基本ストレッチ【簡単！効果◎】字幕あり

[@stretch-studio]

グッドボタン👍チャンネル登録🙏 よろしくお願いいたします🙇‍♂️

[@人囉晴子]

ベートーベン皇帝

[@ginger575757]

これは有り難い❗️高齢者に とても向いていると思います。運動の苦手な人、少し身体の弱い人にも無理なくゆっくり出来ます。

[@stretch-studio]

コメントありがとうございます。 またご高齢者のお役に立てるストレッチ動画を作りますので、今後もご視聴よろしくお願いいたします。

[@高橋まさ子-b1v]

自分でちゃんとやっているつもりでいましたが、20秒はとても長いものでした。いかに適当にやっていたかが分かりました。とても体に効きます。ありがとう❤

[@stretch-studio]

@@高橋まさ子-b1v コメントありがとうございます。いつもご覧頂きましてありがとうございます。基本ストレッチに慣れたら実践ストレッチもお試しください。 kzbin.info/www/bejne/nn7OiWRso9iXrNUsi=LZPhyKgQUSBabVBZ

[@きく江野本]

分かりやすくて気持ちいい❗ありがとう

[@stretch-studio]

コメントありがとうございました。 今後もよろしくお願いいたします。

[@渡名喜秀子]

何時も寝る前にストレッチしていますとても気持ちよく良く眠れるようになりました有難うございます

[@stretch-studio]

いつもご視聴ありがとうございます。

[@太市入]

75才毎日利用して元気もらっています、ありがとうございます。

[@じゅんこむらさ]

私もタバコ元気もらってます🙇

[@raku_stretch]

ゆっくり丁寧に教えてくれるのでとってもわかりやすいです🥰

[@平野敏子-d4i]

とても気持ち良かった。身体が暖かくなりました。🎉

[@stretch-studio]

コメントありがとうございます。

[@村木三重子]

基本ストレッチでこんなにも疲れるなんて頑張ばらなくてはと思いました８２歳理容師です。

[@武三木]

すごくやりやすい

[@蘭新蘭新]

足を使うのできません　あしをうごかすのできません　　私は車椅子生活だからです　　参考にします　 5個できませんでした　　爪と足のこうも足のふくらはぎも気になります,座るか寝てするマッサージ動画をを探してます　　何個か出きるのがあるのでします　　お疲れ様です　　ありがとうございました

[@stretch-studio]

いつもご覧いただき誠にありがとうございます。 座るか寝たままできる動画をお探しのようですが、私の動画でおすすめを紹介いたします。 ・椅子に座ったままできる動画 kzbin.info/www/bejne/bV6qo4mMo7N5r8U　(イスに座ったストレッチ) ・寝たままできる動画 kzbin.info/www/bejne/qHSQomCgrpxnqrc　(実践ストレッチ③)

[@user-ov4nu8pt4k]

一日　２回ストレッチをしております　いろいろな動画がありますが　私にはこれがベストです　ありがとうございます

[@stretch-studio]

コメントありがとうございます。 いつもご視聴頂きまして誠にありがとうございます。今後もよろしくお願いいたします。

[@室星新一]

健康寿命を延ばしたい（願望）がため、基本ストレッチとラジオ体操を朝一番で実施しています。

[@安武裕子]

❤よかったです

[@stretch-studio]

ありがとうございます。

[@森和子-v1o]

❤

[@赤松裕子-l8u]

体がちがち

[@にれい-c3b]

ラジオ体操12

[@小出均-q4r]

は

[@小出均-q4r]

ま

[@mawa3937]

さそ