極簡整理| 10個打掃習慣 100倍乾淨整潔 | 簡單整理收納，讓家煥然一新 | 收納 | 整理 | 極簡生活 | 極簡主義者 （牛超愛閱讀 ）

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😊❤️📚本期閱讀： 《掃除力》舛田光洋 《清晨 白天 夜晚的一日禪》平井正修 讓你邊打掃邊聽的牛超愛閱讀極簡系列⬇️ kzbin.info/aero/PLE8jdxFuqvwM6J0qR9UdUMwSUpjO4gcVW

[@juanli7377]

牛超说得真好，男人一定要做家务

[@lesserfall8575]

我也是！每天断舍离都要把牛大哥视频打开听。开车也听🎉

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😊🙏再次感謝！

[@sandracheung649]

牛超， 非常感謝你的熱誠，分享與教導。 我看了你的節目斷斷續續有一年了。 最近看到你燦爛的笑容，分享打掃的快樂。讓我受到非常大的鼓舞與感動。 我以前都是請人打掃，現在開始享受打掃的樂趣。非常謝謝你牛超。 還有特別喜歡你和太太之間溫柔的對話。祝福你和家人幸福平安快樂。

[@kellymeechoo2890]

8年前母親去世后收拾遺物時突然頓悟。發現自己很多雜物，清理了不少。3年前與丈夫分居后做了一次斷舍離，清了不知多少車的垃圾出來。憂鬱症不知什麼時候減輕不再發作。現在雖然婚姻還在，但自己從極簡過程找回了自己，不再被牽著鼻子走。家裡還有一大堆物品，所以我會再次進行一次極簡。對牛超的分享頻頻點頭，我之前怎麼就沒發現您的視頻呢？我年輕時是書蟲，只是婚姻生活讓我減少讀書。重新拿起書本讀的感覺真好！謝謝您的用心，受益了！

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😊❤️謝謝Kelly的寶貴留言🙏 為您「找回自己」和「重新拿起書本」由衷喜悅😃👍 2021 我們一起努力☀️

[@allisonkao4183]

太好了！祝福您！💫🌹🌙⋯⋯常常微笑吧！常笑吧！這樣您的人生會感覺更加的美好的呀！祝福您越過越快樂越自在！找回自己的感覺真的太美妙了！哈哈😄哈⋯哈哈⋯哈😂哈⋯⋯哈哈😂哈⋯⋯找回自己真美好！👌👍👌！～！～～⋯⋯

[@jessicasheng5953]

牛超，你好！今天準備整理臥室，打開了你的影片一邊聽一邊打掃。你猜怎麼樣？本來只是整理被子，結果越聽影片越想打掃更多，然後就把整個臥室好好地打掃了一遍。現在看著乾淨的臥室，心情非常好！所以，過來感謝你的影片😂👍😂👍

[@牛超愛閱讀]

😊❤️真的很開心你能快樂的打掃🧹。我們一起繼續開心的打掃哦！❤️

[@jessicasheng5953]

牛超愛閱讀 💕

[@kanon4545]

一个小时前，一边听这个频道一边收拾房间，本来只是想吸下尘而已，结果越听越有动力，清理出了一大袋衣服准备拿去二手店卖掉、书架收拾好了、衣柜也收拾好了。谢谢牛哥！

[@牛超愛閱讀]

謝謝您😄 您真棒👍👍 繼續一起加油💪

[@單馨瑩]

对啊，谢谢您牛超我是边听边打扫卫生很高效🎉

[@牛超愛閱讀]

😊謝謝您的留言

[@YanshuWang-x8o]

我目前也是一邊做家務一邊聽牛超視頻超棒👍

[@favorlove]

打掃+音樂，完美。但我無法打掃時邊聽牛超啊！尤其是收納跟斷捨離時很燒腦，無法專心聽牛超，我會覺得很失落啊！ 我最喜歡在開車時聽牛超，被內容吸引、轉移注意力，就不會因為交通遇到的麻煩而生氣，可以幫助我開車心情平穩😂

