筋肉女子のクレイジーな腹筋の鍛え方【筋トレ】

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割れた腹筋がクレイジー(超カッコいい！)
ブラジル出身フィットネスモデル、バルボーザさんの腹筋メニュー。
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[@asdfghjkl0226]

ドラゴンフラッグからのバイシクルクランチの所はかっこよすぎだろ。

[@Candy_trip]

脚には少し脂肪が乗っててコアはバッキバキ。いいじゃない。

[@rukannna]

すごい綺麗な筋肉

[@akiravr4]

筋トレはクレイジーくらいじゃないと素晴らしい筋肉にならない件

[@user-co9tj5rl6r]

本間それ！

[@user-dz2gx5dh7q]

これは凄すぎ

[@user-fb7vt4xq1u]

バランスボール使って倒立に近い体勢になるトレ面白そうだな

[@hermannyao6595]

I love This girl

[@YukiNiwa85]

この曲聞きたいが為にこの動画たまに見る

[@user-mu5ol1bi2o]

bgmが超好き

[@user-kw5gg3qp4b]

ストレッチマン和田 これって何て言う歌ですか？

[@smilepeach3734]

鈴木健太 Come and get onだったっけな？

[@user-kw5gg3qp4b]

!フッハ! ありがとうございます❗

[@j.s.b8981]

いや、女子でこの腹筋はすげぇ！

[@tt-rx1cj]

三代目J.S.Bゆーき 男でもすげーよ

[@orange-bl6ej]

女はホルモンのせいで筋肉付きにくいからね 男以上にトレーニングしないとここまでならない

[@user-sp4sq5ii8o]

ケンシロウが久しぶりにユリアに再会したときにユリアこんなの感じになってたらケンシロウはどんな反応するんだろww

[@user-jo2ly8be4j]

内腹斜筋エグいな

[@user-gb1pz1xu1f]

曲がかっこいい

[@saku_8898]

久しぶりにこの曲聞いた

[@user-im1wf6tt5l]

なんて曲？

[@user-xv5ve9lt8t]

@@user-im1wf6tt5l come and get it

[@user-tw9wj5dg5f]

腹筋もヤバイけど太もももかなりやばいな！

[@user-gk4mr6xu1p]

腸腰筋も強そうやから足速かったりして

[@syousyoku]

陸上選手なら必ず鍛える部位

[@user-bt3lg6vm1d]

男以上の腹筋もってるねw

[@KIMSIN46PQ]

目が合って気づいた頃にはあの世にいそう

[@ksupreme9552]

なんじゃあの大腿四頭筋は…

[@asbeatbox1187]

BGMにクルーウェラ使うあたり完璧

[@user-ec4ox3nh4i]

シックスパックどころじゃないですね。

[@ismayilovismayilov.9177]

Yes😏✊

[@shujiling213]

Very beautiful

[@rugall1188]

Gracyanne barbosa Atleta Brazil.

[@suzu945]

このBGMでKTMさん思い出した。

[@user-ge4cm4yc9o]

停滞期に入っていた俺をやる気にさせる動画や

[@user-rz3cc8iz7h]

体幹えげつないな...

[@user-tk1ce3xh7h]

男の人より女の人のトレ動画観るとモチベあがる不思議

[@kyoxo5231]

胸筋すごい

[@User-br2th]

いいいぃ！

[@mario-vy5cg]

股間にタトゥー入ってる率95％

[@user-zk5nb8zy3g]

MINI KAZE それまじ？

[@user-ht2gb3nk9f]

残りの5%が気になるw

[@user-yz1ei2tk3z]

髙野有希菜 残りの5%はしてないじゃない？

[@user-xw5ms3my3d]

@YU Y お前ダントツできもい

[@user-qm2po1rq5y]

@@user-xw5ms3my3d まぁいいじゃないか 男だもの

[@user-ru5yk5tj8j]

よっしゃーーーー！！！

[@kimjongun3895]

素晴らしい

[@user-nz4ic8sk5c]

強そうだ

[@HIROAKI12_23]

美しい

[@smilepeach3734]

またいい音楽を持ってくるな～ この曲は昔好きだったけど数年ぶりに聴いたよ…！

[@anineko_]

これが女サイヤマンか

[@why.japanese.people]

これだけ筋肉あっても膝コロなのか... アブローラーどんだけ強度強いんだ？

[@user-nu4le7eh8r]

それでも吉田沙保里には勝てない

[@rasiq1241]

うんちまるえふえふえっくす 親指くらいなら折れるw

[@kirin967]

半径100メートル以内にいる生物を全て一瞬でぶっ殺せる女

[@user-wi5wj8cy8s]

