菊花泡水喝，养肝润肠，醒脑明目 ｜【老安谈健康】

菊花泡水喝，养肝润肠，醒脑明目 ｜【老安谈健康】
大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。
神农本草经中将菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”，古时候很多帝宫后妃也会食用菊花用作滋补之品。
菊花味苦甘，性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒、滋养肝肾的功效。
菊花+枸杞--养肝明目
中医认为肝藏血，肝脏不好眼睛就得不到滋养，容易感到眼干眼疲劳。
菊花+生山楂--降脂消食
生山楂就是晒干的鲜山楂，主要功效是降血脂、活血化瘀，脂肪肝患者和血脂高的人群不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。
菊花+决明子--缓解便秘
对于轻微便秘人群，可以在菊花中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。
不同种类的菊花功效不同
菊花的种类非常复杂，主要分观赏菊、药用菊以及食用菊三类
老安教您3招买到好菊花
1.看颜色 2.凭手感 3.闻气味
老安温馨提醒您
1.两类人群要少喝菊花茶
菊花性寒虚寒体质容易腹泻的人群不宜经常饮用菊花茶，血压低的人群也不宜长期饮用。
2.要注意菊花的保质期
过期的菊花别舍不得扔，如果坚持泡着喝，可能会伤胃肠以及肝肾。
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/ @laoan4788

[@yizhang3491]

好节目，救人无数。

[@tkhui5381]

谢谢你，安大夫，又长知识。

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝老安溫馨提醒🔔

[@fungtse5340]

謝謝安大夫的溫馨提示🙏🙏🙏

[@cashgold8444]

謝謝安医生每天一个养生保健分享。

[@samanthamiller8328]

每日必看👍

[@wongapple9258]

請問你這里有的買嗎❤

[@APPLE-py6mq]

感恩🌹🌈❤️

[@maiwang6938]

谢谢您老安👌

[@yupingdeng6991]

謝謝老安分享🙏

[@oldbaby100]

謝謝老安！🙏🙏

[@tintin1108]

謝謝老安医師👍👍

[@tomomizuta453]

安老师好，听课。🌺💐🌸🍵

[@oldbaby100]

老安 請問胎菊+枸杞+決明子可以一起泡來喝嗎？謝謝🙏

[@laichanman5130]

👍👍👍👍

[@laylinggoh8116]

谢谢你了，老安先生😊 请问昆仑雪菊又要怎样饮用呢？刚买了一包，不知道可以每天喝吗。。

[@Angiege291S]

👍

[@kimphinwong9269]

请问医師菊花放在冰箱几年还可吃吗?打了疫苗可喝吗？

[@globaledu2876]

从别的中医们得知菊花种类多，功效也不相同，所以饮用前，先搞清楚。最大的问题是种植时农药洒太多，或是干燥时用了化学剂保存颜色，买的时候怎么选择，才能避免危害身体也很重要的。注意货源和包装标识，才能维护自己和家人的健康。

[@user-sn5wh8pf6x]

加冰糖吗？谢谢你。

[@laoan4788]

您好！可加可不加。