J’analyse le RÉGIME CORÉEN

[@Oslowne]

Je commente très rarement voir jamais les vidéos KZbin. Etant concerné par le sujet comme peu l'être Choi je compte mettre en application les conseils que tu apporte dans celle-ci. Ton message n'est que bienveillance et est bénéfique pour les personnes qui regarde ton contenu. J'aimerai à titre personnel que tu fassent d'autre vidéo suite à celle ci. Merci beaucoup pour ton travail et pour l'énergie que tu apporte dans cette vidéo.

[@AlexLevand]

Oh c’est vraiment cool parce que c’était un peu beaucoup le but de ma vidéo : partager ! 🐉🌟

[@luciole34]

moi j'attend qu'une chose maintenant : une collab entre toi et Choi, et la série de vidéo qui va avec pour nous montrer les résultats sur le long terme 💪

[@AlexLevand]

Aha ça pourrait être très cool, partage lui l’info 😀🐉

[@AlexandreRheaumeMonteur]

Je suis vraiment emballer par cette idée ! 😮

[@MrRayoux]

@@AlexLevand Malheureusement, il a dit qu'il voulait faire sans aide et full solo

[@AlexLevand]

@@MrRayouxc’est tout à son honneur !

[@bertrantjumelet7399]

Tarpin l’idée de fou

[@scorpionners]

Alex qui fait une vidéo sur Choi, quelle surprise ! Je vous kiffe

[@AlexLevand]

Gratitude Scorpion ! 🦂

[@nicolasguy9208]

J'étais pas forcément parti pour regarder toute la vidéo, mais au final je l'ai regardé en entier, probablement parce-que j'ai appris pleins de choses que je ne connaissais pas mais surement car j'ai trouvé ta façon d'expliquer les choses très pédagogue et simple malgré des informations plutôt complexe :)

[@AlexLevand]

Gratitude je suis content que t’ai appris des choses intéressantes dans un contexte Trankilou no stressou sans soucissou comme Justin Bridou 🐉🌟

[@Choukijack]

J'adore choi je regarde tout c vidéo un bon jeune J'ai 39ans et il m'a donné envie de faire un régime que j'ai jamais fait et que j'ai vraiment besoin je suis arrivé a 130kg Merci pour tout les info Alex je te connaissais pas le suis abonné de suite à ta chaîne

[@Poker44I]

Trop bien j'adore se mouvement de tout le monde qui se tire vers le haut !! Let'ss gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

[@AlexLevand]

IkuzooooOoooooo (traduction Jap: allons-y) 🤜🤛

[@Raphxx59]

Aller Choi, manifeste toi dans les coms, on veut savoir si il va y'avoir une collab :p

[@AlexLevand]

Envoi lui un Genkidama 🐉🌟

[@Lenads]

Il l'a dit dans une de ses vidéos. Maintenant Choi ne connait rien il le dit lui même. Mais il donne vraiment l'impression de vouloir réussir mais ça n'est pas la 1ere fois qu'il test. A force de manger mal et sans activité on grossit j'en sais quelque chose j'ai passé par une phase compliquée de ma vie maintenant ce qui est compliqué c'est mon handicap... Très compliquée de perdre j'approche la 40aine et c'est là que je vois que mon corps ne réagit plus comme avant.

[@nicolasleroux3076]

J'ai hâte de voir Choi fit, il est déjà bien BG. Là ça va donner un Chad Général

[@AlexLevand]

Un Giga Chad Choi

[@koumanian4450]

Un régime pour un Diabétique sévère ( pas du à mon alimentation mais à mon pancréas qui ne fait plus sont taf ) je suis devenu obèse à cause de maladie que j'ai et les médicament aussi, tout mes medocs font prendre du poids, à savoir que avant je faisait beaucoup de muscu, mais aujourd'hui le sport est limite proscrit du à mes maladies, même marcher 1km va me provoquer des douleurs insupportable au points que ca m'en coupe la respiration et les douleurs tellement intense que après chaque pas devient une épreuve en terme de douleur.

[@AlexLevand]

Hello. C’est très embêtant ce que tu traverses. Je comprends la difficulté que ça peut engendrer… force et courage si tu entreprends une prise en main de la situation 🌟🐉

[@LucieSarazin]

Super format de Vidéo Alex 🔥

[@quazardsp1753]

J'adore les deux deux KZbinrs vous êtes aux tops les amis. Maintenant on veut vous voir ensemble.

