【競歩の技術】徹底解説！競歩の感覚（垂直軸＆膝を伸ばす）

[@松山和行]

最近体も弱り、疲れるばかりでちゃんと歩けないので、 再度この動画で基本繰り返し勉強させていただきました！

[@歩きの学び舎競歩ウォーキング]

リピートありがとうございます♪ 基本は大切ですよね！ 暑くてもフォームを見直すことはできるので、ぜひ参考にして勉強して下さい。

[@mikawaya-jd3ni]

脚はつっかえ棒、膝から下は使わない、みぞおちから下が脚、なるほど！

[@s7.073]

お忙しい中いつも丁寧な解説ありがとうございます。競歩にとって青トレは第2巻だけで十分ですか。

[@松本幸子-u9f]

いつもご指導ありがとうございます。 みぞおちを意識して歩くと、みぞおち辺りが筋肉痛になり睡眠不足になるほどです。これで正しいのでしょうか？

[@歩きの学び舎競歩ウォーキング]

返信遅くなりすみません(^∧^) そんなに筋肉痛になることは無いと思いますけどね... みぞおちが筋肉痛とは聞いたことありません(>_

[@松本幸子-u9f]

@歩きの学び舎競歩ウォーキング SURAKERさん　おはようございます。ご丁寧なご返信を頂戴しました。ありがとうございます。 筋肉痛は少し楽になりましたが、以前からみぞおちを意識して歩くと毎回痛くなるのでご質問させて頂いた次第です。 みぞおち辺りの痛みは内臓疾患の可能性があるらしいので、次回健診時に先生に相談してみようと思います。 何かありましたら、またご連絡します。失礼します。