緊急事態になりました。

[@xHikarukunx]

いまはウォーキングするなら早朝が涼しくてオススメです！5時半くらいから1時間歩くと暑くなる前に帰ってこれます🚶‍♀️ ウォーキング始めて代謝が上がって体重落ちましたよ

[@yosinon727]

100キロウォーキング！？ 無理せず頑張って下さい！

[@ami_taku_826]

名鉄やJRが春秋の週末にウォーキングを開催していて時折参加しています✌️ 岐阜駅出発のコースもあるので奥様と一緒に歩いてみてはいかがですか😊

[@くるぽん-p9z]

ほぼ岐阜横断🤣

[@あーさん-b5b]

クロックス焼けの御御足✨️ 膝と腰、気をつけてください！ ご武運を！！

[@fukukumasan]

私も少し歩いてみたのですが約16Kmで休憩30分くらい入れて3時間41分でした。 いつも仕事で1万歩以上歩いている自分でもキツかったので相当覚悟が必要なので気合い入れしないといけないですね。

[@BigBear90560]

確かに緊急事態ですねｗ ウォーキングは有酸素運動なのでダイエットにも効果的なのでいい感じに取り組んでもらいたいと思います。 肺の件もあるので無理は厳禁ですよ！ 私ももう少し涼しくなったらウォーキングを始めようかと考えています！

[@mori443]

短い距離から少しづつ距離を伸ばして、長距離になれるみたいな練習が良いと思います。

[@virginia8030yt]

高校生の頃30キロ歩いたことあります。 次の日からとんでもない状況になりました。 ハッキリ言って後悔しましたｗ 100キロなんてやめたほうがいいと思いますよ^^;

[@onkk5045]

山があるならトレッキングポールがあるといいかもしれませんね

[@kouichi_channel]

これは凄いチャレンジですね☆ 準備とかイメトレは大変かと思いますが💦 是非とも楽しんで完走されてください🌟 こみちんさんなら必ず達成できます！！😊

[@UMA_Channel_1979]

こみちんさんもまぐにぃさんも　モノクロサムネだとカズさんもしないといけないｗ 大学時代に55㎞歩きましたけど、次の日　足が動かなかったですよ 100㎞は・・・いやぁ。。。無理だわ

[@飯綱丸牟礼]

他の人がコメントしてるように名鉄やJRは春秋とハイキングやってるので、それに鍛えがてら参加してみるのはどうでしょう？今ならまだ始まったばっかのはずですし、難易度も書いてあるので無理しない範囲で行けるかと

[@安登野まつり]

馬籠宿とか通って南木曽まで行かれるんですね。 登山では体重は大いにハンデになるので、下りでヒザを壊したり足を捻ったりしないよう気を付けてください。

[@kurimama]

明治の頃の紡績工場に出稼ぎに行く女工さんの歩いた道なのかな…？と。 そんな気がしました。

[@nyanta1020]

まもなく１週間後に迫ってきましたね。調子は、どうかな？

[@soyokazeharuno]

恐らく、足の裏とヒザへのダメージが大きくなると思うんで、 ヒザサポーターなどの活用も含め、体を壊さないように頑張ってください！

[@トシ-u6x]

100k………😨😓❓こみさんp(^_^)q‼️

[@ノリんちょ-u7j]

凄い催しあるんですね 体調お気をつけて 無理ない程度で 頑張ってください

[@佐々木ちか子-y4x]

ホルモンに何かあったのかと思ちゃいました ホルモンじゃなくて良かったけど、 えーこみちんさんの体が心配になります 怪我しませんように、無理だけはしないでください

[@桜井ひでゆき]

私は結構ウォーキングしますが、最初は慣れないと膝に来ますので十分にストレッチしながらしてください!!😅

[@user-maki-n]

わぁ❗ こみちんさん大丈夫？ 100キロウォーキングってめちゃくちゃキツそう😂 心配だけど、こみちんさんが出るなら応援しますよ😃👍

[@まぁずX]

嫁さんを巻き込む😅

[@セン-y6x]

どこまでマリオならぬ、カズぽこニャンこみちんのアースマラソンが始まるのかｗ

[@手巻き煙草-z3b]

