de 20h (aucune notion de progressivité)

[@RunningAddict]

Ça dépend de ce qu’on y met ! Si c’est principalement de l’endurance pas de soucis ! Et Si c’est fait avec le sport le moins traumatisant des trois : le velo c’est encore moins problematique 🙂

[@maxFut25]

Running Addict d’accord, bon j’ai peut être mis un peu trop d’intensité alors! L’effet de groupe sûrement! Merci de ta réponse ! :)

[@anthonyseo4522]

Une petite vidéo pour l'alimentation?

[@RunningAddict]

C’est en prepa !

[@mohammedelaminbecheikh7185]

Et ça sera quand le prochain IRONMAN ?! on attend votre participation.

[@RunningAddict]

2 juin au connecticut !! 😀

[@Kamouloxman]

Quel tarif ce stage?

[@RunningAddict]

Tout est la : www.bartcoaching.com/camps C’est en dollars canadiens

[@thomasbindler8913]

Mon rêve c’est le tour de France mes je roule h24seul allors c’est chiant tu sais pas comment trouver dès gent pour rouler

[@RunningAddict]

Non je roule souvent tout seul aussi 🤗 En club c’est le seul moyen ;)

[@thomasbindler8913]

Running Addict c’est long seul

[@serge6885]

Hoka Tracer 2? :-)

[@RunningAddict]

Exact !

[@serge6885]

@@RunningAddict le top !

[@axel-gct]

Tu prends 4h pour 100km ? C énorme 4h

[@RunningAddict]

Axou # totalement hors contexte comme commentaire... c’etait une sortie de groupe, on attend les plus lent, on se met en jambe pour le camp... bref une sortie d’entrainement ne doit pas etre une course a chaque fois ! Evidemment que je peux te le sortir largement sous les 3h le 100km mais c’est exactement l’inverse de ce qu’il fait faire quand on demarre un camp d’entrainement ! ;)

[@axel-gct]

@@RunningAddict désolé je savais pas. Mais ok

[@sydniemerrick2353]

Merci de prononcer Tucson de la bonne manière... tous les français prononcent le C mais pas toi, merci !

[@RunningAddict]

Je n’ai pas de merite je l’ai appris par les gens autour de moi sinon j’aurai potentiellement pu faire pareil 😀 🤷‍♂️