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😊❤️謝謝您的分享！ 週末愉快～

[@Annie-zv9dh]

说实话每次一听牛超的节目就有打扫的冲动。所以每当想偷懒的时候就来听听牛超节目，马上就有了扫除的动力。想不到你节目还有这个功能。呵呵

[@牛超愛閱讀]

謝謝Annie🤣 Annie新年快樂！

[@李青芬-l8j]

我休假時就是一邊聽牛超愛閱讀ㄧ邊進行打掃的！掃塵除垢即修行！

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您的分享！

[@月白-f7w]

今日遇到挫折，上來YT逛逛散心，遇見了你的視頻。 也許今日的情緒不佳，聽到你的聲音竟讓我產生想哭的慰藉感。為此我謝謝你。並祝福你🙏

[@牛超愛閱讀]

感謝您😊 ㊗️您以後的每一天都開開心心！

[@ningyangwang7512]

南无阿弥陀佛！认同主播的观点！感恩分享！🌹🙏

[@dokgo726]

关注了几期，本以为是单纯讲解极简生活，没想到内容有深度，让人收获很多。谢谢你牛哥！

[@牛超愛閱讀]

😊🙏谢谢您的宝贵留言

[@lan-tw2pb]

我家東西很多，目前全方位斷捨離中，這也是一個漫長的修行過程。短小精悍的視頻，每一集都認真學習，很享受這個過程！

[@牛超愛閱讀]

lan兰 😊❤️謝謝lan兰 的留言和鼓勵！很開心看到您喜歡💕 ㊗️lan兰 和家人都端午節安康😊💖

[@chungyu9063]

每次打掃房間也會聽音樂，心情就會好很多。

[@牛超愛閱讀]

Chung Yu 😊❤️和Chung的打掃習慣深有同感！㊗️Chung好心情😊💖🧹

[@yuqinwang2469]

真是好男人、真棒👍

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝YuQin的留言和鼓勵💕～

[@emmachuang3509]

每當洗滌碗盤時、都感到有一種煩惱會隨著水龍頭就流掉的暢快感。之前因為心理生病的關係、曾經有兩年半無法打掃環境衛生、很難相信有潔癖的自己竟然能渡過每一天、還好這當中孩子幫了很大的忙。某一天心血來潮捲起衣袖花了三天時間、將屋裏屋外徹底打掃一遍，“病”突然好了。所以我自己對“打掃”有某種程度可以減輕自己“抑鬱”壓力的釋放。

[@牛超愛閱讀]

emma chuang 😊❤️哇！！！emma 的這段分享太寶貴啦👍 被emma 的真實故事感動🙏從中，閱讀到了生活智慧和感恩之心💖 牛超愛閱讀感恩有您！😊❤️📚

[@emmachuang3509]

牛超愛閱讀 ～端午節快樂🍡🍡🍡

[@牛超愛閱讀]

emma chuang 😊❤️謝謝emma chuang ！端午節安康

[@b6arbie]

我常常邊在陽台晾衣服邊聽牛超談極簡，很快家事就做完了！

[@牛超愛閱讀]

Barbara Wang 😊❤️真心感謝Barbara 的留言和鼓勵！ Barbara 很棒啊！閱讀家事兩不誤😊👏👍

[@minimalist4667]

感谢牛哥！

[@牛超愛閱讀]

😊🤝👍

[@gracelim4519]

我也是喔，边听牛超边做家务👍👍

[@牛超愛閱讀]

😊👍

[@jessicasheng5953]

又看了一遍，牛超。最喜歡的是你說：男人們一定要做家務！從牛超這位男士口中說出來，真的很感動。立刻把你的影片轉發給我所有的男性朋友，😄哈哈。

[@牛超愛閱讀]

Jessica Sheng 😊🙏超級感謝Jessica ❤️📚

[@jessicasheng5953]

牛超愛閱讀 謝謝你，牛超

[@charleschen1408]

你的節目非常有益大眾！現在年輕人很喜歡購物，家家都是堆集如山， 亂到找個坐的地方都沒有。希望大家好好學點這些秘訣使環境變成整潔美觀！

[@牛超愛閱讀]