[@AlexLevand]

Gratitude 🐉

[@MalikKada]

Haha trop bien le generale Choi et Alex ce serait masterclass

[@AlexLevand]

🪖🐉

[@sanebag]

t'es trop sympa mec t'es bienveillant au max franchement +1abo direct j'ai kiffé ta react, on espère une collab un jour avec choi et toi 🙏

[@AlexLevand]

Gratitude. Si l’univers le veut et si on fait des vidéos ensemble oui je vais envoyer des bonnes vibes en mode Supa Saiyajin Godto

[@isabelledisilvestro3534]

Belle découverte; good vibes et super instructif. Merci 😊

[@AlexLevand]

Gratitude Isabelle 🐉🌟🌟

[@Ybanah]

Je ne sais pas s'il a vu ta vidéo mais dans sa vidéo d'aujourd'hui il avait un discours tres proche du tiens. En tous cas tres chouette video merci beaucoup :)

[@AlexLevand]

Super 👍 on sent que Choi est un bon débrouillard et c’est tout à son honneur. Je lui souhaite le meilleur c’est un bon gars 🌟💪🐉

[@grimroack7199]

c'est comme en france, quand à une certaine époque on faisaient manger une cuillere de foie de morue parceque cetait bon pour lorganisme. il parait que cetait dégueulasse mais tres efficace sois disant, j'aime bien ce genre de rituel

[@ohohgangnamstyle7547]

Les Asiats en PLS quand Choi il dit: "...c'est vraiment un temps de chien comme on dit... toi tu connais bien les chiens"...j'ai ris en même temps qu'Alex, il m'a dead de rire le Choi🤣🤣🤣 (jsuis moi même Asiat)

[@zakiraissi334]

Vraiment bravo c’est l’énergie dragon 🐉 ball 💪🏻merci pour ton conseil

[@obrienmarahiti5704]

On au le meme surnom ALex merci pour ta video sa ma vraimeng motiver pour continuer a evoluer psichologiquement et mentalement merci saiyanjin🔥

[@AlexLevand]

Génial Alex 🔥🐉🐉🔥

[@kevintouitou885]

Super vidéo ! Je ne te connaissais pas, mais grâce à Choi, maintenant oui. Petite question : si j'ai bien compris, on peut faire pomme ou/et banane de 1 à 3 jours. Cela fait-il la même chose qu'un jus avec tous les ingrédients que tu as cités ? Et peut-on manger combien de bananes et de pommes et à quelle fréquence par jour sur les 3 jours ? Merci pour la future réponse.

[@AlexLevand]

Salut, c’est une des voix possibles pour aider ton corps à se Detoxifier plus facilement oui. Ce que tu dis avec la pomme OU la banane (MONO-diet) a pour intérêt de laisser tes organes au repos, le jus de légume par sa composition dépourvu en fibre rend aussi la digestion plus facile et nourri les organes pour les aider à éliminer les toxines . Donc oui dans les 2 cas / choix ça marche pour aider ton corps à éliminer les toxines. C’est pour ça que je parle d’un 3eme choix qui consiste à mélanger les 2 approches Mais ça généralement je le vois au cas par cas lors de mes accompagnements coaching pour voir avec mon client ce qui pourrait être le plus approprié selon plusieurs facteurs

[@zenosama1833]

Hello, cela aurait été sympas de faire justement une fameuse vidéo sur comment faire une DETOX de 3 jours, compositions des jus(legumes+fruits) quand les prendre, pourquoi tel ou tel aliments ect

[@AlexLevand]

Hello Zeno 🍭j’avoue, Excellente idée ! Ça me donne envi de créer une vidéo dessus prochainement

[@zenosama1833]

@@AlexLevand Merci beaucoup chef, aurais-tu éventuellement un bon jus detox à proposer en attendant cette video?

[@anthony_bis]

Force à Choi, bravo pour son engagement. Pour avoir eu la chance de passer 3 mois en Corée, je confirme que là-bas il est de coutume de laisser les plus âgés manger en premier.

[@AlexLevand]

Salut Anthony, ah donc c’est une coutume coréenne ?

[@anthony_bis]

@@AlexLevand oui les anciens sont très respectés en Corée, comme au Japon. Même dans le langage, le niveau de politesse est plus élevé si on s'adresse à une personne plus âgée.

