菊花和它是绝配！经常泡水喝，养肝又润肠，还能醒脑明目！赶紧给自己泡一杯丨李医生谈健康【中医养生】

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2 жыл бұрын

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菊花和它是绝配！经常泡水喝，养肝又润肠，还能醒脑明目！赶紧给自己泡一杯丨李医生谈健康【中医养生】
这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~
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@288 2 жыл бұрын

今天影片详情【繁体字】【简体字】两个版本如下： ❤❤天气是越来越干燥了，我们能发现身边的人已经开始喝菊花茶了。这菊花素有“延寿客”之称，对于像“风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花”都有很好的效果。而且从现代的医学来看，菊花含有挥发油、菊干和腺嘌呤等等成分，可以“抗病原微生物、镇静解热”，还可以增强毛细血管的抵抗力。那么，菊花的花瓣中含有多种氨基酸、维生素以及铁、锌、酮等等微量元素，有利于人体健康。不过，很多朋友虽然喜欢喝菊花茶，但是一直喝总是有些单调，有没有什么好的食材和它搭配？李医生就给大家分享一下，平时喝的菊花茶都有哪些【好的养生搭配】。【第一个搭配，添加枸杞。】中医认为“肝藏血”，肝脏不好的话，眼睛得不到滋养，就容易感到眼干、眼疲劳。菊花和枸杞都是入肝经的，菊花清肝明目、缓解眼疲劳，枸杞养肝明目，并且富含能够使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必须营养。平时生活中，如果我们眼睛困倦、酸涩的人可以多喝一些枸杞菊花茶。【做法：】我们把白菊花10克以及枸杞10克，泡水做代茶饮即可。【第二个搭配，添加生山楂。】生山楂就是晒干的鲜山楂，主要的效果就是可以降血脂、活血化瘀。像脂肪肝的患者和血脂高的人群，不妨我们试试用生山楂加菊花泡水喝。【做法：】我们取生山楂15克、菊花15克，泡水喝。【第三个搭配，添加决明子。】很多的中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和灶火内聚肠道有关。对于轻微便秘的人群，我们可以在菊花茶中加一些决明子，来达到清火气、润肠通便的作用。【做法：】我们取菊花10克、决明子15克，泡水喝。【注意事项：】虽然菊花茶功效很多，但是由于菊花它是性寒的，所以虚寒体质、容易腹泻的人群，我们不宜经常饮用菊花茶，一定要注意。好了，朋友们，看完今天的内容，请帮李医生在视频下方点赞、订阅、感谢您的支持。影片详情【繁体字、文字版】 ❤❤天氣是越來越乾燥了，我們能發現身邊的人已經開始喝菊花茶了。這菊花素有“延壽客”之稱，對於像“風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花”都有很好的效果。而且從現代的醫學來看，菊花含有揮發油、菊幹和腺嘌呤等等成分，可以“抗病原微生物、鎮靜解熱”，還可以增強毛細血管的抵抗力。那麼，菊花的花瓣中含有多種氨基酸、維生素以及鐵、鋅、酮等等微量元素，有利於人體健康。不過，很多朋友雖然喜歡喝菊花茶，但是一直喝總是有些單調，有沒有什麼好的食材和它搭配？李醫生就給大家分享一下，平時喝的菊花茶都有哪些【好的養生搭配】。【第一個搭配，添加枸杞。】中醫認為“肝藏血”，肝臟不好的話，眼睛得不到滋養，就容易感到眼幹、眼疲勞。菊花和枸杞都是入肝經的，菊花清肝明目、緩解眼疲勞，枸杞養肝明目，並且富含能夠使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必須營養。平時生活中，如果我們眼睛困倦、酸澀的人可以多喝一些枸杞菊花茶。【做法：】我們把白菊花10克以及枸杞10克，泡水做代茶飲即可。【第二個搭配，添加生山楂。】生山楂就是曬乾的鮮山楂，主要的效果就是可以降血脂、活血化瘀。像脂肪肝的患者和血脂高的人群，不妨我們試試用生山楂加菊花泡水喝。【做法：】我們取生山楂15克、菊花15克，泡水喝。【第三個搭配，添加決明子。】很多的中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和灶火內聚腸道有關。對於輕微便秘的人群，我們可以在菊花茶中加一些決明子，來達到清火氣、潤腸通便的作用。【做法：】我們取菊花10克、決明子15克，泡水喝。【注意事項：】雖然菊花茶功效很多，但是由於菊花它是性寒的，所以虛寒體質、容易腹瀉的人群，我們不宜經常飲用菊花茶，一定要注意。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫生在視頻下方點贊、訂閱、感謝您的支持。

@288 2 жыл бұрын

影片详情【繁体字、文字版】 ❤❤天氣是越來越乾燥了，我們能發現身邊的人已經開始喝菊花茶了。這菊花素有“延壽客”之稱，對於像“風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花”都有很好的效果。而且從現代的醫學來看，菊花含有揮發油、菊幹和腺嘌呤等等成分，可以“抗病原微生物、鎮靜解熱”，還可以增強毛細血管的抵抗力。那麼，菊花的花瓣中含有多種氨基酸、維生素以及鐵、鋅、酮等等微量元素，有利於人體健康。不過，很多朋友雖然喜歡喝菊花茶，但是一直喝總是有些單調，有沒有什麼好的食材和它搭配？李醫生就給大家分享一下，平時喝的菊花茶都有哪些【好的養生搭配】。【第一個搭配，添加枸杞。】中醫認為“肝藏血”，肝臟不好的話，眼睛得不到滋養，就容易感到眼幹、眼疲勞。菊花和枸杞都是入肝經的，菊花清肝明目、緩解眼疲勞，枸杞養肝明目，並且富含能夠使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必須營養。平時生活中，如果我們眼睛困倦、酸澀的人可以多喝一些枸杞菊花茶。【做法：】我們把白菊花10克以及枸杞10克，泡水做代茶飲即可。【第二個搭配，添加生山楂。】生山楂就是曬乾的鮮山楂，主要的效果就是可以降血脂、活血化瘀。像脂肪肝的患者和血脂高的人群，不妨我們試試用生山楂加菊花泡水喝。【做法：】我們取生山楂15克、菊花15克，泡水喝。【第三個搭配，添加決明子。】很多的中老年朋友都飽受便秘的困擾，而很多便秘的情況和灶火內聚腸道有關。對於輕微便秘的人群，我們可以在菊花茶中加一些決明子，來達到清火氣、潤腸通便的作用。【做法：】我們取菊花10克、決明子15克，泡水喝。【注意事項：】雖然菊花茶功效很多，但是由於菊花它是性寒的，所以虛寒體質、容易腹瀉的人群，我們不宜經常飲用菊花茶，一定要注意。好了，朋友們，看完今天的內容，請幫李醫生在視頻下方點贊、訂閱、感謝您的支持。