Charles Chen 😊🙏謝謝Charles Chen 的寶貴留言

[@shellyn8444]

我身邊都是長輩堆積如山、囤積症的情況比較嚴重耶，不好意思說長輩😅 也是很困擾

[@林宜蓉-u8q]

@@shellyn8444 都長輩,跟以前小時候

[@gcsun499]

#1工欲善其事,必先利其器（適宜的服裝和工具:運動服或緊身衣服……）；✅2.邊做飯邊打掃；#3給物品一個家🏡 ；⚠️⚠️⚠️#4不要猶豫 （立刻做不多於5分鐘的,多於5分鐘的放在待辦事項）；#5邊聽邊做；#6享受你的勞動成果；#7分工合作；#8讓打掃成為習慣；#9打掃也是一種修行；#10全神貫注體會打掃之美

[@牛超愛閱讀]

gc Sun 😊💖非常感謝gc Sun 的細心總結！㊗️端午節安康

[@jessicasheng5953]

謝謝總結。做筆記方便很多👍

[@724土木三班陳同学粉]

謝謝整理重點

[@jessicasheng5953]

感謝牛超！哈哈，我正在打掃廚房，也正在聽你的影片！你又有讀心術嗎？最喜歡😘你說的［讓打掃形成一種習慣］

[@牛超愛閱讀]

Jessica Sheng ❤️謝謝Jessica ☀️祝打掃快樂哦🧹💖

[@新北市私立育群幼兒園]

牛超講的衣服整理我也覺得很幫助我

[@牛超愛閱讀]

😊谢谢您

[@andyc5741]

Cleaning is very important. It's Not just for cleaning the room, also can clean my heart-especially when I feel upset. I use cleaning as a tool to relief my stress. Thanks for sharing, mate!cheers

[@牛超愛閱讀]

Issac Issac 😊👍Thanks mate!

[@jeanh6603]

謝謝牛超的分享，每次看您的視頻都獲益良多。 打掃時我會跟自己說，這樣一直動才不會越來越胖😆

[@lesserfall8575]

有一说一，我看过很多牛哥的影片（都很好看）但是牛哥能不能永远在这间屋做节目呢？好喜欢这个场景。这个背景让人觉得跟您的频道配一百！很cozy。而且很高级极简。

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您

[@allisonkao4183]

哈哈😂⋯⋯我今天就是這樣的呀！雖然手頭上在忙，不過今天凌晨三點多的時候，第一次看到牛超先生的視頻，覺得分享的內容講的真的蠻好的！👌👍👌所以連續聽了兩集之後才開始工作的呀！⋯⋯ 忙到剛剛告一個段落了，已經是下午1:36了！正準備來吃午餐的時候了。可是還有一點工作沒忙完，但是這個時候我可以比較放鬆了，邊收拾邊可以聽你的新一集的視頻了！雖然才開始聽而已，卻迫不及待的想要留言了！哈哈😂哈哈哈😄⋯⋯還沒聽完！但一剛開始聽你說［可以一邊工作一邊聽⋯］的時候就想給您留言了！⋯ 的確我也經常這樣做！邊工作的時候，邊聽音樂或者聽自己喜歡的視頻，或演講或者對自己而言是有興趣的談話內容。這樣的方式是真的蠻好的👌！否則平常太忙了，真正要抽出時間來也不容易的呀！⋯⋯ 還有你說的沒錯！做完菜之後廚房常常真的好多鍋碗瓢盆需要清洗呀！可是我發覺就像你說的，當你在做下一道料理的時候，例如在等待湯煮熟之前還有一小段時間的話？就可以開始清洗上一道料理所使用過，需要清理的餐具了！這樣才不至於讓自己做完一餐之後，累積太多鍋碗瓢盆，還要清洗流理台之類的⋯就會覺得特別累了😭！所以真的要善用時間啊！⋯ 而且我覺得做家事的時候，聽一些讓人開心的音樂🎶真的很棒！有時候工作到很累的時候，我就會放一些更有動感旋律的音樂，然後跟著音樂一起動動筋骨跳跳舞的⋯這樣就不會讓工作，或者整理房間這件事情，變得太辛苦太累了😭！而是把這些工作當作像是上健身房😎或者去跳有氧舞蹈🤩😜🤪一樣！⋯⋯哈哈😂！超開心的⋯⋯這樣自己的疲憊😩也瞬間會歸零0⃣️！就可以讓自己又重新擁有新的美好能量，去完成當天需要完成的工作的呀！哈哈哈哈😂⋯⋯ 真開心今天又碰巧看到一個不錯的視頻了！㊗️博主牛超先生和所有喜歡觀看您視頻的聽眾或觀眾朋友們，都有愉快的一天！哈哈😂⋯⋯哈哈哈😂⋯⋯！A.K.2022.7.20.午後2:09PM!

