【静下来】看到想法的局限，想法对身心的影响，大脑自然静下来

90个话题系列之一，理解内心的方方面面，辅助一个人的精进，也就是静下来。
主讲 Cico，曾涉猎数学、生物、计算机、人工智能等领域，近十年旅居荷兰，用中英文揭露假象，助有缘人触碰真相。
【主讲】
Cico，内心探索者，禅者，用中英文传播禅与冥想的本质内容，曼谛悟思基金会（Foundation Mindiverse, Stichting）创始人。
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曼谛 · 正念冥想9周课程（中文）
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【想对观者说……】
每个人都去观察内心世界，不用同意或者不同意视频所说的内容，否则就陷入了对想法的反应中。
正念冥想是一个能观察和认识自己的过程，视频内容也是在分享内心的本质，但这必须建立在你对内心的观察，而不是对文字画面的反应。
正是你我的向内观察，而非语言交互，将带来最深刻且没有误解的交流。