【最重要】マグネシウム不足になっていませんか？食材・食事以外の摂り方【薬剤師が解説】

[@yakupiyo]

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[@ragoji]

パニツムマブを投与されている患者さんは低Ｍｇ血症に気をつけなければならないので、合わせて食事指導は大事だと思いました。下剤で酸化Ｍｇを常用されている方で、腎機能が悪いと逆に高Ｍｇ血症になってしまって、これもヤバいです。注意喚起もされているので合わせて動画にされると良かったと思います。Ｍｇは腸からの吸収はほとんどないので皮膚からの補充法は大変勉強になりました。

[@user-lj9fq7xw1r]

マグネシウム球で入浴してます！体にいいのかよくわからなかったのですが、安心しました。

[@user-qq5bg9jp8h]

いつも家族で動画を楽しく見てます🎶マグネシウムの不足の怖さ勉強になりました。僕はSIADHという病気で低ナトリウムなので電解質のNaを人より摂取しないといけなく人と逆なんです😧また電解質についての話題も是非お願いします🙇

[@alianaglande9033]

この動画が何よりの栄養素になっています

[@satogshock3977]

にがりについて使用量に関する注意事項が無かったですね。摂り過ぎたら下痢しちゃうので。あと天然塩からもマグネシウムはミネラルとして摂れますね。食卓塩はポイ推奨。

[@user-mf6yq6if4b]

一生懸命分かりやすく 教えて頂き有難うございます😊✨

[@user-ds5gj6xc7z]

今日も分かりやすくかわいい💕

[@user-op6tw6nr8g]

話し方　可愛いい❤ 薬剤師さんですよね❤

[@user-eq8df1yn2w]

こんばんは！登録販売者として勤務している者です。 全然動画とは関係ないのですが、質問させてください。 漢方薬の半夏瀉心湯は、予防として飲むと良いと聞いたことがあるのですが本当ですか？ お薬って基本的には予防としては飲まないと教えてもらったんですが…

[@peko9341]

ニガリを買いました。 飲み方も量も分からなくて、ウーム🤔中です。

[@mimi340]

アーモンドだとすると、何粒位摂取すれば良いでしょうか？

[@mimi340]

@@user-xq4ux7ob1m さん こんにちは ありがとうごさいます。 早速量ってみたした。 100gで、9粒でした。 カロリーが100g、653カロリー 結構なカロリーです。 3食に、分けて1食2粒位で良さそうですね。後は、副菜からも摂取すれば大丈夫ですね👍 お手数おかけしました、ありがとうごさいます。

[@minami1635]

納豆　豆腐は身近にあるのですが毎日食べているかというとそうでもないです　仮に取り過ぎて400-500mg取った場合どんなことがあるのでしょう

[@teresamegu7607]

初めましてKZbin拝見させて頂いております。先日ビタミンdのお話を聞き早速購入致しましたがビタミンdサプリと一緒にマグネシウムサプリを購入を考えてますが、何のマグネシウムが良いでしょうか？

[@powered007]

宜しくお願い申し上げます。妊婦さんや乳児が服用できる市販薬について特集してほしいです。

[@user-ll3dm7nz5t]

こんにちは、頭痛や吐き気、肩凝りがしょっちゅうあり、困っていました。全く足りていない事がわかりました💦アーモンドなどは粉状になっていてヨーグルト等にかけて食べる製品もありますね。兎に角とても参考になります。ありがとうございます。質問です、息子がアトピーです。効果ありますでしょうか？

[@miyu.y8068]

マグネシウムは皮膚からも取れるのですが、入浴剤のエプソムソルトが手軽でおすすめですよ！ソルトと書いてますが内容は塩ではなくマグネシウムです。私の場合、頭痛がかなり軽減しました。アトピーにもいいですよ！

[@user-ll3dm7nz5t]

@@miyu.y8068 さん、こんにちは！ありがとうございます。息子にマグネシウムクリームを買ったのですが、あまり好きではなかった為、次の手を考えていた所でした。食生活改善とエプソムソルト、試してみようと思います。

[@miyu.y8068]