[@牛超愛閱讀]

😊❤️感谢精彩分享！感覺您的生活 充實而有活力👍 祝您有一個美好的週末 2022.08.06 週五晚上 10:11pm （喜歡您的有趣留言方式，模仿一下，哈哈😄）

[@allisonkao4183]

@@牛超愛閱讀 哈哈😂⋯⋯

[@lilimi8703]

很棒！習慣基本和我一樣，希望我們中国的男生更多能像您一樣，知道什么是生活，精致的生活不是女人的專利。

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝LiLi 的留言和鼓勵！同意您說的：每個人都可以選擇精致的生活🌟💕～

[@HAPPYHAPPY-uf7ns]

喜歡你說的「打掃也是一種修行」，生活中多點儀式感，會增加幸福感!謝謝分享!另外恭喜牛超，你的訂閱數量一直在增加!👏👏

[@牛超愛閱讀]

HAPPY HAPPY 😊❤️謝謝HAPPY HAPPY 的留言和鼓勵！ 看到HAPPY HAPPY 的留言總是那麼HAPPY 😁🤝 如果說生活即修行，那麼快樂也是一種能力😊💖📚

[@王廷方-c7h]

學起來了，謝謝你！

[@牛超愛閱讀]

王廷方 😊❤️謝謝廷方

[@blackcatno.1857]

谢谢牛超分享，边听边把家里打扫了一遍。专注当下，专注眼前就是对自己内心的修炼，生活处处都是禅！

[@牛超愛閱讀]

张予欣 😊❤️谢谢予欣！再次看到予欣 的留言很开心🌟 予欣 太棒啦！👍这么快就把家里打扫了一遍😊💖

[@牛超愛閱讀]

😊❤️刚刚在这只影片中分享了予欣的精彩留言⬇️kzbin.info/www/bejne/rn25dap_l6qfi5o 再次感谢💕

[@chenluqin1880]

一边听一边打扫真的没有那么枯燥耶～谢谢牛超的分享！

[@牛超愛閱讀]

ChenLu Qin 😊❤️谢谢ChenLu 的鼓励！看到ChenLu 的留言很开心😃 ㊗️端午节安康

[@miyeonpark657]

学习了 打扫也是一种修行👍，

[@牛超愛閱讀]

miyeon Park 😊谢谢miyeon Park 的留言和分享☀️

[@luckyangela2763]

真对，谢谢分享！👍我也是一边打扫卫生边听音乐和视频！👍🍮🍵

[@牛超愛閱讀]

😊❤️看來我們有共同點。😄

[@evelynp.5811]

房间一乱我就浑身不舒服 每天一定会打扫和把物品归位。极简后只需要5分钟就打扫完了😄

[@牛超愛閱讀]

Evelyn P. 😊❤️Wow ！Evelyn P. 也太厲害了吧！5分鐘可以打掃完，可以想像Evelyn P. 的家裡有多麼極簡而美好🌟 謝謝Evelyn P. 的留言和分享😊💖🧹

[@jessicasheng5953]

好厲害👍

[@lisadesign19]

謝謝你的分享

[@牛超愛閱讀]

Lisa Ho 😊❤️謝謝Lisa 的留言和鼓勵！端午節安康

[@齐希婷]