[@hordeux54]

2 KZbinurs que je suis ! Excellent ! Faites un feat ! #TeamAsiat

[@AlexLevand]

Merci !

[@geslucifer3670]

j'adore tes vidéos Je suis actuellement comme Choi, mais je stagne depuis 6 mois malgres une alimentation saine, et des séances de musculation intensif. Si tu as quelques conseil suplémentaire. Merci par avance.

[@unchained_2dy444]

Top tes vidéos 🎉

[@kingdaoud7616]

Super conseils 💪

[@AlexLevand]

Merci bien🌟🐉

[@yieza6936]

Alex, je suis en train de regarder la vidéo, j'aurai besoin aussi stp de la technique pour manger les corndogs sans grossir 🤣 Grosse force à toi pour tes vidéos 💪

[@censuredanstontube7801]

Il faut que tu fasse un entraînement de saiyajin a Choi Alex 💪

[@AlexLevand]

Genkidama

[@Thisismistayke]

La vidéo incroyable conseille ça m’aide beaucoup :) sinon il y a quelque chose que j’ai pas trop compris il faut faire plusieurs jus différent pour chaque organe du corp ou un seul pour tout les organes en mélangeant tout les aliments.PS si je peux avoir un indication pour une recette de ta part merci beaucoup👏🏼

[@AlexLevand]

Salut mon Saiyajin, bonne question et j’ai décidé d’en faire une vidéo complète après avoir lu ton commentaire pour clarifier tout ça mais en gros plusieurs fruits et légumes dans un meme jus pour aider les organes à décharger les toxines

[@Kaiimie69]

Hello, je suis tomber par hasard sur une de tes vidéo aujourd’hui et je doit dire que c’est une belle découverte. Tu fait du contenu très intéressant, merci pour ton partage 😊 J’aurais une question pour la d’estoc au jus, il y’a une limite à respecté ? Faut il mélanger avec de l’eau lors de la préparation ? Merci pour ta réponse

[@AYMANOS.]

Mais moi aussi, je veux connaitre la technique pour manger des corndogs sans grossir, pourquoi ne pas la dire en vidéo 😭

[@AlexLevand]

Parce qú’en vrai la technique est personnalisée ;) en fonction de ce qu’elle peut faire ou pas faire ma technique secrète s’ajuste, comme la vie…!!! 🌟🐉

[@myriampch14789]

C'est donc ça le multiverse 😂 Super intéressante la vidéo !

[@AlexLevand]

Salut Myriam, Pourquoi tu parles de MULTIVERSE ?😄

[@MalcolmLomacx1111]

🙏🏼 merci Alex. Pourquoi le jus plutôt que les fruits ou les légumes entiers ?

[@AlexLevand]

Hello 👋 c’est pour bénéficier d’un « shoot » de vitamines en facilitant au max la digestion et en enlevant temporairement les fibres (qui seront re insérés bien sûr par la suite dans le cadre d’un re équilibrage alimentaire sain)

[@MalcolmLomacx1111]

🙏🏼Merci beaucoup pour ta réponse Alex et bonne énergie à tous... ✊🏼✊🏼✊🏼

[@karimanizi-v1z]

Super vidéo !

[@AlexLevand]

Gratitude 🐉🌟

[@gracem.4906]

Pépite ta vidéo !! J'ai pris note de tes petits conseils 👌📝

[@AlexLevand]

Merci 🙌 t’as bien raison je sors beaucoup de bonnes astuces sympathiques 🐉🔥

[@Chantal-xt9ic]

Bonsoir Alex🌹

[@AlexLevand]

Bonsoir 🐉🌟

[@aurelientse3518]

J'espère qu'il aura un feat dégustation et entrainement :)

[@AlexLevand]

🐉🌟🔥

[@MsTOFFF]

Hello Alex, y'a t'il une quantité de jus de légumes/Fruit par jour à respecter??

[@Ulderic]

Super vidéo instructif alors bon courage à tous garder la forme et force à tous ❤🎉

[@AlexLevand]

Merci beaucoup 😊

[@darklux37]

Super conseil, petite question, après le jeune partiel de 2-3 jours ont peux réintroduire la viande et les aliments solides direct ou ont doit y aller progressivement comme pour un jeune hydrique ?

