経皮マグネシウム吸収の栄養学！マグネシウムは経口摂取だけでなく皮膚からも吸収できます【栄養チャンネル信長】

[@crayonart1]

私も塩化マグネシウムを購入してお風呂に入れています。肌がツルツルします。 実はこちらの動画を見る前にアメリカの医師が書いた「経皮マグネシウ○療法」と言う本をよんで、マグネシウムのお風呂に入るようになりました。でも、この本はあまり知られていないようですし、1000ページ以上もある本なので、こうして、こちらのチャンネルでわかりやすく解説しておられるのを見てとても嬉しくなりました。マグネシウムの良さを是非もっともっと広めていただきたいと思います。応援しています。

[@as-bf6sg]

エプソムソルトにしてから数回の入浴で母と妹の旦那さんの血圧が下がりました！ これから祖母にも試してもらう予定です。 肌もすごいキレイになりました！ 高血圧の薬って身体に良くないので、 このまま徐々に脱却させたいと思います。

[@motoyama956]

いつも、ありがとうございます。かなり参考にして食生活に取り入れさせていただいており、体調がよい方に変化していて感謝しております。いつも、楽しみにしております。

[@ealae]

マグネシウムで洗濯すると洗剤を使わなくて良いと聞いてマグネシウムフレークを買った所でした。 お風呂にも使おうと思います。 本当に洗濯物も綺麗になり、臭いも気にならなくなったのでマグネシウム万能なのか!!と驚きです。

[@narukawa3975]

最近　私もマグネシウムお風呂と洗濯しています。 外出しての服やマスクは洗剤ですが… これらもマグネシウムでOKなのですかね？？ マグネシウムお風呂めちゃまろやかで朝までふわふわですよ。 気分が。 体も軽いです。

[@hahachichito7218]

信長さんのチャンネルを見てから、湿疹などの悩みからエプソムソルトを購入して、家族皆お風呂に入ってもう一年は経過してます。少し多目に入れてますが肌の調子が良いように思います。又洗濯にもペレット200グラム洗剤も少なめに使用してます。良い副作用ですか？下水のマンホールの掃除で毎年のヘドロの状態が違ってます。又一年を通してお風呂の壁のカビの生えが全く減ったと感じます🙌

[@小川誠悟-h4v]

マグネシウムの経費吸収は効率的なことが分かりました。

[@TO-st1bf]

初めてエプソムソルトを入浴に使いました。アトピー体質なのに湯上がりに肌のつっぱりが全然なくてびっくりしました。湯上がり後ずっとポカポカでちょっと気だるく、よく眠れそうです。 どうもありがとうございます。

[@kumachangirls]

エプソムソルトは効果があるという事ですね！

[@のりこ-f9p]

エプソムソルトは、デトックス効果があると聞いたので、お風呂に入れています。１０分ぐらいで出てしまってたので、もう少しゆっくり入ってみます。マグネシウムを接触すると、骨が丈夫になると聞いたので、カルシウムと、マグネシウムとビタミンＤ3のサプリメントも飲んでいます。歯も、丈夫になるといいなと思います。

[@8thsato]

マグネシウムだけではなく海洋水に含まれるミネラルすべてのの経皮吸収が理想なんでしょうね。

[@やれば出来る子-m9r]

夏に海水浴するのは、意味あるね。

[@dejipony7396]

ちょうどマグネシウムオイル買ったばかりでのご投稿で参考になりました。吸収されやすい部位、されにくい部位はあるのでしょうか。

[@佐藤由美-f2m]

陰部←粘膜 が、一番吸収されるみたいです

[@佐藤由美-f2m]

これを知ってからボディソープで陰部洗うのやめました

[@ダルダル-w9s]

お風呂にニガリを少しだけ入れて入ったらお肌がスベスベになったのと､いつも足が冷えて眠りが浅かったのが今日はグッスリ眠ることが出来ました💕 ニガリ風呂続けていこうと思います(^^)

[@kana2491]

こちらの動画を見て、マグネシウムのフットクリームを購入しました！ 腰痛持ちなので、様子を見て腰にも使ってみようかと思います(大丈夫かな？ドキドキ)

[@pino2747]

ぜひ試したいです❣✨👍😊

[@ゆりぽん-s6d]

