競技のやめ時についてどう考えていますか？

[@aicho]

いつもありがとうございます！私はスポーツはしていませんが 新しい価値観を教えて頂いた感じです。 これからもお話楽しみにさせて頂きます！ ありがとうございました。

[@Almond-Risu]

音声、聞きやすい大きさになりました。ありがとうございます。 「同時に、今しかできない他の事もある」という機会損失の視点を意識するようにします。

[@ちょも-t1d]

トップの方からこのようなコメントを聞くと少し安心出来ました。 勝つか辞めるかの白黒が強い文化でしたので…

[@ケーず]

いつも動画拝見させていただいております。 質問なのですが、陸上短距離種目の練習として砂浜でのトレーニングはどの様な効果があると思いますか？？

[@Nick89-j3p]

【質問】スプリント時の足首の動きについて質問です。私は足首が弱くスプリント時に踵もついて体を支えています。力を地面に加える一瞬に足首が耐えきれないからか、地面から返ってくる力で脚を前に運ぶということがうまくできません。接地してから脚が地面から離れるまでに足首が深めに背屈してしまうので、力が逃げているのかもしれないと考えています。スプリンターは先天的に足首が硬い人が多いと聞きますし、足首が硬くなればもう少し早く走れるのではないかと考えています。足首の強さというのは強化することができるのでしょうか。

[@TamesueAcademy]

私は足首の固定はそれほど力が必要なものではないと考えています。子供でもある程度できるので。どちらかというと着地時に足首を固める感覚自体がわからないのかなという気がするので、それを獲得するのが良いと思います。 例えば縄跳びを連続で飛ぶ練習（足首が固定されていないとすぐ飛べない）、プライオメトリック（着地してすぐ飛び上がる）などがあります。どこかにそのための動画も撮っておいたので、探してみてください。為末

[@Nick89-j3p]

@@TamesueAcademy ご回答いただきありがとうございます！足首の固定は力の問題ではなく技術的なものなのですね。おっしゃる通り足首を固める感覚がいまいちわかりません。足首についてご説明されている動画も拝見いたしました。足首を固定する感覚を養うために、ご紹介いただいている練習を継続的に取り入れてみます。