[@AlexLevand]

En vrai bonne question, mais c’est au cas par cas. Certains auront aucun souci à consommer les aliments solides direct comme avant là où d’autres auront besoin de les re introduire plus progressivement ce qui est dans la plupart des cas beaucoup plus conseillé. Mais ça se discute lors d’un accompagnement où des données plus complètes m’aideront à donner une réponse plus exacte, plus personnelle.

[@ekNxzRR]

Yooo Alex, question : Ton application est toujours dispo sur Android ? Mon abonnement vient d'être automatiquement annulé et je la retrouve plus dans le Store :( Sinon top vidéo !

[@AlexLevand]

Merci pour l’info on est en train de résoudre ce petit problème

[@loreleitunturinen]

Attention si il y a feat alex, il faudra passer le test d'entrée du général 😂 a mon avis ca sera pas que des séries de 15 pompes

[@AlexLevand]

Salut ! Je sens oui si je fais son test ça doit être pimenté comme son Harissa 😂🔥

[@lnthyo7967]

Merci pour cette vidéo qui nous apprend plein de choses. J'ai une question quant à la monodiète. Imaginons que la personne qui veut suivre une monodiete de trois jour soit quelqu'un qui mange non stop toute la journée.... Cette personne peut manger des pommes à toute heure, même si c'est toutes les heures ? Ou il faut quand même se cadrer un minimum à ce niveau ? Merci

[@AlexLevand]

Hello Inthyo ta question est très intelligente dans mon approche j’incite mes coachés à manger quand ils ressentent la faim et pas manger pour manger

[@lnthyo7967]

@@AlexLevand merci pour cette réponse

[@atory1557]

Salut Alex déjà merci pour tes conseil, j'ai lu ton pdf et je voulais savoir à propos de la monodiète tu conseillais de consommer qu'un seul aliment exemple la pomme mais si je consomme également des bananes et des jus de légumes le système de la monodiète sera moins efficace tu penses ? ou le mieux est juste de consommé qu'un seul aliment et boire de l'eau pour une bonne monodiète ?

[@AlexLevand]

Salut :) si c’est la toute première fois en vrai fais un mélange des 2 ça sera plus vraiment une monodiete mais disons un jeûne partiel et t’essaieras un autre moment que la monodiete seule

[@nestahsweet5872]

Trop bien. Une belle surprise

[@AlexLevand]

Tu suis Choi ?:)

[@nestahsweet5872]

@@AlexLevand oui, je le suis Sympa ses vidéos ! Tout autant que les tiennes même si c'est 2 mondes différents. Courage dans tes projets. Big up de Tahiti

[@McRagtime]

@@nestahsweet5872 2 mondes différents mais ils ont assez de ref et valeurs communes pour s’entendre je pense

[@zikoh2268]

ça serait incroyable une collab

[@AlexLevand]

Il va toucher le bol de Ramen avec un doigt en pompe sautée 🙌 en mode Kaioken🔥🐉

[@odo3433]

Moi je lui ai déjà dis de boire du thé vert à la menthe pour aider à mincir après chaque repas

[@Terre314]

Je lui ai dit la même, sauf le soir car chez moi, ça m'empêche de dormir.

[@AlexLevand]

Ça aide ! Seulement derrière d’autres réflexes sont nécessaires pour une réelle transformation physique

[@emrito]

Salut je suis nouveau sur la chaîne

[@AlexLevand]

Salut 👋 bienvenue dans mon univers 🐉🌟

[@zaky.267]

Le jeûne sec c'est comment pour la détox ? Si genre je mange ni bois rien pendant 3 jours. (j'ai déjà fait mais je me demande c'est comment par rapport aux jus ou a la mono diet)

[@AlexLevand]

C’est un niveau plus avancé. A titre perso je ne maîtrise que le jeun hydrique :)

[@Lioko_ddd]

Choisterclass

[@AlexLevand]

Pas Mal trouvé ça dû génie 😁

[@Salim13300]

Sinon ce qui peux etre vraiment intéressant pour enlver les toxine qui se trouve dans la lymphe et les toxine en general il y a la hijammah cupping therapie humide c est excellent vraiment..

[@AlexLevand]

Hello! Je ne connais pas c’est une méthode ?