信長先生、改めて経皮マグネシウムの動画拝見してます。 夫がバセドウでヨウ素厳禁、どうしてもマグネシウム不足、ジャンクや糖質依存、ごはんや野菜苦手、少食です。 お風呂で吸収してもヨウ素は大丈夫でしょうか？ 高濃度マグネシウムフレークを海水程度または大さじ2など、諸説あり多めに試したら、体調不良です 花粉症かもですが💦 私も脳疾患、糖尿家系、メンタル不調で障害手帳もちなので、 本格的にニガリまめにとる、一日数回舌下投与、足浴20分毎日スタートしました。

[@mt7572]

速度が少し遅くなりましたが聞きやすいです。再生速度は視聴者が調整できるので、これくらいのスピードがいいかもしれませんね。

[@cbr1100xx-sbb]

塩化マグネシウムをお湯でとかした時と、お水で溶かした時の2種類をスプレーで試作して作ってみたところ、お湯で作った方がお肌への刺激が少なかったのですが、それは何が違うんでしょうか？🧐？今は、お湯で溶かした方のマグネシウムスプレーを使ってます☺️

[@たろちゃん-j9s]

にがりを薄めればいいのかなぁ？ 使ってみたいな❗

[@ゆりぽん-s6d]

私もそれ体感してます。足浴やお風呂の高濃度マグネシウムはしみないけど、スプレーのはしみて赤いブツブツできて痒いです💦

[@cbr1100xx-sbb]

@@ゆりぽん-s6d ちょうど、昨日久しぶりにマグネシウムスプレーを使って見たのですが、筋肉疲労がずいぶんましになってました٩(ˊᗜˋ*)وお肌の調子と相談しながらですね☺️

[@かるいし-l4p]

温めて水道水の塩素が抜けているからでは？ 足湯や風呂では大丈夫で、スプレーが染みるという人は濃度が濃すぎるからでは。

[@kita5150mk]

糖尿病から来るのだと思うのですが、 ふくらはぎから足首に掛けてこむらかえりが夜中発生しています。 マグネシウムの経皮摂取は有効ですか？

[@青りんご-b2w]

はじめまして。 いつもお勉強になります。 ありがとうございます。 シェディングによる トゲタンパクを体外に排泄するには マグネシウムの他に、何が良いでしょうか？

[@airururu]

グルタチオン、活性炭、 松葉茶。mms（ジムハンブル）

[@中株売]

マグネシウムペレットを風呂に入れて水素風呂を楽しむ人がいますが。 マグネシウム＋水→水酸化マグネシウム＋水素ですので、水素と同時に マグネシウムも経皮吸収されるているのでしょうか。

[@かるいし-l4p]

ペレットから溶け出すMgは少ないのでかなりの量を入れないと経皮吸収の面で効果を期待できないと思います。関節痛はなく、肌はカサカサで悪かった私の経験では以前マグちゃん100gをお風呂に入れていました、20分くらいは浸かっていたと思いますが、何かが改善したという感じはありませんでした。ペレットは酸化して使いづらいものですので、塩化Mgフレークなどを試した方がいいです。

[@さはらあかさ-l5o]

入浴剤に入っている硫酸マグネシウムも効果があるのでしょうか？

[@tomwat7008]

人工透析患者は、経皮吸収の場合、やっても大丈夫でしょうか？

[@eeesss-xp5ll]

質問です。水に溶かさずに使うとダメですか？

[@yousukeangel]

塩化マグネシウムを同量の水で薄めたものを　腰痛などの患部に直接塗っても良いのでしょうか?

[@鈴木斐子-f9q]

わたしは毎日お風呂ににがりを入れて入浴しています。運動の後の筋肉痛によいかなぁ？と思って使っていますが、効果はないのでしょうか。八十過ぎのおばあちゃんなので、普段も体のあちこちが痛いのに、筋肉痛まで加わるのはごめんだ、と思って入浴で経皮でマグネシウムをとっていますが。

[@hk-eu1ru]

美容科学者のかずのすけさんが 洗濯用のマグネシウム粒「マグちゃん」はヒト含め生物への毒性が高く環境負荷も大きい、 とブログ記事を書いていて 使わないようにしていたのですが、 この動画を見て分からなくなりました。 お風呂にマグネシウムを入れるなら マグネシウムオイルのような低濃度の物なら良く、マグネシウム粒は量が多いので入れるべきではない、 という考え方で良いのでしょうか？

[@かるいし-l4p]