＂男人也要做家务＂这句话太赞了👍。而且还要加一句＂不能边做边发火🔥，做完家务后也不能嫌老婆做得不干净＂。因为男人可能几个月才打扫一次厨房，而女人是每天在打扫。

[@牛超愛閱讀]

齐希婷 😊❤️谢谢希婷 的留言和分享！🌟这两句话加的妙极啦！ ㊗️希婷 有美好的一天😊❤️📚

[@christinewong8282]

做了极简，好爱打掃己成了習慣，

[@牛超愛閱讀]

christine wong 😊❤️謝謝christine 的留言和分享

[@724土木三班陳同学粉]

謝謝分享

[@zackn8119]

👍👍👍这期真的太及时啦！超级赞

[@zackn8119]

最喜欢最后一个打扫的习惯！太牛啦！👏👏👏 佩服至极，从没想过打扫房间可以有这样的境界🙏

[@牛超愛閱讀]

Zack N 😊👍謝謝Zack 一直以來的支持與肯定🙏

[@zackn8119]

牛超愛閱讀 客气。牛超！

[@youmi2129]

每次倦怠的时候都来牛超这看看，打满鸡血继续加油，分享的打扫心得很高效，谢谢

[@牛超愛閱讀]

宥米youmi 😊❤️谢谢宥米youmi 的鼓励！看到宥米的留言很开心👍我们一起加油🤝💪 ㊗️宥米youmi 周末愉快😊💖

[@urbandog_fit]

我一边擦地一边听牛超爱阅读！没有在耽误的！

[@牛超愛閱讀]

Jocelyne Chan 😊❤️感谢Jocelyne 的留言和鼓励！ Jocelyne 太棒啦！家务阅读两不误🧹📚😊💖

[@jessie05162000]

剛好這星期剛看完日本庭園大師生枡野俊明的書，突然跟這影片對上，好有即視感😊

[@牛超愛閱讀]

鄭堤尹 😊💖謝謝堤尹 的留言和分享👏哈哈！這也太巧了吧，實在有趣 ㊗️堤尹 週末愉快哦😊❤️📚

[@jessie05162000]

週末愉快😊👍

[@付刚-q9g]

牛超给了我很多生活的启迪

[@牛超愛閱讀]

付刚 😊🤝谢谢付刚 的留言和鼓励！很开心您喜欢☀️📚 ㊗️付刚 端午节安康😊🌟

[@無名NGGYU]

我現在就是一邊聆聽一邊整理🤣

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝您的寶貴留言

[@KAYHSUEH]

我的打掃準則： 1 五分鐘內能做完的事立即去做(這一項是在牛超的視頻裡學習的。譬如折幾件衣服、清一下貓砂、把剛買來的日用品歸位一類的雜事都是五分鐘內能完成的，卻能讓我們下班回來時心情很輕鬆） 2 不給未來的自己添加麻煩(以前很愛拖延，後來領悟到拖延是在害未來的自己) 開始遵循這兩點之後，我房間明顯整潔很多。 3 最後是一天選一項會稍微花時間的家務來做（如打掃廁所、清潔廚房或更換床單、整理衣櫥）

[@weixu9988]

做家务是一种 meditation 冥想. 有一位专业教冥想的女士，放着家里的洗碗机不用，用手工来洗碗。她说对她来说，这是meditation.

[@牛超愛閱讀]

Wei Xu 😊❤️谢谢Wei Xu的精彩留言👍哇！好好洗碗也是一種冥想🧘‍♀️

[@牛超愛閱讀]

😊❤️剛剛在這隻影片中分享您的這條精彩留言⬇️kzbin.info/www/bejne/rn25dap_l6qfi5o 再次感謝Wei Xu👍

[@emilyji6507]

打扫房间是我最爱干的家务 看到家里变整齐对我来说是一种享受

[@牛超愛閱讀]

Emily Ji 😊❤️谢谢Emily 的留言和分享👍Emily 的这个习惯太棒啦👏🌟

[@bettychen8392]

說明你動手能力強！

[@panzhimei4911]

非常喜欢你的视频，非常感谢你！看今天的视频有一个疑问:你在用洗洁精洗餐具的时候，为什么水一直在流呢？有点心疼那哗哗流掉的水，呵呵呵......