@@kirin967 それたしか生後三秒くらいだよ

[@user-if7sm9ei8y]

いると思った笑笑

[@ssax4036]

Rasiq〆丸 親指折ったときの衝撃で心臓発作起こす。

[@leonkennedy9819]

wonder woman training

[@user-si2zh5hn6u]

カッチカッチやな

[@Koduki_hi]

これはアッカーマン一族や

[@user-ow7jk6vb3u]

Come get it

[@user-nk1yr5bj7z]

筋トレはクレイジーだ

[@user-cy3cy9ys9l]

自分もトレ動画載せてるけど、レベル違いすぎて辛い笑

[@user-nd4ee8vn7y]

やっぱり骨格のちがいでこうも肉付きが変わるもんなんですね…うん…エッツィ!☆

[@user-ov6lx6jl3k]

😍😍😍😍😍😍😍

[@miakharifa5544]

めちゃ良いくらい。

[@masahiro8790]

エッッッッッッッッッッッッッッッツ！！！！

[@AK_RL-JP]

エッッッッッッッッッッッ ど 江戸（えど） は、日本の首都東京の旧称であり、1603年から1867年まで江戸幕府が置かれていた都市である。 江戸は、江戸時代に江戸幕府が置かれた日本の政治の中心地（行政首都）として発展した。また、江戸城は徳川氏の将軍の居城であり、江戸は幕府の政庁が置かれる行政府の所在地であると同時に、自身も天領を支配する領主である徳川氏（徳川将軍家）の城下町でもあり、武陽（ぶよう）と呼ばれることもあった。幕末になると政治的中心が京都に移り、15代将軍徳川慶喜は将軍としては江戸に一度も居住しなかった。 1868年（明治元年）に発せられた江戸ヲ称シテ東京ト為スノ詔書により江戸は「東京」と改称され、続く天皇の東京行幸により江戸城が東京の皇居とされた。翌年には明治新政府も京都から東京に移され、日本の事実上の首都となる。また、東京への改称とともに町奉行支配地内を管轄する東京府庁が開庁された（1871年、廃藩置県に伴い新・東京府に更置）。

[@akafuku_oishhhhiii]

二の腕と太ももとウエストの太さ一緒くらいだと思うけど、中身が違う笑

[@taikingc1916]

BGM何ですか？教えていただけると嬉しいです

[@mha5457]

taiking C 概要欄見ろ

[@taikingc1916]

ジャナフアン どこに書いてますか？

[@user-es4dw1bi2t]

Krewella come and get it のRemixですね！ Remixしてる方は忘れました😅

[@taikingc1916]

Lucas & Steve ありがとうございます

[@KIHAMU69]

上半身だけのコロコロは必要ないような

[@hiroyuki6189]

サムネ見た瞬間タップした奴いいねしろ👍

[@blackmaid4653]

bantya 1178 誰もしてなくてワロン。

[@user-ge4cm4yc9o]

まじ草

[@japan2087]

チュルソンより腹筋あるだろ

[@amazon.informal5946]

女性の割には凄いですよねw

[@japan2087]

武神:GENJI すごいです笑

[@Tevin-wh2qs]

アブローラーは膝ころなんだな

[@user-ov6lx6jl3k]

😙😍😍😍

[@user-nd4ng8kp7r]

えっろ！

[@user-pi9yg2vm9s]

女の人でこれはすごすぎん？

[@Graphite7735]

アブローラーが立ちコロじゃなくて膝コロなのは何か理由があるのかな。

[@inoxcvbnm]

Graphite7735 クールダウンとかかな？

[@user-sh7ir9hr4f]

あまり腹筋って鍛えようと思わない

[@user-nn1bm2hk8v]

ブタゴリラ ナカーマ

[@user-ht6di2dv9g]

鍛えたら1番見栄えいいんじゃないか しかも短期間で違いがわかりやすいからおすすめですよ

[@user-tl4tj4zx2u]

シーモネーター 腹筋が見栄えいいのって鍛えたから良くなるんじゃなくて体脂肪率が減るから見栄えが良くなるからってことじゃないの。 だからわざわざ鍛えようとは思わないと。

[@user-ht6di2dv9g]

恐怖のピカ厨 ナルホド。

[@user-ss2sg6pj7e]

【登録してはいけない】ホラーネズミ でも何もしてない腹筋と鍛えてる腹筋はデカさが違うよ。何もしなくても痩せれば出てくるけどカッコよさが段違いやな！

[@user-ql1yu7kb7n]

殺られる(確信)

[@user-gt5es1dq3x]

誠はもう殺されてるだろ？？？

[@recogkazu11]

曲名教えてください

[@user-mz7hb9ld4b]

Kazu Hamaguchi この曲にはまる8割りは糞ガキってはっきりわかるんだね

[@blackmaid4653]

thituatu sugoi ですよ。

[@recogkazu11]

+Black Maid 帰れ

[@user-os1uv4dz7x]

このBGMなんですか？

[@user-po6bx1jf5d]

come and get it

[@user-os1uv4dz7x]

スクラフィス/ドラシャド民 ありがとうございます

[@user-po6bx1jf5d]

corel fitness ヾﾉ≧∀≦)ｲｴｲｴ!