[@Salim13300]

@@AlexLevand oui c est connu c est une sorte d acupuncture avec des ventouse c est une médecine prophétique connu chez les musulmans on peut voir énormément de sportif l utiliser ;)

[@lacanaubay]

Le fructose ça détruit aussi bien le fois a fond le fructose. Detoxifier en saturant l'organe qui nettoie le sang. L'orange non non. Deux fruits max par jour. Les fibres les protéines les macros on en fait quoi ?

[@Mouloud-youssef]

Choi va craquer il aime trop graille 😅

[@AlexLevand]

Je sais ! Justement, c’est cool si on sait que bien graille et avoir un beau physique c’est compatible.

[@silvainaumon7140]

Jus de carotte orange c'est super bon!

[@AlexLevand]

Jus Kakarotto jus de gokuuuu

[@silvainaumon7140]

@@AlexLevand J'habite au Vietnam du coup on a les jus à 80 centimes, celui-là est vraiment un banger. Je le recommande à tous mes élèves 😅 Et tu as raison d'insister sur la banane, perso au niveau de mon intestin, c'est un vrai game changer, ça permet de rééquilibrer les bactéries, je prends du kim chi en plus. Superbe vidéo comme d'hab, je t'envoie de la force. On espérant un featuring entre vous deux car Choi à l'air d'une perle 💪 Ps: Ta vidéo avec Squeezie était énorme.

[@Zlegend17]

Salut alex ! J’aimerai bien avoir un corps athlétique léger je demande juste si c’est atteignable à la salle ou la salle c’est juste pour être plus massif ? Merci !

[@AlexLevand]

Salle ou pas tu peux atteindre un physique athlétique en fonction de l’entraînement pas du lieu

[@benjaminduboisdemontmarin7665]

Coucou Alex 😊 Je viens de découvrir ta chaîne, j'aime :)) Et j'aimerais savoir si tes vidéos visent uniquement les hommes ou si tu t'adresses aux 2 sexes s'il te plaît ? Merci et de me faire sourire et rire même parfois 😄 Fantine (compte Ytube de mon mari)

[@AlexLevand]

Hello Fantine, gratitude 🌟🐉 c’est pour les 2 sexes !

[@benjaminduboisdemontmarin7665]

Merci bcp pour ta réponse ;) @@AlexLevand

[@h4rDeLeCk]

J'espère vraiment que vous avez pris contact entre vous .

[@AlexLevand]

Salut :) non pas vraiment, mais si l’univers le veut ça se fera naturellement 🐉🌟

[@jawharamghribiahora5451]

Ac la monodiete peut on boire du café

[@AlexLevand]

En vrai ça coupe pas le jeun si c’est sans sucre mais l’intérêt de faire une monodiete c’est d’éviter de surstimuler tes glandes surrénales aussi donc c’est préférable de stoper le café le temps de ce sevrage tu compris la logique ?

[@WebDesignMarketingAgency]

Moi je croyais qu'il l'appellait général pour le délir.

[@AlexLevand]

Non c’est un vrai général 🪖

[@sunnysempai8443]

Au début, j'ai cru que t'as dit un gros mot.

[@EconoMicgames]

il n'y a rien a analyser, le mec ça fait même pas 4j qu'il a commencé son régime. Il ne connait rien a la perte de poids, j'espère pour lui qu'il est bien accompagné. Bref cette histoire me rappel l'histoire d'une nana connu sur youtube qui avait que du contenu de malbouf dans des quantités ..., un jour, elle a voulu faire un régime et partager le contenu (un peu comme Choi quoi), grosse chute de vues et donc elle est revenu en arrière pour faire encore plus de malbouf. Petit conseil, il faut investir dans une passoir, certains l'ont compris depuis longtemps mdr ^^

[@AlexLevand]

Salut ! C’est qui la youtubeuse en question ? Le truc c’est que bien manger et s’entraîner ça s’apprend c’est un vrai art

[@Henlice]

@@AlexLevand il me semble que c'était Amberlynn Reid

[@rpoklmproduction6859]

On essaye de soutenir choi comme on peut, et son ami Kibiki a l'air de ne pas rigoler avec lui, je pense qu'il ne le laissera pas tomber, et une partie du public aussi

[@AlexLevand]

@@rpoklmproduction6859 je lui souhaite le meilleur peu importe ce qu’il décide et comment il souhaite se transformer 🐉

[@Batobuzz]