お湯自体に溶け込むマグネシウムの量自体なら明らかに風呂に入れる量の方が多いでしょう。洗濯で使うペレットはすぐには無くなりません。 ヒトへの毒性や環境負荷が大きい理由をあなた自身が勉強するべきです。そもそもMgは必須ミネラルです。多くの生き物にとっても必要なものです。菌類にとっては銅や鉛、水銀、銀などと同じで金属イオンが細胞壁を壊すので生きていけませんが、排水は浄水場で汚泥に固められ取り除かれます。下水道では菌の増殖を防ぐのに大活躍でしょうね。他の人のコメントで下水マンホールの掃除でヘドロの状態が違うとあるので効果あるんでしょう。それと塩化MgとMgペレットは別物です。殺菌効果の違いなどは私はわかりません。 風呂や洗濯では使わなくとも、スプレーや舌下摂取での使用は問題ないでしょう。

[@かわのさいたま]

東京の温泉は黒い湯が多くて、古代海水のようなんですが、入浴でマグネシウム吸収は無理ですかね？

[@jps4062]

本当に足裏からも吸収しますか？

[@シルバーママ]

私は甲状腺機能低下症です。そい言う人でも経皮吸収しても大丈夫ですか？

[@gracesuzuki8129]

橋本病ということですね？私も同じで、どういうものかと迷っています。ヨードが駄目ですが、こちらも心配ですよね？

[@joturu2925]

参考にさせてもらっています。しかし、なかなかマグネシウムが充足しているという実感がわきません。

[@takayama3705]

life-floのマグネシウムローションを購入しました☺️ ですが、１日にどれくらい塗ればよいのか基準がまったくわからず困っています💦 経口とちがい摂取量がわかりませんので経皮摂取の容量を教えてほしいです。 よろしくお願いします☺️

[@透明なサボテン]

４スプレーで66mg摂取できると書いてありますよ～ 私も先週買いました😆

[@takayama3705]

おしえていただきありがとうございます。 でも私が購入したのはスプレーではなくてローションなのです。

[@村島至-p8y]

私は重曹、クエン酸、塩を4、３、2の割合で入浴に使用してますが、効果はどうなんでしょうか？又、その重曹とクエン酸は飲んだら駄目と説明書きしてあるのを使用してます。ノブナガさん、見解を宜しくお願いします。

[@WW-mc8zl]

危ない

[@imonaka6023]

時間が無くて湯船に20〜30分つかれない人は足湯にしても20〜30分つかれなくない？笑

[@porukoa]

硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムとかよく知らないまま買ったけど塩化マグネシウムでもいいみたいですね(^^)追い焚きする風呂は注意🛀 肌からの方が効果速いのは面白い

[@gracesuzuki8129]

追い焚きの風呂は駄目なんですか？

[@porukoa]

@@gracesuzuki8129 ボイラーが錆びる可能性があるので注意☺️ 硫酸マグネシウムなら大丈夫らしい

[@いずみ-k3l]

にがりでもいいよね

[@taketake5936]

エプソムソルト使いたいが風呂釜が傷むそうなので却下されました(笑)

[@中株売]

風呂釜か体かですね。どうしてもと思われるのでしたら、大きなビニール袋を使ってみてはどうでしょう（濃度に気をつけてね）。 私は、風呂に入った気がしないと思いました。

[@山内さなゑ]

エプソムソルトは硫酸マグネシウムで風呂釜は痛まないですよ。

[@chrisevans3063]

にがりのお風呂

[@松本勝彦-x6c]

＠＃マグネシウム

[@S-COV5-2026]

30分風呂につかってたら、マグネシウム効果より、脱水でのぼせお亡くなりになりそう。

[@ポピー-k9e]

ぬる湯にしてますか？

[@Saitama-kenmin]

あるドラッグ・ストアで… 「塩化マグネシウム粉末」と言ったのに 「酸化マグネシウム粉末」を渡され、 こっちもアホやから気付かずにウカウカ買って来て仕舞いました、家に帰って来てガックリしたっス😢 現在、液体苦汁を 5ml✕３回、味噌汁やドリンクに入れて飲んでるっス。 また「塩化マグネシウム粉末」は、あんま好きく無いけどネットで注文しました、届くのを待ってる状態っス。届いたらスキンクリームに混ぜて足裏あたりから試してみるつもりっス🦶 余ったら入浴剤にするっス🛀