[@牛超愛閱讀]

Pan Zhimei 😊❤️谢谢Pan Zhimei 的留言和提醒！Zhimei 说的很对，水哗哗流掉确实不太好，下次会更加细心💖 ㊗️您周末愉快哦💕～

[@panzhimei4911]

@@牛超愛閱讀 😊❤️nice weekend!

[@panzhimei4911]

@@牛超愛閱讀 看了挺多你的video，正在向你学习断舍离和极简，感觉很不容易，主要还是心理上"舍"不得。

[@牛超愛閱讀]

Pan Zhimei 😊💖我们一起努力🤝～

[@joanndyrensborg6283]

👍🥰🙏🏻🙏🏻❤️🍀

[@朱明麗-k2t]

👍👍👍👍👍

[@牛超愛閱讀]

😊❤️謝謝明麗

[@joysong9929]

Inspiring!! 👍👍Thanks❤️🙏

[@牛超愛閱讀]

😊❤️Thank you Joy!

[@pppmac]

说真的我们除了上班，在房间的时间也是不少，如果一踏进一个整洁的房间心情立刻放松。所以有一个干净的房间好好的休息也是生活中的一个重点。

[@牛超愛閱讀]

Jo 1 😊❤️谢谢Jo 1 的留言和分享！对Jo 1 的观点，深有共鸣🤝 ㊗️端午节安康

[@pppmac]

牛超你好，谢谢你的认同，可能看到你频道多了学了很多知识😉，在此我也祝你端午节快乐！🎊

[@wenjean676]

現在您所在地很冷嗎？看到那個外套覺得熱！台灣最高溫都38·8度c了

[@牛超愛閱讀]

鳩舞集 😊❤️謝謝鳩舞集 ☀️南半球墨爾本真是冬天❄️懷念夏天穿短袖的灑脫 ㊗️鳩舞集 端午節安康😊💖

[@wenjean676]

牛超愛閱讀 端午節愉快

[@lisab6387]

我个人认为应该想想怎样从根本上改变和减少打扫，收纳，整理的习惯。追求100倍干净只会成为洁癖症， 把在家的时间过多的消耗在洁癖上不值得。

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的分享😊 很棒！

[@lgteong7164]

爱整洁的男士 。就是魅力。若是病态洁癖。往往自寻烦恼。这是本人的体验。这之间还真有点难分辨

[@牛超愛閱讀]

Teong Leng Gek 😊👍謝謝Teong Leng Gek 的留言和分享

[@KitsuneW]

不行不行！我看老師的影片時都準備筆記本在一旁的，沒辦法同時打掃.....

[@牛超愛閱讀]

Kitsune W 😊❤️謝謝Kitsune W 的留言和鼓勵！㊗️Kitsune W 有美好的一天😊☀️🌟

[@xiaojiali1982]

六祖慧能的《菩提偈》针对神秀的诗而做。菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！揭示了佛法的真谛和自己的证境。而神秀的诗是错解佛法，表示他尚未开悟。所以五祖传衣钵和佛经给慧能，封其为六祖。神秀等人就展开了追杀。在这里引用他的诗好像比较无知？

[@牛超愛閱讀]

謝謝您的高見

[@WiseSeriesChannel]

做晚飯回過頭看到洗碗槽滿滿的碗盤的時候，就會感覺好暈 😂😂

[@WiseSeriesChannel]

“立刻解決！” 👍

[@牛超愛閱讀]

Wise Series 😊👍謝謝您的留言和分享

[@WiseSeriesChannel]

@@牛超愛閱讀 😊

[@jessicasheng5953]

😉😂

[@WiseSeriesChannel]

@@jessicasheng5953 👍

[@簡宥芸]

買一個掃地機器人就好了

[@aprilho3451]

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[@chumuifong7557]

，

[@牛超愛閱讀]

😊