Salut alex, j'aimerais qu'on deviennent ami tu aurais un mail ou un numéro ? Gratitude ❤

[@AlexLevand]

Salut Bato, tu peux m’écrive je te répondrai en commentaire. Ne le prend pas mal, mais le mot ami est très précieux à mes yeux, tout le monde ne devient pas un ami comme ça, ça met du temps ☺️🐉

[@Batobuzz]

@@AlexLevand pas de soucis je suis sur qu'on le sera un jour, retiens mon nom, Ethan. Tu m'inspire énormément, gratitude le maître des sayajin 🐉

[@AlexLevand]

⁠@@Batobuzz Gratitude mon Saiyajin Ethan 🐉🌟

[@Motivation_saine]

Tu est de quel origine alex ?

[@azizs5264]

Malgache russe

[@nsh1386]

@@azizs5264 c'est pas évident

[@AlexLevand]

Saiyajin 🌟🐉

[@azizs5264]

@@nsh1386 c'est pas vrai hein

[@nsh1386]

@@AlexLevand 😂

[@stephaneguy300]

J'ai arrêté les nouilles instantanées!

[@AlexLevand]

Pourquoi donc ?

[@SuzyRhiannon]

un bail, des baux ... et des bisous

[@AlexLevand]

Effectivement merci pour la rectification 😁👍🌟

[@twitchmomentsfr8854]

Triste réalité de ne parler que de Choi car il fait des videos et un nombre d'abonnés décent, alors que le goat Louis ne reçois aucun soutient

[@AlexLevand]

J’avoue tu as raison. Si jamais je fais une autre vidéo si ça se représente je ne manquerai pas de souligner ses prouesses et son dévouement à se transformer 🐉🌟 merci de me l’avoir souligné 💯

[@twitchmomentsfr8854]

@@AlexLevand Ce n'était pas de mauvaise intention , même si en me relisant j'ai l'impression que si Mais c'était juste mon ressenti à la fin de la vidéo mais ça ne change en rien t'a personne et ce que tu peux être, je te trouve très humble et rempli de sagesse Je te souhaite le meilleur 🙏🏼

[@miguelbaptista193]

Choi ce defonce au sport mes la diet c'est pas ouf lol je vois les repas Qu'ils font c pas ouf

[@AlexLevand]

Genre tu pourrais me dire c’est quoi ces plats ?🍜

[@frenchzer4787]

Alex on dirait trop Yamcha

[@AlexLevand]

😂😂😂😂

[@frenchzer4787]

@@AlexLevand tu es ce goat que tu penses être 🫶

[@odo3433]

Il est accro au sucre c'est ça son problème

[@AlexLevand]

C’est pour ça que la detox pourrait bien l’aider à s’en détacher

[@blabla199498]

imc de 31 à 110kg? mouai. s'il fait 1m75 comme son frère il est au alentour des 37.

[@philonides75]

il faut arrêter avec ce rejet des glucides vraiment. C'est une question de quantité. Personne ne vous a dit de manger 300 grammes de pâtes le soir, si vous mangez 100 grammes (pesez cuits) ça ne pose aucun problème;..

[@Lerenoi9712]

Ne jamais reporter à demain.

[@liliz8103]

Je suis amoureuse de toi je crois, t’es célibataire ?

[@KiEmpress-b8g]

Coucou Nan dsl la caméra sur le côté Je veux dire le regard qui part sur le téco nan.. ;)

[@AlexLevand]

Salut :) je peux savoir ce qui te dérange ? C’est une vraie question sans aucun jugement ton avis m’intéresse simplement

[@nourreatik9054]

Tu veux absolument qu'il t'appelle tu forces fou lui la paix laisse le faire son régime à son rythme. Merci

[@AlexLevand]

Merci tu m’encourages à continuer et à briller ⭐️ ton message me donne envi d’aller encore plus loin 🐉❤️

[@FaYzXo95]

Y'a quoi de mal dans sa vidéo? Au contraire il est bienveillant..n'importe quoi

[@archimortprod]

1 millions abonnés pour 7000 vue heu lol sa triche ou sa paye ptdr ton analyse mod ph12

[@AlexLevand]

Salue Archi, si tu veux m’aider à ce qu’elle fasse plus de 7000 vues tu sais que tu as aussi le droit de la partager 😊 merci par avance 🌟🐉 gratitude