【驚愕！】食べ続けても痩せた55歳でも始めれる驚きダイエット術

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簡単に取りかかりやすい順に４ステップでご紹介していくので、自分に合ったペースでステップアップしてみてください♪また、他の世代とは異なるポイントや具体的な食事内容もお伝えしていくので、50代60代の方は必ず最後までチェックしていただけると嬉しいです😊
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に200名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生1300名をダイエット成功に導くかたわら、KZbin 再生 1800万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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・CBCTV　チャント！　2022年6月20日出演
・BS12 why not`s 2021年12月25日TV出演
・TV　BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談
　2022年2月19日出演
・女子SPAにて連載　2022年
　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
・WEBメディア　サライ（小学館）連載中
・『ゆほびか』2022年8月号掲載
・中日新聞掲載　2022年6月8日
・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載
・マキノ出版　『安心』2022年5月号掲載
・週刊女性　2022年4月12日号掲載
・WEBメディア　Kufuraにて連載中
　※Yahoo!ニュースにも連続掲載
・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載
・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載
・マキノ出版　『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版　『ゆほびか』2022年3月号掲載
・雑誌　壮快　2021年8月号掲載
・TV BS12 why not`s 2021年12月25日出演
・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載
・【別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット】掲載
・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得
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[@MatsudaRie]

食事からビューティー！松田リエです😊50代60代の食事ダイエットの動画のご感想コメントお待ちしております😌ブログでも毎日ダイエット情報更新中なので、復習用にどうぞ📝▶️ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html

[@西尾有美]

おはようございます！！玄米食べても、太らないよいに、なりました。 良かったです。油は、アマニオイル毎日適量摂取しています。サラダ油時々主人の揚げ物で、使ってます。天ぷらようの油使わなくては！！とても、勉強になりました。いつも、ありがとうございます❤️❤️

[@MatsudaRie]

こんにちは＾＾参考になってよかったです☀️😌

[@岩崎強-l9r]

炭水化物は朝はオートミール🥣、昼は玄米、夜はたまに焼き芋です。脂質を抑えたいですが、アーモンドとくるみが止まらない。

[@MatsudaRie]

アーモンドとくるみ大好きなのですね＾＾コメントありがとうございます😌

[@岩崎強-l9r]

@@MatsudaRie 脂質が気になるナッツ🥜類です。

[@しげちゃん-g6f]

いつもありがとうございます😄週に一度、揚げ物なんですが…量が多いサラダ油を買ってしまいます😓サラダ油も駄目なんですね😓朝と夜は家族が居るのでまあまあ大丈夫なんですが…お一人様のお昼は簡単に済ませがちで😓インスタントでもいいからお味噌汁とかサラダ揃えた方がいいですね😓－五キロ目標ですが…ダイエットって中々難しいですね😓自分との戦いだなと思います😓後もう少し迄となったら…つい食べてしまったり😭雑穀米にしたら夫から文句言われたり😰お一人様の方がダイエットしやすいなと思ったりします😅

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😌1人だと適当ランチにしてしまいがちですよね💦よろしければこちらの動画も参考になれば幸いです🍀kzbin.info/www/bejne/rabLioZnr6ZgoZY お役に立ちますように☺️❣️

[@邦江-i6v]

雑穀米は毎日食べています🤭

[@MatsudaRie]

栄養意識されて素晴らしいです👏✨コメントありがとうございます☺️

[@ラスカルラスカル-f8l]

糖質は適度に食べて、食べ過ぎない様しています。大体１５０gから１８０gに糖質は1日していますね。😊

[@MatsudaRie]

意識されて本当に素晴らしいです🤗コメントありがとうございます❣️