私も頭痛と吐き気がひどかったけど、徐々に効果出てきたように思います こちらに詳しく出てましたよkzbin.info/www/bejne/fpDMmniNp7GXq5Y 息子さんのアトピーよくなりますように✨

[@user-ll3dm7nz5t]

@@miyu.y8068 さん、ありがとうございます。早速、見てきました。質問するばかりでなく自分でも動画検索するべきだった。本当に詳しく解説されていましたね。マグネシウムが足りてないどころか私の場合、不意に減らしていた事に気づきました。miyu.yさんも頭痛に悩まれているとの事で...。辛い中、努力されて、改善に向かっているのでしょうね。希望が湧いてきました。ありがとうございました。

[@kitajimk]

イオウもとっても大事ですよね。

[@user-jt1xg9ko4v]

新しい動画がないので、気になってます。ワクチン接種、大丈夫でしたか？

[@yakupiyo]

熱出ましたが大丈夫でした(^^)

[@user-jt1xg9ko4v]

御無事で良かったです。気分が落ち着かれたら、また動画をお願いしたいです。勉強させて下さい。

[@j.c6314]

アーモンドなどナッツ類は多めに取ってますが食事で十分に取れてるのにマグネシウム風呂に入ってとりすぎると良く無いでしょうか？

[@yakupiyo]

大丈夫ですよ

[@jdragon6808]

漢方の24番についても知りたいです♪

[@jdragon6808]

血液検査をしてもらう場合は何科に行けば検査してもらえるのでしょうか？検査代もやはり高いのでしょうか？

[@jdragon6808]

自分に足りない栄養素が知りたいです。

[@jdragon6808]

@@user-xq4ux7ob1m 詳しく説明されていて、とてもわかりやすいです♪ありがとうございます(^^)

[@user-lu9en5im5t]

橋で人おきづつけていないのに自動的に考えてしまいますどうすれば治りますか🤯😭

[@user-rt1oi3ix2v]

甲状腺疾患持ちでも大丈夫ですか？

[@user-qp2lj1mf6p]

ぴよ先生 今回も分かり易い解説ありがとうございます😊 僕はサプリとお風呂に塩化マグネシウムを入れてます。 足がつる時にマグネシウムを液体にして塗って見ると治まるようになりました。 ありがとうございます😊

[@yakupiyo]

お役に立てれて良かったです😄！

[@user-qp3jo1xk4e]

骨粗鬆症の薬を飲んでいるのですが、マグネシウムのサプリを飲んでも、影響はありませんか?

[@yakupiyo]

骨粗鬆症のどの薬を服用中でしょうか？ビスホスホネートなど、マグネシウムと一緒に飲むのは控えた方が良いものがあります。

[@user-qp3jo1xk4e]

ありがとうございます。サプリを購入して、4.5日飲みましたが、不安になり、お聞きしました。1ヶ月に1錠飲むミノドロン酸50を飲んでいます。ご親切にありがとうございます。

[@yakupiyo]

ミノドロン酸ですね。薬を飲んでから30分以上間隔を空けますと、サプリを飲むこともできます😊

[@TheTristar1011]

豆腐を食べてマグネシウムを摂取します😊

[@cashmere100pct]

お風呂でも吸収できるんだ！びっくりです

[@kimi7557]

ぴよ先生、今回も分かりやすい説明をありがとうございます！ 最近注目されているビタミンDの代謝をマグネシウムが助けてくれると聞いて意識するようになり、エプソムソルトを使ってマグネシウム浴をしています。こちらの動画を参考にして日々の食べ物にも気を配り自炊を頑張ろうと思います(^^) 次の更新も楽しみにしています！

[@user-rz5mi8vq9s]

600ウオッチ、おめでとうございますっ♡www

[@-itsuki-220]

カルシウムにまつわるエトセトラ♪やカルマグ比等の解説もお願いしたいです🤗

[@yakupiyo]

リクエスト、ありがとうございます✨

[@user-cq8kl3jg5c]

う~む😥､此からは海水で味付けする様にしよう｡

[@user-rk1ow6ww8m]

にがり

[@peko9341]

大豆製品は国産でないと心配。ただ売られている物で国産は少ないです。残念ながら。