Jóga pro pevné bříško | štíhlý pas | core

[@janajobbikova7508]

Velmi účinné cvičení. Děkuji 🙂

[@martinadoubkova]

Děkuji za komentář Jano a přeji krásný den 🙏

[@veronikahanzlikova3079]

Objevila jsem dneska. Už konečně zase potřebuji s Tebou cvičit a tak jsem začala rovnou tímto videem. Děkuji za něj. Je super. A těším se na pravidelné online cvičení.

[@martinadoubkova]

Ahoj Veru, děkuji za komentář ☺️🙏 Také se těším na novou skupinku žen, které se do toho pravidelně pustí 👍

[@danielaoswaldova8184]

Martinko 👍, ďakujem... Pokojnú nocku Martinko aj tvojim holkám 🤗🙏🤗🙏🤗🙏

[@martinadoubkova]

Děkuji Danielo, už je dobře :)

[@stefaniamartinez2126]

K tomu videu se porad rada vracim, je to skvela sestava! :)

[@martinadoubkova]

Děkuji Stefi, to jsem ráda, že se ti líbí 🙏

[@helenafialova8181]

Děkuji, velice ráda s vámi cvičím a zároveň relaxuji. Nádhera H😀

[@martinadoubkova]

Heleno, děkuji za zpětnou vazbu, mějte se krásně 🙏

[@hanasvehlikova8511]

opravdu se vracím pořád, je tak uklidňující.... za mě jedna z nejjjjj po ránu

[@martinadoubkova]

Moc děkuji Hano 🙂🙏

[@sahier]

super aj časovo aj náročnosťou na rýchle rána pred prácou....

[@martinadoubkova]

Děkuji.

[@rikejmimarcelo1367]

Jů děkuji, like a odběr

[@martinadoubkova]

Také děkuji :)

[@kamilskvarka5315]

Fajn,ale velmi lahucka zostava. Urcite ma svoj vyznam. :)

[@martinadoubkova]

Pro někoho lehké, pro někoho těžké :-)

[@AndreaCzech]

Děkuji za videa, cvičím s vámi velmi ráda. Prosím vás o radu. Stává se mi velmi často, že při střeše nebo např. prknu mě bolí zápěstí a dlaně, až palce. Snažím se mít ruce v postavení, jak mají být a stejně prsty nebo zápěstí bolí jako v křeči až pálí. Nevím, zda mám tato cvičení vynechat nebo jak tomu předcházet. Díky za radu. o)))

[@martinadoubkova]

Dobrý den, zkuste pravidelně cvičit podle mého videa na zápěstí: kzbin.info/www/bejne/iqiXYpSapcyLadk a také bych určitě zkusila "yoga jellies."

[@zdenajanouskova3222]

Andrejko,mám ten samý problém,některé cviky musím dělat na pěstích,ale to bude tím,že mám karpály

[@zuzka3270]

Krásný den, už několik dní s vámi cvičím a je to skvělý 🙂Jen se chci optat, jsou tyto cviky na bříško vhodné i při diastaze po dětech?

[@martinadoubkova]

Dobrý den, Zuzano. Věřím, že diastázu řešíte se svou fyzioterapeutkou a ta Vám jistě poradí, které cviky jsou přímo pro Vás vhodné a které ne. Já na to nejsem odborník a když Vás nevidím naživo, tak si netroufám radit. Děkuji za pochopení a mějte krásný den. Martina

[@dominikaplavkova519]

Dobrý den :) super video. Chci se zeptat, jestli cvičíte i něco jiného než jógu.?

[@martinadoubkova]

Děkuji. Ráda běhám, plavu a cvičím SM systém :)

[@evakalejova2378]

tomu ani nevěřím že se to zpevni

[@martinadoubkova]

Z vlastní zkušenosti vím, že ano. Myslím, že po dvou dětech nevypadám špatně :-) Samozřejmě je třeba i zdravě jíst a cvičit pravidelně. Přeji pevnou vůli a radost ze cvičení. Martina