1ｋｍ＝100000ｃｍなので10kmなら1000000ｃｍ 1歩50ｃｍとして20000歩以上歩けという事に・・・ お疲れ様です　今からじゃ遅いけどｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟして 下さいね。

[@クロフ]

膝に気をつけて頑張って下さい‼️

[@gyokusai3]

足が めちゃくちゃ浮腫んだり テーピングとかして おっきくなるので 靴は大きめの方がいいです。 マジつらたんになります。 楽しく 無理なく 頑張ってください。

[@yasunohappy2018]

柔軟と準備体操だけはしっかりやってくださいね！ いま４０歳ですが１kmも歩くとすでに膝ガクガクです笑

[@ケケ-s2m]

今年ウルトラマラソン(100キロマラソン)を完走した友人は、トレーニングと、当日はワセリンを塗るのが大切だと言っていました！擦れる部位全てです！え？そこも？みたいな場所も塗らないと大変みたいです！(そこは察してください笑)動画化や、生配信があれば楽しみだなと思っています！応援しています！

[@サラクーピー]

１００キロは、凄いですね～⤴️長い道のりですが、無理をせずマイペースで進んでくださいね。呼吸をととのえて歩いて下さい😊チャレンジ精神が１番ですよね～😄😄

[@青空工房-e6d]

これは本当にヤバい😱 ムリはしないで下さい😅

[@アマテラスオオカミ-r3w]

位置情報ゲーム最強

[@Ropois]

モモちゃんのお散歩も捗りますねw

[@yamaneko-yama]

仕事の時は毎日１万歩以上動き回るのですが 始めたての頃は　足底筋膜炎になりました💦 土踏まずがどうしても下がってきてしまうので テーピングと中敷きで下がらないように養生して練習してくださいね(*^▽^*) 頑張ってください。無理をしすぎませんように！

[@namidan0rikuesuto]

カズさんと走るのかと思いました〜！ 南木曽がゴールのウォーキングですね！ 途中、私の住む町も通るみたいですので応援に行っても良いのでしょうか？ 準備運動もですが、ご無理はなさらないでくださいね〜。

[@narashix]

ダイエット宣言から10キロマイナスは凄い‼︎さすが有言実行のこみちん✨でも､､､100キロウォーキング、腰の爆弾抱えてるんだし無理せんで下さいね😅

[@harut7971]

このウォーキングで、100kg切りそうですね。ガンバレ😊👍

[@the-be3yg]

靴擦れするんで靴は良いの履いてってくださいね‼️マジで足やられるって出た人が言ってましたよ🤣

[@miyo.7791-BISHYOU]

ダイエットはマイペースが一番ですよ♪

[@a-san9947]

40歳の節目での新しいチャレンジですね！ 1ヶ月後とはなかなかハードなチャレンジですが、 無理せず頑張ってください。

[@MPOWER0111]

元々、嫌ならじゃんけんしなければ良い話し。 若いとき、５０ｋｍ歩いた事は有るが、実際１３時間位で行けたけど、１００ｋｍはねぇ。 足を濡らすと一発で靴擦れするから気をつけてね。

[@ケンケン-d9w]

フルマラソン×2以上ですか……。 無理しないで下さい カズさん策士ですね〜😅

[@ネコリー-p1y]

ダイエット宣言してからも食べ物動画が続いてたから気になってたんだよ😅

[@井野翔太-d8n]

ある意味緊急事態ですね😅

[@user-kerorinkerorin]

体の節々もさる事ながら、足の裏、足首にも細心の注意を！！足運び（フォーム）頑張ってください(｀･ω･´)ゞ

[@goncha_toypoodle]

んんん～～～～ こみちん殿のハンデを考えたら、完走？することだけを考えた方が良いのかも。 まあどうしようもなくなったら、無理せずリタイアも考えましょう。そのときはそのとき。 ｄ▽．．*▽ トイプードル

[@まぁずX]

マイナス２キロは多過ぎ😅

[@栗澤允一]

逆漢気ジャンケンかwんー🤔おめでとうございますꉂ🤣𐤔

[@himesakiremi192]

結構体重増えましたね(￣▽￣;)