[@user-lq7bt3go5g]

タイヤみたいや…

[@user-if7sm9ei8y]

胸でかいけど筋肉か脂肪かわからんから触って硬かったら筋肉やな

[@user-ch6tn8tz9m]

シリコン？

[@user-op6yx3qt5c]

な、なぜだろう。 なぜこんなにも興奮しない

[@user-li1vd4nq9z]

何だこのコア の密度

[@user-vv4sd4rm8v]

ケールだ

[@user-de9ml9kl2p]

でべそのところいい

[@user-bu6ui9id6c]

体脂肪率10％なさそう

[@QuiqeSetien]

女だから流石に、、、

[@user-xi4lj2oz9h]

腹直筋に亀頭コツコツしたら ヒクヒクピッピュッだろうなぁ

[@user-jh1uu3fd3j]

ステロイドの副作用で数年後はおじさん化

[@user-xg8co3ec2i]

ホルモン打ってるかな？

[@user-ks7gq5by6b]

腹筋もすごいけどなんだこの脚は、俺より太いんだが

[@user-xq3xx4nh5p]

come & get itとか懐かしすぎ

[@user-dj4yg2ql7o]

ぶら下がって足あげんの無理。あがらんのじゃ

[@user-nd6hc8mw3p]

入れたら終わりそう

[@newspicks257]

キュートやな

[@user-nu2id7wd7p]

腹筋どうやったらそんなバキバキになんの

[@user-bd4dd1mv2r]

吉田沙保里より強そう

[@user-zf6vc7vu5r]

なわけあるかい

[@ONEOKROCK0819]

男だけど勝てる気しない。

[@user-go9mw2lc7i]

腹筋は勿論やけどハムもえぐい。ケツも最高

[@user-jp5gq2ey9h]

ふぅ〜。。。

[@user-nk1yr5bj7z]

なんか全身いいからだ

[@user-mj2rd2oi7y]

もはや女性じゃないよな、なっ

[@yasutaka2005]

これくらいがえろくていいわ。

[@mevious3013]

全員翼竜ついとるやん

[@user-nl2js1sj6o]

腹筋だけ見ると男

[@ulfjoe7442]

美しい こんな人と突き合いたい 間違えた、付き合いたい

[@user-hk6kb5ns7u]

ulf joe 間違えたなら編集をしたらいいのにしない、、、あ、(察し

[@Candy_trip]

ulf joe 突き合うのはゲイだろ

[@ulfjoe7442]

Miki Padilla 私はゲイなのでしょうか,,,

[@user-ju9bi6ph8h]

筋肉つけてる女性めっちゃ好きやけど、ボディビルダーくらいの 筋肉つけた女性はもう…

[@user-ss2sg6pj7e]

ボディビルダーと比べるな

[@user-og6lo8qc5n]

あれはほぼ見せる筋肉やからな

[@user-ww3tg3yq5m]

この音楽なんだったっけ

[@FF-nh9uy]

煎餅駄菓子屋 krewella の come and get it だよ~

[@user-ww3tg3yq5m]

yellow bard ありがとう(＾ω＾)ﾆｺﾆｺ

[@MrRok-kt3xk]

亀の甲羅みたい

[@mansan257]

おっぱい残して腹筋ここまで割るのは本間にすごいと思う

[@user-ce9kg4yb5u]

Suto Nuki 入れてる説100%

[@blackmaid4653]

いや、偽乳よ。

[@user-co3qx5xe6u]

ig?

[@user-ml9qb9yk5n]

日本人女子見習えおいら ごつくなりゅかりゃ、筋トレしにゃああい じゃねぇんだよ

[@ColdFox1229]

大胸筋矯正サポーターつけてるんやろなぁ…

[@user-ds7mh4lr5v]

ウエストまわりが筋肉の厚みで、見た目のバランスはちょっと悪いかな。

[@shizuokacha5700]

ポカホンタスみたいな方だな…

[@user-my7ol9gj9f]

スポブラ好きなひと！🙋‍♂️

[@user-ht3ky2jt5f]

片手で岩 砕くタイプの人や