精神科医が質問に答えまくるYouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】

[@ムゥ-x5s]

外廻りの仕事なので、日々、コロナと熱中症とのダブルの戦いです。睡眠時間、7時間はなかなか取れないのですが、なるべく早く休むようにしています。食欲は落ちてはいないので、頑張って栄養とスタミナをつけたいと思います！

[@Channel-zs3of]

出先からの途中参加でしたが、みんなでライブ参加出来て楽しかったです♪ 先生、ありがとうございました🌼

[@そらさん-k9o]

樺沢さんの動画って何かリアルっぽくて好きです🤣✨

[@zerochocoboff14]

アルバイトするだけでも素晴らしいことだと思います。

[@ii-qj1uh]

一緒に働く人たちの仕事のスピードが速く焦ってしまいます。 なぜ、こんなにできないのか。 ついつい　比べてしまいます。 今回も貴重なお話ありがとうございます😊

[@工藤洋介-j1c]

ちょうど自宅の大きい公園で高齢者さん達のラジオ体操がありまして、参加自由なのでラジオ体操をやったあと体がリラックスしたのか、その後の一人でやる運動がはかどりました。そうゆう事なんですかね？樺沢さんの言っている事はピンときまして本当でした。嬉しかっです。

[@nama4528]

先生今日もライブありがとうございました♪水分摂取の目安、不安がある時は未来の為に今何ができるか考えてできることをできる範囲でやる、相手の話を聴くときはあるがままに、先入観なく聴く、聞いた後に考えるプロセスを行う、話題を我田引水しない。たくさん学びがあり、忘れないように実践してみたいです。まいたのの本、大事にします。明日も頑張れそうです。ありがとうございました。

[@yumiyumitube]

樺沢先生。 おはようございます(^-^)/ 昨日は良いおはなしをありがとうございました。 さすがは、樺沢先生ですね😃 お答えが的確です。 又お願いいたします。 とにかく、睡眠 運動 朝散歩ですね😃

[@yokohata995]

先生の準備する様子に笑いました。癒されています。

[@岡部克也]

鬱病とadhdで通院しています。この間から買い物依存症でコンサータを飲んでいます。 買い物依存症はどうしたら止められるでしょうか？

[@もとあきさいとう]

立って仕事をすること意識します。

[@arapan0419]

12:56　ドンピシャ ❢

[@arapan0419]

1:37:00

[@NetScape0306]

自炊すると、体も心が軽くなりました。 筋トレと豆類と卵を食べる習慣にすると、炎天下でも直ぐにぐんにゃりしにくい体になりました。

[@harahachi3333]

寝る前2時間はコルチゾールが出ないように留意します

[@高橋順子-z8d]

先生。こんにちは。

[@みふく-p5e]

いいなあ、先生は自己肯定感高そうで

[@梅本陵仙]

発達障害の人でも反抗期は、あるのですか？

[@なかの-w8d]

親の死が怖い？ 私は25歳で母を亡くしました。 皆いつかは死ぬんだよ。